心理咨询师的成长之路
摘要：心理咨询师的自我成长包含专业成长和心理成长等方面的内容，心理咨询师的自我成长是社会发展的必然要求，也是其从业的终身必修课。心理咨询师要胜任心理咨询职业角色，必然要积极采取有效的自我成长策略，实现自我成长。个人成长是个体努力趋向某一目标和方向所取得的自我品质的积极变化。在心理咨询师专业生涯中,个人成长历时持久,范围广阔,将面临生命哲学、对重大生活问题的态度、未完成事件、自我概念和自我觉察能力、职业枯竭、专业伦理等成长主题和任务。
关键词：心理咨询师 自我成长 策略
一 心理咨询师的自我成长内涵及内容
所谓成长是指生长而成熟、长成; 向成熟的阶段发展、生长。成熟: 泛指生物体发展到完备的阶段或事物发展到完善的程度。心理学上指个体的身体或心理发展达到完全成长的、能充分起作用的状态。自我成长是个体持续进行自我提高与自我完善，达到自我实现目标的过程。心理咨询师的自我成长包含专业成长和心理成长等方面的内容，其中，专业成长和心理成长二者相辅相成，共同影响心理咨询师效能的发挥。咨询师的心理成熟度决定着其专业成长潜力，而心理咨询师的专业成长能有效促进其心理成长，同理，心理成长也能促进专业成长。
心理咨询师自我成长的内容包含如下方面: 其一，专业成长方面，心理咨询工作涉及心理学、教育学、社会学、人口学、语言学、
民俗学等领域的诸多知识，除此之外，咨询师的实战经验、人生阅历等也同等重要，故心理咨询师的知识底蕴愈丰厚、生活经验愈充足，面对来访者时应对更为自如。其二，心理成长方面，心理咨询工作并非人人均可胜任，它对人的人格特质有一定的要求，要求担任咨询师角色的个体人格比较完善，而人格特质主要指个体的自我意识、共感力、应变力、亲和力、个人才智等。综合而言，有效能的咨询师应具备: 良好的职业操守、夯实的知识修养、丰富的生活阅历、敏锐的观察能力、较好的言语沟通及人际协调能力、自如的心理调适能力等。
二 心理咨询师的自我成长意义
(一)心理咨询师的自我成长是社会发展的必然要求。社会生活节奏的加快，社会竞争的日益激烈，人们面临与承受的心理压力颇重，遭遇心理困扰的几率增高，故心理咨询越来越为追求幸福生活的现代人所青睐，这也是社会发展到一定阶段人受到关注和尊重的表现。简而言之，社会高速发展导致心理咨询业应运而生，并有着越来越大的社会需求。我国心理咨询职业起步较晚，比发达国家至少落后了半个世纪，目前社会上关于心理咨询职业的相关教育培训机构良莠不齐，而且心理咨询师的培训模式有些类似速成班，因此，导致心理咨询师的专业素质参差不齐，也造成了心理咨询市场的混乱，有损心理咨询行业的声誉。因此，社会呼唤高质量的心理咨询服务。心理咨询事业的职业化、规范化发展也是提高国民素质的重要途径。
(二)心理咨询师的自我成长是其从业的终生必修课心理咨询是一种高度专业化的助人行为，是助人自助和成长的过程。心理咨询的
目的是帮助当事人改变自我的动力系统和支持系统，促进当事人对自我重新解构和人格重塑，实现快乐、成功、发展的人生。因此，心理咨询是一项极富挑战性的职业，而且风险性很强，对从业的心理咨询师要求较高，要想实现心理咨询助人自助的终极目标，顺利扮演心理咨询工作者角色，成功引导来访者走出心理困境，开发其自我潜能等，心理咨询师必须有良好的职业成长意识，不盲目乐观自信也不过于封闭胆怯，而是脚踏实地不断加强自我修炼，实现自我成长，而且要将这种自我成长与自我超越的行为贯穿于其职业生涯的始终。因此，心理咨询师的自我成长是其职业生涯的必修课，容不得半点马虎和大意，必须由从业者自觉进行终身修炼。
三、心理咨询师的成长之路
