精选作文:晨练(350字) 作文
我妈妈有个习惯，就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练，风雨无
阻。 星期天的早晨，我心血来潮，也想跟去看看，于是和妈妈一块出发了。出了门才知
道，六点的天空原来这么亮，平时这个时候我还在被窝里做梦呢！唉，真是惭愧！ 我一
路上看见很多人都在跑步，有年过七旬的老人，也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不
累，都是十分开心的模样。一转眼，妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加
壮观，广场上，站满了形态各异的人，他们都很精神。我和妈妈过去，广场上的人们就开始
围着日月山走了起来。 原来这就是妈妈说的晨练呀，真有意思！我以后也一定天天早上
都跟着妈妈出去晨练。 晨练之后，我发现人们都特别有精神，无论是哪儿，都充满着清
新的气息。四年级:董雪飞
篇一：小学生作文：晨练(5篇)
晨练
新鲜的空气令
我神清气爽；暖洋洋的阳光让我全身充满活力。“开始锻炼啦！”大喊一声后我就向前跑去了。
跑到小池边，我看见有很多人都在晨练。
这么多人群中，我发
现了一位满头银发的老爷爷也在锻炼身体。老爷爷先
伸了一个懒腰，然后
活动了一下筋骨。一会儿原地跳动，一会儿向前慢跑，一会儿向后退，一会儿拍拍腿，一会
儿拍拍脖子；在老爷爷身边，有一位阿姨，手里拿着一把剑，熟练得舞了起来。顿时，剑在
阿姨的手中跳起了舞。随着柔和的音乐，剑向上刺去，然后转了一圈，再慢慢往下，向前刺
去。过了一会儿，这套剑法练完了。这是，一个小妹妹动听的声音吸引了我。小妹妹一边唱
歌，一边跳舞。声音时高时低。“真是太动听了。”我不禁脱口而出。小妹妹仿佛听见了我的
赞美，对我笑了笑。
晨练不仅能锻炼身
体，还能跟人们增加友谊。真是一件一举两得的事呀！
时间过得真快，
不知不觉，我们已经来到了山顶。此时的我们，已经汗流浃背、喘着粗气。不过，望着山脚
下来时的山路，有一种成就感向我袭来，忽然觉得，只要坚持，没有任何事情可以难倒我。
路。由于有新鲜
感，跑起步来很轻松、很有劲。
刚开始跑步时，我的
脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：
“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地
上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸
气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，
噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。 爸爸说：“跑
步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”
既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。 哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚
持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，
千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！
篇二：小学作文：关
于晨练的作文
关于晨练的作文
在我们王家巷，有一
个大花坛，最近那里新修了个亭子，安装了健身器材，于是这里成为了人们锻炼悠闲的好去
处。
星期天一大清早，鸟
儿的歌声把我从睡梦中叫醒。于是我起来叫醒了爸爸，两人来到了晨练的大花园里。妈妈常
说我不长个，体质弱，要加强身体锻炼。妈妈说得没错，我从现在开始要好好表现表现。今
天的任务就是和爸爸比赛跑步，每个人围绕花坛跑五圈，随着“预备跑”的口令声，我们使
劲冲了出去。爸爸一开始就先发制人，一下子就把我甩在了后面，我这个小将也不甘落后，
脚步也逐渐加快，没过多久，爸爸的体力就有些跟不上了，这下到了我发威的时候了，我一
股作气地就跑到了爸爸的前面，这时我们已经跑完了两圈，我边跑边想：爸爸原来也不是想
像中的那么厉害嘛，一下子就被我追上了，看来我要给他点厉害瞧瞧。想完，我就加快速度
拼命地跑。跑完四圈之后，我就有点力不从心了。额头上也渐渐有了汗珠，速度也放慢了下
来，两人的差距也越来越近了，爸爸这时好像看出来了我的心思，见我筋皮力尽的样子，便
像离弦的箭一样冲向终点。还没等我反应过来，爸爸就一马当先了跑到了终点。瞧，他还在
终点向我挥手呢! 啊，我不容易用尽全身力气，最后还是输了。虽然输了这场比赛，但我也不
气馁，我会努力的，看哪天我们再重新来比过。我绝对有信心!
