小学一年级健康教案
1我是小学生了
教学目的:
强化儿童“今天我是小学生了”的意识,培养学生有礼貌、守纪律、爱学习、讲卫生的习惯。 教材重点、难点:
指导学生进行心理健康教育。
教具和学具:教学挂图
教学过程:
第一课时
一、导入
1、(出示挂图,即第一组图,或指导学生观察课本插图)
师:同学们,你们看图上画了些什么?右上方圆形图画的是什么地方?他们是什么人? 在干什么?
(让学生根据图上的内容发言,使学生知道是幼儿园小朋友在上课)
2、师:这是幼儿园小朋友在上课,他们围坐在桌子四周画图画。
那右下方那幅图画的是什么地方,他们是什么人?在干什么呢?
(让学生根据图上的内容发言,使学生知道是小学生在上课)
3、师:对了,这是我们小学生在上课。
过去你们是幼儿园的小朋友,今天你们是小学生了。你们知道小学生和幼儿园小朋友 有哪些不一样吗?
(让学生自由发言,强化他们"小学生与幼儿园小朋友有许多不同"的意识)
二、学习新课
1、师:你们以前是幼儿园的小朋友,今天则是个小学生了。好,大家跟我一起把第一句话说说:“以前我是幼儿园的小朋友,今天我是个小学生了。”
(学生跟着说)
2、 师:同学们说得不错,说的时候,“小朋友”要说得轻一点,小学生”说得重一点。(教师示范,学生跟着学)
3、师:今天你们都是小学生了。那小学生应该怎样做呢?
(出示第二部分第一组图或指导儿童观察课本插图)
4、师:看看这幅图,你从图中知道了些什么?
(学生自由发言。指导学生从图中理解在学校要有礼貌这个基本要求,注意学生发言的 完整性)
5、师:图中的小学生有礼貌,早晨到校,见到老师鞠躬,行礼。这是我们小学生应该做到的。好!大家来跟我说:"早晨到学校,见到老师、同学问声好。"
第二课时
一、导入
1、 (出示第二部分第二组图或指导学生观察课本插图)
师;同学们再看这一组图,从他们正在做的事中你又知道了些什么呢?
(组织学生发言,使其明确这是小学生在上课和做作业)
2、 师:图上画的是上课的情形。上课是我们小学生每天都要做的事,上语文课,上数学课,上科学课,上体育课,上美术课……那我问你们,你们怎么知道什么时候该上课了呢? 生:听到上课铃声就知道要上课了。
二、学习新课
1、 师:对了。幼儿园和学校不一样。幼儿园上课、下课没有铃声,上课没有桌子。学校就不同了,上下课有规定,一打铃大家都上课,再一打铃大家又都下课。每一堂课,老师都要教会你们一点本领。今天学一点,明天学一点,天天学,日积月累,学到的知识增加了,学到的本领也增强了。老师每天都有要让你们学会的知识。那么你们怎样才能学会呢?这就要求我们小学生上课要专心听讲,认真完成作业。大家一起跟我说说:"上课要专心听讲,要认真做作业。"
(出示第二部分第三组图或指导学生观察课本上的插图)
2、师:大家看看这两幅图,从图中你知道了些什么?
(指导学生发言,使同学们明确课间在操场上要做有益的活动,要讲究卫生,要积极整理教室)
3、师:你们说得不错。下课了,我们在操场上玩,人很多,因此要注意安全,不要追跑、打闹,要做有益的活动,如跳绳、踢毽子、做游戏等。放学了还要打扫教室,平时要保持教室里的整洁。好,大家再跟我一起说:“我们小学生,课间不追跑、打闹,保持教室卫生。”
(学生跟着说)
4、师;今天,通过学习我们知道了:今天我们是小学生了。小学生要有礼貌,小学生要努力学习,小学生要守纪律,小学生要讲卫生。现在我们来学一首拍手歌,大家先听我念一遍。 (教师边拍手,边诵读拍手歌:小学生,爱学习,作业认真专心听。小学生,有礼貌,见了老师问声好。小学生,守纪律,课间休息做游戏。小学生,讲卫生,桌椅排整齐,纸屑不乱扔。)
5、你们想学吗?好!现在我说一句,同学们跟我说一句。一面说,一面拍手。
(老师逐句领说,学生跟着说,说几遍后变换说的形式,让每个小组轮流说一句,让学生基本会背)
6、 师:哪个同学会背?
(让几个学生背,并对他们给予肯定和表扬)
7、师:请同学们看课本第一课的四幅图。每一幅图画的都是什么呢?
(由学生发言,明确这四幅图分别画的是放学排队,上课调头讲话,把跌倒的小同学扶起来和打扫教室)
8、师:现在你们都是裁判员。你认为哪些是我们小学生应该做的,就在那幅图右上角的空格里画一个红五星。
(由学生自己操作,教师指导一下画五角星的方法)
9、 师:刚才我们学了拍手歌,还记得吗?好,我们再来说一遍。
(学生边拍手边背诵)
师:你们真不愧是小学生,个个都会背了,回家去背给爸爸妈妈听,让爸爸妈妈评一评。如果背得好,就请爸爸妈妈在这一课后面的方格内画上个红五星。下次我要看看,哪些同学能让爸爸妈妈给自己画上红五星。
2、坐、立、行
教学目的:
通过教学,使学生知道坐、立、行的正确姿势,要求他们养成良好的行为习惯,从而促进身体的健康发育。
教材重点、难点
指导学生养成良好的行为习惯
教具和学具:
挂图、小黑板
教学过程:
第一课时
一、导入新课
师:我们每天都要坐在教室里上课,哪个同学来讲讲,你们在幼儿园是怎样坐着上课的? 到讲台上来表演一下好吗?下面的同学想一想,你们在幼儿园时也是这样坐的吗? (指定一个学生到讲台上示范坐姿,再组织学生汇报自己在幼儿园时是怎样坐的)
二、学习新课
① 指导坐姿。
师:刚才你们都说了在幼儿园里坐的样子,很好。今天,你们是小学生了,除了有椅子,还有供你们写字、放书包的桌子了。那么我们应该怎样坐呢?刚才几个同学说的都很好,坐的时候身子要正直。我们小学生上课时间长,还要听讲,坐时除了身子正直,不要趴在桌上外,两只臂膀可以自由下垂,双手放在腿上,双臂也可以放在桌上,但这时要注意抬头,挺胸。你们哪个同学会做?(教师请一学生上台示范)
你们看到XX坐的样子了吗?知道怎么做了吧?现在我来看看你们坐得怎样。(巡视学生坐姿,并随时纠正不当的姿势。接着出示坐姿图。请讲台上的学生回座位)
师:我们坐时就应该像刚才那个学生那样,身体要正直,抬头,挺胸,两臂下垂,手放腿上,或双臂抱住,平放桌上。这种姿势,就像一口
② 钟一样纹丝不动,所以古人称“坐如钟”,意思是坐要正。指导站姿。
第二课时
一、复习旧知
二、学习新课
1、(请几个学生站在讲台上,面向大家,请每个站着的学生都努力站好)
师:现在我请几个同学站在讲台上了,你们看,他们站得好不好?
