说到距离，有段曾经特别美好但是如今被用烂了的诗：
世界上最遥远的距离，
不是生与死的距离，
而是我就站在你面前，
你却不知道我爱你。
多美好，是不是？听起来又凄美，又浪漫，还带着一些自我陶醉的隐隐哀怨。 当然啦，这只是曾经让人痴迷的牛诗，但是现在的人再看到这段话可以说是反胃或者不感冒的居多。为啥呢？很显然，这就是我们今天文章的关键词：“距离”。 你距离自己有多远？
我们总以为啊，自己是世界上最了解自己的人。不是么？一个24小时都待在一起的躯体，你想摆脱都摆脱不了，怎能不了解？难不成指望那些身边的人生过客来指点自己么？
这样想是没错。但你也把自己想得太过自大了些。从生理上来说，你能安静地呆着，感受自己的心跳数目吗？或者，你知道血液在身体里的奔流不息吗？从心理上来说，你明白自己想要的生活是什么样子的吗？你清楚你每次的情绪失控是在什么情况下吗？
这，就是我想说的，你，比你想象的距离自己更远！
其实，自我，不过是人的心而已。
小时候，当写作文时，我们会写很多“长大后，我想当一名警察/科学家/考古学家„„”这样的话。那时候我们只是崇拜什么就想做什么，用最直白的视角把内心 的渴望表现出来。然后我们长大了，习惯于被世俗诱导，成为了“华尔街工作的金融家/嫁给富豪的灰姑娘/中国地产大亨„„”。我们感受得到这其中的变化，不 过是现实了而已，不过是更实在了而已。当工作后，我们想要的更加现实“希望明年再升一级成为科长/希望能和男友一起买房还房贷/希望今年能存钱去一次西 藏„„”
所有的愿望看起来都很美好，只是缺了点什么。
那些外在，搞不定我们内心那个寂寞的“我”，因为你已经好久没去看她了。 所谓了解自我，不过是把心的距离拉进，近下来，好好看看心在说什么。
成就最真实的自我
三点努力帮助你“成为自己”
“成为自己”意味着更健康，但“成为自己”之路不会一帆风顺。它意味着自由，但也意味着完全的自我负责——“我选择，我负全责。”在这条路上，一个人的内在评价系统经常会发生动摇，要坚定地走在这条路上，需要克服一些最常见的障碍。
远离人格面具
因为在有条件积极关注中长大，我们只能表露“好的”（或“可被接受的”），并由此形成很多人格面具。走在“成为自己”之路上，一个人会逐渐远离这些不真实的自我，尽管会有不少踌躇和顾虑。
家庭、学校、社会和文化给我们安排了很多“好的模板”，然而，很多这些模板与我们的健康成长并不一定相符，我们为了得到奖赏接受了他们，但它们就仿佛是一 张没有弹性的面具贴在我们的心中，限制了我们内心的自由，也限制了我们的健康成长。譬如“听话的好员工”的人格面具，我们以为戴着这些面具可以更能适应家 庭、单位乃至社会，但事实证明并非如此。
远离“应该”
很多人，因为父母给了他太多的有条件积极关注，最终形成了一些强烈的意念“我应该是好样的”、“我必须是好样的”，但他要在某一件事情做到“好样的”的目的其实只是为了赢得父母的爱，而不是享受这件事情本身的快乐。 如果“应该”太多，一个人的心灵自由会越小。但如果内心的声音越强大，一个人就会越不会在乎别人的看法。
受外在评价系统支配的人，他的方法是理性，是缜密地去计算成败得失，但受内在评价系统支配的人，他的方法是直觉，是倾听并服从自己内心的声音。
全文：http://www.psycofe.com/read/readDetail_33027.htm
说到距离，有段曾经特别美好但是如今被用烂了的诗：
世界上最遥远的距离，
不是生与死的距离，
而是我就站在你面前，
你却不知道我爱你。
多美好，是不是？听起来又凄美，又浪漫，还带着一些自我陶醉的隐隐哀怨。 当然啦，这只是曾经让人痴迷的牛诗，但是现在的人再看到这段话可以说是反胃或者不感冒的居多。为啥呢？很显然，这就是我们今天文章的关键词：“距离”。 你距离自己有多远？
我们总以为啊，自己是世界上最了解自己的人。不是么？一个24小时都待在一起的躯体，你想摆脱都摆脱不了，怎能不了解？难不成指望那些身边的人生过客来指点自己么？
这样想是没错。但你也把自己想得太过自大了些。从生理上来说，你能安静地呆着，感受自己的心跳数目吗？或者，你知道血液在身体里的奔流不息吗？从心理上来说，你明白自己想要的生活是什么样子的吗？你清楚你每次的情绪失控是在什么情况下吗？
这，就是我想说的，你，比你想象的距离自己更远！
其实，自我，不过是人的心而已。
小时候，当写作文时，我们会写很多“长大后，我想当一名警察/科学家/考古学家„„”这样的话。那时候我们只是崇拜什么就想做什么，用最直白的视角把内心 的渴望表现出来。然后我们长大了，习惯于被世俗诱导，成为了“华尔街工作的金融家/嫁给富豪的灰姑娘/中国地产大亨„„”。我们感受得到这其中的变化，不 过是现实了而已，不过是更实在了而已。当工作后，我们想要的更加现实“希望明年再升一级成为科长/希望能和男友一起买房还房贷/希望今年能存钱去一次西 藏„„”
所有的愿望看起来都很美好，只是缺了点什么。
那些外在，搞不定我们内心那个寂寞的“我”，因为你已经好久没去看她了。 所谓了解自我，不过是把心的距离拉进，近下来，好好看看心在说什么。
成就最真实的自我
三点努力帮助你“成为自己”
“成为自己”意味着更健康，但“成为自己”之路不会一帆风顺。它意味着自由，但也意味着完全的自我负责——“我选择，我负全责。”在这条路上，一个人的内在评价系统经常会发生动摇，要坚定地走在这条路上，需要克服一些最常见的障碍。
远离人格面具
因为在有条件积极关注中长大，我们只能表露“好的”（或“可被接受的”），并由此形成很多人格面具。走在“成为自己”之路上，一个人会逐渐远离这些不真实的自我，尽管会有不少踌躇和顾虑。
家庭、学校、社会和文化给我们安排了很多“好的模板”，然而，很多这些模板与我们的健康成长并不一定相符，我们为了得到奖赏接受了他们，但它们就仿佛是一 张没有弹性的面具贴在我们的心中，限制了我们内心的自由，也限制了我们的健康成长。譬如“听话的好员工”的人格面具，我们以为戴着这些面具可以更能适应家 庭、单位乃至社会，但事实证明并非如此。
远离“应该”
很多人，因为父母给了他太多的有条件积极关注，最终形成了一些强烈的意念“我应该是好样的”、“我必须是好样的”，但他要在某一件事情做到“好样的”的目的其实只是为了赢得父母的爱，而不是享受这件事情本身的快乐。 如果“应该”太多，一个人的心灵自由会越小。但如果内心的声音越强大，一个人就会越不会在乎别人的看法。
受外在评价系统支配的人，他的方法是理性，是缜密地去计算成败得失，但受内在评价系统支配的人，他的方法是直觉，是倾听并服从自己内心的声音。
全文：http://www.psycofe.com/read/readDetail_33027.htm