生命在于运动，运动
创造奇迹。曾有个人说过：身体是“1”，金钱、事业等其余都是“0”，没有了“1”，后面的
“0”就毫无意义，整个数也就不存在了。我们只有了强壮的身体，才能把知识学好，长大了
才能为国家为
社会多作贡献。
篇三：晨练优秀作文
阅读系列(6)
晨练优秀作文阅读系列(六) ：
题目一：
阅读下面的材料，根
据要求写一篇不少于800字的文章。（60分）
今年2月，52岁的
浙江菜贩范国梁来到北京，成为北京大学的一名旁听生。只读过三年书的他，想重新修订先
祖古籍。事实上，在北大清华等高校，旁听生数以千计，从二十岁出头到年过花甲；他们倔
强地坚守着自己的梦想，在京过着窘困的生活，未来的出路更是渺茫„„（中心事件）
有人佩服他的勇气
和毅力；有人认为这是不切合实际的梦想；有人认为这是体验读书的感觉，获得读书的乐趣。
（议论提示语）
请选择一个角度构
思作文，自主立意，自定文体（诗歌除外），自拟标题，不脱离材料内容及含意的范围，不要
套作，不得抄袭。不少于800字
梦想照进现实
毕淑敏说：“我们可
以不完美，但我们努力。”或许有的人还在人生路上迷茫着，似乎天空都布满阴霾。但有的人
已找到了名为“梦想”的太阳，它照出了前进道路上的险阻，也照清了前进的方向。（添加：
浙江菜贩范国梁虽已52岁，但是仍然坚定地追寻着自己的梦想。）现实虽然有时把你困住，
但只要你有坚守梦想的中心，梦想之光必将照进现实。（中心）
自幼因电击失去了双手的他的舞台上他获得了冠军，实现了自己梦寐以求的“音乐梦想”。真
正的达人就是在用生命展示自己的才华。他从不害怕现实带给他的枷锁，他用双脚弹奏生命
之曲，坚守着自己的梦想，而梦想之光也照进了他的现实。（论据1）
梦因长在逆风的方
向，而越加具有力量。熊素琼，深圳最大的五星级酒店的总经理。可又有谁知道，在此之前
她不过是个刷马桶的女工。她没有畏惧现实，凭借着自己不懈的努力，获得了酒店管理的硕
士学位。最后，她一路走到现在，取得了此时的让他人艳羡的成就。她说：一个马桶女工也
有自己的梦想。她在逆风飞翔，飞跃了阻挡她的现实，梦想之光也照进了她的现实。。（论据
2）
光，像一朵高傲的向
日葵，始终追逐太阳。梵高，从不惧怕现实的黑暗，于是梦想之光照进了他的色彩世界。（论
据3）
我总想起冰心的一
句话：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳! 然而当初她的芽儿, 浸透了奋斗的泪泉, 洒遍
了牺牲的血雨。”多么具有力量的一句话啊。梦想于我们不正如此吗？（名人名言，引用论证）
我们不断书写
着自己的人生，或尊贵，或卑微，或精彩，或平凡。但只要我们坚守自己的梦想，我们每一
个人的生命都可以发光。（个人观点见解深化中心） 我和许多同龄人一样，奋斗在高三。每
天早晨，当朦胧大雾把这个城市变成白茫茫的海洋时，我们就开始远航。我们生活在一艘巨
轮上，每天都要迎接大风大浪。但是我不害怕，因为我一直坚守着自己的梦想，而梦想之光
必将照进我的现实。
题目二：
阅读下面的材料，根
据要求写一篇不少于800字的文章。（60分）
自然界有其自身的
运行规律，春暖冬冷，人们习以为常，但全球气候变暖或变冷，却不是一件好事。在社会生
活中，人们对冷和暖的感受也常常真切自知，它直接影响着一个人的人生态度请以“冷和暖”
为题，写一篇作文，文体自选，书写工整，不少于800字。
冷和暖
艾青曾深情的吟道：
“为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉。”眼泪原是深情的流露，张望众生，
看世间多少明眸冷眼似雪，究其内心，不过是其内心温暖如春的宣言。
泰戈尔在得到诺贝尔奖后，头眼不抬，冷淡一句：“知道了，我还要给孩子们读诗呢！”让我肃然动容，却又如沐春风，心生温暖。这位文学泰斗一生纯朴至真，以温暖细腻的心灵察人知事，感悟人世，却又冷眼看鲜花掌声，为的不过是保护内心的柔软和温暖而已。如季羡林断辞大师名号，钱钟书冷拒半生名誉，如此冷静而决绝，却在无形中泄露了天性中那份超然物外却对追求无限狂热的温暖。有时，冷不但是暖的最清醒的维护，更是对暖最有力的宣言！
再看千年前那场孤独的宣战，庄子冷眼对高官厚禄，把一腔热忱倾倒在清澈的濮水中，他对俗世不屑一顾，他冷冷地看世风日下，利欲至上，人情淡漠，道德沦丧，却把一腔热诚倾注笔端，或对当权冷嘲热讽，或对腐朽礼教鼓盆而歌！鲍鹏山说他是：心肠极冷，故白眼看世；心肠极热，故忧劳一生。越是冷眼以对或许便越能释放对世界大众的无限热爱！看如今他已后继有人。乔夫斯基在世间大张旗鼓地炮轰美国，方舟子冷然断送多少虚假之梦„„他们都一样，用冷冷的言行尽情地挥洒吐露着内心对国家和人民炽热的爱。在这冷和暖的交织交融中，我仿佛看到阳光从黑暗中升起，春天从大地上徐徐复苏。
再看如今如火如荼的“微博打拐”，多少素不相识的人通过无形的网络紧紧地团结在一起，竭尽所能，全心齐力，对丑恶的拐卖行动扬起了利刃！每一个人都成了英雄的斗士，面对丑恶心如冰雪，目炽欲燃，绝不手软！冷冷的斗争中
是暖暖的关怀，更有火热的使命和责任！冷暖如斯，有民如此，中华复兴，计日可待矣！
冷是暖的维护，维护心的纯真，冷是暖的宣告，宣告生命的赤诚，冷是暖的彰显，彰显普世的大爱！冷暖交织交融，看世间绚丽如春！
题目三：
阅读下面的文字，按要求作文。
有资料介绍说，在美国，当小孩不吃饭的时候，母亲常常这样逗孩子：“赶快吃！你再不吃小心中国人都来抢光了！”的确，在中国文化和现实境况中，不少人的行动原则，就是抢先得到实际的好处和利益从某种意义上讲，正是一些人时时处处都不择手段地“抢”，把我们的社会变成一个越来越崇尚“抢”的世界：在交通路口，我们看到了抢着闯红灯的行人、自行车和汽车；在凡是需要排队的地方——无论是物质领域还是精神领域，我们总能看到试图或已经“加塞儿”的人??
