我们的双休日生活
漳州七中 赵幼明
教学任务分析：
第三单元的主题探究：展示我们充满快乐和情趣的生活。指导学生追求富有情趣的生活，充分展示他们每个人健康、积极、向上的生活，有利于学生养成自信、乐观的心态。 《追寻高雅情趣》的第二课时内容“丰富的文化生活；提升情趣，陶冶情操”是关于追寻高雅生活的途径与方法的内容。
教学重点：启发学生积极培养和发展健康、丰富的生活情趣，指导学生过
有情趣的双休日，促进自身健康成长。
教学难点：激发学生追求生活情趣、提升情趣，陶冶自己的情操，让自己
的生命更有意义。
学生分析：
其一，学生进入中学阶段，新课程、新知识明显增多，新的信息量也明显加大，学生之间的人际交往以及学生在学校、在社会的生活接触面也大大加宽。新的阶段、新的生活为学生提供了许多新的生活情趣。
其二，生活中处处有情趣。但情趣也有多种多样：有健康的，高雅的，也有不健康的，庸俗的，面临新的生活阶段，新的生活情趣层出不穷。处于十二、三岁年龄阶段的少年学生由于缺乏经验和必要的科学知识，常常不能正确区分生活中情趣的高雅与庸俗。有的学生还会误把庸俗、低级的，当成高雅的健康的情趣。处于从小学进入中学新阶段生活过渡的特殊时期，学生特别需要关于情趣分析、情趣培养方面的知识。
其三，紧张的学习之余，由学生自主安排的时间主要是双休日，但学生的双休日现状不尽如人意。部分学生的双休日几乎全部是学习时间，部分学生的双休日则处于放任状态，休闲活动内容、时间令人堪忧；部分学生则对于如何安排自己的双休日束手无措。
其四，5＋2＝0。一些学生5天在校，老师苦口婆心地教育所培养起的点点良好行为习惯、道德修养，在两天的休息日中，很快就被家庭、社会上的不良习气所吞噬，最终体现在这些学生身上的德育教育成果为“0”。如在校老师教育学生不要吸烟、喝酒、上网吧、吃零食，可在休息日有多少家长管束过孩子；在校老师让学生使用文明用语，可在家庭、社会上常听到粗话、脏话，家长为孩子作出了榜样的不多；在校老师禁止学生谈恋爱、打仗，可目前动画片中都有言情、暴力的内容，孩子们怎能不为之所感染；在校老师倡导学生参加有益的文体活动，可在现实中没有多少文化活动场所提供给孩子，除了网吧、游戏厅他们还能去哪儿？家长关心孩子的往往只是在校的学习分数，又有多少人想到双休日在家怎样教育孩子？为此，呼吁家长，在关心孩子在校学习成绩的同时，一定要关注孩子双休日的生活，别让5＋2＝0的教育负面出现，让孩子过一个健康、快乐的双休日! 同时也希望社会各界给青少年创建一个良好的大环境，让低级趣味远离青少年。
其五，中学生双休日生活现状不容乐观
双休日学生们的大部分时间被大量的作业、培训所占据，较少有自由安排，外出活动的机会，部分学生承受着学校教育以外的较大的学习负担和压力。
造成这种结果的原因之一，与家长自身的休闲时间安排有关。据同期对家长的调查表明，有75%的家庭在双休日以家庭内活动为主，父亲以“玩电脑、看书、看电视”为主要休闲方式，母亲则偏重于做家务，外出活动相对较少。导致小学生的双休日生活也少有外出游玩、放松的机会。可见家长们还没有完全融入社区这个大家庭中，对自己的充电还不很积极、主动，思想还没有完全放开。但还是有家长参与各种活动的，我们相信观念的更新会使更多的家长和孩子融入社会。
原因之二，与家长的教育观密不可分。随着人们生活水平的提高，为培养自己的孩子具有较高的综合素质或某方面的素养，以使其能够适应未来社会的需要，家长们普遍重视对孩子进行特长培养。调查显示：有71.5%的孩子参加了一项或几项特长培训班。从所参加特长班的类型看，以“艺术类”居多。大部分孩子对于参加特长培养班是积极或比较积极的。说明大部分家长在为孩子选择特长班时顾及到了孩子的兴趣。家长送孩子上特长班的目的，主要是“开发孩子智力”、“提高孩子整体素质”和“陶冶孩子情操”。多数家长对于为什么送孩子上专长班有了比较正确的认识。他们的着眼点已不仅仅局限于特长本身，而是力图通过对孩子进行特长培养，提高孩子的综合素质，使孩子在更广泛的领域有所发展。但也有22%的孩子“开始时能够积极配合，一段时期后不太配合”，还有10%的孩子态度“不积极”或“很不积极”。以致于承受着学校教育以外的较大的学习负担和压力。而这也正是现在中小学生普遍存在的“星期一综合症”的病源之一。
启发处于成长关键期的初中学生，帮助其积极培养和发展健康、丰富的生活情趣，学会正确娱乐、文明休闲，追求高雅生活，全面地健康成长已显得十分重要和迫切。
教学目标：
①帮助学生认识休闲活动的意义，建立正确的休闲价值观。
②通过了解学生双休日的活动情况，正确引导学生过健康、有益的双休日。使学生懂得休闲生活是充实、丰富多彩的。学会合理安排双休日活动，主动丰富自己的生活情趣，追求有乐趣、有意义的生活。
③让学生树立正确的审美观、消费观、价值观、交友观，让学生能以优秀的同学为榜样，激励他们好好利用双休日，使自己能够更上一层楼。引导学生积极休闲，培养起健康、高尚、文明的休闲情操和开展休闲活动的本领。
理论分析：
生活主要由两大部分组成：工作（学习）时间与休闲时间。休闲是每个人生活中必不可少的重要组成部分，紧张学习和工作需要有良好的休闲生活来平衡，身心才能得到和谐、协调。中学生通过富有情趣的休闲，可以起到松弛身心、满足爱好、陶冶情操、获得成长的作用，也可以使得学生的个性得到充分的发展，生活质量得到进一步提高，反过来对学习、工作起到促进作用。
健康、情趣的休闲是青少年健康成长的必要条件，让青少年学会休闲，是教育的目标之一。
活动设计意图：
人本主义认为，在适当的条件下，每个人所具有的学习、发现、丰富知识与经验的潜能和愿望是能够被释放出来的。因此，我们在进行教学设计时，应充分信任学生的潜在能力，以他们为中心，激发他们高层次的学习动机，从而使他们能够对自己进行教育，最终把他们培养成“完整的人”。
