吃什么对肺好？养肺润肺必吃的四种王牌食物
今年的雾霾尤其的严重，不仅是北京、河北河南等地雾霾严重，包括许多南方城市同样面临着雾霾的威胁。面对雾霾，我们不仅要戴口罩，毕竟堵不如疏，我们还需要加强自身的肺部的抵抗力。养肺才不怕雾霾，在雾霾天气下，吃什么对肺好呢?饮食应该选择清淡、易消化的且富含维生素的食物。这些食物不仅能润肺除燥、还能健脾补肾哦!下面小编就来告诉你，寒冷的冬季吃什么好。一起来看看吧。
【蜂蜜】
清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。
【银耳】
清肺原理：银耳汤是一种天然健康的滋补品，银耳性更温润，也是一种老幼皆宜的滋补品，适量的食用可以补肾壮阳，也有生津止渴的作用，含有很多种多糖，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
【百合】
清肺原理：百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
【雪梨】
清肺原理：在秋秋冬两季，我们应多吃一些可以帮助滋阴润肺的水果，雪梨可以说是一个很好的选择，常吃可以帮助润燥，让秋冬气候干燥给身体带来的不良影响得以减轻，而且雪梨还有很多功效，它能帮助降火，对于咳嗽也有一定的食疗效果。
本文作者：健康贴心谈
吃什么对肺好？养肺润肺必吃的四种王牌食物
今年的雾霾尤其的严重，不仅是北京、河北河南等地雾霾严重，包括许多南方城市同样面临着雾霾的威胁。面对雾霾，我们不仅要戴口罩，毕竟堵不如疏，我们还需要加强自身的肺部的抵抗力。养肺才不怕雾霾，在雾霾天气下，吃什么对肺好呢?饮食应该选择清淡、易消化的且富含维生素的食物。这些食物不仅能润肺除燥、还能健脾补肾哦!下面小编就来告诉你，寒冷的冬季吃什么好。一起来看看吧。
【蜂蜜】
清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。
【银耳】
清肺原理：银耳汤是一种天然健康的滋补品，银耳性更温润，也是一种老幼皆宜的滋补品，适量的食用可以补肾壮阳，也有生津止渴的作用，含有很多种多糖，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
【百合】
清肺原理：百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。
【雪梨】
清肺原理：在秋秋冬两季，我们应多吃一些可以帮助滋阴润肺的水果，雪梨可以说是一个很好的选择，常吃可以帮助润燥，让秋冬气候干燥给身体带来的不良影响得以减轻，而且雪梨还有很多功效，它能帮助降火，对于咳嗽也有一定的食疗效果。
本文作者：健康贴心谈