第２４卷第３期
２００９年９月
ＩＪＪ西师大体育学院擎报
ＪｏｕｒｎａｌｏｆＰｈｙｓｉｃａｌＥｄｕｃａｔｉｏｎＩｎｓｔｉｔｕｔｅｏｆＳｂａｎｘｉＮｎ丌ｎａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ
Ｖｏ］．２４Ｎｏ．３
＆ｐｔ．２００９
定向运动教学方法与手段的创新研究
魏统朋
（青岛农业大学体育教学部，山东青岛２６６１０９）
摘要：
通过问卷调查、对比实验等方法了解普通高校定向运动教学中不同教学方法与手段的教学效
果。结果表明，创新教学方法与手段的实施，使教学密度更加合理，学生理解和掌握技战术速度更快，体能状况显著提高，教学效果显著。关键词：定向运动；教学方法；创新中图分类号：ｃ８２６
文献标识码：Ａ
文章编号：１００８—８５７１（２００９）０３—０１０３—０３
定向运动在我国高校是一项新兴体育项目，对大学生具有极大的锻炼价值，在高校开设定向运动专项课具有重要意义，符合当前体育教学改革趋势，与学校体育向终身体育、娱乐体育、大众体育方向发展相适应。…青岛农业大学已经在《体育与健康》课程中增设了定向运动专项课，学生对此课程表现出了极高的学习兴趣，本课题借此时机选择教学方法与教学手段的创新研究作为突破口，努力创新并丰富教学方法与教学手段，以求努力提高课堂教学质量，最大限度地发展学生的个性与能力，使之成为受大学生喜爱的体育运动项目之一。
就成了摆在授课教师面前的一个难题。理论教学中对照组仍然采用传统的讲解——理解法进行授课一Ｊ，内容涵盖定向运动的起源与发展、器材与装备、比赛程序与规则等，而实验组将现代教育技术手段运用到理论教学过程中，充分运用多媒体辅助教学，为此，我们将国内外有关定向运动的宣传片、最新的教学及比赛资料与视频、定向地图、定向游戏等资源进行了整合与再加工，创新出一套内容全面、实用性强的理论教学课件。２．２技战术教学
２．２．１分组轮换制度在定向运动教学中，布点（根据定向地图布置检查点）是一个很重要的环节。由于定向地图的范围很大，如果由教师在课堂上～一布点，既浪费时间，又容易暴露路线。且每个检查点的价格昂贵，如果没有专人看管，容易丢失和损坏。【４ｏ我们在总结以往的教学经验并借鉴国内同行做法的基础上，创新了分组轮换制度来解决这个问题。具体方法是：根据定向地图事先制作布点图，布点图上只标注每个检查点的位置，没有路线。上课时每个检查点都由一名学生拿检查点、点标旗和该点的布点图进行布点，布好点后在当地看护检查点，然后其他学生进行定向练习，当有学生完成后再分别替换布点的学生，布点的学生回到起点再进行练习，依次轮换。
运用分组轮换制度教学，增加了学生的练习次数，可以锻炼学生快速、准确地判读地图，通过布点培养他们的责任
１研究对象与方法
１．１研究对象
以青岛农业大学２００６、２００７级大学生２９４人为调查对象，其中男生１３６人，女生１５８人。通过实验了解定向运动教学的创新情况。
１．２研究方法
１．２．１实验法任意选取４个授课班级作为对照组，仍然采用传统授课方式，采用传统教学方法与教学手段。另选取４个授课班级作为实验对象，授课过程中创新教学方法与教学手段。对授课班级的教学效果进行比较对照。
１．２．２问卷调查法对授课学生进行问卷凋查，调查授课效果与教学反响。
２教学方法与教学手段的实施
２．１理论教学
定向运动作为一项新兴的体育运动项目，在高校开展难免会遇到一定的困难，虽然国内众多院校有所开设，但是普及程度仍然不高，大学生对此项目不甚了解［２Ｊ。因此，兴趣
收稿日期：２００９—０６－２５
感。分组轮换制度对于个人赛、团队赛教学均是适用的。通过教学实践发现，班级人数以４０人左右为宜．轮换会比较顺畅。
２．２．２正反路线策略在实际教学中班级人数会不尽相同，我们会遇到班级人数较多（超过５０人）的情况，如何组织
基金项目：青岛农业大学教学研究课题（ＸＩＧ０８６４）。
作者简介：魏统朋（１９７９一），男，山东蒙阴人，硕士，讲师．研究方向：体育教学与训练。
・１０４・
