心理健康教育教案
授课学校:贵阳市白云区白云三中
授课对象:八年级
授课人: 黄 根
单位: 贵州师范大学求是学院法律教育系2008
级应用心理学
一、 课题:情绪的调节
二、 教学课时:一课时(40分钟)
三、 教学目标
1、知识目标:
A、初步理解并运用情绪ABC理论
B、初步掌握情绪调节的方法
2、能力目标:
A、专业能力----情绪调节的能力
B、通用能力----语言表达能力,合作交流能力
3、情感目标:初步具有自我情绪管理的意识
四、 重点、难点
情绪调节——情绪ABC理论
五、 课前准备:
环境准备:课前学生分好组,各组围桌而坐。
材料准备:学生阅读材料等。
六、 导入语:
向同学们说明这节课的课题,介绍情绪(情绪,是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应,以及附带的生理反应,如:喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受,常跟心情、气质、性格和性情有关。补充定义:物质在受限范围内运动,以
体现思维变化的表现形式。思维通过肉体活动产生的视觉信号、声音信号、触觉信号等所有信息的统称。)认识情绪之后,更要学会调节情绪。
七、 教学过程:
(一)教师:引导:是什么在左右着我们的情绪?
案例:学生甲在公园的椅子上坐着玩飞机模型,看到椅子旁边的地上有一元纸币,这时就把模型放在椅子上,去捡那一元钱,回头看椅子时一个戴眼镜的人坐在椅子上,还把模型坐坏了,后来知道戴眼镜的是个盲人。
教师:引入情绪ABC理论、分析理论
A----心爱的船模被盲人坐坏
B----盲人不是故意的
C----体谅、原谅盲人
学生:1、小组讨论
1)找出案例中的A
2)分析女孩在事件发生后态度的两种可能性
3)运用ABC理论分析女孩,找出女孩积极的态度模式
2、发言
(二)、教师:1、点评,面对同一件事,不同的人站在不同的角度,会有不同的认识,产生出不同的情绪。 认识变了,情绪也会发生新的变化。
——左右我们情绪的并非是事件本身,而是我们对事件认识(即,态度和观念)。 2、引导小组讨论
学生: 小组交流:自己在情绪不好时都有哪些做法?
(三)、教师:介绍调节积极情绪的方法:
(四)学生:1、小组讨论:以前,你曾采用过哪种积极调节情绪的方法?今后,当你情绪不好时,打算用哪些积极调节情绪的方法?
2、经验介绍与小组代表发言
教师:点评
八、(一)教师总结:
1、情绪ABC理论及案例分析
2、积极调节情绪的方法
3、综合概括
(二)布置课外活动
1、今后当自己或亲友情绪不佳时,试着选择归恰当的方法,帮助自己和他人调节情绪
3、将学习心得和实践感受一并写进成长日记。
心理健康教育教案
授课学校:贵阳市白云区白云三中
授课对象:八年级
授课人: 黄 根
单位: 贵州师范大学求是学院法律教育系2008
级应用心理学
一、 课题:情绪的调节
二、 教学课时:一课时(40分钟)
三、 教学目标
1、知识目标:
A、初步理解并运用情绪ABC理论
B、初步掌握情绪调节的方法
2、能力目标:
A、专业能力----情绪调节的能力
B、通用能力----语言表达能力,合作交流能力
3、情感目标:初步具有自我情绪管理的意识
四、 重点、难点
情绪调节——情绪ABC理论
五、 课前准备:
环境准备:课前学生分好组,各组围桌而坐。
材料准备:学生阅读材料等。
六、 导入语:
向同学们说明这节课的课题,介绍情绪(情绪,是人各种的感觉、思想和行为的一种综合的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应,以及附带的生理反应,如:喜、怒、哀、乐等。情绪是个人的主观体验和感受,常跟心情、气质、性格和性情有关。补充定义:物质在受限范围内运动,以
体现思维变化的表现形式。思维通过肉体活动产生的视觉信号、声音信号、触觉信号等所有信息的统称。)认识情绪之后,更要学会调节情绪。
七、 教学过程:
(一)教师:引导:是什么在左右着我们的情绪?
案例:学生甲在公园的椅子上坐着玩飞机模型,看到椅子旁边的地上有一元纸币,这时就把模型放在椅子上,去捡那一元钱,回头看椅子时一个戴眼镜的人坐在椅子上,还把模型坐坏了,后来知道戴眼镜的是个盲人。
教师:引入情绪ABC理论、分析理论
A----心爱的船模被盲人坐坏
B----盲人不是故意的
C----体谅、原谅盲人
学生:1、小组讨论
1)找出案例中的A
2)分析女孩在事件发生后态度的两种可能性
3)运用ABC理论分析女孩,找出女孩积极的态度模式
2、发言
(二)、教师:1、点评,面对同一件事,不同的人站在不同的角度,会有不同的认识,产生出不同的情绪。 认识变了,情绪也会发生新的变化。
——左右我们情绪的并非是事件本身,而是我们对事件认识(即,态度和观念)。 2、引导小组讨论
学生: 小组交流:自己在情绪不好时都有哪些做法?
(三)、教师:介绍调节积极情绪的方法:
(四)学生:1、小组讨论:以前,你曾采用过哪种积极调节情绪的方法?今后,当你情绪不好时,打算用哪些积极调节情绪的方法?
2、经验介绍与小组代表发言
教师:点评
八、(一)教师总结:
1、情绪ABC理论及案例分析
2、积极调节情绪的方法
3、综合概括
(二)布置课外活动
1、今后当自己或亲友情绪不佳时,试着选择归恰当的方法,帮助自己和他人调节情绪
3、将学习心得和实践感受一并写进成长日记。