请 说 出 你 的 烦 恼
[适用年级]
小学中、高年级
[理念阐述]
小学中高年级学生正处在身心发育的关键期，心理素质不稳定，倾向于用理想的眼光看待问题。面对挫折和困难，情绪起落变化较大，难以摆脱，由此产生的烦恼直接影响着学生的学习和生活。当烦恼难以释怀而积压下来时，就会成为学生发展的包袱，严重的可能会引发心理问题。因此，有必要对中小学生进行 “远离烦恼”的心理辅导，帮助学生正确对待和处理烦恼。调查数据表明，当今小学生的烦恼可分3大类，60多种，并有成人化趋势，所涉及的烦恼主要来自家庭、学校以及与人相处等问题。笔者认为，从心理咨询的角度来看，“远离烦恼”的心理辅导应以完善人格为最终目标，开设“请说出你的烦恼”的心理辅导主题课，设定初级、中级、高级目标，分阶段开展辅导，最终实现“助人自助”。第一阶段，通过剧情表演，使学生明白烦恼的危害，让学生说出自己的烦恼，然后集思广益总结解决方法。第二阶段，通过认识行为训练，让学生了解烦恼的内因，并且采用合理情绪疗法的模式，教会学生如何远离“烦恼”。第三阶段，通过自我觉察训练，让学生拥有合理的自我评价，朝着自信、快乐的方向发展，实现“助人自助”的辅导目标。 现将第一阶段的教学设计表述如下：
[活动目标]
1．让学生认识到在我们的生活中，每个人都必然会遇到很多的烦恼；了解烦恼处理不当会给自己带来一定危害性，让学生大胆地说出烦恼。
2．让学生了解、掌握一些基本的解决处理烦恼的方法。
[辅导方式]
1．剧情表演与分析 2．讲述与讨论 3．角色扮演
[活动准备]
1．辅导员在课前主动了解本班学生的主要烦恼，以便有的放矢地总结、传授克服烦恼的方法。 2．准备二个消极对待烦恼的小剧。 3．“烦恼信笺”若干份。
4．课件：心灵博士的建议、《阳光总在风雨后》。
[活动设计]
请 说 出 你 的 烦 恼
[适用年级]
小学中、高年级
[理念阐述]
小学中高年级学生正处在身心发育的关键期，心理素质不稳定，倾向于用理想的眼光看待问题。面对挫折和困难，情绪起落变化较大，难以摆脱，由此产生的烦恼直接影响着学生的学习和生活。当烦恼难以释怀而积压下来时，就会成为学生发展的包袱，严重的可能会引发心理问题。因此，有必要对中小学生进行 “远离烦恼”的心理辅导，帮助学生正确对待和处理烦恼。调查数据表明，当今小学生的烦恼可分3大类，60多种，并有成人化趋势，所涉及的烦恼主要来自家庭、学校以及与人相处等问题。笔者认为，从心理咨询的角度来看，“远离烦恼”的心理辅导应以完善人格为最终目标，开设“请说出你的烦恼”的心理辅导主题课，设定初级、中级、高级目标，分阶段开展辅导，最终实现“助人自助”。第一阶段，通过剧情表演，使学生明白烦恼的危害，让学生说出自己的烦恼，然后集思广益总结解决方法。第二阶段，通过认识行为训练，让学生了解烦恼的内因，并且采用合理情绪疗法的模式，教会学生如何远离“烦恼”。第三阶段，通过自我觉察训练，让学生拥有合理的自我评价，朝着自信、快乐的方向发展，实现“助人自助”的辅导目标。 现将第一阶段的教学设计表述如下：
[活动目标]
1．让学生认识到在我们的生活中，每个人都必然会遇到很多的烦恼；了解烦恼处理不当会给自己带来一定危害性，让学生大胆地说出烦恼。
2．让学生了解、掌握一些基本的解决处理烦恼的方法。
[辅导方式]
1．剧情表演与分析 2．讲述与讨论 3．角色扮演
[活动准备]
1．辅导员在课前主动了解本班学生的主要烦恼，以便有的放矢地总结、传授克服烦恼的方法。 2．准备二个消极对待烦恼的小剧。 3．“烦恼信笺”若干份。
4．课件：心灵博士的建议、《阳光总在风雨后》。
[活动设计]