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三十二式太极剑口令词
三十二式太极剑口令词 准备动作, 预备式,起势 11,转身斜带 12,缩身斜带 23,反身回劈 24,虚步点剑 1,并步点剑 2,独立反剑 3,仆步横向扫4,向右平带 5,向左平带 6,独立抡劈 7,退步回抽 8,独立上刺 9,虚步下截 10,左弓步刺精彩内容,尽在百度攻略:https://gl.b ...
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抱一堂详解陈式太极拳基本功之步型
抱一堂详解陈式太极拳基本功之步型 最近陈式太极拳成了人们锻炼身体的首选,太极拳的练习,要遵循自然界的规律,就像人生来不会走路,只能由爬开始一样,练习太极拳也有循序渐进.比如抱一堂陈式太极拳其新颖的方式.多样化的课程.广阔的青年群体都为每一个来抱一堂的人打造了一个健康.轻松.欢愉.文化的全新体验和氛围 ...
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山东财经大学2012
山东财经大学2012-2013学年第1学期期末试题 公共体育太极拳( )试卷 注意事项:所有的答案都必须写在答题纸(答题卡)上,答在试卷上一律无效. 一.简答题(每题 10 分,共 50 分) 1. 1.简答练习太极拳时对躯干的要求.含胸拔背.含胸是肩锁关节放松,两肩微向前.两肋微敛的姿势,胸廓略向 ...
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五十二式太极功夫扇扇谱及口令
五十二式太极功夫扇扇谱及口令. 第一套52式太极功夫扇共48个正式动作,加一个起势一个收势和两个过门动作,整套共52个动作,分成6个段落. 段落 序号 动作名称 分 解 动 作 一 1 起势 左脚开步抱扇 2 斜飞势 1,分手划弧提脚抱手 2,右脚向右开步两手交叉 3,重心右移成侧弓步,右手向上举扇 ...
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李德印八十八式太极拳口令词
太极拳法妙无穷,"扌朋""扌履"挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把著封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄. 进步搬拦肋下使,如封似闭护正中. 十字手法变不尽,抱虎归山采挒成. 肘底看锤护 ...
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二十四式太极拳拳谱口令
二十四式太极拳拳谱: 一. 起式: 1. 两脚开立 2.两臂前举 3.屈膝按掌 二. 左右野马分鬃 1. 抱球收脚 2.转身上步 3.弓步分靠4.坐腿转身撇脚 5.抱球收脚 6.转身上步 7.弓步分靠8.坐腿撇脚转身9.抱球收脚 10.转身上步 11.弓步分靠 三. 白鹤亮翅: 1. 跟步抱手2.坐 ...
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42式太极拳口令词
42式太极拳 1,起势,2,右拦雀尾,3,左单鞭,4,提手,5,白鹤亮翅,6,搂膝拗步[二],7,撇身捶,8,捋挤势[二],9,进步搬拦捶,10,如封似闭,11,开合手,12,右单鞭,13,肘底捶,14,转身推掌[二] ,15,玉女穿梭[二],16,左右登脚[二],17,掩手肱捶,18,野马分鬃[二 ...
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24+42式太极拳口令
二 十四式 太 1.势 2起.右左马野分 3.白鹤鬃翅亮 .左4搂右拗膝步 .手挥5琵琶6. 右左卷倒肱 7.左揽尾雀 8.揽右雀 9.尾单鞭10. 左手云 1.单1 鞭1.高探马 2 极 拳口 令 13右.蹬脚 41双峰贯.耳 5.1身左转蹬 脚61左下.势立独 1.7右下独势立 81.右穿左 1 ...
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太极拳社团
太极拳社团 国之精粹--太极 太极拳,国家级非物质文化遗产,是以中国传统儒.道哲学中的太极.阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情.强身健体.技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行之变化,中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修.柔和.缓慢.轻灵.刚柔相济的汉族传统拳术.太极拳融哲理.医 ...