“树树笼烟带疑火山山日照悬似”这是金唐代人张诗赞颂柚彤子的诗名。每在的年农八月十五左右历子纷纷柚市其上果形美大鲜色香皮瓤丰胞汁胞腴晶酸甜适中莹风味浓实为秋冬水郁中果佳的品。由于皮其多厚易于汁存放又有故“天水果然罐头之称”。 子柚形浑外象圆徵团圆美与满为常民秋间冬佳节家团阖聚必备佳之。果因是为柚的子柚“”庇和的佑佑”“音柚子即佑子被同们认人有为祥吉的义含。
柚子《神本草农经集》单注“称”《柚尔雅称》“”《广志》称条“雷”柚陶弘始称景柚“”尚子“有胡”柑“、臭橙”、臭“”柚、“栾朱、”香栾”、“文“旦”、“气柑 、”文旦“之称别”繁名多不一足而。
营
价值养：
柚子芸为香植物科常绿果柚树树成熟的果已实有二五千多年百栽培史的主要产于建、福浙江广、等南方地区东。它道味甜酸略带苦含味丰富的有生素维及大量其他C招营牌养是医素界公学认最具食疗效的益水果的 。
柚果
球呈、形扁形球或梨形；果皮滑皮光黄淡或橙；色果白肉色粉红色。我或国子名品柚多如众西沙广田脆柚嫩化清甜渣爽口饮誉中；外浙江环玉旦文浓柚芳香郁肉丰果甜腴适酸口；浙苍南四江季柚地柔软甜酸质口肉香汁多可福；平建溪柚果大蜜肉丰多汁味甜香扑鼻气；台的湾豆文旦柚麻皮果黄甜酸橙中适回清香味此外。浙江常山柚胡、嘉永早柚香都闻也名迩遐。
近几十年对柚来得子喜好使们人直不间断在研究柚子一的营学养值价柚。子养营值很价高有含常非丰的富白蛋、有质酸机、生维素及钙以磷、、、钠镁 等体人必的素需这其是他水果难以所拟的。比其每100克可食部含水分分8.8克4、白质蛋0.克、7肪脂.60克碳水、化物合21.2克、热量5千7、卡纤粗维08.、克钙1毫4、克磷3毫克、40.铁毫9、胡萝克素0.12卜克毫、酸硫0素07.克、毫黄核素002.毫克尼克酸、0.5毫、抗坏血克4酸毫克1
。于由柚品种子样多不同地的柚产中子有的营含养分还有成些一差异的我如国东部些省一份的柚子维产生C素含量可高1达10毫克/10克0维素B1生达.124mg100/这g些比苹都果梨、、香蕉等见常果高水1倍多0。子柚血的糖生指成(数一衡量食种在体物升内血糖程度高指的标)为52之加其糖量也含是不高很15在%左所右柚子以是适糖尿病病合食用人水果的柚子。含中有丰的富然矿天物——钾质却乎不含钠几此柚因子患是有心血管脑及病脏肾患者良好病的食疗水。果柚因中有较高的含生素C维能够协助血液中的固醇胆的代所以谢助有于体内血脂调人节。
柚子中了除有常见含一的营养素些还外有含一大类黄类酮物质些这物质得使
柚子在体人可能起到一些内保效果。科健学现家已柚在子中发了6现0种类多黄类酮物在体外质实验中他具有很多生物们活性作。用他们有较强抗氧的性能能化清除机体的自够由物质基和超氧物化物质的一定抗有老作用衰体外；验实发现中他们有癌抗、抗变防突肿止细瘤增殖和扩胞的散用作对；心管也是血有大益裨可善改毛细血的通管性防止血小板凝集有透止血液防稠粘度增高的用作结合抗再氧化性特其可防止心冠发病；而且这些生柚子含所质物有抗过敏还作。用
保
健效功
：
柚子但营养不值高而且还价具有胃、润肺健补血、、肠清利、等便效功促可进口愈伤合败对血病有等好的良辅助效疗此外由于柚。子有生含活理物质性甙皮所以降可血低的黏滞度减液少血栓的成故而形对脑血疾管如病脑栓血、风等中也有较的预好作用防。而鲜柚由肉含于类有似胰素岛成分更是的尿糖病者的患想食品理。祖国医也认学柚子味甘酸为性、寒有具理气化、痰润清肠、补肺血脾等健功效治能少、口食、淡化消良等症能不帮消助化、痰除渴、理止散气。
结
主功效：要
