1、第一阶段：寻找忧郁小王子、小公主
师：[出示：第一阶段]在第一个阶段里，我们开通了“心灵之声”信箱，[出示课件：“心灵之声”照片]鼓励同学们把自己最烦恼的事写下来，并投到信箱里，[出示：投信照片]看着那一封封写满烦恼的信，老师的心着实地颤动了一下，看来随着时间的流逝，你们的年龄、个头在长，见识在长，还有一样东西也在长。成长，是每一个人的必经阶段，但在成长过程中就会有无穷的烦恼，[出示课件；信封]随着时间的积累，那些烦恼越积越多，越聚越多，有的会给我们造成很大的心理压力。因此，我们要化解烦恼，快乐成长。
2、师：于是就有了第二阶段：师生悄悄话，为学生“量体裁衣”。在这个阶段里，首先由许老师为我们开展的一堂以“成长、烦恼、沟通”为目的的班会课－－－《成长心烦恼》，这堂班会，课后我们将同学们的烦恼进行了归类，发现同学们的烦恼主要来自于四个方面：
A 、学习成绩不够理想。B 、因为学习问题与家长关系紧张。
C 、在同学们当中不怎么受欢迎，没什么朋友。D 对自身形象，身体条件不够满意，如：太胖、太瘦、长不高、近视等。
于是就有了第三个阶段：我和烦恼面对面。[出示课件“第三阶段”]
3、第三阶段：我和烦恼面对面
师：在这个阶段里，我们让同学们选择一个和自己的烦恼有关的人做采访活动，并做了记录，用自己的行动去了解、解决烦恼。这些就是我们前阶段所做的工作。 师：下面我们准备开始第四个阶段，也就是今天的班会课：微笑给自己，成长不烦恼。
微笑给自己, 成长不烦恼
一、 游戏导入
1、 抢椅子
2、 师过渡：游戏好玩吗？（好玩）老师看到大家的脸上都挂满了笑容，此时的你头脑中有烦恼吗？（没有）哦，原来笑可以让我们暂时忘记烦恼。其实有着烦恼也是很正常的，问题是随着时间的推移这些小小的烦恼会越积越多，给心理造成很大的压力，现在老师想知道通过我们前几个阶段的活动，同学们的烦恼得到解决了吗，解决了多少？好, 哪个小组先来汇报一下.
二、解决烦恼我能行
1、各小组汇报，并请代表来发言汇报：
（师：你之前有什么烦恼？你是怎么去解决这个烦恼的呢？谁也来分享一下你解决烦恼的心得）
汇报顺序:郑加豙\曹凤\余涛（学习数学这方面比较有经验的同学，谁来给他一点建议？）\郭战宾（我的学习成绩一直很糟，我也很想学好，可是总提不高，所以我很烦恼，这些活动帮助我看到了自身的不足，因为我的贪玩、遇到难题不敢请问老师或同学，课堂上不够专心等造成的，我知道我今后该怎么做了。）师：老师还要给你点建议，那就是勤学多问，它可以帮我们解决很多学习上的困惑。你可以去试一试。
\柯滟栅\柯舒红师：嗯，学会换位思考，也是解决烦恼的一种方式。\龙尚海（我有把我的烦恼和爸爸妈妈说了，他们告诉我说，胖点没关系只要身体健康就行。师：听了你父母的建议现在你还为这事烦恼吗？还是烦恼，因为太胖行动很不灵活，而且还经常受一些人的嘲笑。师：同学们，听了龙尚海的烦恼后，你们有没
有什么好的建议给他呢？1我觉得他如果想瘦一点的话，应该多运动，还有就是注意一下饮食。2、我还觉得光运动还不行，还要能够坚持，可别三天打鱼两天晒网，这样反而会适得其反。2、我觉得龙尚海自己也不想胖的，身为他的同学，我们不应该再去嘲笑他的，要不他会更难受的。师：你真善良，懂得替别人着想。其实，懂得替别人着想，也是帮别人减少、减轻烦恼的一种方式。
王云飞：去年学校在选拔选手参加街道数学竞赛中，我被叫去训练了很久，我也付出了很多努力，结果没选上，那个时候，我很难受，后来许老师来找我谈话，告诉我说：这个活动
师：现在你还为此事烦恼吗？嗯，原来以一份良好的心态去面对烦恼，也是能解决烦恼的。
邓雪（拿着手抄报来汇报）
师：你已经把相关的内容做成了手抄报是吗？还有哪些同学和她一样，把相关的内容做成了手抄报也来给大家展示一下，（只有那11个举手）
1、展示手抄报
师:,看到同学们之前的烦恼有的已经减少了, 有的已经解决了, 老师替你们感到高兴, 但是, 随着年龄的增长, 你们可能还会有新的烦恼, 那该怎么办呢? 是的, 我非常赞同云飞说的这一点, 用良好的心态，用微笑, 去面对它. 下面, 我们首先由请郑静仪同学用她的歌声带我们去感受微笑的魅力.
