如何面对压力
一、“生活”:生下来就干活
二、人与人和谐，人与自然和谐，人内心和谐———温家宝
三、构建和谐社会，从我做起，从心开始
四、眼泪的作用：润滑、冲洗、排毒
五、心理调节的方法：
1.宣泄：说、写、哭、喊、叫。合理的发泄：时间、地点、方法、手段、对象都要对
2.转移
3.幽默
4.放松：呼吸法、紧绷法、冥想法、呐喊法、按摩法
5.脱敏：循序渐进的方法
6.满灌：想象将最坏的结果
7.暗示
8.代偿：代替、补偿法。这方面不好，那方面好。
9.升华
10.希望
11.自我安慰：学会想开点。争取不到的就说他不好
12.助人
六、批评与自我批评——斗争哲学
表扬与自我表扬——以人为本
七、早退晚退都得退
早死晚死都得死
早退晚死
八、心理咨询：左右你的耳朵，而非嘴巴（助人自助）
九、三思制怒法：如果你生气的话是帮助别人气你自己
一思是否有理、二思发怒后果、三思替代办法（理智驾驭情感）
十、大好形势下，要看到其阴暗面，不能过于追求完美、追求公平（世界上没有绝对的公平，要学会接受不公平，越强调公平，越不能和谐）。不能偏执较真（入乡随俗，模糊、糊涂一点）。 十一、天下本无事，庸人自扰之
十二、事物既是一分为二的，又是合二为一的
十三、真正带给我们快乐的是智慧，而非知识。
十四、早起的鸟儿有虫吃，早起的虫被鸟儿吃
十五、当你摔倒时看有没有东西可捡——李敖
十六、烦恼是自寻的，快乐是自己选择的
如何面对压力
一、“生活”:生下来就干活
二、人与人和谐，人与自然和谐，人内心和谐———温家宝
三、构建和谐社会，从我做起，从心开始
四、眼泪的作用：润滑、冲洗、排毒
五、心理调节的方法：
1.宣泄：说、写、哭、喊、叫。合理的发泄：时间、地点、方法、手段、对象都要对
2.转移
3.幽默
4.放松：呼吸法、紧绷法、冥想法、呐喊法、按摩法
5.脱敏：循序渐进的方法
6.满灌：想象将最坏的结果
7.暗示
8.代偿：代替、补偿法。这方面不好，那方面好。
9.升华
10.希望
11.自我安慰：学会想开点。争取不到的就说他不好
12.助人
六、批评与自我批评——斗争哲学
表扬与自我表扬——以人为本
七、早退晚退都得退
早死晚死都得死
早退晚死
八、心理咨询：左右你的耳朵，而非嘴巴（助人自助）
九、三思制怒法：如果你生气的话是帮助别人气你自己
一思是否有理、二思发怒后果、三思替代办法（理智驾驭情感）
十、大好形势下，要看到其阴暗面，不能过于追求完美、追求公平（世界上没有绝对的公平，要学会接受不公平，越强调公平，越不能和谐）。不能偏执较真（入乡随俗，模糊、糊涂一点）。 十一、天下本无事，庸人自扰之
十二、事物既是一分为二的，又是合二为一的
十三、真正带给我们快乐的是智慧，而非知识。
十四、早起的鸟儿有虫吃，早起的虫被鸟儿吃
十五、当你摔倒时看有没有东西可捡——李敖
十六、烦恼是自寻的，快乐是自己选择的