第一,澄清个人的生命哲学观。咨询师的生命哲学观是指咨询师自己对人性、现实世界、生命存在、生活的价值、个人生活态度等问题的一些基本假设和看法。具体包括个人的人性观、价值观等。人性观与价值观是一个问题的两个方面,人性观是价值观内在的基础,价值观是人性观在实践中的外在体现。在探索自己的历程中,一个焦点就是检查个人的价值观是如何影响到他身为咨询师的工作。在咨询过程中,咨询师必须清楚地觉察自己的价值观,也可以与当事人公开讨论自己的价值观,但不可强加于当事人身上。这种“价值中立”的立场,要求咨询师在咨询中不要有“热衷于纠正别人错误”的想法和做法。 第二,探讨对重大生活问题的态度。咨询师对人生中的重大问题,如情与爱、生与死、性别角色与身份认同、权力地位与金钱等要有明
确的认识,对这些人生问题要有一个积极探索的态度。这些重大问题的个人经验及其成长,是成为一个有效咨询师的重要条件。丰富的阅历是成长为一个咨询师的有利条件。但是,这些经验的取得,并不能够全部借助于心理科学的理论和实证研究结果,咨询师要重视并学会利用诗歌、文学、影视、建筑、艺术、哲学、宗教等多种渠道去体悟和品味生命的意义,去领略助人的价值和境界。
第三,解决生活中的“未完成事件”。如果咨询师自己的心理创伤未能治愈或内心冲突没有得到解决,在进入当事人的内心世界时,很可能会遭遇到相当大的困难例如,可能会无意识地逃避问题,可能妨碍咨询师与当事人之间的有效接触,也可能因为自己的原因对当事人过度地关心或忽视,或者在咨询中发生显而易见的失误,甚至无法为当事人提供有效的服务。此时,咨询师自己必须深入探索自己的内心世界,整理解决自己的未完成事件。
第四,完善“自我概念”与提高自觉能力。“自我概念”指一个人如何看待自己,包括提高对自己身份的界定、对自己能力的认识及对自己的理想或要求。在优秀咨询师的自我概念中,对自己有比一般人更高的自我觉察,对自己更清楚、肯定,知道个人的长处,也不回避自己的短处。理咨询经由咨询师的人格魅力、人生体验与内心爱的力量陪伴来访者成长，需要咨询师即时发现自己、觉察和处理自己当前面临的情绪问题、觉察自己的固有信念、认识自己的互动模式，以促进咨询师自助及助人。良好的自我觉察意识和自我觉察力是咨询师进行内在探索、反思自我的人格条件。心理咨询师必须持续不断地提高自我
觉察能力，在心理咨询中做出正确的反应，使咨询师的个人问题对心理咨询不产生消极影响，从而将当事人带向更远的地方看世界。 第五,处理职业枯竭现象。如果咨询师是最有效的治疗工具,那么,保持咨询师的活力是最重要的。否则,就会出现职业枯竭现象。这表现为对咨询工作缺乏热情,视为例行公事,感到抑郁,情感和身体经常有疲劳和耗尽的感觉,精疲力竭,厌烦,缺乏认同感等。长此以往,咨询师会自我封闭,并因此影响工作。造成职业枯竭的原因是多方面的,例如,咨询管理与实践中缺少督导和接受继续教育的机会;缺少与其他人的合作;缺少足够的时间;缺少肯定的结果;评价指标不确定;个人付出太多;缺乏成就感;承受强大的工作压力;个人婚姻、健康、经济等家庭生活冲突,,咨询职业是一个易枯竭的行业。咨询师个人成长中需要学习保持咨询工作与个人生活的平衡,敏锐地觉察并学习有效地处理个人职业中的枯竭现象。
第六，心理咨询师要避免少走弯路，实现较快的自我成长，需要定期接受上级咨询师的心理督导，并参与同行间的业务交流与相互督导。上级咨询师的心理督导是心理咨询师自我成长的理想选择。
第七，心理互助团体是咨询师自我成长的重要途径。心理互助团体主要指心理咨询师同行间为了个人成长而自发自愿结成的各种个人成长小组。心理互助团体通过定期开展心理培训、心理沙龙、典型案例分析等学习与交流活动，促进咨询师队伍整体咨询能力的提升。 参考文献：
［1］李美英，李全英.心理咨询师的自我成长策略[J].当代教育理论与
实践,2012,4(2):37-38
［2］孟 莉.心理咨询师专业发展中的个人成长[J].陕西师范大学学报,2004,33(2):117-121
［3］于鲁文.论心理咨询者的自我意识[J].国家教育行政学院学报, 2003, (5)
［4］张松.心理咨询师的个人成长问题研究[J].许昌学院学报,2007，26(1)，153-156
［5］蔺桂瑞． 心理咨询员的个人成长及其促进［J］． 中国青年政治学院学报，2002( 2) :43