(组织学生讨论,使他们知道:站得好必须做到身体正直,抬头,挺胸,两臂自然下垂或交*放在背后,两腿稍微分开)
2、师:你们说说,站立时身体要怎样?头、胸应该注意什么?
学生讨论
师:那么我们看看台上的同学,他们谁做得好呢?
3、(请台上的学生回座位,教师出示立姿挂图)
师:我们站时就应该身体正直,抬头挺胸,不摇晃,两臂自然下垂或放松地交*放在背后。站着的姿势就像一棵挺拔的松树一样,所以古人告诫我们:“站如松”你们知道怎么做了吗?请大家起立,站一下看看。(巡视并纠正错误姿势) 请同学们都坐下。
4、指导行的姿势。
师:现在我请两个同学到讲台上来,请他们走一下,同学们看一看,他们两个人哪一个走得好?他们走时身体是怎样的?
(让学生表演走的姿势,并组织学生讨论、发言)
5、师:刚才两个同学走得都不错,特别是走时他们身体正直,抬头挺胸,不摇不晃,两臂自然前后摆。还有没有同学愿意来表演一下?
(再请几个学生上讲台演示走姿)
师:下面的同学注意看他们走得怎么样。
6、刚才这么多同学都表演了走姿,而且走得都不错。那么你们知道“走”的时候应达到哪些要求? (组织讨论后让学生形成共识)
师:走路时身体要正直,要注意抬头,挺胸。今天我们学习了正确的坐、立、行的姿势,无论是坐、立还是行,我们都应该保持身体正直,抬头,挺胸。这就是我们说的:立要直,坐要正,走路抬头又挺胸。现在我们通过学二首儿歌来记住我们坐、立、行时应该怎样做。
7、(在黑板上出示标有拼音的儿歌,指导学生学习。可先让学生读一遍,如学生还未学完拼音,则教师先领着学生分句读、背,而后连起来背)
8、结束语
师:今天我们学习了关于小学生坐、立、行的正确姿势。我们的祖先平时也是非常注意保持坐、立、行的正确姿势的。民间就有这样的说法:(出示标有拼音的小黑板)"站如松,坐如钟,卧如弓,走路轻松快如风。"大家跟我读一读。
(教师领读)
平时,我们只有十分注意坐、立、行的姿势,才能保证我们的身体健康成长。我们正在长身体,所以一定要养成良好的习惯。你们还能记住坐、立、行时应该怎样做吗?我们再把儿歌背一背。
3、我的身体
教学目的:
①整体地认识人体。人体可分为头、颈、躯干和四肢几个部分,人体表面覆盖着皮肤。进行皮肤保洁及加强运动器官锻炼的教育。
②认识头部的主要器官和功能。
教材重点、难点:
1、人体的一般结构和头部的器官极其功能。
2、认识人体内部的器官以及功能,保持人体清洁,加强体育锻炼的必要性。
教具和学具:
挂图、模型
教学过程:
第一课时
一、导入新课
师:无论是大人还是孩子,无论是中国人还是外国人,从外表上看,样子都差不多。 (出示人体结构模型或人体结构挂图)
二、学习新课
1、认识人体结构的四个部分。
师:(指着模型的头部)这是人体的哪一部分?
生:这是人的头部。
师:(指着模型的躯干)这又是人体的哪一部分呢?
生:这是人的身体。
师:对了,这是人的身体,我们又把它叫做“躯干”。同学们跟着说一说:躯干。 生:躯干。
师:人的头和躯干是*什么部分连接起来的呢?
生:是*颈子。
师:对了,是*颈子(可向学生说明"颈子"的俗称是"脖子"),谁能在自己的身上指颈子是哪个部分?请告诉大家。
(学生指出颈子的部分)
师:很好,这部分就是颈子。大家指一指颈子。不错,大家都指对了,你们知道颈子有什么作用?
(让学生讨论,知道颈子可以让头向上下左右动)
师:(小结颈的功能)我们知道了人的颈子作用很大。如果没有颈子,头就不能动了。
2、 你们看这个人体模型,我们已认识了头、颈、躯干,还有什么没有讲到?
生:还有膀子和腿。
(注意纠正学生说法上的不准确性,使其分清手与膀子、脚与腿的区别)
(指着四肢的各个部分分别指导学生)
师:我们把膀子又叫做臂膀,大家跟着说一说:臂膀。
生:臂膀。
师:我们还把臂膀与手合起来叫做上肢,大家说一说:上肢。
生:上肢。
师:我们把腿和脚合起来叫做下肢,大家跟着说一说:下肢。
生:下肢。
3、师:你们看,人体的上肢有两个,下肢也有两个。我们又把上肢和下肢合起来叫做四肢。大家跟着说一说,四肢。
生:四肢。
4、小结:(指着模型或图加以说明)
第二课时
一、复习旧知
二、学习新课
1、师:昨天我们认识了人体的结构,它可以分成头、颈、躯干和四肢四个部分你们谁能指着自己的身体来说说这几个部分?
(学生指着自己身体的各个部分分别说出头、颈、躯干和四肢)
2、运动器官与保健。
师:我们的四肢主要是管运动的,为了让我们的骨骼和肌肉有力量,从而四肢运动起来有劲,就要加强体育锻炼。科学家们研究发现,锻炼能促进儿童骨骼的生长,也能使我们的肌肉更加发达。
③认识皮肤并了解其保健。
3、师:我们已经知道,我们的身体可以分为头、颈、躯干和四肢四个部分,那么你们可知道,我们身体表面还有一层什么呢?
(让学生讨论发言)
4、师:对了,我们身体表面还有一层皮肤。你们知道皮肤有什么作用吗?
