《吃零食的危害》主题班会教案
城南小学 三(3)中队
一、活动目标:
1,培养和增强学生对零食危害性的认识;
2, 使学生认识到吃零食的危害性;3 ,学会控制自己、劝告他人,感受健康带来的快乐。
二、活动过程
1、 课题导入
同学们,我们正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,吃零食,虽然满足了“嘴”的要求,但到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。
老师出题,组织学生讨论:“你最喜欢吃的零食是哪些?你一般在什么时候吃零食?你对吃零食有什么看法?”
教室总结:同样是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可见“吃”中有大学问。
2、 活动
同学们最喜欢的零食大致如下:
果冻: 吃果冻不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。目前,市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。 不过,果冻中没有脂肪,并含在一些
(1)薯片: 薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。
《吃零食的危害》主题班会教案
城南小学 三(3)中队
一、活动目标:
1,培养和增强学生对零食危害性的认识;
2, 使学生认识到吃零食的危害性;3 ,学会控制自己、劝告他人,感受健康带来的快乐。
二、活动过程
1、 课题导入
同学们,我们正处于长身体的特殊时期,对能量和各种营养素的需要量比成年人相对要多,吃零食,虽然满足了“嘴”的要求,但到吃饭时却吃不下去了,造成主次颠倒,影响食欲,妨碍消化系统功能,结果损害了身体健康。
老师出题,组织学生讨论:“你最喜欢吃的零食是哪些?你一般在什么时候吃零食?你对吃零食有什么看法?”
教室总结:同样是“吃”,有的“吃”出了健康,有的反而“吃”出了疾病,可见“吃”中有大学问。
2、 活动
同学们最喜欢的零食大致如下:
果冻: 吃果冻不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。目前,市场上销售的果冻基三成份是一种不能为人体吸收的碳水化合物--卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。 不过,果冻中没有脂肪,并含在一些
(1)薯片: 薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。