三
师:郑静仪同学唱得好吗? 那就让我们再还给她一个微笑好吗? 人家说音乐是可以陶冶人的情操，改变人的心境的, 所以同学们以后要是遇到不顺心的事的话, 也可以多听听音乐。好了，欣赏完音乐后，老师要带同学们去欣赏几个人, 请看大屏幕
四、欣赏名人微笑的风采
1、[出示课件；张海迪、霍金]
师：这俩个人你认识吗？她，叫张海迪，5岁因患脊髓血管瘤导致高位截瘫，这意味着她将只能躺在床上或座在轮椅上。
他叫霍金，21岁时不幸患上了全身肌肉萎缩症，所以被禁锢在轮椅在46年，全身只有三根手指可以活动。后来，又因患肺炎做了穿气管手术，彻底被剥夺了说话的功能，演讲和问答只能通过语音合成器来完成 。
2、师：同学们，听完了老师的介绍，你们觉得当时他们可能会有什么样的心情？（谢永康、柯舒红、余涛）的确当时他们也曾痛苦过消极过。
但是，后来呢？后来张海迪，又重新开始了她独特的人生。她无法上学，便在家中自学完成小学、中学、大学乃至硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事走上文学创作的道路，她以顽强的毅力克服病痛和困难，精益求精地进行创作，执着地为文学而战，至今翻译了数十万字的英语小说，编著了《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。
而霍金，他的魅力不仅在于他是一个充满传奇色彩的物理天才，也因为他是一个令人折服的生活强者。在科学成就上，他是有史以来最杰出的科学家之一，而他所取得的这些成就都是他在身患残疾被禁固在轮椅上的情况下做出的，这是真正空前绝后的。他被世人誉为“在世的最伟大的科学家”“另一个爱因斯坦”““敢于向命运挑战的人”“宇宙之王”。
3、师：同学们如果有看电视，有关注东方卫视里的《中国达人秀》的话，应该对这个人不陌生。（播放视频）
师：听完了看完了这三个富有传奇性的人物的事迹后，同学们有什么感受呢？可以和你身旁的同学交流交流。好谁说说你的感觉？（郑芷纯、余洋、邓雪、王德怀、郑静雯、郑莘淇、、柯舒红、柯艳栅等、郑加豙、林辉灿、余涛、谢永康、王德怀）
3、 师：这四个人都有一个同样的特点，就是当山一样的灾难降临到他们身上时，他们都没有抱怨，而是以积极乐观的心态和最灿烂的微笑去迎接新的生活。和他们一比我们的那些烦恼根本不算什么，他们都能微笑着面对生活，还有什么不微笑的理由吗？没有了，好，那就让我们一起来微笑吧！（出示课件）
五、让我们一起来微笑。
1、师：笑有很多种，有嘿嘿的傻笑[出示课件]现在，请大家对自己嘿嘿的笑，这样你会觉得心情开朗，海阔天空。[出示课件]还有哈哈的大笑，接着对你身边的人哈哈大笑，你会看到阳光灿烂，天高云淡。别忘了回头朝听课的老师回眸一笑。也让我们面对过去微笑，把所有烦恼都留在昨天。
五、《学会微笑》朗诵。
2、师：同学们，成长的路上，你会遇到各种各样的烦恼，我们无法阻止烦恼的产生，但是我们可以保持一种愉快的心情，以一份良好的心态去面对它，那么你将不再被烦恼所纠缠。最后让我们同唱〈阳光总在风雨后〉，来结束我们的这堂班会课。
1、第一阶段：寻找忧郁小王子、小公主
师：[出示：第一阶段]在第一个阶段里，我们开通了“心灵之声”信箱，[出示课件：“心灵之声”照片]鼓励同学们把自己最烦恼的事写下来，并投到信箱里，[出示：投信照片]看着那一封封写满烦恼的信，老师的心着实地颤动了一下，看来随着时间的流逝，你们的年龄、个头在长，见识在长，还有一样东西也在长。成长，是每一个人的必经阶段，但在成长过程中就会有无穷的烦恼，[出示课件；信封]随着时间的积累，那些烦恼越积越多，越聚越多，有的会给我们造成很大的心理压力。因此，我们要化解烦恼，快乐成长。
