补钙小甜品,简单易做又好吃!

这道椰蓉小奶方之前有分享过

但好多宝妈说没做成功

正巧今天又做了一遍,再来详细说一说

而且特别尝试用奶粉做的

没有喝过牛奶的小朋友也可以试试了

因为奶类是钙的良好来源

含量虽然不及虾皮,芝麻高

但是可食用的量非常多

所以,这个小甜品也非常补钙哟

非常适合给宝宝加餐吃的小甜品

椰蓉小奶方,做法很简单的

宝宝想吃零食的时候,就可以做这个来吃啦

我家宝宝最近总喜欢干吃奶粉

我就拿这个来哄她

注意吃的时候

要帮助宝宝再继续分成小小块儿,防止噎到

关于牛奶加热

很多人都会说,牛奶或者奶粉一加热,会损失营养呀~ 的确,牛奶在加热的过程中,会损失部分营养素,主要是一些对热比较敏感的维生素。

但喝奶主要的目的是为了给宝宝补钙,在加热的过种中,钙和蛋白质是不会受到影响的。所以,特别是对于一些不爱喝奶的宝宝,如果做这样的甜品宝宝可以接受的话,也不失为一种补钙的好办法。

并且这种做法,因为加了淀粉,牛奶不会沸腾,加热的温度不是很高,不会损失过多的营养素。

还有一种情况,就是在加热牛奶的时候,会有一层奶粘到锅壁上,这里面含有不少的蛋白质和钙,在刷锅的时候就被丢掉了,是会造成一部分的损失的。

关于淀粉

类似玉米,马铃薯,红薯这样的食物,淀粉含量非常高,所以一般的淀粉都是从这些食物中提取的,经常被用于烹调中,在超市就能买到。如果用来做虾丸可以帮助虾泥粘合在一起,比起面粉它更轻盈,不会像面粉那样出现死面,硬面,口感不好的情况。

淀粉类食物相对是不容易引起过敏的,只要宝宝对马铃薯,红薯这些淀粉含量较高的食物不过敏,就可以在做辅食的时候酌情添加,淀粉属于调料的一种,没有添加剂的。

食材:冲泡好的奶粉250克,淀粉40克,糖10克,椰蓉20克。奶粉用牛奶替代一样可以的。

调料:无

烹制方法:煮

参考月龄:10个月以上难易程度:煮的时候需要不断搅拌,有一点难度。

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。注意吃的时候,要帮助宝宝再继续分成小小块儿,防止噎到。

1.准备食材:冲泡好的奶粉250克,淀粉40克,椰蓉20克,糖10克。

2.先把糖和淀粉混合均匀。不喜欢太甜的小朋友可以适当减少糖的用量。

3.把混合好的淀粉分三次加入泡好的奶粉中,用筷子搅拌均匀。每次加入淀粉,都需要充分搅拌均匀,再加入剩下的淀粉。

4.混合好淀粉的奶就是这个样子的。

5.把奶倒入锅中。

6.一定要用小火,并且从开火的一记得,就要一直不停地搅动,这样牛奶才可以变得更细滑。

慢慢地锅中,会出现一块块凝固的奶冻,当奶完全变成这样浓稠的样子,就可以准备出锅了。

这一步大概需要3-5分钟,要煮到非常粘稠的状态,要不然做出来的椰蓉小奶方会软塌塌的呢~

7.找个小点的容器,在底上铺一层椰蓉。

8.把锅中的煮好的奶冻倒进容器中,表面尽量平滑一些,我这个就是搅拌晚了,出现了很多奶块儿。

9.把奶冻放到冰箱冷藏(冰箱上层)2个小时。很多宝妈会担心冷藏后会不会太凉,冷藏是为了让奶冻更凝固,冷藏好之后可以在室温下缓一缓。

10.奶冻冷冻好以后,用刀在容器的四边划一圈,奶冻就很容易脱模下来了。

11.切成小块儿。如果奶冻比较软的话也没关系,滚上椰蓉就不容易散掉了。

12.放到铺满椰蓉的盘子里滚一圈,就做好了。

13.很好吃也很简单的一道小甜品,喜欢吃甜品的麻麻可以做起来,跟宝宝一起享用呢~~吃的时候,要帮助宝宝再继续分成小小块儿,防止噎到。

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的238道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧。