人本主义在如何促进学生学习中提出：①以学生为中心，突出学习者在教学中的中心地位；②让学生觉察到学习内容与自我的关系；③让学生处在一个和谐、关爱、理解的氛围中；④从做中学。根据人本主义的这种学习观，我在本课设计中遵循了以下几个方面的教学设计原则：
1、以学生为中心，相信学生能自我教育、发展潜能。
分享时分—“说说我自已”和借我一双慧眼—“双休日诊断”两个环节，就是把学生放在学习的中心地位，促使学生全身心参与学习活动，有意识地进行自我评价。让学生在这个过程中，行为、态度乃至价值观发生变化。
2、创设真实的问题情境。
七嘴八舌—“真情告白”、 分享时分—“说说我自已”和“友情链接—看看别人”三个环节，把学生生活的真实与教学活动相结合起来，目的就是激发学生学习动机、引导学生挑战复杂的问题情境，并让学生进行角色扮演，以利于学生的有效参与和真实体验。
3、追求学习过程的开放性，鼓励合作学习，加强师生、生生情感互动。 给学生营造一个和谐、理解的氛围，让学生选择自己喜欢的学习方式，尊重学生的意愿、情感和需要，学生就能进行自我教育，发展自我潜能。
因此，在各个环节“真情告白”、“说说我自已”、“双休日诊断”、 “专家支招” 、“相关链接”“小改变大效果”都尽可能地注重了评价的多元化、学习方式的自主性、情感上的相互交流与尊重。
教学准备：
1、. 调查学生的双休日生活情况：时间如何安排、有哪些活动形式。
2、学生准备自己曾觉得最有意义、最难忘的一次双休日。你是怎样过的，为么你觉得最有意义、最难忘？
3、 设计一份典型的有问题的“双休日安排表”。
4、 收集相关的资料，并制作多媒体课件。
教学流程：
老师导入：同学们，今天，我们的实话实说活动主题是“我的双休日”。
一、七嘴八舌----真情告白（即时采访）
减负以后，我们同学自己拥有的时间大大增加，尤其是双休日，更是给了大家一个舞台去发展自我。今天，我们就来谈“我的双休日”这个话题，大家实话实说，老师首先问大家一个问题：你们喜欢双休日吗？为什么？［学生各抒己见，举手发言］
老师总结：通过大家的热烈发言，我发现同学们对双休日是“让我欢喜让我忧”。为什么有的同学会是喜有的又是忧呢？那么就让我们这些同学来谈谈：他们是如何过“双休日”的？
二、分享时分------说说我自已
教师提问： ①双休日，你一般是怎样过的？有哪些活动？
②请用一个词概括自己的双休日。
③你觉得最有意义、最难忘的双休日是哪一次？你是怎样过的，为什么你觉得最有意义、最难忘？
老师总结：大家的双休日可谓“酸甜苦辛辣”五味俱全了，刚才大家谈的都是自己在双休日中所做的事情，现在我们再一起来看看其它的同学，朋友在双休日做些什么?
三、友情链接----看看别人
情境一、显示幻灯片《如此双休日》
1、 卧室里，学生甲懒懒散散地起床，然后好看了一会电视，又翻翻书，一会儿在床上躺着发呆，就这样无所事事地打发了时间
2、 游戏机前，学生边吃早点边玩游戏机，“埋头苦干”了一天
3、 在补习班上，学生丙背着一只大书包，没精打采地走进教室，坐在位子上，呆呆地望着黑板，后来竟打起了瞌睡
情境二、我有一个我的双休日，我就感觉它与众不同。
学
双休日里，虽然轻松，但总是作业缠身，既不想把它早点做好，又不想拖到老晚。当时就做啰，每一次坐在书桌旁总是希望时间快点走，可以早点收工；又希望它慢点——啊，来不及了。每隔几分钟，我总是换一种坐姿，或老四处觅食，就像个老鼠一样。
好不容易将所有的作业做完，圆珠笔回旋转飞出，然后站起身子，伸了一个大懒腰。
玩
两个时期的紧张学习下来，终于可以轻松一个。
躺在床上，电视机一开，拿一包薯片大爵特嚼，观看《超级震撼》，阵阵暴笑不断不断。
第二天，也就打开电脑，“千年等一会，等一会玩哦„„。”伴随这美丽的歌曲，开始了我妈所谓地“和电脑拼命”，不过一会儿就被我爸抢走了权力，原因是他想玩——晕倒。
乐
星期天，总要做一些有益身体健康的活动吧！
这一点上我经常和我爸去远离城镇的村上去钓鱼。
多年的熏陶及练习，我也成了一个钩鱼小高手。父子两人坐在河边说说笑笑，
钓钓鱼，然后晚上又可以吃到一顿鱼大餐，真是一举两得啊。
我的星期我安排，我的乐趣自己享，我是爱双休日了，因为时间都属于我！！！
情境三：小刚的双休日
(1)出示“小刚的双休日安排表”
情境四：在我眼里的双休日只不过是一个无聊的日子罢了。就让我向你说说吧。
星期日早晨，我便早早地起身去学校进行思维训练的课程。吃过午饭，又得乘车去东方少年宫进行写作指导。好不容易上完课回到家，又要做一大堆的学习题目。在精神上自然就有了一点儿压力。
虽然父母们是为了我好，但在我的想象中应该是我在阅读各类作文选与世界名著，在书的海洋里畅游，或者去博物馆观赏文物。但一听说要在家复习时，我就像一只泄了气的皮球。刚才那股兴奋劲儿早已被风吹到九霄云外去了。好不容易有了看书的时间，可惜已经九点半了。我连页面都没翻开，就被妈妈赶上了床，我多么希望能够痛痛快快地看一会儿书呀！这样还能够学到在书本中学不到的知识。可是，这些愿望就只能在梦中实现了。我认为应该帮你们分担一点儿家务话。因为我已经不是“饭来张口，衣来伸手”的无知小朋友了，我已经是初中生了。
每当我要帮大人干活时，他们便会用严厉的声音打发我走，并会说一句不会变的话：“家务活你别干，把课程学得踏踏实实的，把要背得滚瓜烂熟的课文背好。”这时，我只得无可奈何地回到房中看书。你们的苦心我也知道，是为了让我在初三升学考试中进入重点高中。
写到这里，我只想对爸爸，妈妈说：“我想有一个能开扩我视野的双休日。”
老师问：这里的“双休日”有没有你喜欢的类型？
老师总结：看了这么多同学的双休日，我想可以用一个词“千姿百态”“丰富多彩”来形容。生活中处处有情趣，情趣也是多种多样：有健康的，高雅的，也有不健康的，庸俗的。面临初中新的生活阶段，新的生活情趣层出不穷。那么我们的双休日是属于积极健康的，还是庸俗消积的呢？现在让我们一起回过头勇敢地审视我们自已和别人的双休日吧! 相信我们会有新的发现和收获!
