可以使人精神充沛的体育锻炼
通常人们会说体育锻炼让人感到很累，精神状态欠佳。开始我也这么认为，可是自从我开始科学的进行体育锻炼之后，我已经深深地认识到了这个观点是大错特错的。因为“生命在于运动”，这是18世纪法国哲学家锹德罗的一句名言。他认为，自然界的生命物质，都是在运动中发生发展的。如果运动停止了，生命也就结束了。人的生命靠运动维持，运动能够促进生命的发展。所以说 适当的体育锻炼不但不应该有疲惫之感，而且还可以使人精神充沛，给人一种积极向上的感觉。
首先通过体育锻炼可以使人的眼睛更加炯炯有神，走起路来“风风火火”。我的学生曲志超就是一个很好的实例，因为自从他在我的指导下进行科学的体育锻炼之后，老师、同学还有周围的其他人都说他比以前精神多了，和以前比起来真是大变了一个人。主要表现在眼光看起来不再是暗淡无光，而是炯炯有神；动作不再是缓慢无力，而是变成了爆发力强，猛劲十足，风风火火的一个“猛男子”了；走起路来不再是低头驼背的慢慢地向前走，而是昂头挺胸的大踏步地向前“飞”„„总之他的精神面貌焕然一新，总是给人一种信心十足的感觉，因此他也总感觉他在各方面都可以成为一个成功的人。
其次通过体育锻炼可以使人性格趋于开朗、外向，善于与人交流沟通，调节人的情绪。因为在我们班有很多学生在科学进行体育锻炼之前，基本上都属于性格比较内向，不爱说话，和同学的关系不
可以使人精神充沛的体育锻炼
通常人们会说体育锻炼让人感到很累，精神状态欠佳。开始我也这么认为，可是自从我开始科学的进行体育锻炼之后，我已经深深地认识到了这个观点是大错特错的。因为“生命在于运动”，这是18世纪法国哲学家锹德罗的一句名言。他认为，自然界的生命物质，都是在运动中发生发展的。如果运动停止了，生命也就结束了。人的生命靠运动维持，运动能够促进生命的发展。所以说 适当的体育锻炼不但不应该有疲惫之感，而且还可以使人精神充沛，给人一种积极向上的感觉。
首先通过体育锻炼可以使人的眼睛更加炯炯有神，走起路来“风风火火”。我的学生曲志超就是一个很好的实例，因为自从他在我的指导下进行科学的体育锻炼之后，老师、同学还有周围的其他人都说他比以前精神多了，和以前比起来真是大变了一个人。主要表现在眼光看起来不再是暗淡无光，而是炯炯有神；动作不再是缓慢无力，而是变成了爆发力强，猛劲十足，风风火火的一个“猛男子”了；走起路来不再是低头驼背的慢慢地向前走，而是昂头挺胸的大踏步地向前“飞”„„总之他的精神面貌焕然一新，总是给人一种信心十足的感觉，因此他也总感觉他在各方面都可以成为一个成功的人。
其次通过体育锻炼可以使人性格趋于开朗、外向，善于与人交流沟通，调节人的情绪。因为在我们班有很多学生在科学进行体育锻炼之前，基本上都属于性格比较内向，不爱说话，和同学的关系不