喜马拉雅山脉的南坡有五条大裂缝，人们称之为“沟”，在日喀则地区的亚东县、定日县、吉隆县地界上由东至西的展开，分别是：亚东沟、陈塘沟、嘎玛沟、樟木沟、吉隆沟。
南坡的这五条沟从海拔8000多米的山峰下降至仅2000多米的河谷，水平距离不过几十公里，自然景象却迅速更替：低处温暖湿润，常绿阔叶林生长得郁郁葱葱，形成常绿阔时林带；海拔升高，气温递减，喜温的常绿阔叶树逐渐减少，以至消失，而耐寒的针叶树则渐增加，在2000米以上为针叶林带；再往高处，热量不足，树木生长困难，由灌丛代替森林，出现灌丛带；在4500米以上为高山草甸带；5300米以上为高寒漠带；更高处为高山永久积雪带。
这五条沟告诉人们，喜马拉雅山脉不只有寒冷，还有绿色和温暖。
亚东沟
亚东县地处喜马拉雅山脉中段南麓，距离日喀则390公里。亚东在藏语的意思是“漩谷”或“争流的深谷”。海拔2800米，四面环山，东与不丹接壤，南与印度交界，西藏南部的重要边境县，是我国与不丹、印度进行贸易往来和文化交流的要道。
亚东沟是喜马拉雅山脉五条裂缝中最漂亮的一条，有高原湖泊、冰川、雪山群，有草原、牧场、有茂密的森林、峡谷，有记载着红河谷抗英悲壮历史的曲美雄谷遗址，更有隐藏在山村的秘境等等。
生长在高山草甸带的碱蓬草色彩丰富，象一片多彩的地毯铺展开来，雪白的盐碱衬底更显艳丽。
多庆措（多情湖）,位于亚东县堆纳乡多庆村，一个很少有人烟的高山湖泊，湖水由雪山冰雪消融汇成，清澈如镜。 蓝天白云雪山湖水羊群，构成一幅高原独特的美景。
卓木拉日雪山，又名神女峰，海拔7364米，终年缭绕着像轻纱般的白云，婀娜多姿，楚楚动人，也是民间传说的与珠峰并列的七仙女之一。
帕里草原，海拔4360米。由于受印度洋暖湿气流的影响，降水较为充沛，成为西藏最为肥沃的草场之一。
亚东沟，这里山清水秀，气候温和，水源充沛，物产丰富，素有“西藏小江南”之美誉。
当我们到达亚东县城，看到的是整个县城大兴土木拆建当中，人、车难行，令人不思停留，住了一宿就离开了。
后来得知：2014年9月，习近平主席对印度进行国事访问，同印度领导人就增开经乃堆拉山口的印度官方香客朝圣新路线达成重要共识，为进一步促进中印两国宗教文化交往，为印度朝圣香客提供便利，应印方要求，中方增开经乃堆拉山口的朝圣路线，商定2016年6月22日在亚东的乃堆拉口中方一侧举行印首批官方香客入藏朝圣新路线的启动仪式。
陈塘沟
离开亚东沟后往陈塘沟，从堆纳乡转入无人区走沙石路（岗巴境内），车走在开阔的戈壁上扬起沙尘滚滚，对这场景还感觉有新鲜感：戈壁、雪山、沙尘、空旷的戈壁上野黄羊、野麓、狐狸随时的出现。。。过了萨尔乡后路况非常差，从海拔4千多米往下走，途险路烂（通往陈塘镇的路在建中）。天黑了，走了三个多小时看不到周围环境的夜路，只看到车灯照到的地方坑洼湿润、满路大小石头、急下坡急转弯，听到水哗哗流的响声一会在左边一会在右边，幸亏有台边防的车超过了我们，有意无意的在我们车前面领路，要不真不敢相信我们所走的是一条去往乡镇的路。我们权当边防兵他们是好心在前面带路，意思意思送了点抽的那个给当兵的。过了安检站还要继续走半小时多的下坡路，到达陈塘沟的藏嘎乡，已是22：40多了，这里住宿条件比较差，我们住的客栈是在过安检时经当地人介绍的，如不，摸黑找？好难！