高压血患常利用药物者来排除内多体的余。柚中钠正好含这些有者必须的患天然矿质——物钾几乎不却含因钠此是有心患血脑管及肾脏病患者病最的佳食水疗。果
中含有大量柚维生的素能降低血液中C的胆固醇现是人追代健求的康理食物想
。美国的研
究发现每天用饮汁的人柚少出较现呼系统吸病尤其毛是冒感、咽喉痛时疼一瓣新吃鲜柚能子令舒您自适。柚然所含天然维生的能素强化皮肤细孔毛能加功速原复伤的受肤皮组织功能。女 性吃常子柚能最合符“然美自”的则。原
柚子还有强体质增功的效它能。助身帮更体易吸收钙及容铁质同时所含的；然叶天对于酸服避用孕或怀孕中的药女们有妇预贫血症防状发生和促进胎发儿的功效育。
新鲜的子柚中还肉含作有类似用于岛素胰的分成—铬—能低血糖降。
适用群：
人
一般人可食用心脑都肾患病者呼吸和系统不的佳人尤其适合孕妇也合食适用。
适用
每天大1瓣约(5克0。)
特别提
示：
柚子中有含的这些质在给人们物来带好的处同也时我们给来一些带面的负响以为他影们能够响影脏肝中CY45304这A个药物谢代酶的作用而可继起引一系药列物代障谢甚碍而大了药物的毒副放用。作如果一次食柚过多不量仅会使肝受到损伤而脏还会引且其起他良不应反甚至生中发毒现出括头包昏、恶、心心、悸心动速、过倦怠力乏血压降、等低症状特危别险是的用抗过服敏特药非丁那间食用期子柚饮用柚或汁可子心律失致严常重时引可起心宣纤维
颤动至甚死。猝能柚子产生与互相用作药的物很还像他汀类多物如洛药他汀、血脂康、舒伐之、立降妥普钙拮抗剂类如；本硝地、平莫尼平、尼地地平、费乐地平；索定类安舒如安定乐佳、定乐；组抗胺如药特那非；免疫丁抑剂制环如素；咖啡孢因、孕药避中枢兴等奋等剂子柚以都使以药上作物加强用或者效失此服因用以上这些药物时千别吃万子或饮柚子汁柚尤是其老病年人。
“树树笼烟带疑火山山日照悬似”这是金唐代人张诗赞颂柚彤子的诗名。每在的年农八月十五左右历子纷纷柚市其上果形美大鲜色香皮瓤丰胞汁胞腴晶酸甜适中莹风味浓实为秋冬水郁中果佳的品。由于皮其多厚易于汁存放又有故“天水果然罐头之称”。 子柚形浑外象圆徵团圆美与满为常民秋间冬佳节家团阖聚必备佳之。果因是为柚的子柚“”庇和的佑佑”“音柚子即佑子被同们认人有为祥吉的义含。
柚子《神本草农经集》单注“称”《柚尔雅称》“”《广志》称条“雷”柚陶弘始称景柚“”尚子“有胡”柑“、臭橙”、臭“”柚、“栾朱、”香栾”、“文“旦”、“气柑 、”文旦“之称别”繁名多不一足而。
营
价值养：
柚子芸为香植物科常绿果柚树树成熟的果已实有二五千多年百栽培史的主要产于建、福浙江广、等南方地区东。它道味甜酸略带苦含味丰富的有生素维及大量其他C招营牌养是医素界公学认最具食疗效的益水果的 。
柚果
球呈、形扁形球或梨形；果皮滑皮光黄淡或橙；色果白肉色粉红色。我或国子名品柚多如众西沙广田脆柚嫩化清甜渣爽口饮誉中；外浙江环玉旦文浓柚芳香郁肉丰果甜腴适酸口；浙苍南四江季柚地柔软甜酸质口肉香汁多可福；平建溪柚果大蜜肉丰多汁味甜香扑鼻气；台的湾豆文旦柚麻皮果黄甜酸橙中适回清香味此外。浙江常山柚胡、嘉永早柚香都闻也名迩遐。
近几十年对柚来得子喜好使们人直不间断在研究柚子一的营学养值价柚。子养营值很价高有含常非丰的富白蛋、有质酸机、生维素及钙以磷、、、钠镁 等体人必的素需这其是他水果难以所拟的。比其每100克可食部含水分分8.8克4、白质蛋0.克、7肪脂.60克碳水、化物合21.2克、热量5千7、卡纤粗维08.、克钙1毫4、克磷3毫克、40.铁毫9、胡萝克素0.12卜克毫、酸硫0素07.克、毫黄核素002.毫克尼克酸、0.5毫、抗坏血克4酸毫克1
