室内素质拓展
明阳天下国际培训集团
一、 活动题目
“心理”素质拓展
二、 活动主题
友谊 信任 合作 拼搏
三、 活动目的
加强成员之间的交流、合作，激发、调整、升化、强化参训者的心理、身体、品德素质和潜能，使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。创设的种种情境真实地触及参训者的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。
四、 举办单位
明阳天下国际培训集团
五、 活动对象及规模
大学工程学院大一学生
六、 活动时间、地点
比赛时间:XX年X月X日 8：30----12:00
地点： 教室
七、 分组方式。
以两个班级为一小组，适当结合、组队。需要时以三个小组为一大组。
八、 活动要求及注意事项
1、 要求各个班级成员积极参加此次活动
2、 活动过程中注意人身安全；友谊第一，比赛第二
九、 人员安排
1、 主持人2名
2、 计时员（裁判）4名；
3、 记分员2名
4、 工作人员10名
5、现场成立突发事件应急处理领导小组（2人），负责突发事件的应急处理工作。
十、 活动流程
1、 8：30全体成员在北区中西广场，有裁判长宣读游戏规则、要求以及游戏中的注意事项，各队成员做好赛前准备。
2、 9：00活动开始，全体成员各就各位，以饱满的热情和激情参加比赛
3、 12:00活动结束，由裁判长公布比赛成绩，对表现优秀、积极、向上的团队进行表彰，并宣布此次活动结束
十一、 素质拓展项目
1、 闪亮登场 （限时10分钟）
项目简介：起队名（最好有自我介绍）分小组展示/展示团队形象；
1、 坐地起身
时间：30分钟
一．项目类型：团队合作型??
二．道具要求：无需其他道具
三．场地要求：教室前整理出一块空地。
四．项目时间：20分钟-30分钟
五．详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
3、 以5分钟内起身的多少评判胜负。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
2超级记忆（适用：让参与者精神集中，顺便考验大家反映能力） 用时：约15分钟
规则：
学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二
时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。 当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”同时离开队伍。以最晚出列者为获胜者。
3. 比长短（活跃团队气氛，调动大家积极性）
用时：约30分钟
简述：每队派出一人比不同的单位
人数：不限，需要一位主持人
场地：不限
适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1. 分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。
2. 主持人宣布要比的单位，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。
3. 等被派出的人都出来后，主持再说比什么。
4. 计算每次比完的输赢即可。
题目例子：
这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！ 比长：比手臂；比上衣；比头发„
比短：比手指头；比裤子或裙子„
比高：比声调；比手抬起来的高度„
比大：比眼睛；比手掌„
比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子„
地雷阵
二．游戏时间：15～30分钟
三、游戏人数：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、用装水的矿泉水瓶做“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排4人做监护员。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
6．在两绳之间尽量多地放一些水瓶。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。并用语言指挥被蒙上了眼睛的同学通过地雷阵。
8、每碰倒一个瓶子扣0.5分。
通过亲身体验，让同学体会信任与被信任的感觉
作为指牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事 而作为指引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚
5.热气球（增强同学之间的协作、互助、配合能力）
（两个小组合作）
用时：约30分钟
游戏规则:
（1）让六人站定，形成一个圈；
（2）六人将气球用嘴吹起，不可用身体任何部分触碰气球，落地则游戏结束。坚持时间最长队伍获胜
特别提示（安全至上，但凡队伍有人跌倒将直接被判为最后一名，若多支队伍均有人跌倒，将按队伍行进路线长度判断名次）
十二、比赛几分办法及细则
1、比赛采用20分制：每个项目第一名得20分，第二名得19分，以此类推；以大组形式参加的游戏各小组得同等分数。团体最后得分为各项得分的累加。
2、队列要求：服装统一，有特色（统一院服最好）。
十三、 奖项设置
十四、 资金预算 元
奖品： 元
十五、 活动用品准备：
（1）哨子两个
（2）秒表2块
（3）宽布条（蒙眼睛用）12条
（4）小气球20个，矿泉水瓶100（不足可用纸片代替）
（5）报纸（大纸张）20张
（6）3、准备医药箱，备有创可贴、碘酒、棉签等物品
明阳天下国际培训集团
室内素质拓展
明阳天下国际培训集团
