1、足球球性教学教案 （课时计划）
足球技巧――颠球
颠球的方法用于颠球的部位很多，大致有：用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超高的运动员还 ... 颠球的方法
用于颠球的部位很多，大致有：用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超高的运动员还可以用脚后跟颠球。 （1）脚尖拉挑球
就是用脚的前脚掌往后拉球，然后用脚尖将球挑起来，其具体动作是：一支脚站在地上作为支撑脚，另一只脚的前脚掌踏在球上，先轻轻用力将球向后拉，待球向后滚动时，踏球的脚迅速插到球的下方，脚掌着地，当球滚上脚背时，脚尖稍翘起，用力向上将球挑起。 （2）脚背正面颠球
当球落至膝关节以下时，用一只脚的脚背正面（系鞋带的前半部位）击在球的底部，将球向上颠起。 （3）脚内侧颠球
就是用脚弓部位连续接触球。这种颠球方法与民间“踢毽子”的方法相似。其动作方法是：当球落至膝关节高度时，用一只脚的脚弓部位轻击球的底部，将球向上颠起。 （4）脚外侧颠球
支撑脚的膝关节微屈，上体向支撑脚一侧稍倾斜，重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节稍下时，颠球腿屈膝，小腿向上向外摆起，脚腕向外翻，使脚外侧向上，几乎成水平状态，用脚外侧轻击球的中下部，使球向上颠起。 （5）大腿颠球
用大腿的前面平面颠球。其动作是：支撑腿膝关节微屈，身体重心落在支撑脚上。当球下落至接近髋关节高度时，颠球腿的大腿屈膝上摆，当大腿摆到成水平状态时，击球的下中部，将球向上颠起。 （6）头颠球
两腿左右分开或前后分开，膝关节微屈，两臂屈肘自然张开，头微微向上抬起，两眼注视球。当球下落至额正面高度时，两腿微微蹬地，伸膝，颈部轻轻向上用力，用前额正面击球下中部，将球向上颠起。 （7）肩部颠球
两脚自然左右分开，两臂自然下垂或微屈肘，头微微向上抬起，两眼注视球。当球下落至接近颠球一侧肩部高度时，肩部上耸，击球下中部，将球向上颠起。 易犯错误
l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。 3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬
4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。 练习方法示例
1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。
2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。
3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。
3、足球颠球教案
4、足球颠球课时计划
5、脚内侧踢球
6、足球课学时计划
7、球脚内侧运球技术
8、脚背外侧运球教案（初中一年
标
9、脚外侧运球技术
10、脚内侧停球
学习内容：足球（一）：胸部停球。
学习目标：1.通过参与初步学会胸部停球的基本方法，能在比赛中主动运用胸部停球技术。
2.培养学生对足球运动的兴趣与爱好，使学生乐于参与其中。
3.培养学生主动与同伴配合的意识和协作精神。
重点、难点：重点：积极预判，主动迎球做动作。
难点：停球时把握好挺胸或收胸、收腹的时机。
场地、器材：半个足球场（或平地一块），5号足球：每人1个或每2人1个。
11、学习内容：足球（一）：胸部停球。
学习目标：1.通过参与初步学会胸部停球的基本方法，能在比赛中主动运用胸部停球技术。
2.培养学生对足球运动的兴趣与爱好，使学生乐于参与其中。
3.培养学生主动与同伴配合的意识和协作精神。
重点、难点：重点：积极预判，主动迎球做动作。
难点：停球时把握好挺胸或收胸、收腹的时机。
场地、器材：半个足球场（或平地一块），5号足球：每人1个或每2人1个。
脚内侧运球
足球——脚内侧运球
教学内容： 1、脚内侧运球；