山西师大体育学院学报
２００９年９月
好教学秩序、完成教学目标使教师感到棘手。在这种情况下。对照组仍然沿用间隔２分钟出发一名队员的方法，结果发现教学进度慢、教学密度小，教学任务会完不成或者很仓促。而在实验组的教学中采用了正反路线策略，即针对人数超过４０人的班级，将跑点学生随机分为两组，指定其中一组按正的路线（以１０个检查点为例），即“起点，１，２，３，…，１０，终点”的顺序依次打卡，而另外一组则按反的路线即“起点，ｌＯ，９，８，…，１，终点”的顺序进行。这样一来，增加了教学密度，使课堂安排更紧凑，解决了由于人数多、缩短出发间隔时间而带来的不利影响，有效缓解了完不成教学任务而带来的尴尬。据统计两条相反路线学生的成绩不仅无显著性差异（Ｐ＞０．０５），而且使学生感到每次定向课都具有新鲜感和挑战性，更能锻炼学生的逻辑思维能力。实践证明，在班级人数超过６０人的大班采用正反路线策略授课仍然可以顺利完成教学任务。说明，此法仅适用于个人赛教学，并且是起点和终点合二为一的路径。
２．２．３“讲解一实践一交流一总结”教学模式在技战术实践教学中，坚持循序渐进和区别对待的原则，由易到难，由简单到复杂，在运动距离安排上由近到远，检查点的设立由少到多过渡。垆１在教学方法上对照组采用教师讲解、学生共同参与、教师总结的方法，即“讲解一实践一总结”的教学模式。
实验组在“讲解一实践一总结”的基础上增加了一个交流环节，更加注重实践后的交流与沟通，包括生生之间、师生之间的沟通，更加注重教训Ｉ与经验的总结，包括学生与教师的总结，内容包括布点、组织、技术、体能、心理等，形成了“讲解一实践一交流一总结”教学模式。在每位学生完成实践后，教师都应与之交流，了解他们的发挥情况、心理状况，鼓励大家敞开心扉，总结成败，寻求更大的进步。每次实践课专门留出一定的时间作为互动环节，进行经验的交流与总结，针对某一技术细节展开讨论，最后由教师进行课堂评价与小结。此教学模式不仅适用于个人赛教学，更适用于团队赛教学，应在团队赛中提倡“集体出主意，胜利齐分享”，重视赛后团队内部间的交流以及团队之间的交流。２．３有定向特色的体能训练
体能训练对于大学生而言是无比枯燥的，绝大多数人会感到难为情。在对照组的教学中，沿用传统的体能训练方法，如持续跑、变速跑、越野跑、球类练习等；实验组教学中笔者借鉴了国内有关方面的成功经验，结合学校的实际条件在原有基础上又有所创新，将多样化的有定向特色的体能训练手段运用到教学实践中，很受学生的欢迎。
２．３．１台阶打点利用田径场看台，设置若干个检查点，路线设计为“之”字形（见图１）。学生逐个出发，按顺序到达每个检查点。正、反路线各练习１次，点标数可根据台阶长度或练习者的体能状况适当增加或减少。
此练习方法可以有效提高大学生的协调性尤其是腿部肌肉力量及耐力。
２
３５７
图Ｉ台阶打点
２．３．２风车追逐跑利用空地一块，最好是草地或泥地，如足球场，将点标旗放置在跨栏架上，相应的每个栏架位置设一个检查点，将起点与终点设于场地中央（见图２）。将学生分为与检查点相同的组数，面向不同的检查点，分组同时出发，每人的跑动轨迹犹如风车状。练习过程犹如追逐跑，你追我赶，竞争激烈，欢声笑语充满课堂，学生乐此不疲，课堂氛围非常热烈。如果采用分组接力形式进行，教学效果会更好。此练习方法可以激发大学生的练习兴趣，提高奔跑能力。练习次数以２—３次为宜。
２．３．３五角星折返跑场地布置同上，练习方法见图３。Ｌ６
Ｊ
将学生分为与检查点相同的组数，面向不同的检查点，分组同时出发，每人的跑动轨迹犹如五角星状，练习次数以２—３次为宜，每次练习时适当轮换出发位置。此方法可以提高大学生的打卡技术和方向方位感，增强学生的练习兴趣，使学生在游戏式的练习中发展速度和耐力。此练习方法也可以采用接力方式进行．
图２风车折返跑
５
图３五角星折返跑
２，４跳绳、踢毽子的妙用
定向运动与其他项目的不同点是：在准备活动之后学生可能无法立即参与到基本部分的活动中去，需要等待一定的时间，而完成任务较早的学生进入到放松活动环节等待时间过长。为此，教学时笔者准备了１０根跳绳、５个毽子，由教学