(让学生讨论)
5、师:对了,皮肤对我们的身体起到了保护作用。我们的皮肤只有在清洁的时候,保护作用才更强。科学家们研究发现,脏的皮肤上有许多病菌生存在上面,而干净的皮肤能分泌一种杀灭细菌的溶菌酶,从而消灭皮肤上的病菌。那么该怎样做才能保持皮肤清洁呢? (让学生讨论)
师:从刚才同学们的讨论中,我们知道了要保持皮肤清洁,应该勤洗澡,常换衣。
6、认识头部的几个器官,了解它们的功能。
师:现在我们来做一个游戏(出示一支红粉笔):老师手上拿的是什么?你怎么知道的? 生:老师手上拿的是一支粉笔(红粉笔)。我是用眼睛看到的。
第三课时
一、 复习旧知
师:上节课我们学习了“我的身体”,谁来说说,人的身体可分成哪几个部分?并在身上指一指。
(让两三个学生说说,指指)
二、学习新课
1、学习新课
了解胸腔内的器官,认识到锻炼可以增强心肺的功能。
师:(出示人体躯干模型,指着躯干的胸部和腹部指导学生认识)我们的躯干可以分为胸部与腹部,大家用手摸一摸自己的身体,可以摸到两边肋骨的下缘。这上面的部分就是胸部,下面的部分就是腹部。
2、师:大家跟着我说一说(摸着胸部):胸部。
你们知道胸部里面有些什么吗?
(让学生自由发言,不急着加以肯定或否定)
3、师:你们用手捂住左胸部,轻轻地按住,看看有什么感觉?(让学生摸自己的心跳,等有人摸到后,让学生回答)
生:我摸到了,一跳一跳的。
4、师:对了,这一跳一跳的是心脏。说明在我们的胸腔里有心脏。
你们再用两手捂住胸部的两侧,我喊“呼”时大家吐气,我喊“吸”时大家吸气。在呼吸时,看看手有什么感觉?
(教师喊"呼--吸--呼--吸"四次)
生:呼吸时,感到手一抬一落的,这是肺在里面一动一动的结果。
5、 师:对了,这是管呼吸的肺。通过刚才的实验,我们知道了胸部里面有心脏,有肺。 师:我们要通过锻炼来促进心脏和肺的功能。当你们跑步时,你们的呼吸和心跳会有什么变化?
(让学生根据经验发言,或实地操作,让学生在教室里做蹲起动作,连续快速做几次,然后谈感受)
师:从刚才的讨论中,我们知道了运动时心跳变快了,呼吸也加快了,这是因为锻炼刺激了心脏和肺,促进了它们的功能。
6、了解腹腔内的器官。
师:(指着模型的腹腔部分)这个部分就是腹部。我们平常说肚子,肚子就是腹部。腹部内有些什么呢?
(指着腹腔内的胃、肠、肝和肾的部位,让学生在自己身上相应的部位认识一下)
师:这儿是胃,胃是负责消化食物的器官。你们感到肚子饿的地方就是胃。
你们来指指胃在什么部位。
(几个学生分别指一指自己身体胃的部位)
师:(指下腹部,再以模型作示范)这是我们平常讲的小肚子的部位,里面有小肠和大肠,它们是食物消化的通道。
你们指一指,肠子在什么部位?
(让几个学生分别指下腹部)
师:在我们腹部的背后、两腰的部位,有两个大豆子一样的东西,俗称腰子,它们就是肾脏。肾脏是把血液中有毒的东西过滤出来,变成尿的器官。
你们能指出肾脏所在的位置吗?
(让几个学生指认肾脏的位置)
师:在胃和肠之间,腹部的右上方(指胸肋部的下方)有一个器官,这个器官叫肝。 你们知道肝的部位吗?指给大家看看。
师:在我们的腹部,胃、肝、肠等消化食物的器官和肾脏等是主要的器官。
7、结束语
师:人的身体躯干分为胸部和腹部。你能指出胸部和腹部吗?胸部里主要有些什么? 生:胸部主要有心脏和肺。
师:腹部主要有些什么?
生:主要有胃、肝、肠、肾等器官。
师:今天我们了解了我们躯干里的东西,知道了躯干分为胸部和腹部。胸部有心、肺,腹部有胃、肝、肠、肾等。大家学得不错。我们知道了这些器官在人的生命中是很重要的,一定要保持这些器官的健康。那么怎样保持这些器官的健康呢?今后我们再逐步学习这方面的知识。
4做早操
教学目的:
教育学生每天认真做好早操,做到排队快静齐、动作准确认真。
教学过程:
第一课时
一、导入
1、示做操图)
同学们,你们看,图中画了些什么人?他们在做什么?
2、个学生回答,训练他们的说话能力。
3、我们就来讲一讲怎样做早操。
二、学习新课
我们是小学生了,每天都要做早操,你们知道做早操有什么好处吗?(学生自由发言)
2、每天做早操可以锻炼我们的身体。我们年龄还小,还处在长身体的时候,每天早晨伸伸腿、弯弯腰、蹦蹦跳跳可以锻炼我们身体的各个部位,可以健康的发育,增强我们的体质。
3、大家跟我来学学做早操的儿歌。
4、指导朗读。先老师示范读,然后领读,再让学生连起来读。
第二课时
一、复习
1、出示第二幅图。同学们,你们看图上的同学排的队怎么样?
2、刚才同学们说的很好,队伍要排的整齐。我们做操排队要有个要求,这就是要做到快、静、齐。快,就是排队快,听到早操铃,大家应该很快放下手中的作业,走出教室排队;静,排队时要保持安静,不说话,嘴巴要闭拢;齐,就是队伍要整齐,竖着看是一条条直线,横着看也是一条条直线。你们说一说,排队时应该怎么做?
2、做操时动作要整齐,认真。
3、现在把儿歌连起来说一说。
4、小结:
今天,我们学了怎样做操这一课。这一课告诉我们什么?
再把儿歌读一遍。
5、眼的卫生
教学目的:
1、通过教学,让学生重视保护眼睛视力,养成正确的姿势,做到“三个一”。
2、通过教学,培养学生良好的用眼习惯,做到"六个不",即走路不看书,不在阳光下看书写字,不在光线暗弱的地方看书写字,乘车不看书,不躺在床上看书,不歪头看书写字。 教材重点、难点:
指导学生养成良好的用眼习惯。
教具和学具:
挂图、小黑板
教学过程:
第一课时
一.导入新课
师:今天,我给大家猜个谜语,看谁能猜出来:“上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄。请你猜猜是什么?如果猜不着,仔细把我瞧一瞧。"(猜一人体感觉器官)
(多让几个学生回答,不要怕答案重复。最后一个学生回答时,请他说一说为
什么答案是"眼睛")
师:可以看出,大家都很聪明,这么多人都猜对了。
二.学习新课
师:今天我们就来了解一下用眼的卫生。
(出示儿歌:人的眼睛是个宝,学习、工作不可少。"三一"、"六不"要做到,讲究卫生视力好)
师:现在大家跟我把儿歌念一念。
(领着学生念几遍儿歌)
师:刚才儿歌里说了:“人的眼睛是个宝,学习、工作少不了。”你们知道人在什么情况下要用眼睛?
