拒绝浮躁 挥洒青春 争分夺秒 铸就辉煌
导语:
同学们，在度过了一个愉快喜庆的春节之后，我们迎来了开学的
日子。经过三周的学习之后，发现大部分同学都还沉浸在寒假的欢乐
气氛中，无法将心神全部投入到学习中去。根据同学们浮躁的表现，
我们举办了一个主题班会，让大家了解浮躁的具体表现、危害以及拒
绝浮躁的方法。 首先，请第一组找出班上存在浮躁的情况。（进行回答）
那么，再由第二组同学为大家讲一讲浮躁是什么（进行回答）
回答内容：
浮躁是一种情绪，一种并不可取的生活态度。人浮躁了，会终日
处在又忙又烦的应急状态中，脾气会暴躁，神经会紧绷，长久下来，
会被生活的急流所挟裹。人们经常心不在焉、心浮气躁、朝三暮四浅
尝辄止,常常表现出坐卧不宁、失魂落魄的样子，做一件事情，经常
焦虑不安、患得患失，常常没有耐心认真做完一件事，急于放下手中
的事情赶去做另外的新的事情，但对新的事情依然如此，往往是这山
望着那山高，东一榔头西一棒槌，贪得无厌，却静不下心来，因而到
最后不但一事无成，而且常常感到身心疲惫„„
第三组：浮躁对学习的影响：浮躁的人不但学习不好，做任何事
情都做不好。很多大事故就是因为一些小小的事故导致的，而小小事
故之所以不断出现，就是因为人们的浮躁。浮躁就是做事情表面化，轻浮而且变化快。那么为什么人会表现出浮躁的特性呢？而且为什么浮躁的情况如此普遍？因为人会心随境转，所以人的心不能停在一个地方，一旦有什么吸引人的事情发生，人们的注意力就马上跟着走了，这就是浮躁产生的原因。
第四组：关于浮躁变为踏实的自编小品 （由张祖瑜饰演踏实的学生、邱子懿饰演浮躁的学生、张继钊饰演浮躁学生的爸爸，是小品中的重要角色，说出浮躁的表现与拒绝浮躁的方法；由王雨桐、梁凯、樊皓、张之品担任配角）
第五组： 浮躁带来的危害有哪些
（1）上课一听就懂，其实没有真懂：太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。 学习是从认识到自己不懂，或承认自己不懂开始的，直到学习者自己认为自己懂了为止。一旦自己认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过程就戛然而止了。 没懂自认为懂会导致学习半途而废。
（2）看书一看就会，其实没有真会：很多学生在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看过了，无法深入看书。对于学生来说，深入看书有两方面：学习重在发现、探索、创新和应用，预习时先要想一想，我们已经学习了什么知识，接下来该学习什么了？预习的一个重要任务是要了解新知识的重点和难点，为课上更好地学习做准备。预习时可能对重点知识认识得不清楚，抓得也可能不
准，这都没关系。对预习中感到困难的问题，要做好两方面的准备。一是查一查，感到困难的原因是什么。是原有知识基础问题，还是理解问。如果是基础问题就要自觉补一下，看一看是否可以解决；如果是理解问题，可以记下来课上认真听讲、积极思考去解决。
（3）做完题就上交，没检查好就上交：很多同学总是急匆匆地把题目做完就交上去了，让他检查，他就根本检查不下去，有些很明显的问题，本来应该一眼就可以看出来，但他盯着看半天都看不到问题。不检查就上交是浮躁最典型的表现之一。学生做完题目后，耐心已经达到极点，最想的事情就是赶紧交上去万事大吉。 这种浮躁心态是学习的大敌，如果不彻底解决，学习永远不会好。