徽莩茎鋈嚣凝霎霪差慧器蓍磊３．－实验组学生学习兴趣脯脯，
助手组织等待出发的学生或者已完成任务的学生进行跳绳３
第３期魏统朋：定向运动教学方法与手段的创新研究
－１０５・
研究结果与分析
仅锻炼了学生的协调性、灵活性，而且解决了冷场难题，增加了教学密度，还锻炼了教学助手的课堂组织能力。
表ｌ
…‘～～………７
对学生教学反晌的调查
表ｌ调查显示，实验组学生的学习兴趣以及对教师的授课满意度与对照组相比差异非常显著（Ｐ＜０．０１）。与传统教学手段相比，在定向运动课程中运用多媒体辅助教学能够丰富理论课的内容，直观形象动态地展示知识的形成过程，更能够激发大学生的学习兴趣，提高课堂教学效果门１；有定向特色的多样化体能训练手段消除了大学生普遍存在的恐惧心理，积极参与、乐此不疲，在个人表现、或集体接力游戏式的授课方式中能努力展现自我、超越自我，心理上获碍了极大的愉悦与满足。
３．２实验组教学密度更合理。课堂安排更紧凑
问卷调查表明，对照组学生授课不满意的主要原因是教学密度不合理，学生普遍认为练习密度太小、等待出发的时间过长。运用正反路线策略教学有效地解决了大班课堂教学中存在的问题，使课堂安排更紧凑，而跳绳与毽子的妙用使学生练习的密度更趋于合理，较之以往等待状态教学组织更加有条不紊，这也是学生满意度高的重要原因之一。
３．３技战术学习效果差异显著
经过两个学期的技战术教学，对照组与实验组的考核成绩见表２、表３，实验组良好与优秀学生的比例与人数明显高于对照组，经统计学检验实验组与对照组相比均存在显著性差异（Ｐ＜Ｏ．０１）。经历了第一个学期（个人赛）的教学，实验组与对照组的学生基本上都能初步掌握定向运动的基本技术，但是实验组的学生在课堂上的表现自主性更高，实践练习时独立性更强，多媒体教学的效果凸显无疑。第二个学期的团队赛教学，实验组个人的自信心、团队的荣誉感均强于对照组。调查表明，实验组与对照组成绩存在差异主要是由于实践后交流的时间不同造成的。实验组学生实践后互相交流时间更长、更充分，通过交流不仅可以总结教训更重要的在于借鉴了成功的经验，因此，“讲解一实践一交流一总结”教学模式较之“讲解一实践一总结”教学模式使大学生技战术学习进步更快，教学效果更好。
表２第一学期ｆ个人赛）考核成绩对比
３．４实验组学生体能状况明显提高（见表４）
表４实验组、对照组机能指标、素质指标的比较（Ｘ±Ｓ）
・
表示差异在０．０５水平上显著
通过定向运动的学习，学生普遍反映奔跑能力得以大幅度提高。身体素质耐力项目测试（男生１０００ｍ、女生８００ｒｎ）的及格率明显高于其他项目。通过表４的测验结果可以看出，对照组与实验组学生的肺活量无显著性差异，纵跳成绩的增长效果明显，经统计检验，男生组和女生组均呈显著性
差异（Ｐ＜０．０５）。由此说明定向运动能使大学生的耐力素质获得明显改善，而有特色的体能训练方法不仅锻炼了方向感而且使大学生的身体素质尤其是纵跳能力显著提高。
（下转第１１３页）
第３期李燕领，等：篮球运动中攻守平衡运行机制研究
・１１３・
一种由较低形式向较高形式的双螺旋运行。而进攻与防守的双螺旋运行只有在进攻与防守的相互作用形成动态平衡态势时才能实现。
（３）篮球攻守系统是一个开放系统，系统内进攻与防守的相互作用导致了攻守系统的运行，而发展系统内进攻与防守的相互作用能否形成动态平衡态势是有序运行的前提。动态平衡态势是一种有序的趋向合理的状态，篮球攻守系统的发展只有建立在有序的、趋向合理的状态上才能表现出强大生命力，因此，篮球攻守系统的发展过程其实就是动态平衡态势的运行过程。
（４）篮球进攻与防守各分力的相互作用导致各参与因素处于动态平衡态势时，就会形成一个最佳的合力区域，在这个区域的合力能使系统的运动呈现有序化，并使系统稳定。篮球攻守系统在系统合力的推动下，使整个篮球攻守系统不断进行层次间的跃迁和整体的演进，主要有两种表现形