请你联系自己的生活实际与感受，围绕“抢”这一社会现象，写一篇文章要求：题目自拟，文体自选，不少于800字
少一点浮躁，多一抹清欢
古人云：“云在青天水在瓶。”此言诚不我欺。云在青天抑或心上，那抹淡然
不来不去，水在海里抑或瓶中，那份清澈不增不减。少一点浮躁，多一点清欢，国人若能参悟此理，天下一大“抢”
之局面才能变成历史的旧音。
漫溯历史沟渠，不乏好“抢”之人。成吉思汗大纵铁骑踏遍欧亚大陆可即之处，抢着建功立业，却忘了用一抹淡然的心来守江山、安百姓，到头来两手空空，身死异处。再说那奸臣和珅，抢着聚富敛财，抢着博上一笑而自耀门楣，抢着夺百姓口食为自家宫室，最后也只抢得一纸诏令，满门抄斩！还有那千千万万的学子们，未参得书中一义，未悟尽儒家之理，便匆匆忙忙远赴帝京参加科举，意欲抢得熬头独占，抢着加官晋爵。而有落榜者, 终其一生仍未脱离那大“抢”之人群，如范进暮年中举，任大好青春空蹉跎，岂不悲哉！
思由此不禁大惊，原来“抢”之传统，中国自古便有，待嗅到那一抹红楼幽香，却才放下心来。君且看曹氏雪芹，于名利之前不争不抢，天下熙熙攘攘，皆为利来利往，他却独秉清欢为笔，在陋室之中不紧不慢，终以一本开文学史上古今未有之变局的《红楼梦》，攀爬上人生的高峰。十年增删，闲室雅坐，岂不是对这一“抢”字的最好讽刺？
纵观今日之世，国人似已视“抢”为乐，交警哨声在耳，便向那红光闪处抢去；日本地震余震来了，抢盐的大军早已席天卷地而去„„我却想问你们一句，纵使抢完这一生，你们又能得到什么？抢名抢利，却又为何不去抢点清欢自适，以一种无忧的心态来赏人生之曲？浮躁侵掠心脾之余，你们又将朱光潜老先生那一句“慢慢走，欣赏啊”置于何地？
清欢是一种唤回本善的人生智慧，看看那些洗去浮躁的人们吧，他们抢着去灾区救死扶伤，他们抢着将一笔笔积蓄寄给山区里那些个渴望知识的孩子，他们抢着用爱心唤醒世界上被浮躁蒙弊还在抢着生活的人们„„同为一“抢”，相差何极！
“人间有味是清欢”，苏子之言萦绕于耳，流着龙之血液的华夏儿女们，你们是要用“抢”的浮躁节奏终此一生，还是用古人“日出而作，日落而息”的清欢与智慧浇胸中块垒？
人世短，人间长，我们不能选择人生的长度，却能决定生命的高度，少一点浮躁，多一抹清欢，活出生命的高贵与高度！
【刘超老师点评】:本文的事例选用可谓信手拈来，先是成吉思汗到和珅、范进等反面的例子，再是曹雪芹正面的例子，继而是当下人们生活的现状，正反对比，环环相扣，起承转合，不着痕迹。从论述上说，本文是以“多一抹清欢”的角度来回应“抢或不抢”的问题的，没有直接回答，却含蓄而明确，把表面上的问题，上升到生活真谛的高度。语言是本文的另一大特色，无论是题目的拟定，还是名言引用的处理，再到具体的论述分析，娓娓道来，温文尔雅，虽锋芒不露，却似乎不容置疑。总体说来，本文内容丰富，结构严整，主旨突出，语言优美，实在是不可多得的考场作文佳作。
给孔融先生的一封信
尊敬的孔融先生： 您好。我是生活在您
几千年后的一名高三学生，自从知道您让梨的故事后，我心中就多有感慨，借此机会向您一一倾诉。（书信的形式，便于表达。开头直入主题，简洁明了。）
小学时，老师一谈到您“让梨”的故事就眉飞色舞，啧啧赞叹，不停地教育我们要像您那样懂得礼让，我们也发出由衷的感叹，发誓要做谦让的好人。于是，公交车上给老奶奶让座等好人好事蔚然成风。可现在，我们却茫然了。公车里人挤人，哪还有让座这等好事？在饭堂吃饭时大家永往直前、永不落后的劲儿那叫一个高涨，每次我乖乖地站在队伍里总落得个“空腹乱打鼓”的下场。电视上，今天一条行人过横道被撞的新闻，明天一起乱闯红灯酿成的惨剧，充斥着人们的眼球。面对这些，我只得感概：这次
