对我校大学生课余体育锻炼的感想

由于受到专业，各类课程等诸多因素的影响，我觉得我校大学生课余体育锻炼的形势不容乐观。

以我校——外国语大学为例，学生课余体育锻炼的形式、内容和管理等基本处于松散随意的状态。学生是否参与课外体育锻炼很大程度上取决于他们的自觉意识和锻炼习惯。

尤其这样一个偏文科的学校，性别比例不均衡，女生占据很大比例，而女生较男生来说，体育锻炼较少。为此，我想通过个人参与课余体育锻炼情况，以本校为例，谈谈我校课余体育锻炼的形势，以期引起各位宅男宅女的小小注意。

我作为大一新生，在大一下学期选修了跆拳道课程，除此之外，在课余活动中，还参与了足球与跑步等体育活动，在整个过程中，不仅提高了自身体育技能、锻炼了身体，而且扩大了交际面、缓解了些许学业压力。但是，也感觉到自己对一些喜欢观赏的体育活动并没有很好的进行参与，比如篮球等项目。

北外体育硬件设施方面，很容易发现目前的体育设施情况相对于学生锻炼的需要存在某种程度上的滞，比如操场周围的体育设施，已经处于“退休”“伤残”的状态，很多体育器材已经不能用了。

结合我自身情况，以本校课余体育锻炼情况为背景，我认为目前大学生课余体育锻炼的现状如下：

一、低年级学生参加课外体育锻炼的比例明显高于高年级学生。其中体育课程引导和学习需要等强制因素起到一定作用，使得部分学生是因为学分需要而参与其中；另一方面，高年级学生忙于考研、找工作是高年级学生参

与度较低的重要原因。

二、运动技能对课余体育锻炼的参与状况有很大影响。经常参与课余体育锻炼者，大部分具有较熟练的运动技能，而从不锻炼者当中，运动技能掌握一般或较差者占多数。这说明运动技能对大学生锻炼习惯的养成是一个外在因素，是锻炼习惯养成的基础之一。

比如，一个女生从来没有踢足球的基础，那么你很难让她兴致勃勃地参与到一场课余足球比赛中。学生参加课外体育锻炼的随意性和偶然性特征较明显，大部分学生未养成有规律的经常锻炼的习惯。

三、大部分学生在课余把很多时间花在了上网、谈恋爱、等方面从而忽视了对于体育锻炼的重视，因此，更不可能形成有规律的经常锻炼的习惯。