2、师：于是就有了第二阶段：师生悄悄话，为学生“量体裁衣”。在这个阶段里，首先由许老师为我们开展的一堂以“成长、烦恼、沟通”为目的的班会课－－－《成长心烦恼》，这堂班会，课后我们将同学们的烦恼进行了归类，发现同学们的烦恼主要来自于四个方面：
A 、学习成绩不够理想。B 、因为学习问题与家长关系紧张。
C 、在同学们当中不怎么受欢迎，没什么朋友。D 对自身形象，身体条件不够满意，如：太胖、太瘦、长不高、近视等。
于是就有了第三个阶段：我和烦恼面对面。[出示课件“第三阶段”]
3、第三阶段：我和烦恼面对面
师：在这个阶段里，我们让同学们选择一个和自己的烦恼有关的人做采访活动，并做了记录，用自己的行动去了解、解决烦恼。这些就是我们前阶段所做的工作。 师：下面我们准备开始第四个阶段，也就是今天的班会课：微笑给自己，成长不烦恼。
微笑给自己, 成长不烦恼
一、 游戏导入
1、 抢椅子
2、 师过渡：游戏好玩吗？（好玩）老师看到大家的脸上都挂满了笑容，此时的你头脑中有烦恼吗？（没有）哦，原来笑可以让我们暂时忘记烦恼。其实有着烦恼也是很正常的，问题是随着时间的推移这些小小的烦恼会越积越多，给心理造成很大的压力，现在老师想知道通过我们前几个阶段的活动，同学们的烦恼得到解决了吗，解决了多少？好, 哪个小组先来汇报一下.
二、解决烦恼我能行
1、各小组汇报，并请代表来发言汇报：
（师：你之前有什么烦恼？你是怎么去解决这个烦恼的呢？谁也来分享一下你解决烦恼的心得）
汇报顺序:郑加豙\曹凤\余涛（学习数学这方面比较有经验的同学，谁来给他一点建议？）\郭战宾（我的学习成绩一直很糟，我也很想学好，可是总提不高，所以我很烦恼，这些活动帮助我看到了自身的不足，因为我的贪玩、遇到难题不敢请问老师或同学，课堂上不够专心等造成的，我知道我今后该怎么做了。）师：老师还要给你点建议，那就是勤学多问，它可以帮我们解决很多学习上的困惑。你可以去试一试。
\柯滟栅\柯舒红师：嗯，学会换位思考，也是解决烦恼的一种方式。\龙尚海（我有把我的烦恼和爸爸妈妈说了，他们告诉我说，胖点没关系只要身体健康就行。师：听了你父母的建议现在你还为这事烦恼吗？还是烦恼，因为太胖行动很不灵活，而且还经常受一些人的嘲笑。师：同学们，听了龙尚海的烦恼后，你们有没
有什么好的建议给他呢？1我觉得他如果想瘦一点的话，应该多运动，还有就是注意一下饮食。2、我还觉得光运动还不行，还要能够坚持，可别三天打鱼两天晒网，这样反而会适得其反。2、我觉得龙尚海自己也不想胖的，身为他的同学，我们不应该再去嘲笑他的，要不他会更难受的。师：你真善良，懂得替别人着想。其实，懂得替别人着想，也是帮别人减少、减轻烦恼的一种方式。
王云飞：去年学校在选拔选手参加街道数学竞赛中，我被叫去训练了很久，我也付出了很多努力，结果没选上，那个时候，我很难受，后来许老师来找我谈话，告诉我说：这个活动
师：现在你还为此事烦恼吗？嗯，原来以一份良好的心态去面对烦恼，也是能解决烦恼的。
邓雪（拿着手抄报来汇报）
师：你已经把相关的内容做成了手抄报是吗？还有哪些同学和她一样，把相关的内容做成了手抄报也来给大家展示一下，（只有那11个举手）
1、展示手抄报
师:,看到同学们之前的烦恼有的已经减少了, 有的已经解决了, 老师替你们感到高兴, 但是, 随着年龄的增长, 你们可能还会有新的烦恼, 那该怎么办呢? 是的, 我非常赞同云飞说的这一点, 用良好的心态，用微笑, 去面对它. 下面, 我们首先由请郑静仪同学用她的歌声带我们去感受微笑的魅力.