四、借我一双慧眼----“双休日”诊断
老师问：请同学们对前面4个情境的“双休日”进行判别，并说说自已的看法。(分4个小组讨论，选代表发言)
老师总结：
情境一： 甲既没有玩好又没有学好，一天到晚无所事事，浪费时间，还会将懒洋洋的状态带到学校里来。
乙只知道玩不知道学，沉迷于游戏机不可自拔，即使回到了课堂上，思想也难以集中。 丙是只知道学，不知道玩。好象很充实，其实得不偿失，学生毕竟不是学习机器，这种没有休息天，连轴转的学习方式势必会影响学习效果。
情境二的我，在双休日里，不仅有学、有玩，又有乐，过得既充实，又开心。难怪“我”要说：我的星期我安排，我的乐趣自己享，我是爱双休日了，因为时间都属于我！！！
情境三：小刚的双休日活动单凋，缺乏情趣，无法体味生活的乐趣和美，他是可怜的。小刚的双休日活动庸俗、情趣低级，不利青少年身心发展的健康，他是危险的。可同时，小刚又是幸运的，因为他拥有我们这群朋友，他将得到我们热心积极的帮助。
情境四：由于该家长关心孩子的只是分数，他的双休日几乎全部是学习时间，几乎没有自由安排，外出活动的机会，更谈不上开扩视野 ，阅读各种课外读物，在书的海洋里畅游，或者去博物馆观赏文物。所以他的双休日是单调的、无聊的、枯燥的，当然也是不合理的。难怪他不喜欢过双休日。
可见，有些“双休日”虽是我们所喜欢的，所向往的，但这却是消极的，庸俗的，不适合我们。我们应该学会识别并摒弃，而有些可能是不合我们口胃的，却是有营养的积极、健康、高雅的生活情趣，需要我们去慢慢培养。
从周一到周五，我们白天要到学校来上课，晚上回去要完成作业，自己可以自由支配、安排的时间很少，双休日有两天的假期，平时没有时间没有机会做的事，现在可以完成。七天才一次，要好好珍惜， 我们该怎样度过自已的双休日才是快乐又健康的呢？
四、专家支招---应当怎样合理安排娱乐生活
1、来自（中国教育信息资源网www.edu2edu.com ）的专家之谈-----中学生的“双休日” 如今实行双休日，最高兴的当然是学生。在对时间的安排上，不同学的人自然有不同的方式。我觉得可以把学生大致分为两大类：
第一类人：他们晚上看电视，不到12点不罢休，毫不理会眼睛的“抗议”；第二天日上三竿了，他们仍然蒙头大睡，实行“减肥计划”，两餐并作一餐；借几本小说书或租几盘录像带，躲在家里看得天昏地暗、废寝忘食；约几个朋友上街逛商场，看得眼花缭乱，无奈囊中
羞涩，只能一饱眼福……他们把书本高高摞起，把学习忘得一干二净，作业不是忘写就是抄袭。这些学生两天“潇洒”之后，到了一周犹如“再向虎山行”。“人在课堂心在飞”。他们根本无法安心听课，显然还余兴示减，兴致勃勃地和别人谈论昨天的电视、街头的见闻、浪漫的小说。如不容易挨到周五，又在计划明天、后天到哪里玩、怎么玩。就这样，日子一天天地过去了，直到考试前才紧张起来，等待他们的只会是“大红灯笼高高挂”。
第二类人：他们会合理地安排好学习和娱乐的时间。因为他们深知“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。他们会会翻开厚厚的书本，认真地预习、复习，坐在书桌前忙得不亦乐乎，驾一叶小舟在知识的大海中遨游。当然，他们也会在学习之余轻松一下，适当地娱乐娱乐。因此幸运女神总是垂青于他们，“一份耕耘，一份收获”，他们永远会微笑着面对自己的成绩。
第一类学生很不理解第二类学生，那是“白天不懂夜的黑”。有一首歌唱得好：“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功……”朋友，请珍惜有限的时间吧，不要让一个又一个的双休日就这样地悄然流逝。
2、经验之谈-------应当怎样合理安排娱乐生活
① 要使娱乐生活多样化。课余生活应当是赤橙黄绿，五彩缤纷。多样化的娱乐生活，不仅
可以培养广泛的生活情趣，有助于提高文化素养，培养高尚情操，增强生活技能，而且对于“课内”学习会产生许多有益的影响。对世界文化史上许多著名人物的分析表明，他们之所以能在多种领域内取得巨大成就，是与他们在娱乐生活中培养起来的广泛生活情趣分不开的。例如，爱因斯坦爱好拉小提琴，喜欢划船；居里夫人爱好旅游、游泳、骑自行车；巴甫洛夫喜欢读小说、集邮、画画、种花等。(出示图片)
② 要使娱乐生活知识化。当今世界是一个知识爆炸的时代。现在科学知识每3年翻一番。
因此，必须利用娱乐机会抓紧学习：可以结合自己所学科目的情况进行有的放矢的阅读，以拓宽自己的知识面，做到博大精深；还可以广泛涉猎与个人兴趣有关的知识。
③ 要使娱乐生活文明化。做到其一，审美趣味要高尚，警惕一些低级趣味对自己的诱惑、
困扰和腐蚀；其二，遵守国家法令、集体公约和社会公德，要照顾到左邻右舍，同时也要尊重别人的兴趣爱好。如有的同学喜爱欣赏音乐，但不应在夜深人静或别人休息时任意放大音量影响别人。
④ 要使娱乐生活科学化。应学会对闲暇时间的科学运筹。如可在一段时间内变换娱乐活动
内容，使大脑始终高效活动。使不同内容的学习活动相互转换，有利于使大脑皮层不同区域的细胞轮流工作，从而提高大脑活动的效率。也可在同一时间内做两件不相干扰的事情。如边乘车边背英语单词，边洗衣服边听英语朗读，边散步边思考问题等，都可以更有效利用闲暇时间。