来到陈塘镇下的藏嘎乡，四周黑嘛嘛的，水声一直都在身边响，只看到周边聊聊几盏暗暗的灯光，远处还看到一列由低至高直线排列的灯光，按照灯光的坡度，车是不可能开上去的，心想这地方是怎样的居住布局呀？
白天才看清楚，我们地处海拔2千多的峡谷里-藏嘎乡，陈塘镇就座落在半山坡上，夜里看到由低至高的灯光，就是上陈塘镇走Z型的山路隔3几个Z弯建一个途中休息的凉亭的夜灯，那是一条上“挂”在半山坡上的陈塘镇唯一的一条路。
陈塘沟，位于珠峰国家级自然保护区核心区，海拔仅有2040米左右，属亚热带季风气候，印度洋暖湿气流沿着河谷，穿越峻岭重山，润渍着这里的每一寸土地，营造了陈塘沟独特的风光，滋养着陈塘沟丰富的生物。这里有着独特的自然人文景观——葱绿的原始森林，翻卷清朗的朋曲河风光和“挂”在半山坡上的一座美丽村庄及勤劳的夏尔巴人。
拍陈塘镇全景，要上陈塘镇对面的莫若它瓦拉山，站在莫若它瓦拉山口俯瞰陈塘镇，镇的全貌尽收眼底，
陈塘在这解释为：陈—“运输”，塘—“路”“运输的路”，所有交通工具都用不上的陈塘镇，村民们用着最原始的“运输”方法：背！
听当地人说，政府有计划修条盘山路上陈塘镇，那以后村民们就会有很大的幸福感喇！
夏尔巴人，汉语意为“东方人”又可解释为“留下来的人”，传说其祖先起源于宋朝时期的党项王朝，后来西夏覆灭，党项人的后代部分逃亡到陈塘。生活在这里的夏尔巴人，自供自给，过着几乎与世隔绝的生活。
莫若它瓦拉山山上也住着几十户夏尔巴人，村民们上下山要走这样的崎岖小路，运送货物全要靠人背牛驮，他们物资困乏、居住简漏、生活艰苦，但都有着积极乐观的生活态度。
吉隆沟
吉隆沟是喜玛拉雅山脉五条沟中最靠西的一条，也是五条沟中最深的一条沟，全程近百公里。从吉隆县到吉隆沟（吉隆镇）一路柏油弯延而下，从荒凉贫脊到生机盎然，更替的景观在一个多小时的路程里看到像是四季的轮换，感觉非常美妙！
峭壁上的庙宇
开热大瀑布
雪山环抱的吉隆镇，镇子不大，林木茂密，山清水秀，宁静怡人，被誉为‘珠峰后花园’。 在《西藏最后的秘境》一书中是这样描述吉隆镇自然风貌的：“周围雪岭连绵、冰峰高耸，雪线下危崖峭立、葱郁满坡，平坝上绿草如织、繁花似锦，沟谷中幽涧飞瀑、气势恢弘。神奇的吉隆风光，恰如一处自上而下、立体分布的浓缩盆景，仿佛把不同季节、不同纬度的景观集于一身，层次分明地展现在世人面前”。
位于吉隆镇正北方高耸的山顶上,有一处看雪山、观晨云、赏落日，领略吉隆民俗风情的最佳之地——乃村，
盘山上乃村的路，坡陡弯多路窄，简易的碎石坭路，连续的11道手肘弯，非常艰险难行。一旦上到山顶，开阔的平坝令你万分的惊喜，雪山、佛塔、湿地、倒影、蓝天、白云、牧场、油画般的田园美景还有村庄的袅袅炊烟。。。难怪被誉为“人间天堂”、“珠穆朗玛后花园”。
这趟阿里行，本有意打算将喜玛拉雅的这五条沟走完，在做功略的时候了解到进嘎玛沟的路超险，我们就放弃这条沟。而临时放弃樟木沟，是因为4.25尼泊尔地震，波及日喀则18县区，吉隆、聂拉木、定日三县为重灾区，其中的吉隆镇、樟木镇、嘎玛沟的绒辖乡灾情是重中之重。樟木县受灾严重，还有部份道路没修好，无耐也放弃。陈塘沟受的影响较少，看到的援助账蓬没多少，只是倒塌些简易的破旧房子。而吉隆沟受灾有多严重，看眼前原是绿茵的平坝上救灾的临时账蓬就可想而知了。
谢谢您的光临！！！