（4）发现题目错了，以为粗心不改正：很多同学做错题，但都以粗心当借口，也不改正，导致成绩不高，我们总结了以下改正措施：
1、拿到题目，首先要有一个平静的心态，不要急着做题，而是要先把题目看清楚，切实做到认真审题。特别是题中的关键字眼，看全、看中、看透！因为他们透露着解题思路或者答案取向； 在习题的过程中，一定要做到精力集中、一丝不苟； 做完后，一定要根据题意检查，而不是主观臆断；错了，不要以为是“低级错误”，不予订正，而是要郑重对待，建立一个错题本，把错误收集在一起，每隔一段时间，拿出来做做，这样就容易彻底订正错误。
第六组：浮躁的小故事
一个农夫在地里种下了两粒种子，不久它们长成了同样大小的树苗。一颗树苗想长成参天大树，然后开花结果。另一个树苗想赶快开
花结果，无所图。不久后，果真后者开花结果，不过果实很苦涩，另一棵树苗长成参天大树了。又过了好多年，参天大树果实累累，很大很甜。但另一棵树因为开花结果太早，最终累死了，最终枯萎掉了＜可见早日开花不一定会有一个好结果，急于求成，最终却只落个悲惨的结局，所以平息浮躁，别急于求成。
第七组：有这么一个故事
有一天，一个工人在仓库搬运货物，一不小心把手表弄丢了，到处找不到。后来同伴也加入了寻找的行列，大伙儿翻箱倒柜，仍然一无所获，无奈只好沮丧地回去吃午饭。这时候，有个小男孩偷偷溜进仓库里，没费多少力气和时间，很快就把手表找到了。人们诧异地问他是怎么找到的？小男孩回答道：“我只是躺在地板上，保持安静，马上就听见手表的滴答声了。”
偌大的一个仓库，要找一个小小的手表确实不大容易。但是那么多人办不到的事情一个人办到了，大人办不到的事小孩子却办到了，那么多大人费了那么大的劲没有寻到手表，小孩子没费多大的事却轻易地找到了。这其中有什么秘诀？其实也十分简单，仅静心而已。 古人说过：“静以修身”、“宁静致远”。人生在世，理想、志气、勇气固然重要。但是，如果没有一点静气，浮躁不安，也是成不了什么大事的。保持内心世界的宁静，是一种修养，一种智慧，一种境界。一个人在他的心境宁静如水的时候，他的心力、智慧、灵感，才会处于活跃的状态，创造的潜能就能得到最好的发挥。
第八组：
一位老人刚买的新鞋不慎掉到了飞速行驶的列车窗外，周围旅客无不为之惋惜，可老人把剩下的那只也扔了下去，众人不解，老人却认为剩下一只对我有什么用呢？捡到的人总得需要一双吧，说不定还有人能够用得着它。与其抱残守缺，不如果断放弃，如此清醒的价值判断告诉我们，既然想使生命卓越，就不应该惧怕失去。坦然面对得失的过程也正是消除浮躁的过程。
由冯萌萌提问:请同学们说说听完这三个小故事之后有什么启发。（开始点名提问）
第九组：拒绝浮躁
浮躁作为现代人的一种流行病，是缘于人们觉得人生短促，世事纷繁，自己作为匆匆过客，必须活得紧张而又明白，才有意义。然而，这种明白只能是自以为明白，其实是地地道道的糊涂。浮者，根基不牢也；躁者，耐性不足也。浮躁之人，由于对人生信念不明晰，对生活真谛不了解，尽管整日忙忙碌碌，实际上还是莫名其妙。从本质上来说，浮躁正是一种无所适从的生活状态。
拒绝浮躁，要做到三点：
一靠正气定力。正气来自心正，心正则有定力。
二靠涵养静气。这是一种气质、一种修养、一种境界，也是东方智慧之一。在紧张的时空中，面对有形无形的压力，静下来，可使头脑清醒，深谋远虑，鉴天地之精微、察万物之规律，把握大势，“运
筹于帷幄之中，决胜于千里之外”。