(组织学生充分讨论,在学生发言的基础上加以概括)
师:你们看,我们上课、读书、写字、做实验等都要用眼睛,这就是说学习要用眼睛;回家、走路、看电视”……也都要用眼睛,这就是说我们的生活也离不开眼睛;我们大扫除、工人上班生产、农民下地种庄稼也都要用眼睛,这就是说工作也离不开眼睛。所以说:“人的眼睛是个宝,学习、工作不可少。”
第二课时
一、复习旧知
二、导入新课
人的眼睛这样重要,那我们怎样来保护眼睛呢?儿歌里讲了:"'三一'、'六不'要做到,讲究卫生视力好。"你们知道"三一"、"六不"是什么意思吗?谁先来说说"三一"是什么? (让学生充分发言,不管他们讲得正确与否)
师:“三一”是指我们在读书、写字时,除了坐要正直、抬头、挺胸外,还要做到“三个一”。 (请一个学生上台来坐在讲台边的课桌上作示范,讲台上的课桌侧放)
师:“三个一”是什么呢?请大家看XXX的姿势。看书、写字时眼离书本一尺;胸部离桌边一拳头,不要紧贴桌边;手握笔时,手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿势正确。
(教师巡视,并纠正姿势)
师:“三个一”就是眼睛离书本一尺,手握笔离笔尖一寸,坐时胸部离桌边
一拳的一尺、一寸、一拳头。那“六个不”呢?
(出示六幅用眼卫生挂图)
师:“六个不”就是指保护视力应做到的“六个不要”。现在请大家来做个实验:手拿一本书,放在眼前一尺左右的地方,让眼睛看清书上的字。然后把书不停地上下左右晃动,并要让眼睛看清书上的字,看看眼睛有什么感觉。
学生汇报实验后的感觉。
师:我们看书时,因为书上的字较小,为了看清它们,这些字不能晃动,晃动了就看不清,尽力想看清时眼睛就会感到很吃力。长期下去,眼睛就会近视。(指着走路和乘车不看书图)你们想想,我们在走路或乘车时看书,是不是就像刚才实验时的情形一样,书本不停地晃动,这样容易使眼睛疲劳,引起近视,所以我们走路时不能看书,乘车时也不能看书。 师:(指着不在太阳下和光线弱的地方看书写字的图)同学们来观察一下眼睛,请同桌的两个同学互相对看,看一看黑眼珠里面有什么7
学生讨论。
师:这是眼睛的瞳孔,瞳孔可以自动调节进人眼球的光线。当光线强时,为了避免损伤视网膜,瞳孔会收缩变小,使进入眼球的光线减少;当外面光线弱时,瞳孔又会自动放大,增加进入眼球的光线,让你看清物体。同学们想一想,如果我们在太阳光下看书,瞳孔是变大还是变小?
学生回答。
师:如果天黑开始点灯了,这时再看书写字,瞳孔是变大还是变小?
学生回答。
师:如果经常在太阳光下或光线暗的环境里看书写字,瞳孔调节的时间长了,眼睛会疲劳,这样就容易近视。所以,我们在阳光直射下不能看书写字,在光线暗的环境里也不能看书写字。
师:(指着最后的两幅图)最后还要注意读书写字的姿势,不要躺在床上看书,不要歪着头看书写字。 这就是我们讲的"六个不",请大家跟我说一说:一不,走路时不看书;二不,乘车时不看书;三不,太阳光下不看书写字;四不,光线暗了不看书写字;五不,不歪着头看书写字;六不,不躺着看书。
(让学生跟着说说这"六个不")
三、小结
师:今天,我们讲了用眼的卫生。在用眼时要做到“三个一”,就是读书写字时做到眼睛与书本离开多远?手握笔时离笔尖多远?坐时胸离桌边多远?
学生复述儿歌。
师:对!这就是"三个一",即一尺、一寸、一拳头。我们在读书写字时,在六种情况下不能看书写字,就是走路、乘车时不看书,不在阳光下、光线暗的地方看书写字,不歪着头看书写字,不躺着看书。现在请同学们再把儿歌读一遍,看能不能背下来。(学生齐读儿歌) 师:我们一起来背一背。
(学生背儿歌) 部离桌边一拳头,不要紧贴桌边;手握笔时,手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿势正确。
6做眼保健操
教学目的:
教会学生做眼保健操,培养学生坚持每天做眼保健操的习惯
教学重点: 教会学生正确地做眼保健操。
教学难点:做眼保健操的正确方法,准确穴位,适宜力度。
教 具:眼保健操图解一张,眼保健操录像带一盒,电视一台。
课前准备:
A:教师准备:电视机、录像机、录像带、挂图、投影机、幻灯教具。
B:学生准备:剪好指甲,洗干净双手。
教学内容及过程:
第一课时
一、复习旧课,引出新课
教师问:上一课我们学过了《保护视力》,同学们想一想,读书写字的“三个一”是什么? 提问举手学生,由学生自己回答。
教师问:那么保护视力要做到的第五点又是什么?
学生答:坚持做好眼保健操(板书课题)
二、学习新课
教师问:我们每天都坚持(上午、下午各一次)做眼保健操两次,到底有什么作用呢? 学生思考,回答老师提出的问题。
教师根据学生回答的眼操作用,概括这一套眼保健操是自我按摩推拿原理和体育医疗综合而成的。通过用手指罗纹面按摩眼部周围穴位,增强眼周围血液循环,消除大脑疲劳和眼球内过度充血,并达到消除眼睛疲劳的目的。
第二课时
一、复习旧知
二、学习新课
1、怎样正确做眼保健操?
板图:教师在黑板上画一个人的头部像,叫学生到黑板上点上四节眼操的穴位。根据学生出来点穴位,教师再作纠正。观看录像《眼保健操》,了解做眼操的正确做法,教师边看边讲解眼操注意事项和正确穴位。
2、让四位学生出来示范,穴位、动作是否正确。
3、全班集体跟音乐一齐做眼保健操,教师边辅导,边纠正。
学生齐背眼保健操每节的动作名称。
4、课堂练习。
出示幻灯,让学生填空。
做眼保健操用手指的( )来按摩穴位。
按摩穴位的力度以感觉( )为宜。
眼保健操通过自我按摩( )的穴位。
做第四节眼保健操拇指按的穴位是( )。
做眼保健操有( )和( )的作用。
提问,让学生回答。
(1)眼保健操每节动作名称是什么?
(2)做眼保健操要注意哪些问题?