喜马拉雅山脉的南坡有五条大裂缝，人们称之为“沟”，在日喀则地区的亚东县、定日县、吉隆县地界上由东至西的展开，分别是：亚东沟、陈塘沟、嘎玛沟、樟木沟、吉隆沟。
南坡的这五条沟从海拔8000多米的山峰下降至仅2000多米的河谷，水平距离不过几十公里，自然景象却迅速更替：低处温暖湿润，常绿阔叶林生长得郁郁葱葱，形成常绿阔时林带；海拔升高，气温递减，喜温的常绿阔叶树逐渐减少，以至消失，而耐寒的针叶树则渐增加，在2000米以上为针叶林带；再往高处，热量不足，树木生长困难，由灌丛代替森林，出现灌丛带；在4500米以上为高山草甸带；5300米以上为高寒漠带；更高处为高山永久积雪带。
这五条沟告诉人们，喜马拉雅山脉不只有寒冷，还有绿色和温暖。
亚东沟
亚东县地处喜马拉雅山脉中段南麓，距离日喀则390公里。亚东在藏语的意思是“漩谷”或“争流的深谷”。海拔2800米，四面环山，东与不丹接壤，南与印度交界，西藏南部的重要边境县，是我国与不丹、印度进行贸易往来和文化交流的要道。
亚东沟是喜马拉雅山脉五条裂缝中最漂亮的一条，有高原湖泊、冰川、雪山群，有草原、牧场、有茂密的森林、峡谷，有记载着红河谷抗英悲壮历史的曲美雄谷遗址，更有隐藏在山村的秘境等等。
生长在高山草甸带的碱蓬草色彩丰富，象一片多彩的地毯铺展开来，雪白的盐碱衬底更显艳丽。
多庆措（多情湖）,位于亚东县堆纳乡多庆村，一个很少有人烟的高山湖泊，湖水由雪山冰雪消融汇成，清澈如镜。 蓝天白云雪山湖水羊群，构成一幅高原独特的美景。
卓木拉日雪山，又名神女峰，海拔7364米，终年缭绕着像轻纱般的白云，婀娜多姿，楚楚动人，也是民间传说的与珠峰并列的七仙女之一。
帕里草原，海拔4360米。由于受印度洋暖湿气流的影响，降水较为充沛，成为西藏最为肥沃的草场之一。
亚东沟，这里山清水秀，气候温和，水源充沛，物产丰富，素有“西藏小江南”之美誉。
当我们到达亚东县城，看到的是整个县城大兴土木拆建当中，人、车难行，令人不思停留，住了一宿就离开了。
后来得知：2014年9月，习近平主席对印度进行国事访问，同印度领导人就增开经乃堆拉山口的印度官方香客朝圣新路线达成重要共识，为进一步促进中印两国宗教文化交往，为印度朝圣香客提供便利，应印方要求，中方增开经乃堆拉山口的朝圣路线，商定2016年6月22日在亚东的乃堆拉口中方一侧举行印首批官方香客入藏朝圣新路线的启动仪式。
陈塘沟
离开亚东沟后往陈塘沟，从堆纳乡转入无人区走沙石路（岗巴境内），车走在开阔的戈壁上扬起沙尘滚滚，对这场景还感觉有新鲜感：戈壁、雪山、沙尘、空旷的戈壁上野黄羊、野麓、狐狸随时的出现。。。过了萨尔乡后路况非常差，从海拔4千多米往下走，途险路烂（通往陈塘镇的路在建中）。天黑了，走了三个多小时看不到周围环境的夜路，只看到车灯照到的地方坑洼湿润、满路大小石头、急下坡急转弯，听到水哗哗流的响声一会在左边一会在右边，幸亏有台边防的车超过了我们，有意无意的在我们车前面领路，要不真不敢相信我们所走的是一条去往乡镇的路。我们权当边防兵他们是好心在前面带路，意思意思送了点抽的那个给当兵的。过了安检站还要继续走半小时多的下坡路，到达陈塘沟的藏嘎乡，已是22：40多了，这里住宿条件比较差，我们住的客栈是在过安检时经当地人介绍的，如不，摸黑找？好难！