三靠知识支撑。知识是战胜愚昧的最有力武器，更是涵养静气的摇篮。无论多忙，都要及时“充电”，忙里偷闲，挤出时间，多读点书。越是博学的人，越是视野开阔，越是做事心中有底，主心骨不变。越是读书多、知识面宽广的人，越是气质高雅。“腹有诗书气自华”者鄙视庸俗，抵制诱惑。“读书出佛”，这是拒绝浮躁，清净、安静人生之要诀。
接下来，由李泽华为大家再介绍五种拒绝浮躁的方法：
(1)学习要循序渐进，量身制定一个学习计划，把复杂的学习过程具体化。但学习目标要适合自己的学习水平和效率，不能过多，也不可太少。
(2)要专心致志学习，深入的思考，做到手脑并用。
(3)要随时看到自己的进步与成绩，进行积极的自我暗示；在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高一些的考分。
(4)生活要有规律，劳逸结合，松紧有度；睡眠要充足，不要开夜车，保证大脑灵活，头脑清晰。
(5)要加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，避免生病。
之后，联系黑板上的主题：拒绝浮躁，挥洒青春；争分夺秒，铸就辉煌——在了解了以上方法后，我们就要做到拒绝浮躁，在短暂的青春里，挥洒我们的汗水，绽放我们的光彩；要在仅有的时间里，挤出时间，争分夺秒的学习，以取得更优异的成绩，铸就我们人生道路上的辉煌！
请大家把黑板上的两句话读一遍：“浮躁与喧嚣意味着放弃和淘汰，专注与执着预示着机会和成功！”“懒散、消极、享受使你失去将来很多的竞争机会!”
由冯萌萌总结：
无论是为人，还是做事，如果沾染了浮躁，不但解决不了问题，还会陷入盲区，导致新问题的发生。所以，我们要学会满足，学会踏实做事，学会不浮躁，让自己的身心都处于一种宁静祥和的状态——真正静下来感受自己的心跳，静静地聆听来自遥远世界的天籁之音，去触摸我们灵魂深处的宁静。要知道：浮躁是所有成功的大敌。
希望以上方法对大家有所帮助，谢谢！
拒绝浮躁的主题班会结束。
拒绝浮躁 挥洒青春 争分夺秒 铸就辉煌
导语:
同学们，在度过了一个愉快喜庆的春节之后，我们迎来了开学的
日子。经过三周的学习之后，发现大部分同学都还沉浸在寒假的欢乐
气氛中，无法将心神全部投入到学习中去。根据同学们浮躁的表现，
我们举办了一个主题班会，让大家了解浮躁的具体表现、危害以及拒
绝浮躁的方法。 首先，请第一组找出班上存在浮躁的情况。（进行回答）
那么，再由第二组同学为大家讲一讲浮躁是什么（进行回答）
回答内容：
浮躁是一种情绪，一种并不可取的生活态度。人浮躁了，会终日
处在又忙又烦的应急状态中，脾气会暴躁，神经会紧绷，长久下来，
会被生活的急流所挟裹。人们经常心不在焉、心浮气躁、朝三暮四浅
尝辄止,常常表现出坐卧不宁、失魂落魄的样子，做一件事情，经常
焦虑不安、患得患失，常常没有耐心认真做完一件事，急于放下手中
的事情赶去做另外的新的事情，但对新的事情依然如此，往往是这山
望着那山高，东一榔头西一棒槌，贪得无厌，却静不下心来，因而到
最后不但一事无成，而且常常感到身心疲惫„„
第三组：浮躁对学习的影响：浮躁的人不但学习不好，做任何事
情都做不好。很多大事故就是因为一些小小的事故导致的，而小小事
故之所以不断出现，就是因为人们的浮躁。浮躁就是做事情表面化，轻浮而且变化快。那么为什么人会表现出浮躁的特性呢？而且为什么浮躁的情况如此普遍？因为人会心随境转，所以人的心不能停在一个地方，一旦有什么吸引人的事情发生，人们的注意力就马上跟着走了，这就是浮躁产生的原因。
