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30种寿司的做法简单又好吃
30种寿司的做法简单又好吃 准备工作 1.普通米煮饭,可稍煮粘一些,熟后舀起放至温热 2.寿司醋的调配:2汤匙白醋:1汤匙白糖:1点儿盐,搅拌均匀亦可按自己口味更改调配比例 3.将配好的寿司醋与放温的米饭拌匀备用 小叮咛: 1.海苔要用粗糙的一面铺米饭 2.切寿司时用刀沾水或抹香油(防粘饭),把寿司 ...
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30种寿司的做法
30种寿司的做法--可爱 分享 首次分享者: ≡★≡ 已被分享1次 评论(0) 复制链接 分享 转载 举报 30种寿司的做法--可爱 分享 准备工作 1.普通米煮饭,可稍煮粘一些,熟后舀起放至温热 2.寿司醋的调配:2汤匙白醋:1汤匙白糖:1点儿盐,搅拌均匀亦可按自己口味更改调配比例 3.将配好的寿 ...
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幼儿园一周食谱大全(整月)
幼儿园一周食谱大全(整月)2010年3月1日----3月5日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 早餐 松子大米粥 煮鸡蛋 豆沙包 青菜肉丝柳叶面 摊鸡蛋 菊花卷 蒸鸡蛋羹 牛奶小馒头 五彩小馄饨 鹌鹑蛋 小枣窝头 百合粥 糖三角 卤猪肝 加餐 牛奶 牛奶 牛奶 牛奶 牛奶 午餐 米饭 珍珠鱼丸 ...
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一日三餐健康食谱推荐2
一日三餐健康食谱推荐 三餐配餐营养标准: 1.根据"中国居民膳食营养素参考摄入量"的标准,设计出平均每人每天对各种营养素的需要量来进行配餐.早餐热能和各种营养素的供给量约占全日总需要量的30%左右,午餐占40%,晚餐占30%.每人每天约需2000-2400千卡热能摄入,其中12- ...
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高中生一周食谱
高中生一周食谱 下面是一份供参考的考前一周营养食谱: 星期一:早餐:馒头和草莓酱.牛奶(或豆奶).煮荷包蛋1个.酱黄瓜水果:夏橙或白萝卜1个 中餐:荞麦大米饭.香菇菜心.糖醋带鱼.豆腐血旺丝瓜汤 晚餐:绿豆粥.白菜猪肉包子.虾皮冬瓜 星期二:早餐:玉米窝头.牛奶(或豆奶).卤五香盐茶蛋1个.豆腐乳( ...
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儿子的学生早餐日记
儿子的学生早餐日记(一) 1.口袋饼+牛奶+橙子 准备工作: 前一天晚上刷碗的时候或者睡觉前将面和好,鸡排蔬菜或者喜欢夹别的食材准备好: 早晨起来: 烙饼.煎鸡排.倒牛奶.切水果 2.肉夹馍+红薯麦片粥+拍黄瓜小菜+猕猴桃 准备工作: 做晚饭的时候或者吃完晚饭和面微微发酵,然后放入冰箱中冷藏:卤肉可 ...
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儿童营养方便早餐菜谱
儿童营养方便早餐菜谱 紫菜鸡蛋豌豆 材料 鸡蛋一个,紫菜一片,豌豆一些,盐料酒 做法 1.鸡蛋打散加盐料酒,紫菜撕碎 2.豌豆加盐煮透煮熟 3.锅中倒少许油紫菜碎铺在锅中将蛋液倒入覆盖到每一片紫菜两面煎熟即可 4.配上一杯咖啡或是牛奶,营养早餐就算大功告成啦 小诀窍 早餐清淡为宜 剩饭做早餐米饭鸡蛋 ...
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特色农家小炒菜谱(240道)
南昌特色农家小炒肉 南昌特色农家小炒肉 原料 :五花肉150克,余干椒(小青椒)100克: 配料 :豆-- 农家小炒肉(3) 农家小炒肉 原料 :五花肉 青蒜 青红柿子椒 洋葱头 调料 :盐 姜 鸡精 花椒 郫-- [图解]农家小炒肉 农家小炒肉 材料 :猪五花肉,青椒,胡萝卜,郫县豆瓣,豆豉,姜, ...
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一周营养早餐食谱一
一周营养早餐食谱一 周一:小米面粥.白水煮蛋.蒸南瓜.小花卷.火腿片. 苹果. 周二:麦片粥. 卤蛋. 拌黄瓜. 煎饺.葡萄. 周三:牛奶. 煎荷包蛋.全麦面包.火腿片.番茄沙拉. 周四:豆浆. 鸡蛋菠菜饼.玉米.猪肝.哈密瓜 周五:橙汁. 蛋炒饭. 周六:紫菜蛋汤.豆沙包.地瓜.桃子. 周日:大米 ...