三
师:郑静仪同学唱得好吗? 那就让我们再还给她一个微笑好吗? 人家说音乐是可以陶冶人的情操，改变人的心境的, 所以同学们以后要是遇到不顺心的事的话, 也可以多听听音乐。好了，欣赏完音乐后，老师要带同学们去欣赏几个人, 请看大屏幕
四、欣赏名人微笑的风采
1、[出示课件；张海迪、霍金]
师：这俩个人你认识吗？她，叫张海迪，5岁因患脊髓血管瘤导致高位截瘫，这意味着她将只能躺在床上或座在轮椅上。
他叫霍金，21岁时不幸患上了全身肌肉萎缩症，所以被禁锢在轮椅在46年，全身只有三根手指可以活动。后来，又因患肺炎做了穿气管手术，彻底被剥夺了说话的功能，演讲和问答只能通过语音合成器来完成 。
2、师：同学们，听完了老师的介绍，你们觉得当时他们可能会有什么样的心情？（谢永康、柯舒红、余涛）的确当时他们也曾痛苦过消极过。
但是，后来呢？后来张海迪，又重新开始了她独特的人生。她无法上学，便在家中自学完成小学、中学、大学乃至硕士研究生的课程。1983年张海迪开始从事走上文学创作的道路，她以顽强的毅力克服病痛和困难，精益求精地进行创作，执着地为文学而战，至今翻译了数十万字的英语小说，编著了《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。
而霍金，他的魅力不仅在于他是一个充满传奇色彩的物理天才，也因为他是一个令人折服的生活强者。在科学成就上，他是有史以来最杰出的科学家之一，而他所取得的这些成就都是他在身患残疾被禁固在轮椅上的情况下做出的，这是真正空前绝后的。他被世人誉为“在世的最伟大的科学家”“另一个爱因斯坦”““敢于向命运挑战的人”“宇宙之王”。
3、师：同学们如果有看电视，有关注东方卫视里的《中国达人秀》的话，应该对这个人不陌生。（播放视频）
师：听完了看完了这三个富有传奇性的人物的事迹后，同学们有什么感受呢？可以和你身旁的同学交流交流。好谁说说你的感觉？（郑芷纯、余洋、邓雪、王德怀、郑静雯、郑莘淇、、柯舒红、柯艳栅等、郑加豙、林辉灿、余涛、谢永康、王德怀）
3、 师：这四个人都有一个同样的特点，就是当山一样的灾难降临到他们身上时，他们都没有抱怨，而是以积极乐观的心态和最灿烂的微笑去迎接新的生活。和他们一比我们的那些烦恼根本不算什么，他们都能微笑着面对生活，还有什么不微笑的理由吗？没有了，好，那就让我们一起来微笑吧！（出示课件）
五、让我们一起来微笑。
1、师：笑有很多种，有嘿嘿的傻笑[出示课件]现在，请大家对自己嘿嘿的笑，这样你会觉得心情开朗，海阔天空。[出示课件]还有哈哈的大笑，接着对你身边的人哈哈大笑，你会看到阳光灿烂，天高云淡。别忘了回头朝听课的老师回眸一笑。也让我们面对过去微笑，把所有烦恼都留在昨天。
五、《学会微笑》朗诵。
2、师：同学们，成长的路上，你会遇到各种各样的烦恼，我们无法阻止烦恼的产生，但是我们可以保持一种愉快的心情，以一份良好的心态去面对它，那么你将不再被烦恼所纠缠。最后让我们同唱〈阳光总在风雨后〉，来结束我们的这堂班会课。