5、教学小结:
通过本课学习,使学生认识到每天两次眼保健操要认真对待,按准穴位提高质量。
6、板书格式:
小学一年级健康教案
1我是小学生了
教学目的:
强化儿童“今天我是小学生了”的意识,培养学生有礼貌、守纪律、爱学习、讲卫生的习惯。 教材重点、难点:
指导学生进行心理健康教育。
教具和学具:教学挂图
教学过程:
第一课时
一、导入
1、(出示挂图,即第一组图,或指导学生观察课本插图)
师:同学们,你们看图上画了些什么?右上方圆形图画的是什么地方?他们是什么人? 在干什么?
(让学生根据图上的内容发言,使学生知道是幼儿园小朋友在上课)
2、师:这是幼儿园小朋友在上课,他们围坐在桌子四周画图画。
那右下方那幅图画的是什么地方,他们是什么人?在干什么呢?
(让学生根据图上的内容发言,使学生知道是小学生在上课)
3、师:对了,这是我们小学生在上课。
过去你们是幼儿园的小朋友,今天你们是小学生了。你们知道小学生和幼儿园小朋友 有哪些不一样吗?
(让学生自由发言,强化他们"小学生与幼儿园小朋友有许多不同"的意识)
二、学习新课
1、师:你们以前是幼儿园的小朋友,今天则是个小学生了。好,大家跟我一起把第一句话说说:“以前我是幼儿园的小朋友,今天我是个小学生了。”
(学生跟着说)
2、 师:同学们说得不错,说的时候,“小朋友”要说得轻一点,小学生”说得重一点。(教师示范,学生跟着学)
3、师:今天你们都是小学生了。那小学生应该怎样做呢?
(出示第二部分第一组图或指导儿童观察课本插图)
4、师:看看这幅图,你从图中知道了些什么?
(学生自由发言。指导学生从图中理解在学校要有礼貌这个基本要求,注意学生发言的 完整性)
5、师:图中的小学生有礼貌,早晨到校,见到老师鞠躬,行礼。这是我们小学生应该做到的。好!大家来跟我说:"早晨到学校,见到老师、同学问声好。"
第二课时
一、导入
1、 (出示第二部分第二组图或指导学生观察课本插图)
师;同学们再看这一组图,从他们正在做的事中你又知道了些什么呢?
(组织学生发言,使其明确这是小学生在上课和做作业)
2、 师:图上画的是上课的情形。上课是我们小学生每天都要做的事,上语文课,上数学课,上科学课,上体育课,上美术课……那我问你们,你们怎么知道什么时候该上课了呢? 生:听到上课铃声就知道要上课了。
二、学习新课
1、 师:对了。幼儿园和学校不一样。幼儿园上课、下课没有铃声,上课没有桌子。学校就不同了,上下课有规定,一打铃大家都上课,再一打铃大家又都下课。每一堂课,老师都要教会你们一点本领。今天学一点,明天学一点,天天学,日积月累,学到的知识增加了,学到的本领也增强了。老师每天都有要让你们学会的知识。那么你们怎样才能学会呢?这就要求我们小学生上课要专心听讲,认真完成作业。大家一起跟我说说:"上课要专心听讲,要认真做作业。"
(出示第二部分第三组图或指导学生观察课本上的插图)
2、师:大家看看这两幅图,从图中你知道了些什么?
(指导学生发言,使同学们明确课间在操场上要做有益的活动,要讲究卫生,要积极整理教室)
3、师:你们说得不错。下课了,我们在操场上玩,人很多,因此要注意安全,不要追跑、打闹,要做有益的活动,如跳绳、踢毽子、做游戏等。放学了还要打扫教室,平时要保持教室里的整洁。好,大家再跟我一起说:“我们小学生,课间不追跑、打闹,保持教室卫生。”
(学生跟着说)
4、师;今天,通过学习我们知道了:今天我们是小学生了。小学生要有礼貌,小学生要努力学习,小学生要守纪律,小学生要讲卫生。现在我们来学一首拍手歌,大家先听我念一遍。 (教师边拍手,边诵读拍手歌:小学生,爱学习,作业认真专心听。小学生,有礼貌,见了老师问声好。小学生,守纪律,课间休息做游戏。小学生,讲卫生,桌椅排整齐,纸屑不乱扔。)
5、你们想学吗?好!现在我说一句,同学们跟我说一句。一面说,一面拍手。
(老师逐句领说,学生跟着说,说几遍后变换说的形式,让每个小组轮流说一句,让学生基本会背)
6、 师:哪个同学会背?
(让几个学生背,并对他们给予肯定和表扬)
7、师:请同学们看课本第一课的四幅图。每一幅图画的都是什么呢?
(由学生发言,明确这四幅图分别画的是放学排队,上课调头讲话,把跌倒的小同学扶起来和打扫教室)
8、师:现在你们都是裁判员。你认为哪些是我们小学生应该做的,就在那幅图右上角的空格里画一个红五星。
(由学生自己操作,教师指导一下画五角星的方法)
9、 师:刚才我们学了拍手歌,还记得吗?好,我们再来说一遍。
(学生边拍手边背诵)
师:你们真不愧是小学生,个个都会背了,回家去背给爸爸妈妈听,让爸爸妈妈评一评。如果背得好,就请爸爸妈妈在这一课后面的方格内画上个红五星。下次我要看看,哪些同学能让爸爸妈妈给自己画上红五星。
2、坐、立、行
教学目的:
通过教学,使学生知道坐、立、行的正确姿势,要求他们养成良好的行为习惯,从而促进身体的健康发育。
教材重点、难点
指导学生养成良好的行为习惯
教具和学具:
挂图、小黑板
教学过程:
第一课时
一、导入新课
师:我们每天都要坐在教室里上课,哪个同学来讲讲,你们在幼儿园是怎样坐着上课的? 到讲台上来表演一下好吗?下面的同学想一想,你们在幼儿园时也是这样坐的吗? (指定一个学生到讲台上示范坐姿,再组织学生汇报自己在幼儿园时是怎样坐的)
二、学习新课
① 指导坐姿。
师:刚才你们都说了在幼儿园里坐的样子,很好。今天,你们是小学生了,除了有椅子,还有供你们写字、放书包的桌子了。那么我们应该怎样坐呢?刚才几个同学说的都很好,坐的时候身子要正直。我们小学生上课时间长,还要听讲,坐时除了身子正直,不要趴在桌上外,两只臂膀可以自由下垂,双手放在腿上,双臂也可以放在桌上,但这时要注意抬头,挺胸。你们哪个同学会做?(教师请一学生上台示范)
你们看到XX坐的样子了吗?知道怎么做了吧?现在我来看看你们坐得怎样。(巡视学生坐姿,并随时纠正不当的姿势。接着出示坐姿图。请讲台上的学生回座位)
师:我们坐时就应该像刚才那个学生那样,身体要正直,抬头,挺胸,两臂下垂,手放腿上,或双臂抱住,平放桌上。这种姿势,就像一口
② 钟一样纹丝不动,所以古人称“坐如钟”,意思是坐要正。指导站姿。
第二课时
一、复习旧知
二、学习新课
1、(请几个学生站在讲台上,面向大家,请每个站着的学生都努力站好)
师:现在我请几个同学站在讲台上了,你们看,他们站得好不好?