导，甚至到学校质问老师为何向孩子传授“不良思想”。（传统教育与现实功利主义的矛盾，孔融对此也会有选择的困难）
或许，您的梨还是会让出去的，而您也会同样受到大人们的表扬，只不过，只能在您那个时代，我们这儿，“礼让”已经快成了贬义词了，而“抢”成了社会生存中最有力的字眼，因为太多人相信，“加塞儿”才是不被出局的一招儿。（点出了“抢”的社会因素。但，挖掘不够深入，深层次的原因揭示不足）
在一个崇尚? 抢? 的世界里，不再有“黄发垂髫并怡然自乐”的安闲，不再有“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡，不再有“谁怕？一蓑烟雨任平生”的豁然。人们越抢越累，越累越抢，太多人在这种周而复始的忙碌中丧失了自我，甚而至于在这种抢到前头的虚无快意中陷入泥淖，无法自拔。（指出“抢”的危害，发人深省）
我们抢的太累了，累到不知道自己想要什么，累到只剩白发三千尺时心里还觉得空空荡荡，仿佛自己哭着来到这个世界，也只能带着凄凉的哭脸离开——因为，我们的生活丢失了太多本应拥有的美好——谦爱礼让的快乐、自我享受的充实。而我，不愿做这样疲惫的人。我只想，自己在将走时，还保留那份“儿童急走追蝴蝶”的天真烂漫，只留下“一蓑烟雨任平生”的恬淡和从容。（表明自己的态度，旗帜鲜明）
孔融先生，您同意吗？（交流的语气，强化书信的特征，照应了开头的感受） 此致
敬礼
一个21世纪学生
【马老师点评】选择书信的形式是聪明的：一方面利用孔融的故事很自然地反讽了“抢”的现实，另一方面，书信便于倾诉，为表达搭建了平台。作者立足现实的困惑，层层深入地阐释了自己的思考，主体内容层次清晰，过渡自然，文章结构严谨缜密，浑然一体。文章如果只停留在困惑上，从立意的角度看，深刻性略显不足。）
被抢走的国民素养
俗话说：“早起的鸟儿有虫吃。”可如今在中国社会，起得再早的鸟也不如会抢的鸟。这句话该变成“会抢的鸟儿有虫吃”。（巧改俗语，观点尽现）
在刚刚结束的世博会里，场馆排队少则一、两个小时，多则六、七个小时，中国人的“抢”功，就发挥得“淋漓尽致”。尚且不说“翻栏越壁”之“神功”，更有“武林高手”一分钟之前在场馆外还是一个双腿不便的残疾人，一分钟之后就能在场馆内健步如飞——这不能不令中外游客“啧啧称奇”啊！（取材世博，典型而有说服力）
下页 余下全文篇四：记事作文：晨练
记事作文：晨练
早上爸爸还在睡觉，妈妈和我早早就起床去公园晨练。
一到公园，我们就闻到了扑鼻的花香，小鸟们叽叽喳喳地也在欢迎我们。走在大树下，一只调皮的小鸟用尖尖的小嘴把一片粉色的花瓣，啄下来了，花瓣正好落在我的头上，我开心的笑了。来彩虹桥是，桥上的老爷爷正在静静的钓鱼，我们刚要走过去，就听见哗啦一声，原来是一条贪吃的鱼上钩了
呼吸着新鲜的空气，听着悦耳的鸟鸣声，闻着淡淡的花香，感觉真舒服。以后，我每天都要早起来这里晨练，晨练的感觉真好。
精选作文:晨练(350字) 作文
我妈妈有个习惯，就是每天早上六点都准时去我家附近的文心广场晨练，风雨无
阻。 星期天的早晨，我心血来潮，也想跟去看看，于是和妈妈一块出发了。出了门才知
道，六点的天空原来这么亮，平时这个时候我还在被窝里做梦呢！唉，真是惭愧！ 我一
路上看见很多人都在跑步，有年过七旬的老人，也有朝气蓬勃的年轻人。他们好像一点都不
累，都是十分开心的模样。一转眼，妈妈已经牵着我到广场的中心位置了。这里的景象更加
壮观，广场上，站满了形态各异的人，他们都很精神。我和妈妈过去，广场上的人们就开始
围着日月山走了起来。 原来这就是妈妈说的晨练呀，真有意思！我以后也一定天天早上
都跟着妈妈出去晨练。 晨练之后，我发现人们都特别有精神，无论是哪儿，都充满着清
