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32式太极剑口令
32式太极剑口令 预备势起势 第一组 第一式 并步点剑 第二式 独立反刺 第三式 仆步横扫 第四式 向右平带 第五式 向左平带 第六式 独立抡劈 第七式 退步回抽 第八式 独立上刺 第二组 第九式 虚步下截 第十式 左弓步刺 第十一式 转身斜带 第十二式 缩身斜带 第十三式 提膝捧剑 第十四式 跳步 ...
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抱一堂详解陈式太极拳基本功之步型
抱一堂详解陈式太极拳基本功之步型 最近陈式太极拳成了人们锻炼身体的首选,太极拳的练习,要遵循自然界的规律,就像人生来不会走路,只能由爬开始一样,练习太极拳也有循序渐进.比如抱一堂陈式太极拳其新颖的方式.多样化的课程.广阔的青年群体都为每一个来抱一堂的人打造了一个健康.轻松.欢愉.文化的全新体验和氛围 ...
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山东财经大学2012
山东财经大学2012-2013学年第1学期期末试题 公共体育太极拳( )试卷 注意事项:所有的答案都必须写在答题纸(答题卡)上,答在试卷上一律无效. 一.简答题(每题 10 分,共 50 分) 1. 1.简答练习太极拳时对躯干的要求.含胸拔背.含胸是肩锁关节放松,两肩微向前.两肋微敛的姿势,胸廓略向 ...
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五十二式太极功夫扇扇谱及口令
五十二式太极功夫扇扇谱及口令. 第一套52式太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分成6个段落. 段落 序号 动作名称 分 解 动 作 一 1 起势 左脚开步抱扇 2 斜飞势 1,分手划弧提脚抱手 2,右脚向右开步两手交叉 3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇 ...
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李德印八十八式太极拳口令词
太极拳法妙无穷,"扌朋""扌履"挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把著封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄. 进步搬拦肋下使,如封似闭护正中. 十字手法变不尽,抱虎归山采挒成. 肘底看锤护 ...
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二十四式太极拳拳谱口令
二十四式太极拳拳谱: 一. 起式: 1. 两脚开立 2.两臂前举 3.屈膝按掌 二. 左右野马分鬃 1. 抱球收脚 2.转身上步 3.弓步分靠4.坐腿转身撇脚 5.抱球收脚 6.转身上步 7.弓步分靠8.坐腿撇脚转身9.抱球收脚 10.转身上步 11.弓步分靠 三. 白鹤亮翅: 1. 跟步抱手2.坐 ...
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42式太极拳口令词
42式太极拳 1,起势,2,右拦雀尾,3,左单鞭,4,提手,5,白鹤亮翅,6,搂膝拗步[二],7,撇身捶,8,捋挤势[二],9,进步搬拦捶,10,如封似闭,11,开合手,12,右单鞭,13,肘底捶,14,转身推掌[二] ,15,玉女穿梭[二],16,左右登脚[二],17,掩手肱捶,18,野马分鬃[二 ...
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24+42式太极拳口令
二 十四式 太 1.势 2起.右左马野分 3.白鹤鬃翅亮 .左4搂右拗膝步 .手挥5琵琶6. 右左卷倒肱 7.左揽尾雀 8.揽右雀 9.尾单鞭10. 左手云 1.单1 鞭1.高探马 2 极 拳口 令 13右.蹬脚 41双峰贯.耳 5.1身左转蹬 脚61左下.势立独 1.7右下独势立 81.右穿左 1 ...
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太极拳社团
太极拳社团 国之精粹--太极 太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒.道哲学中的太极.阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情.强身健体.技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修.柔和.缓慢.轻灵.刚柔相济的汉族传统拳术.太极拳融哲理.医 ...