第四组：关于浮躁变为踏实的自编小品 （由张祖瑜饰演踏实的学生、邱子懿饰演浮躁的学生、张继钊饰演浮躁学生的爸爸，是小品中的重要角色，说出浮躁的表现与拒绝浮躁的方法；由王雨桐、梁凯、樊皓、张之品担任配角）
第五组： 浮躁带来的危害有哪些
（1）上课一听就懂，其实没有真懂：太多的同学忽视了这个问题，他们从来不考虑自己是不是真的懂了，老师一问“懂了么？”他们就会随波逐流、异口同声地喊“懂了”。 学习是从认识到自己不懂，或承认自己不懂开始的，直到学习者自己认为自己懂了为止。一旦自己认为自己懂了，不管是不是真的懂了，学习的过程就戛然而止了。 没懂自认为懂会导致学习半途而废。
（2）看书一看就会，其实没有真会：很多学生在看书的时候，往往如蜻蜓点水，轻描淡写翻几页就算是看过了，无法深入看书。对于学生来说，深入看书有两方面：学习重在发现、探索、创新和应用，预习时先要想一想，我们已经学习了什么知识，接下来该学习什么了？预习的一个重要任务是要了解新知识的重点和难点，为课上更好地学习做准备。预习时可能对重点知识认识得不清楚，抓得也可能不
准，这都没关系。对预习中感到困难的问题，要做好两方面的准备。一是查一查，感到困难的原因是什么。是原有知识基础问题，还是理解问。如果是基础问题就要自觉补一下，看一看是否可以解决；如果是理解问题，可以记下来课上认真听讲、积极思考去解决。
（3）做完题就上交，没检查好就上交：很多同学总是急匆匆地把题目做完就交上去了，让他检查，他就根本检查不下去，有些很明显的问题，本来应该一眼就可以看出来，但他盯着看半天都看不到问题。不检查就上交是浮躁最典型的表现之一。学生做完题目后，耐心已经达到极点，最想的事情就是赶紧交上去万事大吉。 这种浮躁心态是学习的大敌，如果不彻底解决，学习永远不会好。
（4）发现题目错了，以为粗心不改正：很多同学做错题，但都以粗心当借口，也不改正，导致成绩不高，我们总结了以下改正措施：
1、拿到题目，首先要有一个平静的心态，不要急着做题，而是要先把题目看清楚，切实做到认真审题。特别是题中的关键字眼，看全、看中、看透！因为他们透露着解题思路或者答案取向； 在习题的过程中，一定要做到精力集中、一丝不苟； 做完后，一定要根据题意检查，而不是主观臆断；错了，不要以为是“低级错误”，不予订正，而是要郑重对待，建立一个错题本，把错误收集在一起，每隔一段时间，拿出来做做，这样就容易彻底订正错误。
第六组：浮躁的小故事
一个农夫在地里种下了两粒种子，不久它们长成了同样大小的树苗。一颗树苗想长成参天大树，然后开花结果。另一个树苗想赶快开
花结果，无所图。不久后，果真后者开花结果，不过果实很苦涩，另一棵树苗长成参天大树了。又过了好多年，参天大树果实累累，很大很甜。但另一棵树因为开花结果太早，最终累死了，最终枯萎掉了＜可见早日开花不一定会有一个好结果，急于求成，最终却只落个悲惨的结局，所以平息浮躁，别急于求成。
第七组：有这么一个故事
有一天，一个工人在仓库搬运货物，一不小心把手表弄丢了，到处找不到。后来同伴也加入了寻找的行列，大伙儿翻箱倒柜，仍然一无所获，无奈只好沮丧地回去吃午饭。这时候，有个小男孩偷偷溜进仓库里，没费多少力气和时间，很快就把手表找到了。人们诧异地问他是怎么找到的？小男孩回答道：“我只是躺在地板上，保持安静，马上就听见手表的滴答声了。”