2、游戏：抢运西瓜 教学目标：
1、增强学生对足球运动的兴趣； 2、提高学生的控球能力； 3、发展学生的灵敏素质； 4、培养学生的团队精神。 教学重点：脚内侧运球 教学难点：控球的能力
现代足球阵型一般来说分为5-4-1、5-3-2、4-5-1、4-4-2、4-3-3、3-6-1、3-5-2、3-4-3几大类。先说说4-3-3这个阵型吧！
1．关于4-3-3阵型
4-3-3阵型是由4-2-4 阵型发展出来的。由巴西国家队于1962年世界杯采用。与4-2-4阵型相比，4-3-3阵型多了一名中场球员用于增强防守。中场可以在不同战术中发挥作用。三名中场一般紧贴来加强防守。一个4-3-3阵型中包括一名防守中场以及两名攻击中场。
2．4-3-3阵型的特点
4-3-3阵型是四后卫打法中攻击力最强的一种。一般都是通过边路的突破来撕开地方的防守。荷兰队以及切尔西、巴塞罗那常用此阵。埃托奥、小罗、梅西让巴萨的4-3-3变得可怕，前不久结束的欧冠用完美的胜利印证了这一点！
4-3-3是重攻重防的攻击阵型，会全力在后场以及前场进行争夺战，喜欢攻击的教练一般都喜欢用这种阵型。
3．如何对付4-3-3阵型
4-3-3阵型的优势是攻击力较强，但相应的，其劣势就在于中场人数少。想要对付4-3-3阵型，可以选用一些中场人数较多的阵型，例如3-5-2、4-5-1等阵型。采用防守反击战术来有效延缓4-3-3阵型的攻击性，把其优势压制住。
不过，任何一种阵型的相克都只是相对的，而不是绝对的。足球讲究的就是控制，关键要看球员的临场发挥，和排兵布阵的教练临场的指挥能力咯！阵型用得合适，往往可以达到事倍功半的效果；用得不当，全队也许就此陷入一个情绪化的危机中．
所以，阵型往往是看使用者以及制造者的执行能力的。您一定不要生搬硬套．要充分发挥想象力，打出自己的比赛来！
5楼
足球阵型分析之4-4-2
4-4-2阵型是目前被采用最多的比赛阵型，也是现代足球最传统的阵型。昨天了解过4-3-3阵型之后，我们再来看看经久不衰的4-4-2吧！
1．关于4-4-2阵型
即便我们都知道每一种阵型在其生存的不同年代会有所变化，在不同教练手中也会有不同的诠释，但我们仍然可以说，没有其它哪一种阵型在足球历史上生存的时间可以与4-4-2相比。到现在它仍然表现出强大的生命力，没有丝毫迹象显示它将会被作为过气的东西抛弃掉。
4-4-2阵型中的中场要协助攻击及防守的工作：其中一名中场主要负责支援前线的两名前锋，其余球员负责支援后卫及控制节奏。这种阵型在英伦很常见，被特别称为“flat-back 4”。
英格兰在1966年用这个阵型赢下了世界杯；格拉斯哥凯尔特人在1967年用它赢下了欧洲俱乐部冠军杯，这也是该项赛事上历史上第一支夺冠的非拉丁国家的球队。而在此之后，70年代采用全攻全守打法的那支伟大的阿贾克斯，所采用的阵型也是由它演变而来的。
2．4-4-2阵型的特点
4-4-2可以说是进攻和防守最平衡的阵型。此阵型最中庸，但也可以发挥无穷的潜力，可以由此衍生出很多新的阵型，主要为菱形中场和平行中场两种。4-4-2阵型大多数使用边路进攻的两翼齐飞，相当于左路和右路同时发动进攻，也或者防守反击。
这个阵型相对来说比较稳定，并且可变性强。4-4-2在大多数比赛中可以用常规,追求平衡。如果有特殊需要也容易变换。变成防反、双翼、单路、强攻均可。因为这个阵型的各位置球员分布均匀,可以针对不同战术进行变化。
3．如何对付4-4-2阵型
3-5-2边路进攻；如果后防能力强且多的话，就用5-4-1打防守反击。
足球阵型分析之5-3-2
足球阵型中的5-3-2是由4-4-2阵型变化而来的，减少了一名中场球员，增加了一名后卫球员。这个阵型能组成稳固的防线，是一种非常适合防守的阵型。在比赛进行中，5-3-2阵型由守转攻时，经常演变为3-5-2阵型，两名边后卫在进攻的时候助攻上前，而防守时撤回本方半场。
1．关于5-3-2阵型
德国国家队在1990年及1994年世界杯使用了5-3-2阵型，并获得了1990年世界杯冠军。
有一种被称为5-3-2清道夫的阵型，与5-3-2阵型是大致相同的，只是将中间的后卫转为清道夫。清道夫可参与中场或后卫的工作。