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式：一种是篮球攻守系统从“无序一低有序一高有序”的渐
进演进过程，另一种表现形式是篮球攻守系统从“无序～高有序”的突变演进过程，诠释了现代篮球攻守平衡。因此，无数个连续不断的动态平衡态势组成了螺旋形，篮球运动得到不断的发展。
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（上接第１０５页）
参考文献：
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４结论
（１）创新教学方法与教学手段在教学中的实施，使教学密度更加合理，教学过程更加紧凑，较之传统的教学方法，更能提高大学生的学习兴趣，学生上课积极性明显增强，教学效果显著提高。
（２）“讲解～实践一交流一总结”教学模式更加注重交流环节的作用，使大学生的技战术学习掌握速度更快，实践后的交流使大家进步迅速。
（３）多样化的有定向特色的体能训练方法与手段使大学生不再感觉枯燥难耐，愿意积极参与到体能｛』Ｉｌ练中，体能状况显著提高，身体素质明显增强。
湖南人文科技学院学报，２００６（３）：９５－９６，１３４．心
１Ｊ
魏统朋，陈丽，孙斌．高校《体育与健康》课程开设定向运动专项课的可行性剖析［Ｊ］．吉林体育学院学报，２００８，２４（３）：１０８
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定向运动教学方法与手段的创新研究
作者：作者单位：刊名：英文刊名：年，卷(期)：被引用次数：
魏统朋
青岛农业大学体育教学部,山东,青岛,266109
山西师大体育学院学报
JORUNAL OF PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE OF SHANXI NORMAL UNIVERSITY2009,24(3)1次
参考文献(7条)
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引证文献(3条)
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本文链接：http://d.g.wanfangdata.com.cn/Periodical_sxsdtyxyxb200903032.aspx
第２４卷第３期
２００９年９月
ＩＪＪ西师大体育学院擎报
ＪｏｕｒｎａｌｏｆＰｈｙｓｉｃａｌＥｄｕｃａｔｉｏｎＩｎｓｔｉｔｕｔｅｏｆＳｂａｎｘｉＮｎ丌ｎａｌＵｎｉｖｅｒｓｉｔｙ
Ｖｏ］．２４Ｎｏ．３
＆ｐｔ．２００９
定向运动教学方法与手段的创新研究
魏统朋
（青岛农业大学体育教学部，山东青岛２６６１０９）
摘要：
通过问卷调查、对比实验等方法了解普通高校定向运动教学中不同教学方法与手段的教学效
果。结果表明，创新教学方法与手段的实施，使教学密度更加合理，学生理解和掌握技战术速度更快，体能状况显著提高，教学效果显著。关键词：定向运动；教学方法；创新中图分类号：ｃ８２６
文献标识码：Ａ
文章编号：１００８—８５７１（２００９）０３—０１０３—０３
定向运动在我国高校是一项新兴体育项目，对大学生具有极大的锻炼价值，在高校开设定向运动专项课具有重要意义，符合当前体育教学改革趋势，与学校体育向终身体育、娱乐体育、大众体育方向发展相适应。…青岛农业大学已经在《体育与健康》课程中增设了定向运动专项课，学生对此课程表现出了极高的学习兴趣，本课题借此时机选择教学方法与教学手段的创新研究作为突破口，努力创新并丰富教学方法与教学手段，以求努力提高课堂教学质量，最大限度地发展学生的个性与能力，使之成为受大学生喜爱的体育运动项目之一。