⑤ 要使娱乐生活计划化。应制订长短计划，如年计划、月计划、周计划和日计划，包括何
时起床、何时锻炼、何时完成各种不同的任务，可按轻重缓急排列，完成一项勾去一项。还要注意适可而止，凡事皆有度，切不可单一娱乐。
五、相关链接—资源共享
(一) 休闲活动分类介绍
室外活动：
1、体育运动：篮球、排球、羽毛球、网球、足球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、游泳 好处：增强体质、精力旺盛、不易疲劳、健美身材、更高更强、经常进行体育活动的青少年要比不大进行锻炼的青少年平均高出4—7厘米，不易得病、抵抗力强、朋友合作，发展友谊。
身体是一切的基础，对于正出在生长发育期的青少年来说，进行体育活动就尤为
必要，但从我们交上来作业看，经常进行体育锻炼的同学并不多。
用图片展示，
在这次的校运会上，我们班上有些同学参加了比赛并取得了好成绩这和他们平时经常进行体育运动是分不开的，
2、各种游览：风景名胜、听音乐会、赏花、参观各种展览、散步、逛公园、逛商场、旅游
好处：开阔视野、亲近大自然，学到许多书本上学不到的东西，学习生活技能，培养审美能力。
3、走亲访友
感受亲情，增加人际交往的经验，学习社会规范。
最好有图片
室内活动：
艺术型:唱歌、跳舞、写作、绘画、书法、摄影、欣赏音乐、阅读、鉴赏型：集邮、剪辑、各种、收藏、采集标本、小制作。
好处：陶冶情操，潜移默化得优化人的个性品质。培养人的审美能力，增加生活的情趣。
让学生展现实物
观赏型：看电影、看录象、看电视、看戏剧、看各种表演、
消遣型：养花、养鱼、其他：听广播、玩电脑、打扑克、玩游戏机、
读书
1、 优秀的文学作品
如小说、散文、诗歌、童话、科普、科幻、
2、
3、
4、
1、
2、 名人传记 历史书籍 适合中学生的各类杂志、报纸看电视 科教类：探索奥秘、天下 新闻类
3、 少儿节目
室外运动太少，体育锻炼少，人际交往少。
发展人际关系
① 邻居（找到三个和你住得比较近的同学），看看你们有没有共同的兴趣爱好。 ②计划下一个双休日如何度过。
(二) 、休闲价值表
1、心情方面——可缓解紧张情绪，轻松愉快的心情迎接下一星期的生活；
2、人际关系方面——与朋友多交流，增进友谊
3、能力方面——可培养个人的兴趣、爱好、特长，发挥潜力，可培养更多的才能；
4、知识方面——增长知识、开拓视野、
5、身体健康方面——锻炼身体，增强体质，积极休息，维护身体健康
6、其他——使生活更充实，学习效率更高
老师总结：经过专家支招，以看了这么多的相关资料，此时相信同学们对什么样的双休日才是有意义的？如何过一个健康快乐的双休日？已是心有成竹了吧。那么请看下一环节：
六、我思我悟---小改变在效果（个人或小组合作形式）
老师要求：请你为朋友小刚其实也是为自已重新设计一份下周的双休日安排表。 要求：①确定一个主题，例如“小刚快乐的双休日”
②有具体的活动内容、时间安排
③设计的意图
大家的设计都很用心，可以用一句话评价“多姿多彩，不乏情趣”。有了大家的帮助和督促，相信小刚和我们的双休日生活从此必是多姿多彩、富有情趣的。
七、教师寄语：
面临新的初中生活阶段，新的生活情趣层出不穷。希望通过今天的活动，同学们能够学会“慧眼识英雄”，注意区分健康、高雅的生活情趣与不健康、庸俗的情趣，主动丰富自已的生活情趣，自觉地发现生活中的美和乐趣，过快乐、有趣、有意义的双休日。因为缺乏高雅情趣的青春是黯淡的，生活是荒凉的。为了青春的亮丽、生活的甜美，让我们一路与生活情趣携手，共谱人生乐章。
八、课外调查：
参考教师提供的“休闲活动调查表”，课后八人小组合作设计一份调查表格，然后选定一个调查班级对象，进行双休日休闲活动状况调查。调查活动结束后，分析调查结果，谈谈自己的感触，整理为文字。
11
我们的双休日生活
漳州七中 赵幼明
教学任务分析：
第三单元的主题探究：展示我们充满快乐和情趣的生活。指导学生追求富有情趣的生活，充分展示他们每个人健康、积极、向上的生活，有利于学生养成自信、乐观的心态。 《追寻高雅情趣》的第二课时内容“丰富的文化生活；提升情趣，陶冶情操”是关于追寻高雅生活的途径与方法的内容。
教学重点：启发学生积极培养和发展健康、丰富的生活情趣，指导学生过
有情趣的双休日，促进自身健康成长。
教学难点：激发学生追求生活情趣、提升情趣，陶冶自己的情操，让自己
的生命更有意义。
学生分析：
其一，学生进入中学阶段，新课程、新知识明显增多，新的信息量也明显加大，学生之间的人际交往以及学生在学校、在社会的生活接触面也大大加宽。新的阶段、新的生活为学生提供了许多新的生活情趣。
其二，生活中处处有情趣。但情趣也有多种多样：有健康的，高雅的，也有不健康的，庸俗的，面临新的生活阶段，新的生活情趣层出不穷。处于十二、三岁年龄阶段的少年学生由于缺乏经验和必要的科学知识，常常不能正确区分生活中情趣的高雅与庸俗。有的学生还会误把庸俗、低级的，当成高雅的健康的情趣。处于从小学进入中学新阶段生活过渡的特殊时期，学生特别需要关于情趣分析、情趣培养方面的知识。
