【关键词】中学 阳光体育 内容策略 【中图分类号】G 【文献标识码】A 【文章编号】0450-9889（2013）08B-0007-01 青少年儿童的健康关系到国家的未来与家庭的幸福。当前，我国青少年的体质状况令人担忧，青少年的身体素质呈现出下降态势，其耐力、体能与力量等多方面的素质持续下降，青少年的健康问题已经成为社会与家庭所重点关注的问题。在中学里开展阳光体育活动，对促进青少年的身体健康有积极的作用。在此，笔者主要谈谈中学开展阳光体育的基本内容，并提出相应的有效策略。 一、中学开展阳光体育活动的基本内容 为了改变学生缺乏体育锻炼的现状，教育部提倡在中小学开展阳光体育活动，其宗旨是对学生参加户外集体锻炼进行鼓励，并使他们充分体会参加有氧运动所带来的快乐。开展阳光体育活动的目的是提高青少年的身体素质。 按照《国家学生体质的健康标准》等有关文件的规定，阳光体育活动主要是针对学生的健康状况所开展的一种每天进行1小时锻炼的体育形式。一般来说，开展阳光体育活动，学校需要根据在校学生的体育形式与身体健康情况对运动项目作出选择，所选择的体育运动项目不仅要与学生的运动年龄应相适应，而且还应该体现出班级或学校的特色，既贴近学生生活、突出全员性，又生动有趣、实施便捷。开展阳光体育活动的目标是使大多数学生的身体素质能够达到《国家学生体质的健康标准》等有关文件所规定的及格标准，促使学生养成良好的体育锻炼习惯。在阳光体育活动的实际开展过程中，学校不仅要以丰富多彩的课外体育活动项目来强化学生的体育锻炼意识，还应该以阳光体育活动为基础，促使全校学生养成良好的锻炼习惯，使学校中形成良好的体育锻炼风气。 二、中学开展阳光体育活动的有效策略 1.以班集体为基础，选择合适的运动项目 中学体育教师肩负向学生传授体育技能和培养学生的体育锻炼意识的教学任务。当前，仅靠体育课堂教学无法满足学生充分锻炼身体的需要，而阳光体育活动的开展可以有效弥补这一不足。体育教师应该努力探索和实践增强学生体质和培养学生体育锻炼意识的方法，深入了解学生各方面的情况，根据中学生的生理与心理特征，以班集体为基础，选取适当的运动项目作为开展阳光体育活动的内容。例如，某体育教师通过对本班的学生进行调查发现，班上大部分的学生喜欢打羽毛球，而且有相当一部分学生有较好的羽毛球基础，于是，该教师将羽毛球列为该班的阳光体育活动的重要项目。 2.在活动中渗透对学生意志与品格的培养 体育运动能够培养学生的意志与品格，学校在开展阳光体育活动时不能忽视了这一点。例如，为了培养学生的拼搏精神、竞争精神和进行沟通与协作的能力，某校选择了跳绳、跑步等运动项目作为开展阳光体育活动的内容。此类跑跳运动需要学生进行消耗大量体力的全身运动，能够磨炼学生的意志，而分组赛跑、花式跳绳等形式多样的活动则需要学生团结协作、奋力拼搏，开展这样的阳光体育活动，能够培养学生的意志与品格，还能促使学生养成良好的体育锻炼习惯。 3.充分利用“大课间操” “大课间操”指的是全校师生一起做广播体操。众所周知，广播体操是中学体育教学中的必修课，当前，它已经成为了一项具有悠久历史的体育活动。笔者认为，对学校来说，开展阳光体育活动的最佳项目就是“大课间操”。学校除常规组织“大课间操”外，还可以组织广播操标准化练习、班级间的广播操比赛等，这样不仅可以强健学生的体魄，而且还能够提高班级的凝聚力。 此外，有关部门还应该加大投入，尽力满足学校对体育器材和运动场地的需求。教育主管部门应该对学生的身体状况开展定期检查，以此衡量学校开展阳光体育活动工作的水平。只有这样，才能保证阳光体育活动的开展真正地落到实处，保证其重要作用的发挥。 综上所述，中学开展阳光体育活动，对校园的体育运动氛围形成和文化气息提升有着良好的推动作用。阳光体育活动的开展，能够促使青少年积极参与有氧运动，使他们逐渐形成体育锻炼的终身意识，达到增强学生身体素质和提高学生健康水平的目的。 （责编 雷 靖）