2．5-3-2阵型的特点
5-3-2阵型是典型的依靠防守反击的阵型，防守能力超强！但是这个阵型也牺牲了中场的控制力。主要依靠两名前锋之前的配合创造进球的机会，对于前锋的控球能力要求较高哦。
5-3-2阵型的最大变化是加强了对两个边后卫的利用,在攻防中运用更灵活的方式参与进攻和防守。
5-3-2这个阵型有利于快速反击，中、后场队员能随机插上进攻,增加了进攻的突然性。
3．如何对付5-3-2阵型
因为5-3-2阵型中削弱了边路的力量，在与5-3-2阵型比赛的时候可以使用4-5-1、4-3-2-1、4-4-2这样的阵型比较合适。这样会有较多的传中机会，容易形成突破的好机会。
足球阵型分析之3-5-2
足球3-5-2阵型是目前比较流行的阵型之一。足球比赛当中，3-5-2阵型在对阵目前比较流行的其他多种足球比赛阵型时具有比较好的效果。
1．关于3-5-2阵型
在国际比赛上，第一次由阿根廷教练Carlos Salvador Bilardo在1986年使用。阿根廷在1986年取得世界杯冠军就是使用这个阵型的哦。巴西2002年取得世界杯冠军也使用了3-5-2阵型。
3-5-2防守重点是中场的两名防守型前卫的水平。从战术效果而言，3-5-2阵型更要求整体协调。大家要通过整体移动和相互补位来弥补个人能力上的不足。
2．3-5-2阵型的特点
3-5-2阵型是典型的中场天下者喜欢用的一种阵型——以强大的中场调控能力来左右比赛的节奏，攻防转换快，打法多样。显著特点就是中场人数多，力量强，有利于夺取中场优势和取得比赛主动权。通过前锋和中场队员逼迫式防守，既可减轻后防的压力增加对方进攻的难度，又可在中场抢截成功时发动反攻，其威慑力和成功率远高于后场发动的进攻。
用3名后卫盯防普遍采用的两名前锋，有人数优势，两名队员可大胆紧逼盯人，自由中卫可保护补位并能有效地控制门前危险区域。中场队员插上进攻点多面宽，具有突然性和隐蔽性，对手难以防范。
3-5-2阵型的缺点是比较费体力，尤其是中场，由于要经常协攻协防，到比赛后期反而会成为失误的起源点。
这个阵型以牺牲一名后卫为代价，在不减少前锋的情况下增加对中场的控制。此阵对后
1、足球球性教学教案 （课时计划）
足球技巧――颠球
颠球的方法用于颠球的部位很多，大致有：用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超高的运动员还 ... 颠球的方法
用于颠球的部位很多，大致有：用脚尖拉挑球，脚背正面颠球，脚内侧颠球，脚外侧颠球，大腿颠球，头颠球，肩颠球及胸部颠球等，技术超高的运动员还可以用脚后跟颠球。 （1）脚尖拉挑球
就是用脚的前脚掌往后拉球，然后用脚尖将球挑起来，其具体动作是：一支脚站在地上作为支撑脚，另一只脚的前脚掌踏在球上，先轻轻用力将球向后拉，待球向后滚动时，踏球的脚迅速插到球的下方，脚掌着地，当球滚上脚背时，脚尖稍翘起，用力向上将球挑起。 （2）脚背正面颠球
当球落至膝关节以下时，用一只脚的脚背正面（系鞋带的前半部位）击在球的底部，将球向上颠起。 （3）脚内侧颠球
就是用脚弓部位连续接触球。这种颠球方法与民间“踢毽子”的方法相似。其动作方法是：当球落至膝关节高度时，用一只脚的脚弓部位轻击球的底部，将球向上颠起。 （4）脚外侧颠球
支撑脚的膝关节微屈，上体向支撑脚一侧稍倾斜，重心落在支撑脚上。当球下落至膝关节稍下时，颠球腿屈膝，小腿向上向外摆起，脚腕向外翻，使脚外侧向上，几乎成水平状态，用脚外侧轻击球的中下部，使球向上颠起。 （5）大腿颠球
用大腿的前面平面颠球。其动作是：支撑腿膝关节微屈，身体重心落在支撑脚上。当球下落至接近髋关节高度时，颠球腿的大腿屈膝上摆，当大腿摆到成水平状态时，击球的下中部，将球向上颠起。 （6）头颠球
两腿左右分开或前后分开，膝关节微屈，两臂屈肘自然张开，头微微向上抬起，两眼注视球。当球下落至额正面高度时，两腿微微蹬地，伸膝，颈部轻轻向上用力，用前额正面击球下中部，将球向上颠起。 （7）肩部颠球
两脚自然左右分开，两臂自然下垂或微屈肘，头微微向上抬起，两眼注视球。当球下落至接近颠球一侧肩部高度时，肩部上耸，击球下中部，将球向上颠起。 易犯错误
