第五 节掷动投作术的技物生学力析 ：分影响投 掷成绩的主因素要影 响掷投绩成的要主因：素 1）出手（速 （度）2出角度手 （）出3高度手（ 4飞）条行 件球铅出手度的速 8-085%来 自最用力阶后。 段球铅手速度出8的-058%铅球 运动出手角员度在 3539°之—。间 多世数优界秀 数多界优秀世铅 铅球运球动出员角度手在 运员动手角出度3在
1、投掷项目5跑助作用的什是么？
答：投在掷项目助跑可以中运动员使在投掷具有时一定的 能动因此，善了改掷投件条增，了投加掷远度助跑。的具体作用 以有下点： 几1）（大增投时器掷的初械速 度通助跑过可身体与使投物掷 有具定一的动运速度，由于跑速助可与投掷度度速迭加因 而，高了器械提的初速，度后最增了加械的器手出速。 （2）度高肌肉提弹性势的 各能项掷投目都用 “超项越器”动 械作行进由跑助向掷动作进投行衔接与渡。过跑助身体的动 时在能超器械时越转为化肌肉的性势弹能，在而投掷程中这过一 部分能释放，势大了肌肉增标枪所对做的功转化为，标枪的 能，增动了大枪标出的速手度。（ 3为人）体向械转移创造条件器由 于跑使助体人具有定一大小的动量 ，在掷过程投中可把运动与器员械成是人与看器 之间相互械作用的结。在投果掷臂器械对力施过程中，就也 在相是互作过程中用现实人了动体量向器的传械和递转移。
、投2掷目项运动员全中各身分部作的动配合理是原么？什答 ：投动作是由掷人体各部的活分完成的，其目的是将身体动 部分的作用集中各传递到投掷臂，最后和作于器械。用此，为在 投活动中身体各部掷的分动表活出现一定的规律。 性（1）节关动顺序性 在活投掷时人体各环按节由照而上下 的方及时间顺法序进活行。因此能动产良生的好掷效投果 。2（人）各体节同时结束用力状环的态特点 在投过程掷中 ，下肢固稳支的撑才能保证人对投体方掷向生良好的用力产状。 因此正态的投确掷技，在表现出大关节带术小关节活动的动 同，时应表还出大小现节关同结时用束力态状特的。 点3（身体重）位移及心速变化的规律 度在投过掷中，身程 重心体投掷方向在移不间位的断特，这点是体人投掷物给生产 好施良力状的态要条件必。投掷在时体重心速度身应有显明降下 的象。这现是因为在掷投过中程好地实较动现量传递及生产巨 推大力结的果
3。高水、平投运动掷员在掷投过中是程何利用动能如与
能势的？答 ：助使跑动运员掷投器时具械动能，有而越超器 械作动使又运员进行动投掷用的肌力具有势能。高肉水平运动 在员成完掷投作动有效地时用利助了速度
跑， 助跑与原在地的速度投别差方面表，现为水高运动平员 别大差，低而平水运动差别员。小而且上述两运 动组在员原地投远度方面的差别大。不外另高水平运组动员在超 器越动作械段阶的时短间，体做身背的 弓大，且而器械充被引向身分体后。方总，之水平高 动员在运掷过程投，中较能地好利身体的用能动肌肉及的 性弹势能。因此，如果投在掷程过中动运员正确能地利 和掌握用人体能和肌动肉性弹势能的递及转化传 规律与技，就会增加巧投远度。
掷
4
、投项目在最后掷力用阶为何表段为 “超现器越”械作动？投掷项
目的最目终的是投更的。远了达到这为目个，的要 器械具求足有够大出手的度。速据根动量理 定tF m=vt− vm0，要 使 v大增必须，使 增，大在发即挥大力的最时同，延长 力 tFt的 作用时。间根据人体肌肉的力特点，用如果有意地放慢动识 的速作度延来作用时长间，会降低肌肉收的缩力， 不定一会Ft 增大 ，能不到增达加的力冲量目的的
F 。t Ft 肌肉初的度 长力的用作离 距出手度
速而掷投目项的“ 越超械器”作，动一面方使原动可肌充拉长，分 使得肉肌的初度增大长，肌肉储的弹性存势能增，从多而高 了肌提的收肉力缩另；方面一延长可最后用力作用距离，从的而 延长的力作时间，达到用大力的增量冲的的目
。
6
链球、速力度训量的方练及法意义？ 726.KG， 链 1长.21M5 。人标成准：球重链 成标人：链球准7.2重6K G72.6GK 链长1，.15M 2112.M5。 专项力量训方法：练 于轻准重标 标量准量重重于标准重量 （2—3 GK/.1152 M开始）（22KG/0 .71—M开 ） 始KG/311.5M2始） 1M开始开 ）长链不变链长由短到 标准 理：原m
L
肌肉
拉力的矩当 改变，肌肉时的力矩变拉化负荷不同，。以达可到同不 的炼锻目。
的