心理咨询师的成长之路
摘要：心理咨询师的自我成长包含专业成长和心理成长等方面的内容，心理咨询师的自我成长是社会发展的必然要求，也是其从业的终身必修课。心理咨询师要胜任心理咨询职业角色，必然要积极采取有效的自我成长策略，实现自我成长。个人成长是个体努力趋向某一目标和方向所取得的自我品质的积极变化。在心理咨询师专业生涯中,个人成长历时持久,范围广阔,将面临生命哲学、对重大生活问题的态度、未完成事件、自我概念和自我觉察能力、职业枯竭、专业伦理等成长主题和任务。
关键词：心理咨询师 自我成长 策略
一 心理咨询师的自我成长内涵及内容
所谓成长是指生长而成熟、长成; 向成熟的阶段发展、生长。成熟: 泛指生物体发展到完备的阶段或事物发展到完善的程度。心理学上指个体的身体或心理发展达到完全成长的、能充分起作用的状态。自我成长是个体持续进行自我提高与自我完善，达到自我实现目标的过程。心理咨询师的自我成长包含专业成长和心理成长等方面的内容，其中，专业成长和心理成长二者相辅相成，共同影响心理咨询师效能的发挥。咨询师的心理成熟度决定着其专业成长潜力，而心理咨询师的专业成长能有效促进其心理成长，同理，心理成长也能促进专业成长。
心理咨询师自我成长的内容包含如下方面: 其一，专业成长方面，心理咨询工作涉及心理学、教育学、社会学、人口学、语言学、
民俗学等领域的诸多知识，除此之外，咨询师的实战经验、人生阅历等也同等重要，故心理咨询师的知识底蕴愈丰厚、生活经验愈充足，面对来访者时应对更为自如。其二，心理成长方面，心理咨询工作并非人人均可胜任，它对人的人格特质有一定的要求，要求担任咨询师角色的个体人格比较完善，而人格特质主要指个体的自我意识、共感力、应变力、亲和力、个人才智等。综合而言，有效能的咨询师应具备: 良好的职业操守、夯实的知识修养、丰富的生活阅历、敏锐的观察能力、较好的言语沟通及人际协调能力、自如的心理调适能力等。
二 心理咨询师的自我成长意义
(一)心理咨询师的自我成长是社会发展的必然要求。社会生活节奏的加快，社会竞争的日益激烈，人们面临与承受的心理压力颇重，遭遇心理困扰的几率增高，故心理咨询越来越为追求幸福生活的现代人所青睐，这也是社会发展到一定阶段人受到关注和尊重的表现。简而言之，社会高速发展导致心理咨询业应运而生，并有着越来越大的社会需求。我国心理咨询职业起步较晚，比发达国家至少落后了半个世纪，目前社会上关于心理咨询职业的相关教育培训机构良莠不齐，而且心理咨询师的培训模式有些类似速成班，因此，导致心理咨询师的专业素质参差不齐，也造成了心理咨询市场的混乱，有损心理咨询行业的声誉。因此，社会呼唤高质量的心理咨询服务。心理咨询事业的职业化、规范化发展也是提高国民素质的重要途径。
(二)心理咨询师的自我成长是其从业的终生必修课心理咨询是一种高度专业化的助人行为，是助人自助和成长的过程。心理咨询的
目的是帮助当事人改变自我的动力系统和支持系统，促进当事人对自我重新解构和人格重塑，实现快乐、成功、发展的人生。因此，心理咨询是一项极富挑战性的职业，而且风险性很强，对从业的心理咨询师要求较高，要想实现心理咨询助人自助的终极目标，顺利扮演心理咨询工作者角色，成功引导来访者走出心理困境，开发其自我潜能等，心理咨询师必须有良好的职业成长意识，不盲目乐观自信也不过于封闭胆怯，而是脚踏实地不断加强自我修炼，实现自我成长，而且要将这种自我成长与自我超越的行为贯穿于其职业生涯的始终。因此，心理咨询师的自我成长是其职业生涯的必修课，容不得半点马虎和大意，必须由从业者自觉进行终身修炼。
三、心理咨询师的成长之路
