十一长假，小你给心脏的放个假也
再有到一个月的不时就到间十一小长了假，人有选择会家回有人，选会着和朋友团组出玩去有人，选择留会工在的城作市，同和一事起街逛吃，饭有人会和爱人人两处，不独哪种管式方会都工让了作年一紧绷的神经到又得一次舒的，但缓是往都忽往了，自己略的“脏心要”作工一年，了也需一个假要期它，也累会，也要需试。调
所以不您管否是心脏是病患者，意生活中的注细节小养成良好，习惯的，时随注自己意的心健康，适当的脏给心脏放个假”“，让心也脏劳“逸合结” 。
：1免避度过绪情激动避，寒冷免刺，激避大免便干燥。
2：理合食，膳适运动量戒烟，酒限，心理平衡。这四话，能句高血压减使少5%，5瘁中、冠脑病减心少75%，尿病减少糖5%，肿0瘤少减1/，3均寿命延长平1年0以，而且不上花什么，效果钱常非大。
3：态要平心和避免：情绪张紧激、动会使（跳加快，心压血升，心高耗氧肌亦明量增显加，重加冠病心、心衰者患病情。的更重的是严，些这变化时有会致致死性导心律失的常引，起脏骤停）心。
4进食不宜过：饱，免以造成肠负担胃重，过发心脏诱发作。此外病应还避免辣刺辛性食激物过凉过热的及物食，减轻胃肠刺激。 以
5：戒—烟吸烟可—冠使动状痉脉挛，损害肌心促使、脉动化硬，须下必心戒决。掉多人患许严了心脏重病戒才烟以生，命代为是不价取要。的
十一长假，小你给心脏的放个假也
再有到一个月的不时就到间十一小长了假，人有选择会家回有人，选会着和朋友团组出玩去有人，选择留会工在的城作市，同和一事起街逛吃，饭有人会和爱人人两处，不独哪种管式方会都工让了作年一紧绷的神经到又得一次舒的，但缓是往都忽往了，自己略的“脏心要”作工一年，了也需一个假要期它，也累会，也要需试。调
所以不您管否是心脏是病患者，意生活中的注细节小养成良好，习惯的，时随注自己意的心健康，适当的脏给心脏放个假”“，让心也脏劳“逸合结” 。
：1免避度过绪情激动避，寒冷免刺，激避大免便干燥。
2：理合食，膳适运动量戒烟，酒限，心理平衡。这四话，能句高血压减使少5%，5瘁中、冠脑病减心少75%，尿病减少糖5%，肿0瘤少减1/，3均寿命延长平1年0以，而且不上花什么，效果钱常非大。
3：态要平心和避免：情绪张紧激、动会使（跳加快，心压血升，心高耗氧肌亦明量增显加，重加冠病心、心衰者患病情。的更重的是严，些这变化时有会致致死性导心律失的常引，起脏骤停）心。
4进食不宜过：饱，免以造成肠负担胃重，过发心脏诱发作。此外病应还避免辣刺辛性食激物过凉过热的及物食，减轻胃肠刺激。 以
5：戒—烟吸烟可—冠使动状痉脉挛，损害肌心促使、脉动化硬，须下必心戒决。掉多人患许严了心脏重病戒才烟以生，命代为是不价取要。的