l．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。 3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬
4．头部颠球时腿部、躯于、颈部配合用力不协调，仅靠颈部。 练习方法示例
1．一人一球颠球：体会触球的时间、触球的部位、触球的力量和整个动作的协调配合。
2．两人一球颠球：用脚背、大腿、头部以及身体各部位触球，掌握好触球的力量，尽量不让球落地。每人可触球一次颠给对方，也可触球多次互颠。
3．四五人一组，围圈用两球颠球：可规定每人触球的次数与部位，也可自由掌握触球的次数与部位。颠传时要注意观察，防止两个球同时颠传给同一伙伴。
3、足球颠球教案
4、足球颠球课时计划
5、脚内侧踢球
6、足球课学时计划
7、球脚内侧运球技术
8、脚背外侧运球教案（初中一年
标
9、脚外侧运球技术
10、脚内侧停球
学习内容：足球（一）：胸部停球。
学习目标：1.通过参与初步学会胸部停球的基本方法，能在比赛中主动运用胸部停球技术。
2.培养学生对足球运动的兴趣与爱好，使学生乐于参与其中。
3.培养学生主动与同伴配合的意识和协作精神。
重点、难点：重点：积极预判，主动迎球做动作。
难点：停球时把握好挺胸或收胸、收腹的时机。
场地、器材：半个足球场（或平地一块），5号足球：每人1个或每2人1个。
11、学习内容：足球（一）：胸部停球。
学习目标：1.通过参与初步学会胸部停球的基本方法，能在比赛中主动运用胸部停球技术。
2.培养学生对足球运动的兴趣与爱好，使学生乐于参与其中。
3.培养学生主动与同伴配合的意识和协作精神。
重点、难点：重点：积极预判，主动迎球做动作。
难点：停球时把握好挺胸或收胸、收腹的时机。
场地、器材：半个足球场（或平地一块），5号足球：每人1个或每2人1个。
脚内侧运球
足球——脚内侧运球
教学内容： 1、脚内侧运球；
2、游戏：抢运西瓜 教学目标：
1、增强学生对足球运动的兴趣； 2、提高学生的控球能力； 3、发展学生的灵敏素质； 4、培养学生的团队精神。 教学重点：脚内侧运球 教学难点：控球的能力
现代足球阵型一般来说分为5-4-1、5-3-2、4-5-1、4-4-2、4-3-3、3-6-1、3-5-2、3-4-3几大类。先说说4-3-3这个阵型吧！
1．关于4-3-3阵型
4-3-3阵型是由4-2-4 阵型发展出来的。由巴西国家队于1962年世界杯采用。与4-2-4阵型相比，4-3-3阵型多了一名中场球员用于增强防守。中场可以在不同战术中发挥作用。三名中场一般紧贴来加强防守。一个4-3-3阵型中包括一名防守中场以及两名攻击中场。
2．4-3-3阵型的特点
4-3-3阵型是四后卫打法中攻击力最强的一种。一般都是通过边路的突破来撕开地方的防守。荷兰队以及切尔西、巴塞罗那常用此阵。埃托奥、小罗、梅西让巴萨的4-3-3变得可怕，前不久结束的欧冠用完美的胜利印证了这一点！
4-3-3是重攻重防的攻击阵型，会全力在后场以及前场进行争夺战，喜欢攻击的教练一般都喜欢用这种阵型。
3．如何对付4-3-3阵型
4-3-3阵型的优势是攻击力较强，但相应的，其劣势就在于中场人数少。想要对付4-3-3阵型，可以选用一些中场人数较多的阵型，例如3-5-2、4-5-1等阵型。采用防守反击战术来有效延缓4-3-3阵型的攻击性，把其优势压制住。
不过，任何一种阵型的相克都只是相对的，而不是绝对的。足球讲究的就是控制，关键要看球员的临场发挥，和排兵布阵的教练临场的指挥能力咯！阵型用得合适，往往可以达到事倍功半的效果；用得不当，全队也许就此陷入一个情绪化的危机中．
所以，阵型往往是看使用者以及制造者的执行能力的。您一定不要生搬硬套．要充分发挥想象力，打出自己的比赛来！
5楼
足球阵型分析之4-4-2
4-4-2阵型是目前被采用最多的比赛阵型，也是现代足球最传统的阵型。昨天了解过4-3-3阵型之后，我们再来看看经久不衰的4-4-2吧！
1．关于4-4-2阵型