第一,澄清个人的生命哲学观。咨询师的生命哲学观是指咨询师自己对人性、现实世界、生命存在、生活的价值、个人生活态度等问题的一些基本假设和看法。具体包括个人的人性观、价值观等。人性观与价值观是一个问题的两个方面,人性观是价值观内在的基础,价值观是人性观在实践中的外在体现。在探索自己的历程中,一个焦点就是检查个人的价值观是如何影响到他身为咨询师的工作。在咨询过程中,咨询师必须清楚地觉察自己的价值观,也可以与当事人公开讨论自己的价值观,但不可强加于当事人身上。这种“价值中立”的立场,要求咨询师在咨询中不要有“热衷于纠正别人错误”的想法和做法。 第二,探讨对重大生活问题的态度。咨询师对人生中的重大问题,如情与爱、生与死、性别角色与身份认同、权力地位与金钱等要有明
确的认识,对这些人生问题要有一个积极探索的态度。这些重大问题的个人经验及其成长,是成为一个有效咨询师的重要条件。丰富的阅历是成长为一个咨询师的有利条件。但是,这些经验的取得,并不能够全部借助于心理科学的理论和实证研究结果,咨询师要重视并学会利用诗歌、文学、影视、建筑、艺术、哲学、宗教等多种渠道去体悟和品味生命的意义,去领略助人的价值和境界。
第三,解决生活中的“未完成事件”。如果咨询师自己的心理创伤未能治愈或内心冲突没有得到解决,在进入当事人的内心世界时,很可能会遭遇到相当大的困难例如,可能会无意识地逃避问题,可能妨碍咨询师与当事人之间的有效接触,也可能因为自己的原因对当事人过度地关心或忽视,或者在咨询中发生显而易见的失误,甚至无法为当事人提供有效的服务。此时,咨询师自己必须深入探索自己的内心世界,整理解决自己的未完成事件。
第四,完善“自我概念”与提高自觉能力。“自我概念”指一个人如何看待自己,包括提高对自己身份的界定、对自己能力的认识及对自己的理想或要求。在优秀咨询师的自我概念中,对自己有比一般人更高的自我觉察,对自己更清楚、肯定,知道个人的长处,也不回避自己的短处。理咨询经由咨询师的人格魅力、人生体验与内心爱的力量陪伴来访者成长，需要咨询师即时发现自己、觉察和处理自己当前面临的情绪问题、觉察自己的固有信念、认识自己的互动模式，以促进咨询师自助及助人。良好的自我觉察意识和自我觉察力是咨询师进行内在探索、反思自我的人格条件。心理咨询师必须持续不断地提高自我
觉察能力，在心理咨询中做出正确的反应，使咨询师的个人问题对心理咨询不产生消极影响，从而将当事人带向更远的地方看世界。 第五,处理职业枯竭现象。如果咨询师是最有效的治疗工具,那么,保持咨询师的活力是最重要的。否则,就会出现职业枯竭现象。这表现为对咨询工作缺乏热情,视为例行公事,感到抑郁,情感和身体经常有疲劳和耗尽的感觉,精疲力竭,厌烦,缺乏认同感等。长此以往,咨询师会自我封闭,并因此影响工作。造成职业枯竭的原因是多方面的,例如,咨询管理与实践中缺少督导和接受继续教育的机会;缺少与其他人的合作;缺少足够的时间;缺少肯定的结果;评价指标不确定;个人付出太多;缺乏成就感;承受强大的工作压力;个人婚姻、健康、经济等家庭生活冲突,,咨询职业是一个易枯竭的行业。咨询师个人成长中需要学习保持咨询工作与个人生活的平衡,敏锐地觉察并学习有效地处理个人职业中的枯竭现象。
第六，心理咨询师要避免少走弯路，实现较快的自我成长，需要定期接受上级咨询师的心理督导，并参与同行间的业务交流与相互督导。上级咨询师的心理督导是心理咨询师自我成长的理想选择。
第七，心理互助团体是咨询师自我成长的重要途径。心理互助团体主要指心理咨询师同行间为了个人成长而自发自愿结成的各种个人成长小组。心理互助团体通过定期开展心理培训、心理沙龙、典型案例分析等学习与交流活动，促进咨询师队伍整体咨询能力的提升。 参考文献：
［1］李美英，李全英.心理咨询师的自我成长策略[J].当代教育理论与
实践,2012,4(2):37-38
［2］孟 莉.心理咨询师专业发展中的个人成长[J].陕西师范大学学报,2004,33(2):117-121
［3］于鲁文.论心理咨询者的自我意识[J].国家教育行政学院学报, 2003, (5)
［4］张松.心理咨询师的个人成长问题研究[J].许昌学院学报,2007，26(1)，153-156
［5］蔺桂瑞． 心理咨询员的个人成长及其促进［J］． 中国青年政治学院学报，2002( 2) :43