新的气息。四年级:董雪飞
篇一：小学生作文：晨练(5篇)
晨练
新鲜的空气令
我神清气爽；暖洋洋的阳光让我全身充满活力。“开始锻炼啦！”大喊一声后我就向前跑去了。
跑到小池边，我看见有很多人都在晨练。
这么多人群中，我发
现了一位满头银发的老爷爷也在锻炼身体。老爷爷先
伸了一个懒腰，然后
活动了一下筋骨。一会儿原地跳动，一会儿向前慢跑，一会儿向后退，一会儿拍拍腿，一会
儿拍拍脖子；在老爷爷身边，有一位阿姨，手里拿着一把剑，熟练得舞了起来。顿时，剑在
阿姨的手中跳起了舞。随着柔和的音乐，剑向上刺去，然后转了一圈，再慢慢往下，向前刺
去。过了一会儿，这套剑法练完了。这是，一个小妹妹动听的声音吸引了我。小妹妹一边唱
歌，一边跳舞。声音时高时低。“真是太动听了。”我不禁脱口而出。小妹妹仿佛听见了我的
赞美，对我笑了笑。
晨练不仅能锻炼身
体，还能跟人们增加友谊。真是一件一举两得的事呀！
时间过得真快，
不知不觉，我们已经来到了山顶。此时的我们，已经汗流浃背、喘着粗气。不过，望着山脚
下来时的山路，有一种成就感向我袭来，忽然觉得，只要坚持，没有任何事情可以难倒我。
路。由于有新鲜
感，跑起步来很轻松、很有劲。
刚开始跑步时，我的
脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：
“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，因为如果脚重重地落到地
上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸
气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，
噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。 爸爸说：“跑
步有许多好处，可以使身体长得高，身体强壮，抵抗力增强，不容易得病，人的精力旺盛。”
既然有这么多好处，我一定要坚持锻炼下去。 哈哈！小朋友们，告诉你们吧，我已经坚
持了一个多月了。现在我的身体越来越壮了，还长个了呢！你们也来试一试吧。呀！对了，
千万别忘了上面讲的跑步时应该注意的事项。祝你们也能有一个好身体！
篇二：小学作文：关
于晨练的作文
关于晨练的作文
在我们王家巷，有一
个大花坛，最近那里新修了个亭子，安装了健身器材，于是这里成为了人们锻炼悠闲的好去
处。
星期天一大清早，鸟
儿的歌声把我从睡梦中叫醒。于是我起来叫醒了爸爸，两人来到了晨练的大花园里。妈妈常
说我不长个，体质弱，要加强身体锻炼。妈妈说得没错，我从现在开始要好好表现表现。今
天的任务就是和爸爸比赛跑步，每个人围绕花坛跑五圈，随着“预备跑”的口令声，我们使
劲冲了出去。爸爸一开始就先发制人，一下子就把我甩在了后面，我这个小将也不甘落后，
脚步也逐渐加快，没过多久，爸爸的体力就有些跟不上了，这下到了我发威的时候了，我一
股作气地就跑到了爸爸的前面，这时我们已经跑完了两圈，我边跑边想：爸爸原来也不是想
像中的那么厉害嘛，一下子就被我追上了，看来我要给他点厉害瞧瞧。想完，我就加快速度
拼命地跑。跑完四圈之后，我就有点力不从心了。额头上也渐渐有了汗珠，速度也放慢了下
来，两人的差距也越来越近了，爸爸这时好像看出来了我的心思，见我筋皮力尽的样子，便
像离弦的箭一样冲向终点。还没等我反应过来，爸爸就一马当先了跑到了终点。瞧，他还在
终点向我挥手呢! 啊，我不容易用尽全身力气，最后还是输了。虽然输了这场比赛，但我也不
气馁，我会努力的，看哪天我们再重新来比过。我绝对有信心!