(组织学生讨论,使他们知道:站得好必须做到身体正直,抬头,挺胸,两臂自然下垂或交*放在背后,两腿稍微分开)
2、师:你们说说,站立时身体要怎样?头、胸应该注意什么?
学生讨论
师:那么我们看看台上的同学,他们谁做得好呢?
3、(请台上的学生回座位,教师出示立姿挂图)
师:我们站时就应该身体正直,抬头挺胸,不摇晃,两臂自然下垂或放松地交*放在背后。站着的姿势就像一棵挺拔的松树一样,所以古人告诫我们:“站如松”你们知道怎么做了吗?请大家起立,站一下看看。(巡视并纠正错误姿势) 请同学们都坐下。
4、指导行的姿势。
师:现在我请两个同学到讲台上来,请他们走一下,同学们看一看,他们两个人哪一个走得好?他们走时身体是怎样的?
(让学生表演走的姿势,并组织学生讨论、发言)
5、师:刚才两个同学走得都不错,特别是走时他们身体正直,抬头挺胸,不摇不晃,两臂自然前后摆。还有没有同学愿意来表演一下?
(再请几个学生上讲台演示走姿)
师:下面的同学注意看他们走得怎么样。
6、刚才这么多同学都表演了走姿,而且走得都不错。那么你们知道“走”的时候应达到哪些要求? (组织讨论后让学生形成共识)
师:走路时身体要正直,要注意抬头,挺胸。今天我们学习了正确的坐、立、行的姿势,无论是坐、立还是行,我们都应该保持身体正直,抬头,挺胸。这就是我们说的:立要直,坐要正,走路抬头又挺胸。现在我们通过学二首儿歌来记住我们坐、立、行时应该怎样做。
7、(在黑板上出示标有拼音的儿歌,指导学生学习。可先让学生读一遍,如学生还未学完拼音,则教师先领着学生分句读、背,而后连起来背)
8、结束语
师:今天我们学习了关于小学生坐、立、行的正确姿势。我们的祖先平时也是非常注意保持坐、立、行的正确姿势的。民间就有这样的说法:(出示标有拼音的小黑板)"站如松,坐如钟,卧如弓,走路轻松快如风。"大家跟我读一读。
(教师领读)
平时,我们只有十分注意坐、立、行的姿势,才能保证我们的身体健康成长。我们正在长身体,所以一定要养成良好的习惯。你们还能记住坐、立、行时应该怎样做吗?我们再把儿歌背一背。
3、我的身体
教学目的:
①整体地认识人体。人体可分为头、颈、躯干和四肢几个部分,人体表面覆盖着皮肤。进行皮肤保洁及加强运动器官锻炼的教育。
②认识头部的主要器官和功能。
教材重点、难点:
1、人体的一般结构和头部的器官极其功能。
2、认识人体内部的器官以及功能,保持人体清洁,加强体育锻炼的必要性。
教具和学具:
挂图、模型
教学过程:
第一课时
一、导入新课
师:无论是大人还是孩子,无论是中国人还是外国人,从外表上看,样子都差不多。 (出示人体结构模型或人体结构挂图)
二、学习新课
1、认识人体结构的四个部分。
师:(指着模型的头部)这是人体的哪一部分?
生:这是人的头部。
师:(指着模型的躯干)这又是人体的哪一部分呢?
生:这是人的身体。
师:对了,这是人的身体,我们又把它叫做“躯干”。同学们跟着说一说:躯干。 生:躯干。
师:人的头和躯干是*什么部分连接起来的呢?
生:是*颈子。
师:对了,是*颈子(可向学生说明"颈子"的俗称是"脖子"),谁能在自己的身上指颈子是哪个部分?请告诉大家。
(学生指出颈子的部分)
师:很好,这部分就是颈子。大家指一指颈子。不错,大家都指对了,你们知道颈子有什么作用?
(让学生讨论,知道颈子可以让头向上下左右动)
师:(小结颈的功能)我们知道了人的颈子作用很大。如果没有颈子,头就不能动了。
2、 你们看这个人体模型,我们已认识了头、颈、躯干,还有什么没有讲到?
生:还有膀子和腿。
(注意纠正学生说法上的不准确性,使其分清手与膀子、脚与腿的区别)
(指着四肢的各个部分分别指导学生)
师:我们把膀子又叫做臂膀,大家跟着说一说:臂膀。
生:臂膀。
师:我们还把臂膀与手合起来叫做上肢,大家说一说:上肢。
生:上肢。
师:我们把腿和脚合起来叫做下肢,大家跟着说一说:下肢。
生:下肢。
3、师:你们看,人体的上肢有两个,下肢也有两个。我们又把上肢和下肢合起来叫做四肢。大家跟着说一说,四肢。
生:四肢。
4、小结:(指着模型或图加以说明)
第二课时
一、复习旧知
二、学习新课
1、师:昨天我们认识了人体的结构,它可以分成头、颈、躯干和四肢四个部分你们谁能指着自己的身体来说说这几个部分?
(学生指着自己身体的各个部分分别说出头、颈、躯干和四肢)
2、运动器官与保健。
师:我们的四肢主要是管运动的,为了让我们的骨骼和肌肉有力量,从而四肢运动起来有劲,就要加强体育锻炼。科学家们研究发现,锻炼能促进儿童骨骼的生长,也能使我们的肌肉更加发达。
③认识皮肤并了解其保健。
3、师:我们已经知道,我们的身体可以分为头、颈、躯干和四肢四个部分,那么你们可知道,我们身体表面还有一层什么呢?
(让学生讨论发言)
4、师:对了,我们身体表面还有一层皮肤。你们知道皮肤有什么作用吗?