其三，紧张的学习之余，由学生自主安排的时间主要是双休日，但学生的双休日现状不尽如人意。部分学生的双休日几乎全部是学习时间，部分学生的双休日则处于放任状态，休闲活动内容、时间令人堪忧；部分学生则对于如何安排自己的双休日束手无措。
其四，5＋2＝0。一些学生5天在校，老师苦口婆心地教育所培养起的点点良好行为习惯、道德修养，在两天的休息日中，很快就被家庭、社会上的不良习气所吞噬，最终体现在这些学生身上的德育教育成果为“0”。如在校老师教育学生不要吸烟、喝酒、上网吧、吃零食，可在休息日有多少家长管束过孩子；在校老师让学生使用文明用语，可在家庭、社会上常听到粗话、脏话，家长为孩子作出了榜样的不多；在校老师禁止学生谈恋爱、打仗，可目前动画片中都有言情、暴力的内容，孩子们怎能不为之所感染；在校老师倡导学生参加有益的文体活动，可在现实中没有多少文化活动场所提供给孩子，除了网吧、游戏厅他们还能去哪儿？家长关心孩子的往往只是在校的学习分数，又有多少人想到双休日在家怎样教育孩子？为此，呼吁家长，在关心孩子在校学习成绩的同时，一定要关注孩子双休日的生活，别让5＋2＝0的教育负面出现，让孩子过一个健康、快乐的双休日! 同时也希望社会各界给青少年创建一个良好的大环境，让低级趣味远离青少年。
其五，中学生双休日生活现状不容乐观
双休日学生们的大部分时间被大量的作业、培训所占据，较少有自由安排，外出活动的机会，部分学生承受着学校教育以外的较大的学习负担和压力。
造成这种结果的原因之一，与家长自身的休闲时间安排有关。据同期对家长的调查表明，有75%的家庭在双休日以家庭内活动为主，父亲以“玩电脑、看书、看电视”为主要休闲方式，母亲则偏重于做家务，外出活动相对较少。导致小学生的双休日生活也少有外出游玩、放松的机会。可见家长们还没有完全融入社区这个大家庭中，对自己的充电还不很积极、主动，思想还没有完全放开。但还是有家长参与各种活动的，我们相信观念的更新会使更多的家长和孩子融入社会。
原因之二，与家长的教育观密不可分。随着人们生活水平的提高，为培养自己的孩子具有较高的综合素质或某方面的素养，以使其能够适应未来社会的需要，家长们普遍重视对孩子进行特长培养。调查显示：有71.5%的孩子参加了一项或几项特长培训班。从所参加特长班的类型看，以“艺术类”居多。大部分孩子对于参加特长培养班是积极或比较积极的。说明大部分家长在为孩子选择特长班时顾及到了孩子的兴趣。家长送孩子上特长班的目的，主要是“开发孩子智力”、“提高孩子整体素质”和“陶冶孩子情操”。多数家长对于为什么送孩子上专长班有了比较正确的认识。他们的着眼点已不仅仅局限于特长本身，而是力图通过对孩子进行特长培养，提高孩子的综合素质，使孩子在更广泛的领域有所发展。但也有22%的孩子“开始时能够积极配合，一段时期后不太配合”，还有10%的孩子态度“不积极”或“很不积极”。以致于承受着学校教育以外的较大的学习负担和压力。而这也正是现在中小学生普遍存在的“星期一综合症”的病源之一。
启发处于成长关键期的初中学生，帮助其积极培养和发展健康、丰富的生活情趣，学会正确娱乐、文明休闲，追求高雅生活，全面地健康成长已显得十分重要和迫切。
教学目标：
①帮助学生认识休闲活动的意义，建立正确的休闲价值观。
②通过了解学生双休日的活动情况，正确引导学生过健康、有益的双休日。使学生懂得休闲生活是充实、丰富多彩的。学会合理安排双休日活动，主动丰富自己的生活情趣，追求有乐趣、有意义的生活。
③让学生树立正确的审美观、消费观、价值观、交友观，让学生能以优秀的同学为榜样，激励他们好好利用双休日，使自己能够更上一层楼。引导学生积极休闲，培养起健康、高尚、文明的休闲情操和开展休闲活动的本领。
理论分析：
生活主要由两大部分组成：工作（学习）时间与休闲时间。休闲是每个人生活中必不可少的重要组成部分，紧张学习和工作需要有良好的休闲生活来平衡，身心才能得到和谐、协调。中学生通过富有情趣的休闲，可以起到松弛身心、满足爱好、陶冶情操、获得成长的作用，也可以使得学生的个性得到充分的发展，生活质量得到进一步提高，反过来对学习、工作起到促进作用。
健康、情趣的休闲是青少年健康成长的必要条件，让青少年学会休闲，是教育的目标之一。
活动设计意图：
人本主义认为，在适当的条件下，每个人所具有的学习、发现、丰富知识与经验的潜能和愿望是能够被释放出来的。因此，我们在进行教学设计时，应充分信任学生的潜在能力，以他们为中心，激发他们高层次的学习动机，从而使他们能够对自己进行教育，最终把他们培养成“完整的人”。
人本主义在如何促进学生学习中提出：①以学生为中心，突出学习者在教学中的中心地位；②让学生觉察到学习内容与自我的关系；③让学生处在一个和谐、关爱、理解的氛围中；④从做中学。根据人本主义的这种学习观，我在本课设计中遵循了以下几个方面的教学设计原则：
1、以学生为中心，相信学生能自我教育、发展潜能。
分享时分—“说说我自已”和借我一双慧眼—“双休日诊断”两个环节，就是把学生放在学习的中心地位，促使学生全身心参与学习活动，有意识地进行自我评价。让学生在这个过程中，行为、态度乃至价值观发生变化。
2、创设真实的问题情境。
七嘴八舌—“真情告白”、 分享时分—“说说我自已”和“友情链接—看看别人”三个环节，把学生生活的真实与教学活动相结合起来，目的就是激发学生学习动机、引导学生挑战复杂的问题情境，并让学生进行角色扮演，以利于学生的有效参与和真实体验。