生命在于运动，运动
创造奇迹。曾有个人说过：身体是“1”，金钱、事业等其余都是“0”，没有了“1”，后面的
“0”就毫无意义，整个数也就不存在了。我们只有了强壮的身体，才能把知识学好，长大了
才能为国家为
社会多作贡献。
篇三：晨练优秀作文
阅读系列(6)
晨练优秀作文阅读系列(六) ：
题目一：
阅读下面的材料，根
据要求写一篇不少于800字的文章。（60分）
今年2月，52岁的
浙江菜贩范国梁来到北京，成为北京大学的一名旁听生。只读过三年书的他，想重新修订先
祖古籍。事实上，在北大清华等高校，旁听生数以千计，从二十岁出头到年过花甲；他们倔
强地坚守着自己的梦想，在京过着窘困的生活，未来的出路更是渺茫„„（中心事件）
有人佩服他的勇气
和毅力；有人认为这是不切合实际的梦想；有人认为这是体验读书的感觉，获得读书的乐趣。
（议论提示语）
请选择一个角度构
思作文，自主立意，自定文体（诗歌除外），自拟标题，不脱离材料内容及含意的范围，不要
套作，不得抄袭。不少于800字
梦想照进现实
毕淑敏说：“我们可
以不完美，但我们努力。”或许有的人还在人生路上迷茫着，似乎天空都布满阴霾。但有的人
已找到了名为“梦想”的太阳，它照出了前进道路上的险阻，也照清了前进的方向。（添加：
浙江菜贩范国梁虽已52岁，但是仍然坚定地追寻着自己的梦想。）现实虽然有时把你困住，
但只要你有坚守梦想的中心，梦想之光必将照进现实。（中心）
自幼因电击失去了双手的他的舞台上他获得了冠军，实现了自己梦寐以求的“音乐梦想”。真
正的达人就是在用生命展示自己的才华。他从不害怕现实带给他的枷锁，他用双脚弹奏生命
之曲，坚守着自己的梦想，而梦想之光也照进了他的现实。（论据1）
梦因长在逆风的方
向，而越加具有力量。熊素琼，深圳最大的五星级酒店的总经理。可又有谁知道，在此之前
她不过是个刷马桶的女工。她没有畏惧现实，凭借着自己不懈的努力，获得了酒店管理的硕
士学位。最后，她一路走到现在，取得了此时的让他人艳羡的成就。她说：一个马桶女工也
有自己的梦想。她在逆风飞翔，飞跃了阻挡她的现实，梦想之光也照进了她的现实。。（论据
2）
光，像一朵高傲的向
日葵，始终追逐太阳。梵高，从不惧怕现实的黑暗，于是梦想之光照进了他的色彩世界。（论
据3）
我总想起冰心的一
句话：“成功的花，人们只惊慕她现时的明艳! 然而当初她的芽儿, 浸透了奋斗的泪泉, 洒遍
了牺牲的血雨。”多么具有力量的一句话啊。梦想于我们不正如此吗？（名人名言，引用论证）
我们不断书写
着自己的人生，或尊贵，或卑微，或精彩，或平凡。但只要我们坚守自己的梦想，我们每一
个人的生命都可以发光。（个人观点见解深化中心） 我和许多同龄人一样，奋斗在高三。每
天早晨，当朦胧大雾把这个城市变成白茫茫的海洋时，我们就开始远航。我们生活在一艘巨
轮上，每天都要迎接大风大浪。但是我不害怕，因为我一直坚守着自己的梦想，而梦想之光
必将照进我的现实。
题目二：
阅读下面的材料，根
据要求写一篇不少于800字的文章。（60分）
自然界有其自身的
运行规律，春暖冬冷，人们习以为常，但全球气候变暖或变冷，却不是一件好事。在社会生
活中，人们对冷和暖的感受也常常真切自知，它直接影响着一个人的人生态度请以“冷和暖”
为题，写一篇作文，文体自选，书写工整，不少于800字。
冷和暖
艾青曾深情的吟道：
“为什么我的眼里常含泪水？因为我对这土地爱得深沉。”眼泪原是深情的流露，张望众生，
看世间多少明眸冷眼似雪，究其内心，不过是其内心温暖如春的宣言。
泰戈尔在得到诺贝尔奖后，头眼不抬，冷淡一句：“知道了，我还要给孩子们读诗呢！”让我肃然动容，却又如沐春风，心生温暖。这位文学泰斗一生纯朴至真，以温暖细腻的心灵察人知事，感悟人世，却又冷眼看鲜花掌声，为的不过是保护内心的柔软和温暖而已。如季羡林断辞大师名号，钱钟书冷拒半生名誉，如此冷静而决绝，却在无形中泄露了天性中那份超然物外却对追求无限狂热的温暖。有时，冷不但是暖的最清醒的维护，更是对暖最有力的宣言！
