排球正面上手传球教案
人数： 教师：
主要 教材
1、排球正面上手传球 2、排球正面垫球复习 3、排球垫球接力比赛
班级
场地器材
教 学 目 标
1、认知目标：让绝大部分学生了解排球正面上手传球的基本技术和方法，体验排球运动的乐 趣 2、技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面上手传球的基本动作，提高学生动作协调性 和各项身体素质 3、情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育
课的部 分与时 间
组织教法与学练法 教学的内容 教师活动 学生活动
练 习 时 间
准 备 部 分 12 min
一、课堂常规 （1）集合整队 清点人数 （2）师生问好 （3）宣布课任务， 提出目标与要求 （4）检查服装， 安排见习生
（一）组织： 四列横队 （二）教法： 教师站在队列前口述 （三）要求： 声音洪亮
（一）组织：学生成四列 横队站立 XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX
2min
二、跑步—徒手操 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、正压腿 7、侧压腿 8、手脚踝关节运动 9、双手对压手指
（一）组织： 四列横队 （二）教法： 1、教师讲解、 示范练习法 2、教师口令指挥学生进 行练习 （三）要求： 1、动作示范正确 2、口令整齐洪亮
（二）要求：快、齐、静
（一）组织：学生绕田径 场跑一圈 （二）学练法： 1、认真看动作示范 2、听口令进行练习 （三）要求： 动作舒展大方
6min
三、热身小游戏 四、队伍集合
（一）组织：四列队伍， 前后一臂距离 （二）游戏玩法：第一个 同学将球从头上传给下一 个同学，传到最后一个同 学全队先后转， 在往回传， 传给第一个同学，哪队先 到为胜利
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
4min
课的部 分与时 间
组织教法与学练法 教学的内容 教师活动
一、排球正面上手传球 （一）动作要领： （二）（1）准备姿势 ：采用 稍蹲准备姿势，抬头目视来 球，双肘弯曲自然抬起，双手 置于脸前。 （2）手型 ：手触球时，两手 应自然张开成半球形，使手指 与球吻合，手腕稍后仰，拇指 （二）教法： 1、教师讲解、 示范传球的 指内侧、 食指全部、 中指的二、 动作，让学生了解传球的 三指节触球，无名指和小指在 重难点及在排球中传球的 球的两侧辅助控制出球方向， 重要性 两肘适当分开，自然下垂。 相对，小指在前；传球时用拇 （3）迎球 ：当球接近额前时 开始蹬地、伸膝、伸臂，两手 X X X X X X 队形（1） X X X X X X （一）组织： 学生成四列横队集合，教 师在队伍前面示范。 （一）组织： XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX
学生活动
练 习
时 间
基 本 部
X X X X X X X X X X X X 队形（2） 25 min
微张，从脸前向前上方主动迎 击来球。 2、组织学生进行分步练 习，体会手指对球的感觉
分
（4）击球 ：击球点应保持在 额前上方约一球远，击球部位
30 min
一般在球的后下方。 （5）用力 ：传球主要靠伸臂 力量，与下肢蹬地力量的协调 配合，通过球压在手上使手指 手腕产生的反弹力将球传出。 （二） 、教学重难点 ：正面双 手上手传球的教学，重点应放 在传球时手型、击球点和传球 时的全身协调用力上。教学难 点在于传球时全身协调用力。 （三）要求： 1、动作示范正确 2、讲解少而精， 声音洪亮 3、教师巡回指导， 讲解纠 正学生易犯错误
（二）学练法： （1）抛接：两人一组一 球，3~4 米，一人抛球， 一人接球，抛球的要将球 抛到对方头前方，接球的 人用上手传球手型，要正 确，先练练手对球的感觉 （2）抛接传：同上，但接 球后要传出去，注意身体 的协调与击球的要求，一 人大概 10 个对换 （3）对传：两人一组一 球，3~4 米，做连续对传 练习
（三）复习：复习考试内 容，两人一组一球，3~4 米，做连续对垫
二、排球正面垫球复习
课的部 分与时 间
组织教法与学练法 教学的内容 教师活动
三、排球垫球接力比赛 （一）目 的 ： 根 据 之 前 所 学 的，巩固垫球技术，同时也培 养学生的写作配合，团队合作 能力 （二）规则：分为四路纵队进 行比赛，每组一球。队伍排头 的开始，垫到指定线后绕会， 球可以拿着给下一个，在途中 掉地的要在原来位置再次出 发，最先全队到的为胜队
学生活动
（一）组织： XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX (二)学练法： 1、认真理解游戏 2、依据游戏方法和规则 进行游戏
练 习 时 间
准 备 部 分 30 min 结 束 部
（一）组织：把学生分成 人数相等的四路纵队 （二）教法： 1、教师示范并讲解游戏 的方法 2、宣布游戏规则与奖惩 3、即使总结评价 （三）奖惩：最后一队全 队做 5 个深蹲跳
5min
（三）要求： 1、认真游戏 2、积极参与，开心游戏 3min 一、集合整队， 放松活动 1、 闭目养神 2、 调节呼吸 （一）组织：全班集体进 行 （一）组织： XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX
（二）教法：教师讲解要 领
二、本课小结
分
（三）要求：声音洪亮
3 min
三、布置收拾器材
四、师生再见
（二）学练法：跟教师一 起做 （三）要求：尽量放松
预计生理负荷与练习密度
全课平均心率