第五 节掷动投作术的技物生学力析 ：分影响投 掷成绩的主因素要影 响掷投绩成的要主因：素 1）出手（速 （度）2出角度手 （）出3高度手（ 4飞）条行 件球铅出手度的速 8-085%来 自最用力阶后。 段球铅手速度出8的-058%铅球 运动出手角员度在 3539°之—。间 多世数优界秀 数多界优秀世铅 铅球运球动出员角度手在 运员动手角出度3在
1、投掷项目5跑助作用的什是么？
答：投在掷项目助跑可以中运动员使在投掷具有时一定的 能动因此，善了改掷投件条增，了投加掷远度助跑。的具体作用 以有下点： 几1）（大增投时器掷的初械速 度通助跑过可身体与使投物掷 有具定一的动运速度，由于跑速助可与投掷度度速迭加因 而，高了器械提的初速，度后最增了加械的器手出速。 （2）度高肌肉提弹性势的 各能项掷投目都用 “超项越器”动 械作行进由跑助向掷动作进投行衔接与渡。过跑助身体的动 时在能超器械时越转为化肌肉的性势弹能，在而投掷程中这过一 部分能释放，势大了肌肉增标枪所对做的功转化为，标枪的 能，增动了大枪标出的速手度。（ 3为人）体向械转移创造条件器由 于跑使助体人具有定一大小的动量 ，在掷过程投中可把运动与器员械成是人与看器 之间相互械作用的结。在投果掷臂器械对力施过程中，就也 在相是互作过程中用现实人了动体量向器的传械和递转移。
、投2掷目项运动员全中各身分部作的动配合理是原么？什答 ：投动作是由掷人体各部的活分完成的，其目的是将身体动 部分的作用集中各传递到投掷臂，最后和作于器械。用此，为在 投活动中身体各部掷的分动表活出现一定的规律。 性（1）节关动顺序性 在活投掷时人体各环按节由照而上下 的方及时间顺法序进活行。因此能动产良生的好掷效投果 。2（人）各体节同时结束用力状环的态特点 在投过程掷中 ，下肢固稳支的撑才能保证人对投体方掷向生良好的用力产状。 因此正态的投确掷技，在表现出大关节带术小关节活动的动 同，时应表还出大小现节关同结时用束力态状特的。 点3（身体重）位移及心速变化的规律 度在投过掷中，身程 重心体投掷方向在移不间位的断特，这点是体人投掷物给生产 好施良力状的态要条件必。投掷在时体重心速度身应有显明降下 的象。这现是因为在掷投过中程好地实较动现量传递及生产巨 推大力结的果
3。高水、平投运动掷员在掷投过中是程何利用动能如与
能势的？答 ：助使跑动运员掷投器时具械动能，有而越超器 械作动使又运员进行动投掷用的肌力具有势能。高肉水平运动 在员成完掷投作动有效地时用利助了速度
跑， 助跑与原在地的速度投别差方面表，现为水高运动平员 别大差，低而平水运动差别员。小而且上述两运 动组在员原地投远度方面的差别大。不外另高水平运组动员在超 器越动作械段阶的时短间，体做身背的 弓大，且而器械充被引向身分体后。方总，之水平高 动员在运掷过程投，中较能地好利身体的用能动肌肉及的 性弹势能。因此，如果投在掷程过中动运员正确能地利 和掌握用人体能和肌动肉性弹势能的递及转化传 规律与技，就会增加巧投远度。
掷
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、投项目在最后掷力用阶为何表段为 “超现器越”械作动？投掷项
目的最目终的是投更的。远了达到这为目个，的要 器械具求足有够大出手的度。速据根动量理 定tF m=vt− vm0，要 使 v大增必须，使 增，大在发即挥大力的最时同，延长 力 tFt的 作用时。间根据人体肌肉的力特点，用如果有意地放慢动识 的速作度延来作用时长间，会降低肌肉收的缩力， 不定一会Ft 增大 ，能不到增达加的力冲量目的的
F 。t Ft 肌肉初的度 长力的用作离 距出手度
速而掷投目项的“ 越超械器”作，动一面方使原动可肌充拉长，分 使得肉肌的初度增大长，肌肉储的弹性存势能增，从多而高 了肌提的收肉力缩另；方面一延长可最后用力作用距离，从的而 延长的力作时间，达到用大力的增量冲的的目
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链球、速力度训量的方练及法意义？ 726.KG， 链 1长.21M5 。人标成准：球重链 成标人：链球准7.2重6K G72.6GK 链长1，.15M 2112.M5。 专项力量训方法：练 于轻准重标 标量准量重重于标准重量 （2—3 GK/.1152 M开始）（22KG/0 .71—M开 ） 始KG/311.5M2始） 1M开始开 ）长链不变链长由短到 标准 理：原m
L
肌肉
拉力的矩当 改变，肌肉时的力矩变拉化负荷不同，。以达可到同不 的炼锻目。
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