一、 活动题目
“心理”素质拓展
二、 活动主题
友谊 信任 合作 拼搏
三、 活动目的
加强成员之间的交流、合作，激发、调整、升化、强化参训者的心理、身体、品德素质和潜能，使参训者在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。创设的种种情境真实地触及参训者的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。
四、 举办单位
明阳天下国际培训集团
五、 活动对象及规模
大学工程学院大一学生
六、 活动时间、地点
比赛时间:XX年X月X日 8：30----12:00
地点： 教室
七、 分组方式。
以两个班级为一小组，适当结合、组队。需要时以三个小组为一大组。
八、 活动要求及注意事项
1、 要求各个班级成员积极参加此次活动
2、 活动过程中注意人身安全；友谊第一，比赛第二
九、 人员安排
1、 主持人2名
2、 计时员（裁判）4名；
3、 记分员2名
4、 工作人员10名
5、现场成立突发事件应急处理领导小组（2人），负责突发事件的应急处理工作。
十、 活动流程
1、 8：30全体成员在北区中西广场，有裁判长宣读游戏规则、要求以及游戏中的注意事项，各队成员做好赛前准备。
2、 9：00活动开始，全体成员各就各位，以饱满的热情和激情参加比赛
3、 12:00活动结束，由裁判长公布比赛成绩，对表现优秀、积极、向上的团队进行表彰，并宣布此次活动结束
十一、 素质拓展项目
1、 闪亮登场 （限时10分钟）
项目简介：起队名（最好有自我介绍）分小组展示/展示团队形象；
1、 坐地起身
时间：30分钟
一．项目类型：团队合作型??
二．道具要求：无需其他道具
三．场地要求：教室前整理出一块空地。
四．项目时间：20分钟-30分钟
五．详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
3、 以5分钟内起身的多少评判胜负。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
2超级记忆（适用：让参与者精神集中，顺便考验大家反映能力） 用时：约15分钟
规则：
学员相隔一臂站成几排（视人数而定），我喊一时，向右转；喊二
时，向左转；喊三时，向后转；喊四时，向前跨一步；喊五时，不动。 当有人做错时，做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬，举起右手高声说：“对不起，我错了！”同时离开队伍。以最晚出列者为获胜者。
3. 比长短（活跃团队气氛，调动大家积极性）
用时：约30分钟
简述：每队派出一人比不同的单位
人数：不限，需要一位主持人
场地：不限
适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1. 分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。
2. 主持人宣布要比的单位，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。
3. 等被派出的人都出来后，主持再说比什么。
4. 计算每次比完的输赢即可。
题目例子：
这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！ 比长：比手臂；比上衣；比头发„
比短：比手指头；比裤子或裙子„
比高：比声调；比手抬起来的高度„
比大：比眼睛；比手掌„
比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子„
地雷阵
二．游戏时间：15～30分钟
三、游戏人数：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、用装水的矿泉水瓶做“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排4人做监护员。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5。眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。
6．在两绳之间尽量多地放一些水瓶。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。并用语言指挥被蒙上了眼睛的同学通过地雷阵。
8、每碰倒一个瓶子扣0.5分。
通过亲身体验，让同学体会信任与被信任的感觉
作为指牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事 而作为指引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚
5.热气球（增强同学之间的协作、互助、配合能力）
（两个小组合作）
用时：约30分钟
游戏规则:
（1）让六人站定，形成一个圈；
（2）六人将气球用嘴吹起，不可用身体任何部分触碰气球，落地则游戏结束。坚持时间最长队伍获胜
特别提示（安全至上，但凡队伍有人跌倒将直接被判为最后一名，若多支队伍均有人跌倒，将按队伍行进路线长度判断名次）
十二、比赛几分办法及细则
1、比赛采用20分制：每个项目第一名得20分，第二名得19分，以此类推；以大组形式参加的游戏各小组得同等分数。团体最后得分为各项得分的累加。
2、队列要求：服装统一，有特色（统一院服最好）。
十三、 奖项设置
十四、 资金预算 元
奖品： 元
十五、 活动用品准备：
（1）哨子两个
（2）秒表2块
（3）宽布条（蒙眼睛用）12条
（4）小气球20个，矿泉水瓶100（不足可用纸片代替）
（5）报纸（大纸张）20张
（6）3、准备医药箱，备有创可贴、碘酒、棉签等物品
明阳天下国际培训集团