就成了摆在授课教师面前的一个难题。理论教学中对照组仍然采用传统的讲解——理解法进行授课一Ｊ，内容涵盖定向运动的起源与发展、器材与装备、比赛程序与规则等，而实验组将现代教育技术手段运用到理论教学过程中，充分运用多媒体辅助教学，为此，我们将国内外有关定向运动的宣传片、最新的教学及比赛资料与视频、定向地图、定向游戏等资源进行了整合与再加工，创新出一套内容全面、实用性强的理论教学课件。２．２技战术教学
２．２．１分组轮换制度在定向运动教学中，布点（根据定向地图布置检查点）是一个很重要的环节。由于定向地图的范围很大，如果由教师在课堂上～一布点，既浪费时间，又容易暴露路线。且每个检查点的价格昂贵，如果没有专人看管，容易丢失和损坏。【４ｏ我们在总结以往的教学经验并借鉴国内同行做法的基础上，创新了分组轮换制度来解决这个问题。具体方法是：根据定向地图事先制作布点图，布点图上只标注每个检查点的位置，没有路线。上课时每个检查点都由一名学生拿检查点、点标旗和该点的布点图进行布点，布好点后在当地看护检查点，然后其他学生进行定向练习，当有学生完成后再分别替换布点的学生，布点的学生回到起点再进行练习，依次轮换。
运用分组轮换制度教学，增加了学生的练习次数，可以锻炼学生快速、准确地判读地图，通过布点培养他们的责任
１研究对象与方法
１．１研究对象
以青岛农业大学２００６、２００７级大学生２９４人为调查对象，其中男生１３６人，女生１５８人。通过实验了解定向运动教学的创新情况。
１．２研究方法
１．２．１实验法任意选取４个授课班级作为对照组，仍然采用传统授课方式，采用传统教学方法与教学手段。另选取４个授课班级作为实验对象，授课过程中创新教学方法与教学手段。对授课班级的教学效果进行比较对照。
１．２．２问卷调查法对授课学生进行问卷凋查，调查授课效果与教学反响。
２教学方法与教学手段的实施
２．１理论教学
定向运动作为一项新兴的体育运动项目，在高校开展难免会遇到一定的困难，虽然国内众多院校有所开设，但是普及程度仍然不高，大学生对此项目不甚了解［２Ｊ。因此，兴趣
收稿日期：２００９—０６－２５
感。分组轮换制度对于个人赛、团队赛教学均是适用的。通过教学实践发现，班级人数以４０人左右为宜．轮换会比较顺畅。
２．２．２正反路线策略在实际教学中班级人数会不尽相同，我们会遇到班级人数较多（超过５０人）的情况，如何组织
基金项目：青岛农业大学教学研究课题（ＸＩＧ０８６４）。
作者简介：魏统朋（１９７９一），男，山东蒙阴人，硕士，讲师．研究方向：体育教学与训练。
・１０４・
山西师大体育学院学报
２００９年９月
好教学秩序、完成教学目标使教师感到棘手。在这种情况下。对照组仍然沿用间隔２分钟出发一名队员的方法，结果发现教学进度慢、教学密度小，教学任务会完不成或者很仓促。而在实验组的教学中采用了正反路线策略，即针对人数超过４０人的班级，将跑点学生随机分为两组，指定其中一组按正的路线（以１０个检查点为例），即“起点，１，２，３，…，１０，终点”的顺序依次打卡，而另外一组则按反的路线即“起点，ｌＯ，９，８，…，１，终点”的顺序进行。这样一来，增加了教学密度，使课堂安排更紧凑，解决了由于人数多、缩短出发间隔时间而带来的不利影响，有效缓解了完不成教学任务而带来的尴尬。据统计两条相反路线学生的成绩不仅无显著性差异（Ｐ＞０．０５），而且使学生感到每次定向课都具有新鲜感和挑战性，更能锻炼学生的逻辑思维能力。实践证明，在班级人数超过６０人的大班采用正反路线策略授课仍然可以顺利完成教学任务。说明，此法仅适用于个人赛教学，并且是起点和终点合二为一的路径。
２．２．３“讲解一实践一交流一总结”教学模式在技战术实践教学中，坚持循序渐进和区别对待的原则，由易到难，由简单到复杂，在运动距离安排上由近到远，检查点的设立由少到多过渡。垆１在教学方法上对照组采用教师讲解、学生共同参与、教师总结的方法，即“讲解一实践一总结”的教学模式。