3、追求学习过程的开放性，鼓励合作学习，加强师生、生生情感互动。 给学生营造一个和谐、理解的氛围，让学生选择自己喜欢的学习方式，尊重学生的意愿、情感和需要，学生就能进行自我教育，发展自我潜能。
因此，在各个环节“真情告白”、“说说我自已”、“双休日诊断”、 “专家支招” 、“相关链接”“小改变大效果”都尽可能地注重了评价的多元化、学习方式的自主性、情感上的相互交流与尊重。
教学准备：
1、. 调查学生的双休日生活情况：时间如何安排、有哪些活动形式。
2、学生准备自己曾觉得最有意义、最难忘的一次双休日。你是怎样过的，为么你觉得最有意义、最难忘？
3、 设计一份典型的有问题的“双休日安排表”。
4、 收集相关的资料，并制作多媒体课件。
教学流程：
老师导入：同学们，今天，我们的实话实说活动主题是“我的双休日”。
一、七嘴八舌----真情告白（即时采访）
减负以后，我们同学自己拥有的时间大大增加，尤其是双休日，更是给了大家一个舞台去发展自我。今天，我们就来谈“我的双休日”这个话题，大家实话实说，老师首先问大家一个问题：你们喜欢双休日吗？为什么？［学生各抒己见，举手发言］
老师总结：通过大家的热烈发言，我发现同学们对双休日是“让我欢喜让我忧”。为什么有的同学会是喜有的又是忧呢？那么就让我们这些同学来谈谈：他们是如何过“双休日”的？
二、分享时分------说说我自已
教师提问： ①双休日，你一般是怎样过的？有哪些活动？
②请用一个词概括自己的双休日。
③你觉得最有意义、最难忘的双休日是哪一次？你是怎样过的，为什么你觉得最有意义、最难忘？
老师总结：大家的双休日可谓“酸甜苦辛辣”五味俱全了，刚才大家谈的都是自己在双休日中所做的事情，现在我们再一起来看看其它的同学，朋友在双休日做些什么?
三、友情链接----看看别人
情境一、显示幻灯片《如此双休日》
1、 卧室里，学生甲懒懒散散地起床，然后好看了一会电视，又翻翻书，一会儿在床上躺着发呆，就这样无所事事地打发了时间
2、 游戏机前，学生边吃早点边玩游戏机，“埋头苦干”了一天
3、 在补习班上，学生丙背着一只大书包，没精打采地走进教室，坐在位子上，呆呆地望着黑板，后来竟打起了瞌睡
情境二、我有一个我的双休日，我就感觉它与众不同。
学
双休日里，虽然轻松，但总是作业缠身，既不想把它早点做好，又不想拖到老晚。当时就做啰，每一次坐在书桌旁总是希望时间快点走，可以早点收工；又希望它慢点——啊，来不及了。每隔几分钟，我总是换一种坐姿，或老四处觅食，就像个老鼠一样。
好不容易将所有的作业做完，圆珠笔回旋转飞出，然后站起身子，伸了一个大懒腰。
玩
两个时期的紧张学习下来，终于可以轻松一个。
躺在床上，电视机一开，拿一包薯片大爵特嚼，观看《超级震撼》，阵阵暴笑不断不断。
第二天，也就打开电脑，“千年等一会，等一会玩哦„„。”伴随这美丽的歌曲，开始了我妈所谓地“和电脑拼命”，不过一会儿就被我爸抢走了权力，原因是他想玩——晕倒。
乐
星期天，总要做一些有益身体健康的活动吧！
这一点上我经常和我爸去远离城镇的村上去钓鱼。
多年的熏陶及练习，我也成了一个钩鱼小高手。父子两人坐在河边说说笑笑，
钓钓鱼，然后晚上又可以吃到一顿鱼大餐，真是一举两得啊。
我的星期我安排，我的乐趣自己享，我是爱双休日了，因为时间都属于我！！！
情境三：小刚的双休日
(1)出示“小刚的双休日安排表”
情境四：在我眼里的双休日只不过是一个无聊的日子罢了。就让我向你说说吧。
星期日早晨，我便早早地起身去学校进行思维训练的课程。吃过午饭，又得乘车去东方少年宫进行写作指导。好不容易上完课回到家，又要做一大堆的学习题目。在精神上自然就有了一点儿压力。
虽然父母们是为了我好，但在我的想象中应该是我在阅读各类作文选与世界名著，在书的海洋里畅游，或者去博物馆观赏文物。但一听说要在家复习时，我就像一只泄了气的皮球。刚才那股兴奋劲儿早已被风吹到九霄云外去了。好不容易有了看书的时间，可惜已经九点半了。我连页面都没翻开，就被妈妈赶上了床，我多么希望能够痛痛快快地看一会儿书呀！这样还能够学到在书本中学不到的知识。可是，这些愿望就只能在梦中实现了。我认为应该帮你们分担一点儿家务话。因为我已经不是“饭来张口，衣来伸手”的无知小朋友了，我已经是初中生了。
每当我要帮大人干活时，他们便会用严厉的声音打发我走，并会说一句不会变的话：“家务活你别干，把课程学得踏踏实实的，把要背得滚瓜烂熟的课文背好。”这时，我只得无可奈何地回到房中看书。你们的苦心我也知道，是为了让我在初三升学考试中进入重点高中。
写到这里，我只想对爸爸，妈妈说：“我想有一个能开扩我视野的双休日。”
老师问：这里的“双休日”有没有你喜欢的类型？
老师总结：看了这么多同学的双休日，我想可以用一个词“千姿百态”“丰富多彩”来形容。生活中处处有情趣，情趣也是多种多样：有健康的，高雅的，也有不健康的，庸俗的。面临初中新的生活阶段，新的生活情趣层出不穷。那么我们的双休日是属于积极健康的，还是庸俗消积的呢？现在让我们一起回过头勇敢地审视我们自已和别人的双休日吧! 相信我们会有新的发现和收获!