(让学生讨论)
5、师:对了,皮肤对我们的身体起到了保护作用。我们的皮肤只有在清洁的时候,保护作用才更强。科学家们研究发现,脏的皮肤上有许多病菌生存在上面,而干净的皮肤能分泌一种杀灭细菌的溶菌酶,从而消灭皮肤上的病菌。那么该怎样做才能保持皮肤清洁呢? (让学生讨论)
师:从刚才同学们的讨论中,我们知道了要保持皮肤清洁,应该勤洗澡,常换衣。
6、认识头部的几个器官,了解它们的功能。
师:现在我们来做一个游戏(出示一支红粉笔):老师手上拿的是什么?你怎么知道的? 生:老师手上拿的是一支粉笔(红粉笔)。我是用眼睛看到的。
第三课时
一、 复习旧知
师:上节课我们学习了“我的身体”,谁来说说,人的身体可分成哪几个部分?并在身上指一指。
(让两三个学生说说,指指)
二、学习新课
1、学习新课
了解胸腔内的器官,认识到锻炼可以增强心肺的功能。
师:(出示人体躯干模型,指着躯干的胸部和腹部指导学生认识)我们的躯干可以分为胸部与腹部,大家用手摸一摸自己的身体,可以摸到两边肋骨的下缘。这上面的部分就是胸部,下面的部分就是腹部。
2、师:大家跟着我说一说(摸着胸部):胸部。
你们知道胸部里面有些什么吗?
(让学生自由发言,不急着加以肯定或否定)
3、师:你们用手捂住左胸部,轻轻地按住,看看有什么感觉?(让学生摸自己的心跳,等有人摸到后,让学生回答)
生:我摸到了,一跳一跳的。
4、师:对了,这一跳一跳的是心脏。说明在我们的胸腔里有心脏。
你们再用两手捂住胸部的两侧,我喊“呼”时大家吐气,我喊“吸”时大家吸气。在呼吸时,看看手有什么感觉?
(教师喊"呼--吸--呼--吸"四次)
生:呼吸时,感到手一抬一落的,这是肺在里面一动一动的结果。
5、 师:对了,这是管呼吸的肺。通过刚才的实验,我们知道了胸部里面有心脏,有肺。 师:我们要通过锻炼来促进心脏和肺的功能。当你们跑步时,你们的呼吸和心跳会有什么变化?
(让学生根据经验发言,或实地操作,让学生在教室里做蹲起动作,连续快速做几次,然后谈感受)
师:从刚才的讨论中,我们知道了运动时心跳变快了,呼吸也加快了,这是因为锻炼刺激了心脏和肺,促进了它们的功能。
6、了解腹腔内的器官。
师:(指着模型的腹腔部分)这个部分就是腹部。我们平常说肚子,肚子就是腹部。腹部内有些什么呢?
(指着腹腔内的胃、肠、肝和肾的部位,让学生在自己身上相应的部位认识一下)
师:这儿是胃,胃是负责消化食物的器官。你们感到肚子饿的地方就是胃。
你们来指指胃在什么部位。
(几个学生分别指一指自己身体胃的部位)
师:(指下腹部,再以模型作示范)这是我们平常讲的小肚子的部位,里面有小肠和大肠,它们是食物消化的通道。
你们指一指,肠子在什么部位?
(让几个学生分别指下腹部)
师:在我们腹部的背后、两腰的部位,有两个大豆子一样的东西,俗称腰子,它们就是肾脏。肾脏是把血液中有毒的东西过滤出来,变成尿的器官。
你们能指出肾脏所在的位置吗?
(让几个学生指认肾脏的位置)
师:在胃和肠之间,腹部的右上方(指胸肋部的下方)有一个器官,这个器官叫肝。 你们知道肝的部位吗?指给大家看看。
师:在我们的腹部,胃、肝、肠等消化食物的器官和肾脏等是主要的器官。
7、结束语
师:人的身体躯干分为胸部和腹部。你能指出胸部和腹部吗?胸部里主要有些什么? 生:胸部主要有心脏和肺。
师:腹部主要有些什么?
生:主要有胃、肝、肠、肾等器官。
师:今天我们了解了我们躯干里的东西,知道了躯干分为胸部和腹部。胸部有心、肺,腹部有胃、肝、肠、肾等。大家学得不错。我们知道了这些器官在人的生命中是很重要的,一定要保持这些器官的健康。那么怎样保持这些器官的健康呢?今后我们再逐步学习这方面的知识。
4做早操
教学目的:
教育学生每天认真做好早操,做到排队快静齐、动作准确认真。
教学过程:
第一课时
一、导入
1、示做操图)
同学们,你们看,图中画了些什么人?他们在做什么?
2、个学生回答,训练他们的说话能力。
3、我们就来讲一讲怎样做早操。
二、学习新课
我们是小学生了,每天都要做早操,你们知道做早操有什么好处吗?(学生自由发言)
2、每天做早操可以锻炼我们的身体。我们年龄还小,还处在长身体的时候,每天早晨伸伸腿、弯弯腰、蹦蹦跳跳可以锻炼我们身体的各个部位,可以健康的发育,增强我们的体质。
3、大家跟我来学学做早操的儿歌。
4、指导朗读。先老师示范读,然后领读,再让学生连起来读。
第二课时
一、复习
1、出示第二幅图。同学们,你们看图上的同学排的队怎么样?
2、刚才同学们说的很好,队伍要排的整齐。我们做操排队要有个要求,这就是要做到快、静、齐。快,就是排队快,听到早操铃,大家应该很快放下手中的作业,走出教室排队;静,排队时要保持安静,不说话,嘴巴要闭拢;齐,就是队伍要整齐,竖着看是一条条直线,横着看也是一条条直线。你们说一说,排队时应该怎么做?
2、做操时动作要整齐,认真。
3、现在把儿歌连起来说一说。
4、小结:
今天,我们学了怎样做操这一课。这一课告诉我们什么?
再把儿歌读一遍。
5、眼的卫生
教学目的:
1、通过教学,让学生重视保护眼睛视力,养成正确的姿势,做到“三个一”。
2、通过教学,培养学生良好的用眼习惯,做到"六个不",即走路不看书,不在阳光下看书写字,不在光线暗弱的地方看书写字,乘车不看书,不躺在床上看书,不歪头看书写字。 教材重点、难点:
指导学生养成良好的用眼习惯。
教具和学具:
挂图、小黑板
教学过程:
第一课时
一.导入新课
师:今天,我给大家猜个谜语,看谁能猜出来:“上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄。请你猜猜是什么?如果猜不着,仔细把我瞧一瞧。"(猜一人体感觉器官)
(多让几个学生回答,不要怕答案重复。最后一个学生回答时,请他说一说为
什么答案是"眼睛")
师:可以看出,大家都很聪明,这么多人都猜对了。
二.学习新课
师:今天我们就来了解一下用眼的卫生。
(出示儿歌:人的眼睛是个宝,学习、工作不可少。"三一"、"六不"要做到,讲究卫生视力好)
师:现在大家跟我把儿歌念一念。
(领着学生念几遍儿歌)
师:刚才儿歌里说了:“人的眼睛是个宝,学习、工作少不了。”你们知道人在什么情况下要用眼睛?