偌大的一个仓库，要找一个小小的手表确实不大容易。但是那么多人办不到的事情一个人办到了，大人办不到的事小孩子却办到了，那么多大人费了那么大的劲没有寻到手表，小孩子没费多大的事却轻易地找到了。这其中有什么秘诀？其实也十分简单，仅静心而已。 古人说过：“静以修身”、“宁静致远”。人生在世，理想、志气、勇气固然重要。但是，如果没有一点静气，浮躁不安，也是成不了什么大事的。保持内心世界的宁静，是一种修养，一种智慧，一种境界。一个人在他的心境宁静如水的时候，他的心力、智慧、灵感，才会处于活跃的状态，创造的潜能就能得到最好的发挥。
第八组：
一位老人刚买的新鞋不慎掉到了飞速行驶的列车窗外，周围旅客无不为之惋惜，可老人把剩下的那只也扔了下去，众人不解，老人却认为剩下一只对我有什么用呢？捡到的人总得需要一双吧，说不定还有人能够用得着它。与其抱残守缺，不如果断放弃，如此清醒的价值判断告诉我们，既然想使生命卓越，就不应该惧怕失去。坦然面对得失的过程也正是消除浮躁的过程。
由冯萌萌提问:请同学们说说听完这三个小故事之后有什么启发。（开始点名提问）
第九组：拒绝浮躁
浮躁作为现代人的一种流行病，是缘于人们觉得人生短促，世事纷繁，自己作为匆匆过客，必须活得紧张而又明白，才有意义。然而，这种明白只能是自以为明白，其实是地地道道的糊涂。浮者，根基不牢也；躁者，耐性不足也。浮躁之人，由于对人生信念不明晰，对生活真谛不了解，尽管整日忙忙碌碌，实际上还是莫名其妙。从本质上来说，浮躁正是一种无所适从的生活状态。
拒绝浮躁，要做到三点：
一靠正气定力。正气来自心正，心正则有定力。
二靠涵养静气。这是一种气质、一种修养、一种境界，也是东方智慧之一。在紧张的时空中，面对有形无形的压力，静下来，可使头脑清醒，深谋远虑，鉴天地之精微、察万物之规律，把握大势，“运
筹于帷幄之中，决胜于千里之外”。
三靠知识支撑。知识是战胜愚昧的最有力武器，更是涵养静气的摇篮。无论多忙，都要及时“充电”，忙里偷闲，挤出时间，多读点书。越是博学的人，越是视野开阔，越是做事心中有底，主心骨不变。越是读书多、知识面宽广的人，越是气质高雅。“腹有诗书气自华”者鄙视庸俗，抵制诱惑。“读书出佛”，这是拒绝浮躁，清净、安静人生之要诀。
接下来，由李泽华为大家再介绍五种拒绝浮躁的方法：
(1)学习要循序渐进，量身制定一个学习计划，把复杂的学习过程具体化。但学习目标要适合自己的学习水平和效率，不能过多，也不可太少。
(2)要专心致志学习，深入的思考，做到手脑并用。
(3)要随时看到自己的进步与成绩，进行积极的自我暗示；在原有的基础上，提高你所能提高的部分，争取得到高一些的考分。
(4)生活要有规律，劳逸结合，松紧有度；睡眠要充足，不要开夜车，保证大脑灵活，头脑清晰。
(5)要加强营养，荤素搭配，膳食平衡，以补足精力和体力上的消耗，避免生病。
之后，联系黑板上的主题：拒绝浮躁，挥洒青春；争分夺秒，铸就辉煌——在了解了以上方法后，我们就要做到拒绝浮躁，在短暂的青春里，挥洒我们的汗水，绽放我们的光彩；要在仅有的时间里，挤出时间，争分夺秒的学习，以取得更优异的成绩，铸就我们人生道路上的辉煌！
请大家把黑板上的两句话读一遍：“浮躁与喧嚣意味着放弃和淘汰，专注与执着预示着机会和成功！”“懒散、消极、享受使你失去将来很多的竞争机会!”
由冯萌萌总结：
无论是为人，还是做事，如果沾染了浮躁，不但解决不了问题，还会陷入盲区，导致新问题的发生。所以，我们要学会满足，学会踏实做事，学会不浮躁，让自己的身心都处于一种宁静祥和的状态——真正静下来感受自己的心跳，静静地聆听来自遥远世界的天籁之音，去触摸我们灵魂深处的宁静。要知道：浮躁是所有成功的大敌。
希望以上方法对大家有所帮助，谢谢！
拒绝浮躁的主题班会结束。