这道椰蓉小奶方之前有分享过

但好多宝妈说没做成功

正巧今天又做了一遍,再来详细说一说

而且特别尝试用奶粉做的

没有喝过牛奶的小朋友也可以试试了

因为奶类是钙的良好来源

含量虽然不及虾皮,芝麻高

但是可食用的量非常多

所以,这个小甜品也非常补钙哟

非常适合给宝宝加餐吃的小甜品

椰蓉小奶方,做法很简单的

宝宝想吃零食的时候,就可以做这个来吃啦

我家宝宝最近总喜欢干吃奶粉

我就拿这个来哄她

注意吃的时候

要帮助宝宝再继续分成小小块儿,防止噎到

关于牛奶加热

很多人都会说,牛奶或者奶粉一加热,会损失营养呀~ 的确,牛奶在加热的过程中,会损失部分营养素,主要是一些对热比较敏感的维生素。

但喝奶主要的目的是为了给宝宝补钙,在加热的过种中,钙和蛋白质是不会受到影响的。所以,特别是对于一些不爱喝奶的宝宝,如果做这样的甜品宝宝可以接受的话,也不失为一种补钙的好办法。

并且这种做法,因为加了淀粉,牛奶不会沸腾,加热的温度不是很高,不会损失过多的营养素。

还有一种情况,就是在加热牛奶的时候,会有一层奶粘到锅壁上,这里面含有不少的蛋白质和钙,在刷锅的时候就被丢掉了,是会造成一部分的损失的。

关于淀粉

类似玉米,马铃薯,红薯这样的食物,淀粉含量非常高,所以一般的淀粉都是从这些食物中提取的,经常被用于烹调中,在超市就能买到。如果用来做虾丸可以帮助虾泥粘合在一起,比起面粉它更轻盈,不会像面粉那样出现死面,硬面,口感不好的情况。

淀粉类食物相对是不容易引起过敏的,只要宝宝对马铃薯,红薯这些淀粉含量较高的食物不过敏,就可以在做辅食的时候酌情添加,淀粉属于调料的一种,没有添加剂的。

食材:冲泡好的奶粉250克,淀粉40克,糖10克,椰蓉20克。奶粉用牛奶替代一样可以的。

调料:无

烹制方法:煮

参考月龄:10个月以上难易程度:煮的时候需要不断搅拌,有一点难度。

提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。注意吃的时候,要帮助宝宝再继续分成小小块儿,防止噎到。

1.准备食材:冲泡好的奶粉250克,淀粉40克,椰蓉20克,糖10克。

2.先把糖和淀粉混合均匀。不喜欢太甜的小朋友可以适当减少糖的用量。

3.把混合好的淀粉分三次加入泡好的奶粉中,用筷子搅拌均匀。每次加入淀粉,都需要充分搅拌均匀,再加入剩下的淀粉。

4.混合好淀粉的奶就是这个样子的。

5.把奶倒入锅中。

6.一定要用小火,并且从开火的一记得,就要一直不停地搅动,这样牛奶才可以变得更细滑。

慢慢地锅中,会出现一块块凝固的奶冻,当奶完全变成这样浓稠的样子,就可以准备出锅了。

这一步大概需要3-5分钟,要煮到非常粘稠的状态,要不然做出来的椰蓉小奶方会软塌塌的呢~

7.找个小点的容器,在底上铺一层椰蓉。

8.把锅中的煮好的奶冻倒进容器中,表面尽量平滑一些,我这个就是搅拌晚了,出现了很多奶块儿。

9.把奶冻放到冰箱冷藏(冰箱上层)2个小时。很多宝妈会担心冷藏后会不会太凉,冷藏是为了让奶冻更凝固,冷藏好之后可以在室温下缓一缓。

10.奶冻冷冻好以后,用刀在容器的四边划一圈,奶冻就很容易脱模下来了。

11.切成小块儿。如果奶冻比较软的话也没关系,滚上椰蓉就不容易散掉了。

12.放到铺满椰蓉的盘子里滚一圈,就做好了。

13.很好吃也很简单的一道小甜品,喜欢吃甜品的麻麻可以做起来,跟宝宝一起享用呢~~吃的时候,要帮助宝宝再继续分成小小块儿,防止噎到。

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的238道营养辅食,想不出给宝宝吃啥的时候,就来转转吧。


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