健康教育活动记录表
负责人（签字）：张鸿恩
填表时间：2013 年 2月 4日
2013年世界抗癌日的主题-------你了解癌症吗
2013-02-04
2月4日是世界抗癌日，今年宣传的主题为：“-你了解癌症吗”。为保证这次宣传活动的效果，帮助大家了解癌症的预防知识从而建立起对癌症的防病意识。我们事先印制了《防癌饮食的十大规则》、《癌症的十大警告信号》等宣传资料，凡是参加座谈的人员人手一份，首先让大家先阅读资料，然后再提出问题供大家讨论。最后由医务人员统一答疑。
今天应邀前来参加座谈会的社区居民共25人，当大家了解了 癌症的发生虽然与遗传、基因等内因有关外，但90%以上由外部环境引起的，流行病学研究发现约40%的癌症患者与饮食习惯、食物构成、食物加工、烹饪方法等因素有关。还有大约30%的癌症与生活习惯，特别是吸烟、喝酒有关。癌症是可以可以通过控制烟草吸入、限制大量饮酒、避免紫外线过度照射和治疗肥胖来预防。，为此大家对如何预防癌症的知识产生了浓厚的兴趣
。
癌症的发生, 大多可能在早期出现可疑的征兆, 结合我国常见的癌
症发病的具体 情况, 归纳了以下十大警告信号。
1、 皮肤、乳腺、舌部或者身体任何部位发现可以触及的、不消退的、且有逐渐 长大趋势的肿块。
例如： 颈部、锁骨上部、腋窝等处摸到肿大的淋巴结, 常提示可能有近处癌瘤 的生长或转移；其他有些癌的转移也可能在皮下摸到肿块；妇女乳房上摸到 肿块更须提高警惕。
2、 疣或痣发生明显变化。
痣随着年龄的增长, 色泽加深、逐渐长大是正常现象。但生长突然加快, 短
时 间内明显增长; 颜色显著加深; 原来有毛的痣突然脱毛; 发生刺痒、疼痛; 表面发生溃烂、出血; 痣的边缘出现不规则的扩展与皮肤界限分不清或发红 ; 痣的周围出现卫星样色素斑点或小结节等, 均应及时请医生诊治。
3、 持续性消化不良。
几乎所有的人都有不同程度的胃部不适, 但并不一定有什么大问题。如长期胃 部不适同时伴有持续消化不良、饱胀、疼痛, 尤其是短期内有明显消瘦、或 黑大便现象, 应高度重视，定期请医生检查, 排除胃癌。
4、 吞咽不适, 胸骨后食管内感觉异常、微痛或梗噎。
如果同时伴有胃脘部不适和咽部疼痛等表现, 应及时检查以防食管癌肿。
5、 耳鸣、听力减退, 鼻塞不通, 流鼻血, 有时有头昏、头痛或颈部肿块。要注 意是否有鼻咽癌发生的可能。
6、 月经期以外或绝经期以后的阴道流血。
应高度警惕子宫颈癌的发生, 因为80%的宫颈癌都有不规则的阴道流血, 特别是 性交后、大便干燥时, 或劳动、活动以后出现阴道出血。
7、 持续性干咳, 痰中带血丝和声音嘶哑。
肺癌所表现的呛咳, 一般常常是阵发性干咳, 无痰或少量稀痰带血丝, 同时, 还可以伴有胸痛。
8、 大、小便习惯的改变。
如 大便次数增多, 便秘与腹泻相交替, 排便时疼痛, 大便变细，带血或粘液, 同时有腹痛、腹胀等均应警惕肠癌。
小便发现不明原因的血尿, 要注意泌尿系统的肿瘤。
9、 久治不愈的伤口、或溃疡。
例如: 长期不愈的口腔溃疡、胃溃疡、皮肤溃疡等。
10、 不明原因的消瘦。
短时期内消瘦明显, 伴有疲倦、食欲不振常常也是癌症的警告信号。
