小学生健康教育知识宣传栏（一）
一、预防近视
少接触电视、电脑、手机，
减轻过重的学业负担，培养良好的用眼习惯。
及早加强对家长的预防近视的指导，
确保孩子在校的运动时间。
二、每天应吃多少盐？
世界卫生组织建议：一般人群每日食盐量为6—8克。我国居民
膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克
小学生自我保健常识
1、饭前便后要洗手；
2、每天早晚刷牙；
3、定期洗澡、理发、剪指甲；
4、服装整洁；
5、勤晒被褥；
6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；
7、每天进行一次锻炼；
8、不吸烟，不酗酒；
9、按时让孩子参加计划免疫；
10、主动学习保健知识。
一、怎样预防龋齿？
1.是刷牙和漱口。
2.减少或控制饮食中的糖
3.增强牙齿的抗龋性 含氟牙膏刷牙法，一般浓度不超过0.4%氟化钠，儿童每天早、晚各刷牙
1次，有一定降低龋齿的效果，较易推广，也是目前国际上公认的最佳辅助方法。 任何氟化防龋方法，都只能用于水源无氟或低氟区。高氟区不能使用。
二、人体必需的营养素有哪些？ 人体必需营养素包括以下5类：
（1）必需氨基酸
（2）必需脂肪酸
（3）维生素
（4）无机盐
（5）水
小学生健康教育知识宣传栏（一）
一、预防近视
少接触电视、电脑、手机，
减轻过重的学业负担，培养良好的用眼习惯。
及早加强对家长的预防近视的指导，
确保孩子在校的运动时间。
二、每天应吃多少盐？
世界卫生组织建议：一般人群每日食盐量为6—8克。我国居民
膳食指南提倡每人每日食盐量应少于6克
小学生自我保健常识
1、饭前便后要洗手；
2、每天早晚刷牙；
3、定期洗澡、理发、剪指甲；
4、服装整洁；
5、勤晒被褥；
6、讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰；
7、每天进行一次锻炼；
8、不吸烟，不酗酒；
9、按时让孩子参加计划免疫；
10、主动学习保健知识。
一、怎样预防龋齿？
1.是刷牙和漱口。
2.减少或控制饮食中的糖
3.增强牙齿的抗龋性 含氟牙膏刷牙法，一般浓度不超过0.4%氟化钠，儿童每天早、晚各刷牙
1次，有一定降低龋齿的效果，较易推广，也是目前国际上公认的最佳辅助方法。 任何氟化防龋方法，都只能用于水源无氟或低氟区。高氟区不能使用。
二、人体必需的营养素有哪些？ 人体必需营养素包括以下5类：
（1）必需氨基酸
（2）必需脂肪酸
（3）维生素
（4）无机盐
（5）水