实验组在“讲解一实践一总结”的基础上增加了一个交流环节，更加注重实践后的交流与沟通，包括生生之间、师生之间的沟通，更加注重教训Ｉ与经验的总结，包括学生与教师的总结，内容包括布点、组织、技术、体能、心理等，形成了“讲解一实践一交流一总结”教学模式。在每位学生完成实践后，教师都应与之交流，了解他们的发挥情况、心理状况，鼓励大家敞开心扉，总结成败，寻求更大的进步。每次实践课专门留出一定的时间作为互动环节，进行经验的交流与总结，针对某一技术细节展开讨论，最后由教师进行课堂评价与小结。此教学模式不仅适用于个人赛教学，更适用于团队赛教学，应在团队赛中提倡“集体出主意，胜利齐分享”，重视赛后团队内部间的交流以及团队之间的交流。２．３有定向特色的体能训练
体能训练对于大学生而言是无比枯燥的，绝大多数人会感到难为情。在对照组的教学中，沿用传统的体能训练方法，如持续跑、变速跑、越野跑、球类练习等；实验组教学中笔者借鉴了国内有关方面的成功经验，结合学校的实际条件在原有基础上又有所创新，将多样化的有定向特色的体能训练手段运用到教学实践中，很受学生的欢迎。
２．３．１台阶打点利用田径场看台，设置若干个检查点，路线设计为“之”字形（见图１）。学生逐个出发，按顺序到达每个检查点。正、反路线各练习１次，点标数可根据台阶长度或练习者的体能状况适当增加或减少。
此练习方法可以有效提高大学生的协调性尤其是腿部肌肉力量及耐力。
２
３５７
图Ｉ台阶打点
２．３．２风车追逐跑利用空地一块，最好是草地或泥地，如足球场，将点标旗放置在跨栏架上，相应的每个栏架位置设一个检查点，将起点与终点设于场地中央（见图２）。将学生分为与检查点相同的组数，面向不同的检查点，分组同时出发，每人的跑动轨迹犹如风车状。练习过程犹如追逐跑，你追我赶，竞争激烈，欢声笑语充满课堂，学生乐此不疲，课堂氛围非常热烈。如果采用分组接力形式进行，教学效果会更好。此练习方法可以激发大学生的练习兴趣，提高奔跑能力。练习次数以２—３次为宜。
２．３．３五角星折返跑场地布置同上，练习方法见图３。Ｌ６
Ｊ
将学生分为与检查点相同的组数，面向不同的检查点，分组同时出发，每人的跑动轨迹犹如五角星状，练习次数以２—３次为宜，每次练习时适当轮换出发位置。此方法可以提高大学生的打卡技术和方向方位感，增强学生的练习兴趣，使学生在游戏式的练习中发展速度和耐力。此练习方法也可以采用接力方式进行．
图２风车折返跑
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图３五角星折返跑
２，４跳绳、踢毽子的妙用
定向运动与其他项目的不同点是：在准备活动之后学生可能无法立即参与到基本部分的活动中去，需要等待一定的时间，而完成任务较早的学生进入到放松活动环节等待时间过长。为此，教学时笔者准备了１０根跳绳、５个毽子，由教学
徽莩茎鋈嚣凝霎霪差慧器蓍磊３．－实验组学生学习兴趣脯脯，
助手组织等待出发的学生或者已完成任务的学生进行跳绳３
第３期魏统朋：定向运动教学方法与手段的创新研究
－１０５・
研究结果与分析
仅锻炼了学生的协调性、灵活性，而且解决了冷场难题，增加了教学密度，还锻炼了教学助手的课堂组织能力。
表ｌ
…‘～～………７
对学生教学反晌的调查
表ｌ调查显示，实验组学生的学习兴趣以及对教师的授课满意度与对照组相比差异非常显著（Ｐ＜０．０１）。与传统教学手段相比，在定向运动课程中运用多媒体辅助教学能够丰富理论课的内容，直观形象动态地展示知识的形成过程，更能够激发大学生的学习兴趣，提高课堂教学效果门１；有定向特色的多样化体能训练手段消除了大学生普遍存在的恐惧心理，积极参与、乐此不疲，在个人表现、或集体接力游戏式的授课方式中能努力展现自我、超越自我，心理上获碍了极大的愉悦与满足。
３．２实验组教学密度更合理。课堂安排更紧凑
问卷调查表明，对照组学生授课不满意的主要原因是教学密度不合理，学生普遍认为练习密度太小、等待出发的时间过长。运用正反路线策略教学有效地解决了大班课堂教学中存在的问题，使课堂安排更紧凑，而跳绳与毽子的妙用使学生练习的密度更趋于合理，较之以往等待状态教学组织更加有条不紊，这也是学生满意度高的重要原因之一。
３．３技战术学习效果差异显著
