排球课外活动小组活动计划
2013---2014学年度下学期
房国权
一、 指导思想:
以“健康第一”、“以学生的发展为中心”，以重视学生的主体地位为指导思想，积极开展课外活动训练、全面落实“阳光体育”活动。根据学校条件及学生身体特点，以排球为载体，调动学生锻炼身体的兴趣，养成锻炼身体的习惯，为学生终身发展奠定坚实的基础。坚持经常，科学训练保证时间，特制定其方案。
二、训练目标:
1．了解排球运动的特点及相关知识。
2．逐步掌握排球运动的基本技术、战术。
3、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
4、激发运动兴趣养成运动习惯，发展体能，提高排球队员的身体素质。
5、养成不怕困难互相学习、互相促进、团结协作的良好精神。
三、训练内容：
学生年级较低本学期主要以脚步移动、发球、垫球等技术为主。利用风雨天气对队员进行排球理论讲解。
四、训练时间：
每周三第八节课
五、课时计划安排：
第一课时：排球游戏
第二课时：排球熟悉球性练习 第三课时：正面双手垫球
第四课时：正面双手垫球
第五课时：复习正面双手垫球 第六课时：正面双手垫球测试 第七课时：下手发球练习
第八课时：下手发球练习
第九课时：复习下手发球练习 第十课时：下手发球测试
第十一课时：两人正面双手对垫球练习 第十二课时：两人正面双手对垫球练习 第十三课时：两人正面双手对垫球练习 第十四课时：复习两人正面双手对垫球 第十五课时：两人正面双手对垫球测试 第十六课时：垫球练习
第十七课时：发球练习
第十八课时：两人对垫球练习 第十九课时：教学比赛
第二十课时：活动成果展示
排球课外活动小组活动计划
2013---2014学年度下学期
房国权
一、 指导思想:
以“健康第一”、“以学生的发展为中心”，以重视学生的主体地位为指导思想，积极开展课外活动训练、全面落实“阳光体育”活动。根据学校条件及学生身体特点，以排球为载体，调动学生锻炼身体的兴趣，养成锻炼身体的习惯，为学生终身发展奠定坚实的基础。坚持经常，科学训练保证时间，特制定其方案。
二、训练目标:
1．了解排球运动的特点及相关知识。
2．逐步掌握排球运动的基本技术、战术。
3、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
4、激发运动兴趣养成运动习惯，发展体能，提高排球队员的身体素质。
5、养成不怕困难互相学习、互相促进、团结协作的良好精神。
三、训练内容：
学生年级较低本学期主要以脚步移动、发球、垫球等技术为主。利用风雨天气对队员进行排球理论讲解。
四、训练时间：
每周三第八节课
五、课时计划安排：
第一课时：排球游戏
第二课时：排球熟悉球性练习 第三课时：正面双手垫球
第四课时：正面双手垫球
第五课时：复习正面双手垫球 第六课时：正面双手垫球测试 第七课时：下手发球练习
第八课时：下手发球练习
第九课时：复习下手发球练习 第十课时：下手发球测试
第十一课时：两人正面双手对垫球练习 第十二课时：两人正面双手对垫球练习 第十三课时：两人正面双手对垫球练习 第十四课时：复习两人正面双手对垫球 第十五课时：两人正面双手对垫球测试 第十六课时：垫球练习
第十七课时：发球练习
第十八课时：两人对垫球练习 第十九课时：教学比赛
第二十课时：活动成果展示