再看千年前那场孤独的宣战，庄子冷眼对高官厚禄，把一腔热忱倾倒在清澈的濮水中，他对俗世不屑一顾，他冷冷地看世风日下，利欲至上，人情淡漠，道德沦丧，却把一腔热诚倾注笔端，或对当权冷嘲热讽，或对腐朽礼教鼓盆而歌！鲍鹏山说他是：心肠极冷，故白眼看世；心肠极热，故忧劳一生。越是冷眼以对或许便越能释放对世界大众的无限热爱！看如今他已后继有人。乔夫斯基在世间大张旗鼓地炮轰美国，方舟子冷然断送多少虚假之梦„„他们都一样，用冷冷的言行尽情地挥洒吐露着内心对国家和人民炽热的爱。在这冷和暖的交织交融中，我仿佛看到阳光从黑暗中升起，春天从大地上徐徐复苏。
再看如今如火如荼的“微博打拐”，多少素不相识的人通过无形的网络紧紧地团结在一起，竭尽所能，全心齐力，对丑恶的拐卖行动扬起了利刃！每一个人都成了英雄的斗士，面对丑恶心如冰雪，目炽欲燃，绝不手软！冷冷的斗争中
是暖暖的关怀，更有火热的使命和责任！冷暖如斯，有民如此，中华复兴，计日可待矣！
冷是暖的维护，维护心的纯真，冷是暖的宣告，宣告生命的赤诚，冷是暖的彰显，彰显普世的大爱！冷暖交织交融，看世间绚丽如春！
题目三：
阅读下面的文字，按要求作文。
有资料介绍说，在美国，当小孩不吃饭的时候，母亲常常这样逗孩子：“赶快吃！你再不吃小心中国人都来抢光了！”的确，在中国文化和现实境况中，不少人的行动原则，就是抢先得到实际的好处和利益从某种意义上讲，正是一些人时时处处都不择手段地“抢”，把我们的社会变成一个越来越崇尚“抢”的世界：在交通路口，我们看到了抢着闯红灯的行人、自行车和汽车；在凡是需要排队的地方——无论是物质领域还是精神领域，我们总能看到试图或已经“加塞儿”的人??
请你联系自己的生活实际与感受，围绕“抢”这一社会现象，写一篇文章要求：题目自拟，文体自选，不少于800字
少一点浮躁，多一抹清欢
古人云：“云在青天水在瓶。”此言诚不我欺。云在青天抑或心上，那抹淡然
不来不去，水在海里抑或瓶中，那份清澈不增不减。少一点浮躁，多一点清欢，国人若能参悟此理，天下一大“抢”
之局面才能变成历史的旧音。
漫溯历史沟渠，不乏好“抢”之人。成吉思汗大纵铁骑踏遍欧亚大陆可即之处，抢着建功立业，却忘了用一抹淡然的心来守江山、安百姓，到头来两手空空，身死异处。再说那奸臣和珅，抢着聚富敛财，抢着博上一笑而自耀门楣，抢着夺百姓口食为自家宫室，最后也只抢得一纸诏令，满门抄斩！还有那千千万万的学子们，未参得书中一义，未悟尽儒家之理，便匆匆忙忙远赴帝京参加科举，意欲抢得熬头独占，抢着加官晋爵。而有落榜者, 终其一生仍未脱离那大“抢”之人群，如范进暮年中举，任大好青春空蹉跎，岂不悲哉！
思由此不禁大惊，原来“抢”之传统，中国自古便有，待嗅到那一抹红楼幽香，却才放下心来。君且看曹氏雪芹，于名利之前不争不抢，天下熙熙攘攘，皆为利来利往，他却独秉清欢为笔，在陋室之中不紧不慢，终以一本开文学史上古今未有之变局的《红楼梦》，攀爬上人生的高峰。十年增删，闲室雅坐，岂不是对这一“抢”字的最好讽刺？
纵观今日之世，国人似已视“抢”为乐，交警哨声在耳，便向那红光闪处抢去；日本地震余震来了，抢盐的大军早已席天卷地而去„„我却想问你们一句，纵使抢完这一生，你们又能得到什么？抢名抢利，却又为何不去抢点清欢自适，以一种无忧的心态来赏人生之曲？浮躁侵掠心脾之余，你们又将朱光潜老先生那一句“慢慢走，欣赏啊”置于何地？
清欢是一种唤回本善的人生智慧，看看那些洗去浮躁的人们吧，他们抢着去灾区救死扶伤，他们抢着将一笔笔积蓄寄给山区里那些个渴望知识的孩子，他们抢着用爱心唤醒世界上被浮躁蒙弊还在抢着生活的人们„„同为一“抢”，相差何极！
“人间有味是清欢”，苏子之言萦绕于耳，流着龙之血液的华夏儿女们，你们是要用“抢”的浮躁节奏终此一生，还是用古人“日出而作，日落而息”的清欢与智慧浇胸中块垒？
人世短，人间长，我们不能选择人生的长度，却能决定生命的高度，少一点浮躁，多一抹清欢，活出生命的高贵与高度！