。于由柚品种子样多不同地的柚产中子有的营含养分还有成些一差异的我如国东部些省一份的柚子维产生C素含量可高1达10毫克/10克0维素B1生达.124mg100/这g些比苹都果梨、、香蕉等见常果高水1倍多0。子柚血的糖生指成(数一衡量食种在体物升内血糖程度高指的标)为52之加其糖量也含是不高很15在%左所右柚子以是适糖尿病病合食用人水果的柚子。含中有丰的富然矿天物——钾质却乎不含钠几此柚因子患是有心血管脑及病脏肾患者良好病的食疗水。果柚因中有较高的含生素C维能够协助血液中的固醇胆的代所以谢助有于体内血脂调人节。
柚子中了除有常见含一的营养素些还外有含一大类黄类酮物质些这物质得使
柚子在体人可能起到一些内保效果。科健学现家已柚在子中发了6现0种类多黄类酮物在体外质实验中他具有很多生物们活性作。用他们有较强抗氧的性能能化清除机体的自够由物质基和超氧物化物质的一定抗有老作用衰体外；验实发现中他们有癌抗、抗变防突肿止细瘤增殖和扩胞的散用作对；心管也是血有大益裨可善改毛细血的通管性防止血小板凝集有透止血液防稠粘度增高的用作结合抗再氧化性特其可防止心冠发病；而且这些生柚子含所质物有抗过敏还作。用
保
健效功
：
柚子但营养不值高而且还价具有胃、润肺健补血、、肠清利、等便效功促可进口愈伤合败对血病有等好的良辅助效疗此外由于柚。子有生含活理物质性甙皮所以降可血低的黏滞度减液少血栓的成故而形对脑血疾管如病脑栓血、风等中也有较的预好作用防。而鲜柚由肉含于类有似胰素岛成分更是的尿糖病者的患想食品理。祖国医也认学柚子味甘酸为性、寒有具理气化、痰润清肠、补肺血脾等健功效治能少、口食、淡化消良等症能不帮消助化、痰除渴、理止散气。
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主功效：要
高压血患常利用药物者来排除内多体的余。柚中钠正好含这些有者必须的患天然矿质——物钾几乎不却含因钠此是有心患血脑管及肾脏病患者病最的佳食水疗。果
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柚子还有强体质增功的效它能。助身帮更体易吸收钙及容铁质同时所含的；然叶天对于酸服避用孕或怀孕中的药女们有妇预贫血症防状发生和促进胎发儿的功效育。
新鲜的子柚中还肉含作有类似用于岛素胰的分成—铬—能低血糖降。
适用群：
人
一般人可食用心脑都肾患病者呼吸和系统不的佳人尤其适合孕妇也合食适用。
适用
每天大1瓣约(5克0。)
特别提
示：
柚子中有含的这些质在给人们物来带好的处同也时我们给来一些带面的负响以为他影们能够响影脏肝中CY45304这A个药物谢代酶的作用而可继起引一系药列物代障谢甚碍而大了药物的毒副放用。作如果一次食柚过多不量仅会使肝受到损伤而脏还会引且其起他良不应反甚至生中发毒现出括头包昏、恶、心心、悸心动速、过倦怠力乏血压降、等低症状特危别险是的用抗过服敏特药非丁那间食用期子柚饮用柚或汁可子心律失致严常重时引可起心宣纤维
颤动至甚死。猝能柚子产生与互相用作药的物很还像他汀类多物如洛药他汀、血脂康、舒伐之、立降妥普钙拮抗剂类如；本硝地、平莫尼平、尼地地平、费乐地平；索定类安舒如安定乐佳、定乐；组抗胺如药特那非；免疫丁抑剂制环如素；咖啡孢因、孕药避中枢兴等奋等剂子柚以都使以药上作物加强用或者效失此服因用以上这些药物时千别吃万子或饮柚子汁柚尤是其老病年人。