经过两个学期的技战术教学，对照组与实验组的考核成绩见表２、表３，实验组良好与优秀学生的比例与人数明显高于对照组，经统计学检验实验组与对照组相比均存在显著性差异（Ｐ＜Ｏ．０１）。经历了第一个学期（个人赛）的教学，实验组与对照组的学生基本上都能初步掌握定向运动的基本技术，但是实验组的学生在课堂上的表现自主性更高，实践练习时独立性更强，多媒体教学的效果凸显无疑。第二个学期的团队赛教学，实验组个人的自信心、团队的荣誉感均强于对照组。调查表明，实验组与对照组成绩存在差异主要是由于实践后交流的时间不同造成的。实验组学生实践后互相交流时间更长、更充分，通过交流不仅可以总结教训更重要的在于借鉴了成功的经验，因此，“讲解一实践一交流一总结”教学模式较之“讲解一实践一总结”教学模式使大学生技战术学习进步更快，教学效果更好。
表２第一学期ｆ个人赛）考核成绩对比
３．４实验组学生体能状况明显提高（见表４）
表４实验组、对照组机能指标、素质指标的比较（Ｘ±Ｓ）
・
表示差异在０．０５水平上显著
通过定向运动的学习，学生普遍反映奔跑能力得以大幅度提高。身体素质耐力项目测试（男生１０００ｍ、女生８００ｒｎ）的及格率明显高于其他项目。通过表４的测验结果可以看出，对照组与实验组学生的肺活量无显著性差异，纵跳成绩的增长效果明显，经统计检验，男生组和女生组均呈显著性
差异（Ｐ＜０．０５）。由此说明定向运动能使大学生的耐力素质获得明显改善，而有特色的体能训练方法不仅锻炼了方向感而且使大学生的身体素质尤其是纵跳能力显著提高。
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第３期李燕领，等：篮球运动中攻守平衡运行机制研究
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一种由较低形式向较高形式的双螺旋运行。而进攻与防守的双螺旋运行只有在进攻与防守的相互作用形成动态平衡态势时才能实现。
（３）篮球攻守系统是一个开放系统，系统内进攻与防守的相互作用导致了攻守系统的运行，而发展系统内进攻与防守的相互作用能否形成动态平衡态势是有序运行的前提。动态平衡态势是一种有序的趋向合理的状态，篮球攻守系统的发展只有建立在有序的、趋向合理的状态上才能表现出强大生命力，因此，篮球攻守系统的发展过程其实就是动态平衡态势的运行过程。
（４）篮球进攻与防守各分力的相互作用导致各参与因素处于动态平衡态势时，就会形成一个最佳的合力区域，在这个区域的合力能使系统的运动呈现有序化，并使系统稳定。篮球攻守系统在系统合力的推动下，使整个篮球攻守系统不断进行层次间的跃迁和整体的演进，主要有两种表现形
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４结论
（１）创新教学方法与教学手段在教学中的实施，使教学密度更加合理，教学过程更加紧凑，较之传统的教学方法，更能提高大学生的学习兴趣，学生上课积极性明显增强，教学效果显著提高。
（２）“讲解～实践一交流一总结”教学模式更加注重交流环节的作用，使大学生的技战术学习掌握速度更快，实践后的交流使大家进步迅速。
（３）多样化的有定向特色的体能训练方法与手段使大学生不再感觉枯燥难耐，愿意积极参与到体能｛』Ｉｌ练中，体能状况显著提高，身体素质明显增强。
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作者：作者单位：刊名：英文刊名：年，卷(期)：被引用次数：
魏统朋
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山西师大体育学院学报
JORUNAL OF PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE OF SHANXI NORMAL UNIVERSITY2009,24(3)1次
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