怎样 “认真”洗手？
目标明确 做什么？（行为） 怎么做？（定量） 为什么？（定性） ①
②
③
④
⑤
⑥
⑦
⑧
⑨
⑩
⑪
打开水龙头 中小档位 小我：省钱；大我：社会贡献 把手淋湿 手在水盆边缘下，指尖朝下 水不外溅，水向下流 关水龙头，使用洗手液 适量 杀灭细菌 掌心对掌心搓 5秒以上 清洗掌心 掌心对手背搓 左对右后右对左5秒以上 清洗手背 掌心对手指旋转 左对右后右对左5秒以上 清洗手指 掌心对指尖搓 左对右后右对左5秒以上 清洗指尖 掌心对手腕搓 左对右后右对左5秒以上 清洗手腕 打开水龙头冲洗 中小档位，指尖朝下无残留 清洗洗手液，水不外溅 擦干手 干净毛巾或纸巾 防止二次污染 擦干水池／物品归位 池面整洁 方便下一位／良好家教 （注：整个洗手过程30秒以上，步骤4—8需20秒以上）
筷子有十种不能使用的方法：
叉子筷——把筷子当叉子叉菜吃；
挑食筷——在菜里面挑挑拣拣再夹菜；
流汁筷——夹菜过程中菜汁不能流到桌子上；
奶头筷——吃饭的时候不能用嘴咬筷子头；
牙签筷——不能拿筷子当牙签剔牙；
撕咬筷——食物到嘴里咀嚼，不能在筷子上撕咬；
窥视筷——筷子随着眼睛窥视食物，迟迟拿不定主意；
指认筷——吃饭时拿筷子指别人；
铲刀筷——用筷子翻菜品；
叮当筷——吃饭时筷子和盘子碰撞发出声音。
叫孩子起床的正确步骤:
① 拉开窗帘，让光射进来 光线刺激 唤醒眼睛
② 打开窗户，让新鲜空气进来 降低温度 唤醒身体
③ 坐在床边，盯孩子一分钟 享受人生幸福时刻 孩子潜意识会知道 享受“爱” ④ 抚摸孩子 抚摸孩子头、后背、四肢 “幸福感+爱心” 唤醒皮肤
⑤ 语言表达 “早安，7点了，该起床了” 时间要准确不欺骗孩子
⑥ 允许讨价还价 “再睡五分钟” 让孩子感到占便宜
说话算数 提前约定，有奖有罚
⑦ 自己承担后果 “再睡五分钟”
违反约定，不再提醒，承担后果
起床是责任心的培养
⑧ 随着孩子长大，逐步养成孩子自己起床的习惯
认真原则的要点
认真原则是教育孩子中常用的一个原则，其使用要点如下： １、教孩子“认真”做事情的流程，其实就是“平等和尊重”，孩子最需要大人的帮助。
２、“认真”这个词，应该在家长的字典中消失，取而代之的是“我有没有告诉孩子程序如何完整”。
３、认真原则三步走：教环节细则，盯环节重复，促养成习惯。也就是说，要先教孩子各个环节，孩子操作的过程中盯孩子重复，因为只有重复才能养成习惯。
４、运用小技巧，让孩子教家长“认真”，和孩子一起找“完整的程序”。
５、耐心是认真原则得以顺利实施的保障。
怎样 “认真”洗手？
目标明确 做什么？（行为） 怎么做？（定量） 为什么？（定性） ①
②
③
④
⑤
⑥
⑦
⑧
⑨
⑩
⑪
打开水龙头 中小档位 小我：省钱；大我：社会贡献 把手淋湿 手在水盆边缘下，指尖朝下 水不外溅，水向下流 关水龙头，使用洗手液 适量 杀灭细菌 掌心对掌心搓 5秒以上 清洗掌心 掌心对手背搓 左对右后右对左5秒以上 清洗手背 掌心对手指旋转 左对右后右对左5秒以上 清洗手指 掌心对指尖搓 左对右后右对左5秒以上 清洗指尖 掌心对手腕搓 左对右后右对左5秒以上 清洗手腕 打开水龙头冲洗 中小档位，指尖朝下无残留 清洗洗手液，水不外溅 擦干手 干净毛巾或纸巾 防止二次污染 擦干水池／物品归位 池面整洁 方便下一位／良好家教 （注：整个洗手过程30秒以上，步骤4—8需20秒以上）
筷子有十种不能使用的方法：
叉子筷——把筷子当叉子叉菜吃；
挑食筷——在菜里面挑挑拣拣再夹菜；
流汁筷——夹菜过程中菜汁不能流到桌子上；
奶头筷——吃饭的时候不能用嘴咬筷子头；
牙签筷——不能拿筷子当牙签剔牙；
撕咬筷——食物到嘴里咀嚼，不能在筷子上撕咬；
窥视筷——筷子随着眼睛窥视食物，迟迟拿不定主意；
指认筷——吃饭时拿筷子指别人；
铲刀筷——用筷子翻菜品；
叮当筷——吃饭时筷子和盘子碰撞发出声音。
叫孩子起床的正确步骤:
① 拉开窗帘，让光射进来 光线刺激 唤醒眼睛
② 打开窗户，让新鲜空气进来 降低温度 唤醒身体
③ 坐在床边，盯孩子一分钟 享受人生幸福时刻 孩子潜意识会知道 享受“爱” ④ 抚摸孩子 抚摸孩子头、后背、四肢 “幸福感+爱心” 唤醒皮肤
⑤ 语言表达 “早安，7点了，该起床了” 时间要准确不欺骗孩子
⑥ 允许讨价还价 “再睡五分钟” 让孩子感到占便宜
说话算数 提前约定，有奖有罚
⑦ 自己承担后果 “再睡五分钟”
违反约定，不再提醒，承担后果
起床是责任心的培养
⑧ 随着孩子长大，逐步养成孩子自己起床的习惯
认真原则的要点
认真原则是教育孩子中常用的一个原则，其使用要点如下： １、教孩子“认真”做事情的流程，其实就是“平等和尊重”，孩子最需要大人的帮助。
２、“认真”这个词，应该在家长的字典中消失，取而代之的是“我有没有告诉孩子程序如何完整”。
３、认真原则三步走：教环节细则，盯环节重复，促养成习惯。也就是说，要先教孩子各个环节，孩子操作的过程中盯孩子重复，因为只有重复才能养成习惯。
４、运用小技巧，让孩子教家长“认真”，和孩子一起找“完整的程序”。
５、耐心是认真原则得以顺利实施的保障。