四、借我一双慧眼----“双休日”诊断
老师问：请同学们对前面4个情境的“双休日”进行判别，并说说自已的看法。(分4个小组讨论，选代表发言)
老师总结：
情境一： 甲既没有玩好又没有学好，一天到晚无所事事，浪费时间，还会将懒洋洋的状态带到学校里来。
乙只知道玩不知道学，沉迷于游戏机不可自拔，即使回到了课堂上，思想也难以集中。 丙是只知道学，不知道玩。好象很充实，其实得不偿失，学生毕竟不是学习机器，这种没有休息天，连轴转的学习方式势必会影响学习效果。
情境二的我，在双休日里，不仅有学、有玩，又有乐，过得既充实，又开心。难怪“我”要说：我的星期我安排，我的乐趣自己享，我是爱双休日了，因为时间都属于我！！！
情境三：小刚的双休日活动单凋，缺乏情趣，无法体味生活的乐趣和美，他是可怜的。小刚的双休日活动庸俗、情趣低级，不利青少年身心发展的健康，他是危险的。可同时，小刚又是幸运的，因为他拥有我们这群朋友，他将得到我们热心积极的帮助。
情境四：由于该家长关心孩子的只是分数，他的双休日几乎全部是学习时间，几乎没有自由安排，外出活动的机会，更谈不上开扩视野 ，阅读各种课外读物，在书的海洋里畅游，或者去博物馆观赏文物。所以他的双休日是单调的、无聊的、枯燥的，当然也是不合理的。难怪他不喜欢过双休日。
可见，有些“双休日”虽是我们所喜欢的，所向往的，但这却是消极的，庸俗的，不适合我们。我们应该学会识别并摒弃，而有些可能是不合我们口胃的，却是有营养的积极、健康、高雅的生活情趣，需要我们去慢慢培养。
从周一到周五，我们白天要到学校来上课，晚上回去要完成作业，自己可以自由支配、安排的时间很少，双休日有两天的假期，平时没有时间没有机会做的事，现在可以完成。七天才一次，要好好珍惜， 我们该怎样度过自已的双休日才是快乐又健康的呢？
四、专家支招---应当怎样合理安排娱乐生活
1、来自（中国教育信息资源网www.edu2edu.com ）的专家之谈-----中学生的“双休日” 如今实行双休日，最高兴的当然是学生。在对时间的安排上，不同学的人自然有不同的方式。我觉得可以把学生大致分为两大类：
第一类人：他们晚上看电视，不到12点不罢休，毫不理会眼睛的“抗议”；第二天日上三竿了，他们仍然蒙头大睡，实行“减肥计划”，两餐并作一餐；借几本小说书或租几盘录像带，躲在家里看得天昏地暗、废寝忘食；约几个朋友上街逛商场，看得眼花缭乱，无奈囊中
羞涩，只能一饱眼福……他们把书本高高摞起，把学习忘得一干二净，作业不是忘写就是抄袭。这些学生两天“潇洒”之后，到了一周犹如“再向虎山行”。“人在课堂心在飞”。他们根本无法安心听课，显然还余兴示减，兴致勃勃地和别人谈论昨天的电视、街头的见闻、浪漫的小说。如不容易挨到周五，又在计划明天、后天到哪里玩、怎么玩。就这样，日子一天天地过去了，直到考试前才紧张起来，等待他们的只会是“大红灯笼高高挂”。
第二类人：他们会合理地安排好学习和娱乐的时间。因为他们深知“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。他们会会翻开厚厚的书本，认真地预习、复习，坐在书桌前忙得不亦乐乎，驾一叶小舟在知识的大海中遨游。当然，他们也会在学习之余轻松一下，适当地娱乐娱乐。因此幸运女神总是垂青于他们，“一份耕耘，一份收获”，他们永远会微笑着面对自己的成绩。
第一类学生很不理解第二类学生，那是“白天不懂夜的黑”。有一首歌唱得好：“把握生命里的每一分钟，全力以赴我们心中的梦，不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能随随便便成功……”朋友，请珍惜有限的时间吧，不要让一个又一个的双休日就这样地悄然流逝。
2、经验之谈-------应当怎样合理安排娱乐生活
① 要使娱乐生活多样化。课余生活应当是赤橙黄绿，五彩缤纷。多样化的娱乐生活，不仅
可以培养广泛的生活情趣，有助于提高文化素养，培养高尚情操，增强生活技能，而且对于“课内”学习会产生许多有益的影响。对世界文化史上许多著名人物的分析表明，他们之所以能在多种领域内取得巨大成就，是与他们在娱乐生活中培养起来的广泛生活情趣分不开的。例如，爱因斯坦爱好拉小提琴，喜欢划船；居里夫人爱好旅游、游泳、骑自行车；巴甫洛夫喜欢读小说、集邮、画画、种花等。(出示图片)
② 要使娱乐生活知识化。当今世界是一个知识爆炸的时代。现在科学知识每3年翻一番。