【刘超老师点评】:本文的事例选用可谓信手拈来，先是成吉思汗到和珅、范进等反面的例子，再是曹雪芹正面的例子，继而是当下人们生活的现状，正反对比，环环相扣，起承转合，不着痕迹。从论述上说，本文是以“多一抹清欢”的角度来回应“抢或不抢”的问题的，没有直接回答，却含蓄而明确，把表面上的问题，上升到生活真谛的高度。语言是本文的另一大特色，无论是题目的拟定，还是名言引用的处理，再到具体的论述分析，娓娓道来，温文尔雅，虽锋芒不露，却似乎不容置疑。总体说来，本文内容丰富，结构严整，主旨突出，语言优美，实在是不可多得的考场作文佳作。
给孔融先生的一封信
尊敬的孔融先生： 您好。我是生活在您
几千年后的一名高三学生，自从知道您让梨的故事后，我心中就多有感慨，借此机会向您一一倾诉。（书信的形式，便于表达。开头直入主题，简洁明了。）
小学时，老师一谈到您“让梨”的故事就眉飞色舞，啧啧赞叹，不停地教育我们要像您那样懂得礼让，我们也发出由衷的感叹，发誓要做谦让的好人。于是，公交车上给老奶奶让座等好人好事蔚然成风。可现在，我们却茫然了。公车里人挤人，哪还有让座这等好事？在饭堂吃饭时大家永往直前、永不落后的劲儿那叫一个高涨，每次我乖乖地站在队伍里总落得个“空腹乱打鼓”的下场。电视上，今天一条行人过横道被撞的新闻，明天一起乱闯红灯酿成的惨剧，充斥着人们的眼球。面对这些，我只得感概：这次
导，甚至到学校质问老师为何向孩子传授“不良思想”。（传统教育与现实功利主义的矛盾，孔融对此也会有选择的困难）
或许，您的梨还是会让出去的，而您也会同样受到大人们的表扬，只不过，只能在您那个时代，我们这儿，“礼让”已经快成了贬义词了，而“抢”成了社会生存中最有力的字眼，因为太多人相信，“加塞儿”才是不被出局的一招儿。（点出了“抢”的社会因素。但，挖掘不够深入，深层次的原因揭示不足）
在一个崇尚? 抢? 的世界里，不再有“黄发垂髫并怡然自乐”的安闲，不再有“采菊东篱下，悠然见南山”的恬淡，不再有“谁怕？一蓑烟雨任平生”的豁然。人们越抢越累，越累越抢，太多人在这种周而复始的忙碌中丧失了自我，甚而至于在这种抢到前头的虚无快意中陷入泥淖，无法自拔。（指出“抢”的危害，发人深省）
我们抢的太累了，累到不知道自己想要什么，累到只剩白发三千尺时心里还觉得空空荡荡，仿佛自己哭着来到这个世界，也只能带着凄凉的哭脸离开——因为，我们的生活丢失了太多本应拥有的美好——谦爱礼让的快乐、自我享受的充实。而我，不愿做这样疲惫的人。我只想，自己在将走时，还保留那份“儿童急走追蝴蝶”的天真烂漫，只留下“一蓑烟雨任平生”的恬淡和从容。（表明自己的态度，旗帜鲜明）
孔融先生，您同意吗？（交流的语气，强化书信的特征，照应了开头的感受） 此致
敬礼
一个21世纪学生
【马老师点评】选择书信的形式是聪明的：一方面利用孔融的故事很自然地反讽了“抢”的现实，另一方面，书信便于倾诉，为表达搭建了平台。作者立足现实的困惑，层层深入地阐释了自己的思考，主体内容层次清晰，过渡自然，文章结构严谨缜密，浑然一体。文章如果只停留在困惑上，从立意的角度看，深刻性略显不足。）
被抢走的国民素养
俗话说：“早起的鸟儿有虫吃。”可如今在中国社会，起得再早的鸟也不如会抢的鸟。这句话该变成“会抢的鸟儿有虫吃”。（巧改俗语，观点尽现）
在刚刚结束的世博会里，场馆排队少则一、两个小时，多则六、七个小时，中国人的“抢”功，就发挥得“淋漓尽致”。尚且不说“翻栏越壁”之“神功”，更有“武林高手”一分钟之前在场馆外还是一个双腿不便的残疾人，一分钟之后就能在场馆内健步如飞——这不能不令中外游客“啧啧称奇”啊！（取材世博，典型而有说服力）
下页 余下全文篇四：记事作文：晨练
记事作文：晨练
早上爸爸还在睡觉，妈妈和我早早就起床去公园晨练。
一到公园，我们就闻到了扑鼻的花香，小鸟们叽叽喳喳地也在欢迎我们。走在大树下，一只调皮的小鸟用尖尖的小嘴把一片粉色的花瓣，啄下来了，花瓣正好落在我的头上，我开心的笑了。来彩虹桥是，桥上的老爷爷正在静静的钓鱼，我们刚要走过去，就听见哗啦一声，原来是一条贪吃的鱼上钩了
呼吸着新鲜的空气，听着悦耳的鸟鸣声，闻着淡淡的花香，感觉真舒服。以后，我每天都要早起来这里晨练，晨练的感觉真好。