【关键词】中学 阳光体育 内容策略 【中图分类号】G 【文献标识码】A 【文章编号】0450-9889（2013）08B-0007-01 青少年儿童的健康关系到国家的未来与家庭的幸福。当前，我国青少年的体质状况令人担忧，青少年的身体素质呈现出下降态势，其耐力、体能与力量等多方面的素质持续下降，青少年的健康问题已经成为社会与家庭所重点关注的问题。在中学里开展阳光体育活动，对促进青少年的身体健康有积极的作用。在此，笔者主要谈谈中学开展阳光体育的基本内容，并提出相应的有效策略。 一、中学开展阳光体育活动的基本内容 为了改变学生缺乏体育锻炼的现状，教育部提倡在中小学开展阳光体育活动，其宗旨是对学生参加户外集体锻炼进行鼓励，并使他们充分体会参加有氧运动所带来的快乐。开展阳光体育活动的目的是提高青少年的身体素质。 按照《国家学生体质的健康标准》等有关文件的规定，阳光体育活动主要是针对学生的健康状况所开展的一种每天进行1小时锻炼的体育形式。一般来说，开展阳光体育活动，学校需要根据在校学生的体育形式与身体健康情况对运动项目作出选择，所选择的体育运动项目不仅要与学生的运动年龄应相适应，而且还应该体现出班级或学校的特色，既贴近学生生活、突出全员性，又生动有趣、实施便捷。开展阳光体育活动的目标是使大多数学生的身体素质能够达到《国家学生体质的健康标准》等有关文件所规定的及格标准，促使学生养成良好的体育锻炼习惯。在阳光体育活动的实际开展过程中，学校不仅要以丰富多彩的课外体育活动项目来强化学生的体育锻炼意识，还应该以阳光体育活动为基础，促使全校学生养成良好的锻炼习惯，使学校中形成良好的体育锻炼风气。 二、中学开展阳光体育活动的有效策略 1.以班集体为基础，选择合适的运动项目 中学体育教师肩负向学生传授体育技能和培养学生的体育锻炼意识的教学任务。当前，仅靠体育课堂教学无法满足学生充分锻炼身体的需要，而阳光体育活动的开展可以有效弥补这一不足。体育教师应该努力探索和实践增强学生体质和培养学生体育锻炼意识的方法，深入了解学生各方面的情况，根据中学生的生理与心理特征，以班集体为基础，选取适当的运动项目作为开展阳光体育活动的内容。例如，某体育教师通过对本班的学生进行调查发现，班上大部分的学生喜欢打羽毛球，而且有相当一部分学生有较好的羽毛球基础，于是，该教师将羽毛球列为该班的阳光体育活动的重要项目。 2.在活动中渗透对学生意志与品格的培养 体育运动能够培养学生的意志与品格，学校在开展阳光体育活动时不能忽视了这一点。例如，为了培养学生的拼搏精神、竞争精神和进行沟通与协作的能力，某校选择了跳绳、跑步等运动项目作为开展阳光体育活动的内容。此类跑跳运动需要学生进行消耗大量体力的全身运动，能够磨炼学生的意志，而分组赛跑、花式跳绳等形式多样的活动则需要学生团结协作、奋力拼搏，开展这样的阳光体育活动，能够培养学生的意志与品格，还能促使学生养成良好的体育锻炼习惯。 3.充分利用“大课间操” “大课间操”指的是全校师生一起做广播体操。众所周知，广播体操是中学体育教学中的必修课，当前，它已经成为了一项具有悠久历史的体育活动。笔者认为，对学校来说，开展阳光体育活动的最佳项目就是“大课间操”。学校除常规组织“大课间操”外，还可以组织广播操标准化练习、班级间的广播操比赛等，这样不仅可以强健学生的体魄，而且还能够提高班级的凝聚力。 此外，有关部门还应该加大投入，尽力满足学校对体育器材和运动场地的需求。教育主管部门应该对学生的身体状况开展定期检查，以此衡量学校开展阳光体育活动工作的水平。只有这样，才能保证阳光体育活动的开展真正地落到实处，保证其重要作用的发挥。 综上所述，中学开展阳光体育活动，对校园的体育运动氛围形成和文化气息提升有着良好的推动作用。阳光体育活动的开展，能够促使青少年积极参与有氧运动，使他们逐渐形成体育锻炼的终身意识，达到增强学生身体素质和提高学生健康水平的目的。 （责编 雷 靖）