因此，必须利用娱乐机会抓紧学习：可以结合自己所学科目的情况进行有的放矢的阅读，以拓宽自己的知识面，做到博大精深；还可以广泛涉猎与个人兴趣有关的知识。
③ 要使娱乐生活文明化。做到其一，审美趣味要高尚，警惕一些低级趣味对自己的诱惑、
困扰和腐蚀；其二，遵守国家法令、集体公约和社会公德，要照顾到左邻右舍，同时也要尊重别人的兴趣爱好。如有的同学喜爱欣赏音乐，但不应在夜深人静或别人休息时任意放大音量影响别人。
④ 要使娱乐生活科学化。应学会对闲暇时间的科学运筹。如可在一段时间内变换娱乐活动
内容，使大脑始终高效活动。使不同内容的学习活动相互转换，有利于使大脑皮层不同区域的细胞轮流工作，从而提高大脑活动的效率。也可在同一时间内做两件不相干扰的事情。如边乘车边背英语单词，边洗衣服边听英语朗读，边散步边思考问题等，都可以更有效利用闲暇时间。
⑤ 要使娱乐生活计划化。应制订长短计划，如年计划、月计划、周计划和日计划，包括何
时起床、何时锻炼、何时完成各种不同的任务，可按轻重缓急排列，完成一项勾去一项。还要注意适可而止，凡事皆有度，切不可单一娱乐。
五、相关链接—资源共享
(一) 休闲活动分类介绍
室外活动：
1、体育运动：篮球、排球、羽毛球、网球、足球、跳绳、跳皮筋、踢毽子、游泳 好处：增强体质、精力旺盛、不易疲劳、健美身材、更高更强、经常进行体育活动的青少年要比不大进行锻炼的青少年平均高出4—7厘米，不易得病、抵抗力强、朋友合作，发展友谊。
身体是一切的基础，对于正出在生长发育期的青少年来说，进行体育活动就尤为
必要，但从我们交上来作业看，经常进行体育锻炼的同学并不多。
用图片展示，
在这次的校运会上，我们班上有些同学参加了比赛并取得了好成绩这和他们平时经常进行体育运动是分不开的，
2、各种游览：风景名胜、听音乐会、赏花、参观各种展览、散步、逛公园、逛商场、旅游
好处：开阔视野、亲近大自然，学到许多书本上学不到的东西，学习生活技能，培养审美能力。
3、走亲访友
感受亲情，增加人际交往的经验，学习社会规范。
最好有图片
室内活动：
艺术型:唱歌、跳舞、写作、绘画、书法、摄影、欣赏音乐、阅读、鉴赏型：集邮、剪辑、各种、收藏、采集标本、小制作。
好处：陶冶情操，潜移默化得优化人的个性品质。培养人的审美能力，增加生活的情趣。
让学生展现实物
观赏型：看电影、看录象、看电视、看戏剧、看各种表演、
消遣型：养花、养鱼、其他：听广播、玩电脑、打扑克、玩游戏机、
读书
1、 优秀的文学作品
如小说、散文、诗歌、童话、科普、科幻、
2、
3、
4、
1、
2、 名人传记 历史书籍 适合中学生的各类杂志、报纸看电视 科教类：探索奥秘、天下 新闻类
3、 少儿节目
室外运动太少，体育锻炼少，人际交往少。
发展人际关系
① 邻居（找到三个和你住得比较近的同学），看看你们有没有共同的兴趣爱好。 ②计划下一个双休日如何度过。
(二) 、休闲价值表
1、心情方面——可缓解紧张情绪，轻松愉快的心情迎接下一星期的生活；
2、人际关系方面——与朋友多交流，增进友谊
3、能力方面——可培养个人的兴趣、爱好、特长，发挥潜力，可培养更多的才能；
4、知识方面——增长知识、开拓视野、
5、身体健康方面——锻炼身体，增强体质，积极休息，维护身体健康
6、其他——使生活更充实，学习效率更高
老师总结：经过专家支招，以看了这么多的相关资料，此时相信同学们对什么样的双休日才是有意义的？如何过一个健康快乐的双休日？已是心有成竹了吧。那么请看下一环节：
六、我思我悟---小改变在效果（个人或小组合作形式）
老师要求：请你为朋友小刚其实也是为自已重新设计一份下周的双休日安排表。 要求：①确定一个主题，例如“小刚快乐的双休日”
②有具体的活动内容、时间安排
③设计的意图
大家的设计都很用心，可以用一句话评价“多姿多彩，不乏情趣”。有了大家的帮助和督促，相信小刚和我们的双休日生活从此必是多姿多彩、富有情趣的。
七、教师寄语：
面临新的初中生活阶段，新的生活情趣层出不穷。希望通过今天的活动，同学们能够学会“慧眼识英雄”，注意区分健康、高雅的生活情趣与不健康、庸俗的情趣，主动丰富自已的生活情趣，自觉地发现生活中的美和乐趣，过快乐、有趣、有意义的双休日。因为缺乏高雅情趣的青春是黯淡的，生活是荒凉的。为了青春的亮丽、生活的甜美，让我们一路与生活情趣携手，共谱人生乐章。
八、课外调查：
参考教师提供的“休闲活动调查表”，课后八人小组合作设计一份调查表格，然后选定一个调查班级对象，进行双休日休闲活动状况调查。调查活动结束后，分析调查结果，谈谈自己的感触，整理为文字。
11