即便我们都知道每一种阵型在其生存的不同年代会有所变化，在不同教练手中也会有不同的诠释，但我们仍然可以说，没有其它哪一种阵型在足球历史上生存的时间可以与4-4-2相比。到现在它仍然表现出强大的生命力，没有丝毫迹象显示它将会被作为过气的东西抛弃掉。
4-4-2阵型中的中场要协助攻击及防守的工作：其中一名中场主要负责支援前线的两名前锋，其余球员负责支援后卫及控制节奏。这种阵型在英伦很常见，被特别称为“flat-back 4”。
英格兰在1966年用这个阵型赢下了世界杯；格拉斯哥凯尔特人在1967年用它赢下了欧洲俱乐部冠军杯，这也是该项赛事上历史上第一支夺冠的非拉丁国家的球队。而在此之后，70年代采用全攻全守打法的那支伟大的阿贾克斯，所采用的阵型也是由它演变而来的。
2．4-4-2阵型的特点
4-4-2可以说是进攻和防守最平衡的阵型。此阵型最中庸，但也可以发挥无穷的潜力，可以由此衍生出很多新的阵型，主要为菱形中场和平行中场两种。4-4-2阵型大多数使用边路进攻的两翼齐飞，相当于左路和右路同时发动进攻，也或者防守反击。
这个阵型相对来说比较稳定，并且可变性强。4-4-2在大多数比赛中可以用常规,追求平衡。如果有特殊需要也容易变换。变成防反、双翼、单路、强攻均可。因为这个阵型的各位置球员分布均匀,可以针对不同战术进行变化。
3．如何对付4-4-2阵型
3-5-2边路进攻；如果后防能力强且多的话，就用5-4-1打防守反击。
足球阵型分析之5-3-2
足球阵型中的5-3-2是由4-4-2阵型变化而来的，减少了一名中场球员，增加了一名后卫球员。这个阵型能组成稳固的防线，是一种非常适合防守的阵型。在比赛进行中，5-3-2阵型由守转攻时，经常演变为3-5-2阵型，两名边后卫在进攻的时候助攻上前，而防守时撤回本方半场。
1．关于5-3-2阵型
德国国家队在1990年及1994年世界杯使用了5-3-2阵型，并获得了1990年世界杯冠军。
有一种被称为5-3-2清道夫的阵型，与5-3-2阵型是大致相同的，只是将中间的后卫转为清道夫。清道夫可参与中场或后卫的工作。
2．5-3-2阵型的特点
5-3-2阵型是典型的依靠防守反击的阵型，防守能力超强！但是这个阵型也牺牲了中场的控制力。主要依靠两名前锋之前的配合创造进球的机会，对于前锋的控球能力要求较高哦。
5-3-2阵型的最大变化是加强了对两个边后卫的利用,在攻防中运用更灵活的方式参与进攻和防守。
5-3-2这个阵型有利于快速反击，中、后场队员能随机插上进攻,增加了进攻的突然性。
3．如何对付5-3-2阵型
因为5-3-2阵型中削弱了边路的力量，在与5-3-2阵型比赛的时候可以使用4-5-1、4-3-2-1、4-4-2这样的阵型比较合适。这样会有较多的传中机会，容易形成突破的好机会。
足球阵型分析之3-5-2
足球3-5-2阵型是目前比较流行的阵型之一。足球比赛当中，3-5-2阵型在对阵目前比较流行的其他多种足球比赛阵型时具有比较好的效果。
1．关于3-5-2阵型
在国际比赛上，第一次由阿根廷教练Carlos Salvador Bilardo在1986年使用。阿根廷在1986年取得世界杯冠军就是使用这个阵型的哦。巴西2002年取得世界杯冠军也使用了3-5-2阵型。
3-5-2防守重点是中场的两名防守型前卫的水平。从战术效果而言，3-5-2阵型更要求整体协调。大家要通过整体移动和相互补位来弥补个人能力上的不足。
2．3-5-2阵型的特点
3-5-2阵型是典型的中场天下者喜欢用的一种阵型——以强大的中场调控能力来左右比赛的节奏，攻防转换快，打法多样。显著特点就是中场人数多，力量强，有利于夺取中场优势和取得比赛主动权。通过前锋和中场队员逼迫式防守，既可减轻后防的压力增加对方进攻的难度，又可在中场抢截成功时发动反攻，其威慑力和成功率远高于后场发动的进攻。
用3名后卫盯防普遍采用的两名前锋，有人数优势，两名队员可大胆紧逼盯人，自由中卫可保护补位并能有效地控制门前危险区域。中场队员插上进攻点多面宽，具有突然性和隐蔽性，对手难以防范。
3-5-2阵型的缺点是比较费体力，尤其是中场，由于要经常协攻协防，到比赛后期反而会成为失误的起源点。
这个阵型以牺牲一名后卫为代价，在不减少前锋的情况下增加对中场的控制。此阵对后