来到陈塘镇下的藏嘎乡，四周黑嘛嘛的，水声一直都在身边响，只看到周边聊聊几盏暗暗的灯光，远处还看到一列由低至高直线排列的灯光，按照灯光的坡度，车是不可能开上去的，心想这地方是怎样的居住布局呀？
白天才看清楚，我们地处海拔2千多的峡谷里-藏嘎乡，陈塘镇就座落在半山坡上，夜里看到由低至高的灯光，就是上陈塘镇走Z型的山路隔3几个Z弯建一个途中休息的凉亭的夜灯，那是一条上“挂”在半山坡上的陈塘镇唯一的一条路。
陈塘沟，位于珠峰国家级自然保护区核心区，海拔仅有2040米左右，属亚热带季风气候，印度洋暖湿气流沿着河谷，穿越峻岭重山，润渍着这里的每一寸土地，营造了陈塘沟独特的风光，滋养着陈塘沟丰富的生物。这里有着独特的自然人文景观——葱绿的原始森林，翻卷清朗的朋曲河风光和“挂”在半山坡上的一座美丽村庄及勤劳的夏尔巴人。
拍陈塘镇全景，要上陈塘镇对面的莫若它瓦拉山，站在莫若它瓦拉山口俯瞰陈塘镇，镇的全貌尽收眼底，
陈塘在这解释为：陈—“运输”，塘—“路”“运输的路”，所有交通工具都用不上的陈塘镇，村民们用着最原始的“运输”方法：背！
听当地人说，政府有计划修条盘山路上陈塘镇，那以后村民们就会有很大的幸福感喇！
夏尔巴人，汉语意为“东方人”又可解释为“留下来的人”，传说其祖先起源于宋朝时期的党项王朝，后来西夏覆灭，党项人的后代部分逃亡到陈塘。生活在这里的夏尔巴人，自供自给，过着几乎与世隔绝的生活。
莫若它瓦拉山山上也住着几十户夏尔巴人，村民们上下山要走这样的崎岖小路，运送货物全要靠人背牛驮，他们物资困乏、居住简漏、生活艰苦，但都有着积极乐观的生活态度。
吉隆沟
吉隆沟是喜玛拉雅山脉五条沟中最靠西的一条，也是五条沟中最深的一条沟，全程近百公里。从吉隆县到吉隆沟（吉隆镇）一路柏油弯延而下，从荒凉贫脊到生机盎然，更替的景观在一个多小时的路程里看到像是四季的轮换，感觉非常美妙！
峭壁上的庙宇
开热大瀑布
雪山环抱的吉隆镇，镇子不大，林木茂密，山清水秀，宁静怡人，被誉为‘珠峰后花园’。 在《西藏最后的秘境》一书中是这样描述吉隆镇自然风貌的：“周围雪岭连绵、冰峰高耸，雪线下危崖峭立、葱郁满坡，平坝上绿草如织、繁花似锦，沟谷中幽涧飞瀑、气势恢弘。神奇的吉隆风光，恰如一处自上而下、立体分布的浓缩盆景，仿佛把不同季节、不同纬度的景观集于一身，层次分明地展现在世人面前”。
位于吉隆镇正北方高耸的山顶上,有一处看雪山、观晨云、赏落日，领略吉隆民俗风情的最佳之地——乃村，
盘山上乃村的路，坡陡弯多路窄，简易的碎石坭路，连续的11道手肘弯，非常艰险难行。一旦上到山顶，开阔的平坝令你万分的惊喜，雪山、佛塔、湿地、倒影、蓝天、白云、牧场、油画般的田园美景还有村庄的袅袅炊烟。。。难怪被誉为“人间天堂”、“珠穆朗玛后花园”。
这趟阿里行，本有意打算将喜玛拉雅的这五条沟走完，在做功略的时候了解到进嘎玛沟的路超险，我们就放弃这条沟。而临时放弃樟木沟，是因为4.25尼泊尔地震，波及日喀则18县区，吉隆、聂拉木、定日三县为重灾区，其中的吉隆镇、樟木镇、嘎玛沟的绒辖乡灾情是重中之重。樟木县受灾严重，还有部份道路没修好，无耐也放弃。陈塘沟受的影响较少，看到的援助账蓬没多少，只是倒塌些简易的破旧房子。而吉隆沟受灾有多严重，看眼前原是绿茵的平坝上救灾的临时账蓬就可想而知了。
谢谢您的光临！！！