(组织学生充分讨论,在学生发言的基础上加以概括)
师:你们看,我们上课、读书、写字、做实验等都要用眼睛,这就是说学习要用眼睛;回家、走路、看电视”……也都要用眼睛,这就是说我们的生活也离不开眼睛;我们大扫除、工人上班生产、农民下地种庄稼也都要用眼睛,这就是说工作也离不开眼睛。所以说:“人的眼睛是个宝,学习、工作不可少。”
第二课时
一、复习旧知
二、导入新课
人的眼睛这样重要,那我们怎样来保护眼睛呢?儿歌里讲了:"'三一'、'六不'要做到,讲究卫生视力好。"你们知道"三一"、"六不"是什么意思吗?谁先来说说"三一"是什么? (让学生充分发言,不管他们讲得正确与否)
师:“三一”是指我们在读书、写字时,除了坐要正直、抬头、挺胸外,还要做到“三个一”。 (请一个学生上台来坐在讲台边的课桌上作示范,讲台上的课桌侧放)
师:“三个一”是什么呢?请大家看XXX的姿势。看书、写字时眼离书本一尺;胸部离桌边一拳头,不要紧贴桌边;手握笔时,手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿势正确。
(教师巡视,并纠正姿势)
师:“三个一”就是眼睛离书本一尺,手握笔离笔尖一寸,坐时胸部离桌边
一拳的一尺、一寸、一拳头。那“六个不”呢?
(出示六幅用眼卫生挂图)
师:“六个不”就是指保护视力应做到的“六个不要”。现在请大家来做个实验:手拿一本书,放在眼前一尺左右的地方,让眼睛看清书上的字。然后把书不停地上下左右晃动,并要让眼睛看清书上的字,看看眼睛有什么感觉。
学生汇报实验后的感觉。
师:我们看书时,因为书上的字较小,为了看清它们,这些字不能晃动,晃动了就看不清,尽力想看清时眼睛就会感到很吃力。长期下去,眼睛就会近视。(指着走路和乘车不看书图)你们想想,我们在走路或乘车时看书,是不是就像刚才实验时的情形一样,书本不停地晃动,这样容易使眼睛疲劳,引起近视,所以我们走路时不能看书,乘车时也不能看书。 师:(指着不在太阳下和光线弱的地方看书写字的图)同学们来观察一下眼睛,请同桌的两个同学互相对看,看一看黑眼珠里面有什么7
学生讨论。
师:这是眼睛的瞳孔,瞳孔可以自动调节进人眼球的光线。当光线强时,为了避免损伤视网膜,瞳孔会收缩变小,使进入眼球的光线减少;当外面光线弱时,瞳孔又会自动放大,增加进入眼球的光线,让你看清物体。同学们想一想,如果我们在太阳光下看书,瞳孔是变大还是变小?
学生回答。
师:如果天黑开始点灯了,这时再看书写字,瞳孔是变大还是变小?
学生回答。
师:如果经常在太阳光下或光线暗的环境里看书写字,瞳孔调节的时间长了,眼睛会疲劳,这样就容易近视。所以,我们在阳光直射下不能看书写字,在光线暗的环境里也不能看书写字。
师:(指着最后的两幅图)最后还要注意读书写字的姿势,不要躺在床上看书,不要歪着头看书写字。 这就是我们讲的"六个不",请大家跟我说一说:一不,走路时不看书;二不,乘车时不看书;三不,太阳光下不看书写字;四不,光线暗了不看书写字;五不,不歪着头看书写字;六不,不躺着看书。
(让学生跟着说说这"六个不")
三、小结
师:今天,我们讲了用眼的卫生。在用眼时要做到“三个一”,就是读书写字时做到眼睛与书本离开多远?手握笔时离笔尖多远?坐时胸离桌边多远?
学生复述儿歌。
师:对!这就是"三个一",即一尺、一寸、一拳头。我们在读书写字时,在六种情况下不能看书写字,就是走路、乘车时不看书,不在阳光下、光线暗的地方看书写字,不歪着头看书写字,不躺着看书。现在请同学们再把儿歌读一遍,看能不能背下来。(学生齐读儿歌) 师:我们一起来背一背。
(学生背儿歌) 部离桌边一拳头,不要紧贴桌边;手握笔时,手指离笔尖一寸。这就是我们常说的一尺、一寸、一拳头。你们知道了吗?会做了吗?看哪些同学姿势正确。
6做眼保健操
教学目的:
教会学生做眼保健操,培养学生坚持每天做眼保健操的习惯
教学重点: 教会学生正确地做眼保健操。
教学难点:做眼保健操的正确方法,准确穴位,适宜力度。
教 具:眼保健操图解一张,眼保健操录像带一盒,电视一台。
课前准备:
A:教师准备:电视机、录像机、录像带、挂图、投影机、幻灯教具。
B:学生准备:剪好指甲,洗干净双手。
教学内容及过程:
第一课时
一、复习旧课,引出新课
教师问:上一课我们学过了《保护视力》,同学们想一想,读书写字的“三个一”是什么? 提问举手学生,由学生自己回答。
教师问:那么保护视力要做到的第五点又是什么?
学生答:坚持做好眼保健操(板书课题)
二、学习新课
教师问:我们每天都坚持(上午、下午各一次)做眼保健操两次,到底有什么作用呢? 学生思考,回答老师提出的问题。
教师根据学生回答的眼操作用,概括这一套眼保健操是自我按摩推拿原理和体育医疗综合而成的。通过用手指罗纹面按摩眼部周围穴位,增强眼周围血液循环,消除大脑疲劳和眼球内过度充血,并达到消除眼睛疲劳的目的。
第二课时
一、复习旧知
二、学习新课
1、怎样正确做眼保健操?
板图:教师在黑板上画一个人的头部像,叫学生到黑板上点上四节眼操的穴位。根据学生出来点穴位,教师再作纠正。观看录像《眼保健操》,了解做眼操的正确做法,教师边看边讲解眼操注意事项和正确穴位。
2、让四位学生出来示范,穴位、动作是否正确。
3、全班集体跟音乐一齐做眼保健操,教师边辅导,边纠正。
学生齐背眼保健操每节的动作名称。
4、课堂练习。
出示幻灯,让学生填空。
做眼保健操用手指的( )来按摩穴位。
按摩穴位的力度以感觉( )为宜。
眼保健操通过自我按摩( )的穴位。
做第四节眼保健操拇指按的穴位是( )。
做眼保健操有( )和( )的作用。
提问,让学生回答。
(1)眼保健操每节动作名称是什么?
(2)做眼保健操要注意哪些问题?
5、教学小结:
通过本课学习,使学生认识到每天两次眼保健操要认真对待,按准穴位提高质量。
6、板书格式: