拔河比赛规则
裁判长： 裁判：
一、 赛制说明
1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。
2、淘汰赛分十组，每组两队，每队10人（男女各5人）抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入次轮比赛，第二轮再次抽签决定比赛队伍进行比赛，决出五队进入第三轮，再次抽签决定比赛队伍，轮空者直接进入决赛。决赛三支队伍抽签轮流对阵决出名次。
3、拔河道为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为河界，内两线为胜负线。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道
4、
二、握绳法及姿势：
1、第一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线；
2、选手须赤手紧握绳子；
三、比赛开始
1.〈集合〉听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方对长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；
2.〈举绳拉紧〉听到此口令后，选手双手握住绳子，此时第一位区外侧的绳子；
3.〈调整中心线〉听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；
5.〈预备〉听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；
6.〈开始〉 裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。
四、比赛结束
1.每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负色线时，比赛结束；
2.主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；
3.比赛中，主裁判作出比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛
五、重赛说明：
（一）重赛判断
1.两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时。
2.判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。
3.因观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。
（二）重赛的开始
1.与原比赛开始时同样位置。2.不得替补以及变更选手职位。
六、犯规说明
(一)「坐着犯规」故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。
(二)「贴身犯规」比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。
(三)「锁绳犯规」 (提膝、肘触及腿)
(1)绳子不能自由动的握绳法。
(2)利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。
(3)绳子固定在某队员的身体。
(4)绳子上有轮或结节时。
(四)「夹持犯规」握绳的双手，紧贴腋下，或用腋窝夹绳 。
(五)「蹲姿犯规」蹲着不动。
(六)「爬绳犯规」 (双手做攀登绳子的动作) 。像登山一样，用手拉绳交替前进。
(七) 「滑绳犯规」 (两手与上半身做划船的动作) 。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。
(八)「后位违反握绳法犯规」 (用手扣打对侧肩部) 。
后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。
(九)「越线犯规」 (用脚反复做侧滑步) 。
比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。
（十）（外援犯规）旁观人员或啦啦队员不得以任何方式接触拔河队员。
“大脚板”走比赛规则
裁判长： 裁判：
一、每队派4名运动员（男女各2人），比赛以先到终点来决定胜负。
二、比赛场地：广场。
三、比赛顺序由抽签决定，每组5个队同时进行，先到终点为胜。
四、比赛方法：距离20米，4人同时用脚踩在长2.0米、宽12厘米
的两块木板上（脚不能离开木板）后哨响后同时前进。比赛从木板的前端接触起跑线开始计时，到木板的末端过终点线结束。胜者进入决赛，取前三名。
五、比赛规则：
①、脚必须踩到木板上。
②、比赛中如有失误踩地或者摔倒，在原地整理好队伍，继续比赛。 ③、以拖后木板的末端出终点线为结束时间。
六：比赛要求：
①、积极认真，遵守纪律，听从安排，服从裁判。 ②、不得有冒名顶替者，否则取消参赛资格。
③、以裁判员发出指令为主，第一次抢跑者给予警告，第二次 则取消比赛资格。比赛中不可干扰他人，违者取消比赛成绩。
④、注意安全。
端乒乓球跑接力赛比赛规则
裁判长： 裁判：
男女混合项目，每队6人（3男3女），每组5队比赛，胜方进级。运动运持乒乓球拍（握姿不限）托乒乓球跑20米折返（即40米）交给下一个人接力，以后一个人到达终点（起跑外）计算成绩，用时少的队名次列前。该运动员如果中途球落地，从球脱离球拍处继续开始。每组第一名进入决赛，取前三名。
男、女20米背靠背夹球接力比赛规则
（1）参赛人数：每队4人。男、女各2人。
（2）比赛方法：各队分成两小队相对站在跑道的两端。二人背对背夹着蓝球，听到信号后，从起跑线起侧向移动，过对面的起跑线后（两人都过后），在交接区内拿下球交给对面的二名队员。最后二人冲过终点线为结束比赛。最先到达终点的队伍为获胜者。
每组5队，胜者进入决赛。取前三名。
（3）比赛规则：
A、比赛过程中不得用手触球，但球掉下来可以拿起，须从掉球地点重新开始比赛；两人手臂必须前伸，将球夹在俩人后背间；
B、若有手托（扶）球；没有在交接区交接，取消比赛资格。
C、比赛距离为20米。
集体跳绳比赛规则
裁判长： 裁判：
比赛抽签分组，每组5队同时比赛，每组第一名进入决赛，取前三名。每队10人（5男5女含摇绳人员）参赛，摇绳2人对面站立,哨响后手持1条长绳同时向1个方向摇动，其他运动员同时起跳，比赛时间为2分钟。如规定时间内摇绳中断,可继续比赛，但该次跳跃不计数，比赛以规定时间内完整跳绳次数多少决胜。
拔河比赛规则
裁判长： 裁判：
一、 赛制说明
1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。
2、淘汰赛分十组，每组两队，每队10人（男女各5人）抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入次轮比赛，第二轮再次抽签决定比赛队伍进行比赛，决出五队进入第三轮，再次抽签决定比赛队伍，轮空者直接进入决赛。决赛三支队伍抽签轮流对阵决出名次。
3、拔河道为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为河界，内两线为胜负线。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道
4、
二、握绳法及姿势：
1、第一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线；
2、选手须赤手紧握绳子；
三、比赛开始
1.〈集合〉听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方对长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；
2.〈举绳拉紧〉听到此口令后，选手双手握住绳子，此时第一位区外侧的绳子；
3.〈调整中心线〉听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；
5.〈预备〉听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；
6.〈开始〉 裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。
四、比赛结束
1.每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负色线时，比赛结束；
2.主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；
3.比赛中，主裁判作出比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛
五、重赛说明：
（一）重赛判断
1.两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时。
2.判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。
3.因观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。
（二）重赛的开始
1.与原比赛开始时同样位置。2.不得替补以及变更选手职位。
六、犯规说明
(一)「坐着犯规」故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。
(二)「贴身犯规」比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。
(三)「锁绳犯规」 (提膝、肘触及腿)
(1)绳子不能自由动的握绳法。
(2)利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。
(3)绳子固定在某队员的身体。
(4)绳子上有轮或结节时。
(四)「夹持犯规」握绳的双手，紧贴腋下，或用腋窝夹绳 。
(五)「蹲姿犯规」蹲着不动。
(六)「爬绳犯规」 (双手做攀登绳子的动作) 。像登山一样，用手拉绳交替前进。
(七) 「滑绳犯规」 (两手与上半身做划船的动作) 。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。
(八)「后位违反握绳法犯规」 (用手扣打对侧肩部) 。
后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。
(九)「越线犯规」 (用脚反复做侧滑步) 。
比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。
（十）（外援犯规）旁观人员或啦啦队员不得以任何方式接触拔河队员。
“大脚板”走比赛规则
裁判长： 裁判：
一、每队派4名运动员（男女各2人），比赛以先到终点来决定胜负。
二、比赛场地：广场。
三、比赛顺序由抽签决定，每组5个队同时进行，先到终点为胜。
四、比赛方法：距离20米，4人同时用脚踩在长2.0米、宽12厘米
的两块木板上（脚不能离开木板）后哨响后同时前进。比赛从木板的前端接触起跑线开始计时，到木板的末端过终点线结束。胜者进入决赛，取前三名。
五、比赛规则：
①、脚必须踩到木板上。
②、比赛中如有失误踩地或者摔倒，在原地整理好队伍，继续比赛。 ③、以拖后木板的末端出终点线为结束时间。
六：比赛要求：
①、积极认真，遵守纪律，听从安排，服从裁判。 ②、不得有冒名顶替者，否则取消参赛资格。
③、以裁判员发出指令为主，第一次抢跑者给予警告，第二次 则取消比赛资格。比赛中不可干扰他人，违者取消比赛成绩。
④、注意安全。
端乒乓球跑接力赛比赛规则
裁判长： 裁判：
男女混合项目，每队6人（3男3女），每组5队比赛，胜方进级。运动运持乒乓球拍（握姿不限）托乒乓球跑20米折返（即40米）交给下一个人接力，以后一个人到达终点（起跑外）计算成绩，用时少的队名次列前。该运动员如果中途球落地，从球脱离球拍处继续开始。每组第一名进入决赛，取前三名。
男、女20米背靠背夹球接力比赛规则
（1）参赛人数：每队4人。男、女各2人。
（2）比赛方法：各队分成两小队相对站在跑道的两端。二人背对背夹着蓝球，听到信号后，从起跑线起侧向移动，过对面的起跑线后（两人都过后），在交接区内拿下球交给对面的二名队员。最后二人冲过终点线为结束比赛。最先到达终点的队伍为获胜者。
每组5队，胜者进入决赛。取前三名。
（3）比赛规则：
A、比赛过程中不得用手触球，但球掉下来可以拿起，须从掉球地点重新开始比赛；两人手臂必须前伸，将球夹在俩人后背间；
B、若有手托（扶）球；没有在交接区交接，取消比赛资格。
C、比赛距离为20米。
集体跳绳比赛规则
裁判长： 裁判：
比赛抽签分组，每组5队同时比赛，每组第一名进入决赛，取前三名。每队10人（5男5女含摇绳人员）参赛，摇绳2人对面站立,哨响后手持1条长绳同时向1个方向摇动，其他运动员同时起跳，比赛时间为2分钟。如规定时间内摇绳中断,可继续比赛，但该次跳跃不计数，比赛以规定时间内完整跳绳次数多少决胜。