健康教育活动记录表
负责人（签字）：张鸿恩
填表时间：2013 年 2月 4日
2013年世界抗癌日的主题-------你了解癌症吗
2013-02-04
2月4日是世界抗癌日，今年宣传的主题为：“-你了解癌症吗”。为保证这次宣传活动的效果，帮助大家了解癌症的预防知识从而建立起对癌症的防病意识。我们事先印制了《防癌饮食的十大规则》、《癌症的十大警告信号》等宣传资料，凡是参加座谈的人员人手一份，首先让大家先阅读资料，然后再提出问题供大家讨论。最后由医务人员统一答疑。
今天应邀前来参加座谈会的社区居民共25人，当大家了解了 癌症的发生虽然与遗传、基因等内因有关外，但90%以上由外部环境引起的，流行病学研究发现约40%的癌症患者与饮食习惯、食物构成、食物加工、烹饪方法等因素有关。还有大约30%的癌症与生活习惯，特别是吸烟、喝酒有关。癌症是可以可以通过控制烟草吸入、限制大量饮酒、避免紫外线过度照射和治疗肥胖来预防。，为此大家对如何预防癌症的知识产生了浓厚的兴趣
。
癌症的发生, 大多可能在早期出现可疑的征兆, 结合我国常见的癌
症发病的具体 情况, 归纳了以下十大警告信号。
1、 皮肤、乳腺、舌部或者身体任何部位发现可以触及的、不消退的、且有逐渐 长大趋势的肿块。
例如： 颈部、锁骨上部、腋窝等处摸到肿大的淋巴结, 常提示可能有近处癌瘤 的生长或转移；其他有些癌的转移也可能在皮下摸到肿块；妇女乳房上摸到 肿块更须提高警惕。
2、 疣或痣发生明显变化。
痣随着年龄的增长, 色泽加深、逐渐长大是正常现象。但生长突然加快, 短
时 间内明显增长; 颜色显著加深; 原来有毛的痣突然脱毛; 发生刺痒、疼痛; 表面发生溃烂、出血; 痣的边缘出现不规则的扩展与皮肤界限分不清或发红 ; 痣的周围出现卫星样色素斑点或小结节等, 均应及时请医生诊治。
3、 持续性消化不良。
几乎所有的人都有不同程度的胃部不适, 但并不一定有什么大问题。如长期胃 部不适同时伴有持续消化不良、饱胀、疼痛, 尤其是短期内有明显消瘦、或 黑大便现象, 应高度重视，定期请医生检查, 排除胃癌。
4、 吞咽不适, 胸骨后食管内感觉异常、微痛或梗噎。
如果同时伴有胃脘部不适和咽部疼痛等表现, 应及时检查以防食管癌肿。
5、 耳鸣、听力减退, 鼻塞不通, 流鼻血, 有时有头昏、头痛或颈部肿块。要注 意是否有鼻咽癌发生的可能。
6、 月经期以外或绝经期以后的阴道流血。
应高度警惕子宫颈癌的发生, 因为80%的宫颈癌都有不规则的阴道流血, 特别是 性交后、大便干燥时, 或劳动、活动以后出现阴道出血。
7、 持续性干咳, 痰中带血丝和声音嘶哑。
肺癌所表现的呛咳, 一般常常是阵发性干咳, 无痰或少量稀痰带血丝, 同时, 还可以伴有胸痛。
8、 大、小便习惯的改变。
如 大便次数增多, 便秘与腹泻相交替, 排便时疼痛, 大便变细，带血或粘液, 同时有腹痛、腹胀等均应警惕肠癌。
小便发现不明原因的血尿, 要注意泌尿系统的肿瘤。
9、 久治不愈的伤口、或溃疡。
例如: 长期不愈的口腔溃疡、胃溃疡、皮肤溃疡等。
10、 不明原因的消瘦。
短时期内消瘦明显, 伴有疲倦、食欲不振常常也是癌症的警告信号。