课后小结
脉 搏 曲 线
基本部分密度 课中最高心率
全课平均心率
排球正面上手传球教案
人数： 教师：
主要 教材
1、排球正面上手传球 2、排球正面垫球复习 3、排球垫球接力比赛
班级
场地器材
教 学 目 标
1、认知目标：让绝大部分学生了解排球正面上手传球的基本技术和方法，体验排球运动的乐 趣 2、技能目标：让绝大部分学生基本掌握排球正面上手传球的基本动作，提高学生动作协调性 和各项身体素质 3、情感目标：发展学生个性，培养学生自觉纪律性，进行集体主义教育
课的部 分与时 间
组织教法与学练法 教学的内容 教师活动 学生活动
练 习 时 间
准 备 部 分 12 min
一、课堂常规 （1）集合整队 清点人数 （2）师生问好 （3）宣布课任务， 提出目标与要求 （4）检查服装， 安排见习生
（一）组织： 四列横队 （二）教法： 教师站在队列前口述 （三）要求： 声音洪亮
（一）组织：学生成四列 横队站立 XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX
2min
二、跑步—徒手操 1、头部运动 2、肩部运动 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、膝关节运动 6、正压腿 7、侧压腿 8、手脚踝关节运动 9、双手对压手指
（一）组织： 四列横队 （二）教法： 1、教师讲解、 示范练习法 2、教师口令指挥学生进 行练习 （三）要求： 1、动作示范正确 2、口令整齐洪亮
（二）要求：快、齐、静
（一）组织：学生绕田径 场跑一圈 （二）学练法： 1、认真看动作示范 2、听口令进行练习 （三）要求： 动作舒展大方
6min
三、热身小游戏 四、队伍集合
（一）组织：四列队伍， 前后一臂距离 （二）游戏玩法：第一个 同学将球从头上传给下一 个同学，传到最后一个同 学全队先后转， 在往回传， 传给第一个同学，哪队先 到为胜利
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
X X X X
4min
课的部 分与时 间
组织教法与学练法 教学的内容 教师活动
一、排球正面上手传球 （一）动作要领： （二）（1）准备姿势 ：采用 稍蹲准备姿势，抬头目视来 球，双肘弯曲自然抬起，双手 置于脸前。 （2）手型 ：手触球时，两手 应自然张开成半球形，使手指 与球吻合，手腕稍后仰，拇指 （二）教法： 1、教师讲解、 示范传球的 指内侧、 食指全部、 中指的二、 动作，让学生了解传球的 三指节触球，无名指和小指在 重难点及在排球中传球的 球的两侧辅助控制出球方向， 重要性 两肘适当分开，自然下垂。 相对，小指在前；传球时用拇 （3）迎球 ：当球接近额前时 开始蹬地、伸膝、伸臂，两手 X X X X X X 队形（1） X X X X X X （一）组织： 学生成四列横队集合，教 师在队伍前面示范。 （一）组织： XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX
学生活动
练 习
时 间
基 本 部
X X X X X X X X X X X X 队形（2） 25 min
微张，从脸前向前上方主动迎 击来球。 2、组织学生进行分步练 习，体会手指对球的感觉
分
（4）击球 ：击球点应保持在 额前上方约一球远，击球部位
30 min
一般在球的后下方。 （5）用力 ：传球主要靠伸臂 力量，与下肢蹬地力量的协调 配合，通过球压在手上使手指 手腕产生的反弹力将球传出。 （二） 、教学重难点 ：正面双 手上手传球的教学，重点应放 在传球时手型、击球点和传球 时的全身协调用力上。教学难 点在于传球时全身协调用力。 （三）要求： 1、动作示范正确 2、讲解少而精， 声音洪亮 3、教师巡回指导， 讲解纠 正学生易犯错误
（二）学练法： （1）抛接：两人一组一 球，3~4 米，一人抛球， 一人接球，抛球的要将球 抛到对方头前方，接球的 人用上手传球手型，要正 确，先练练手对球的感觉 （2）抛接传：同上，但接 球后要传出去，注意身体 的协调与击球的要求，一 人大概 10 个对换 （3）对传：两人一组一 球，3~4 米，做连续对传 练习
（三）复习：复习考试内 容，两人一组一球，3~4 米，做连续对垫
二、排球正面垫球复习
课的部 分与时 间
组织教法与学练法 教学的内容 教师活动
三、排球垫球接力比赛 （一）目 的 ： 根 据 之 前 所 学 的，巩固垫球技术，同时也培 养学生的写作配合，团队合作 能力 （二）规则：分为四路纵队进 行比赛，每组一球。队伍排头 的开始，垫到指定线后绕会， 球可以拿着给下一个，在途中 掉地的要在原来位置再次出 发，最先全队到的为胜队
学生活动
（一）组织： XXXXX XXXXX XXXXX XXXXX (二)学练法： 1、认真理解游戏 2、依据游戏方法和规则 进行游戏
练 习 时 间
准 备 部 分 30 min 结 束 部
（一）组织：把学生分成 人数相等的四路纵队 （二）教法： 1、教师示范并讲解游戏 的方法 2、宣布游戏规则与奖惩 3、即使总结评价 （三）奖惩：最后一队全 队做 5 个深蹲跳
5min
（三）要求： 1、认真游戏 2、积极参与，开心游戏 3min 一、集合整队， 放松活动 1、 闭目养神 2、 调节呼吸 （一）组织：全班集体进 行 （一）组织： XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX
（二）教法：教师讲解要 领
二、本课小结
分
（三）要求：声音洪亮
3 min
三、布置收拾器材
四、师生再见
（二）学练法：跟教师一 起做 （三）要求：尽量放松
预计生理负荷与练习密度
全课平均心率
课后小结
脉 搏 曲 线
基本部分密度 课中最高心率
全课平均心率