内科
1、伤风感留:葱3根、生姜10克、紫苏叶6克、红糖半两加一碗水煮开趁热服下，马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。
2、头昏头痛:鸽子一只，杀好洗净，天麻半两，川芍3克、一起炖汤。分两天吃完，一般两只即愈，重者三只。忌酒，海带。
又方:取生萝卜汁50克，加冰片3克，仰卧将汁滴人鼻中，立即止昏止疼。
3、失眠:夜交藤15克、远志20克，枣仁30克，合欢皮15克、磁石10克，煎水喝，一天二次，七天即愈。
4、千咳(感冒或过敏引起均可》:生芝麻3钱、冰糖适量，共捣碎用滚开水冲成半碗汤，早晨空腹。3天即愈。忌鱼，过咸食物。
又方:甘草3两煎服，神效。‘
5、常年咳嗽:梨子1个，麻黄1钱，川贝母1钱，冰糖半两，蒸熟后取汁服之，能生津、止咳、化痰、消炎。
6、支气管炎:取冬天霜打后丝瓜藤一两，川贝一钱，煎成二碗汤，早晚二次热喝，连服15-20天，可根治忌烟、酒、辣物、海鲜。
7、肺气肿:鱼腥草煎水喝，连吃十天。
8、哮喘:干蚯蚓半斤，炒枯黄后碾成粉，用冰糖冲服，一次半汤匙，一日两次，服完即愈。
9、胃痛:鸡内金、鸡蛋壳各二十个洗净，放木香15克、牛皮冻15克、川芍15克，炒枯碾成粉，加白糖二两，每日饭前冲服三次，一次一汤匙。
又方:各种肠胃病服醋蛋液，有奇效。
10、慢性胃炎、胃寒、胃下垂:生猪肚半斤，加白胡椒半两，老生姜半两，油盐少许，煮烂早晚吃完，连吃7天。忌酒、猪头肉。
11、十二指肠演疡:鸡蛋壳3叼、，面粉半斤，炒脆磨成粉一次10克，早晚饭前白糖水冲服，服完即愈，重者二服。
12、息性肠炎:大蒜瓣2-4个，加白糖适量，捣烂开水冲服，一次服下，一日二次两天即愈。
13、慢性肠炎、腹泻:小麦面粉一斤，放锅内炒黄，每次一两，用开水加白糖冲服. 早晚饭前服，3-5天特效，忌香蕉、柿子，油腻。
14、高血压:干玉米须一两、夏枯草一两，三碗水煎成二碗，早晚服完，神效，连吃巧天。
又方:服用醋蛋或醋豆，对血压病、血脂病和心脑血管疾病，效果显著。
15、低血压:党参10克、枸杞20克、红糖20克，煎一碗汤服下，早晚二次。连服半月。
16、贫血:鸡血藤15克、当归15克、红枣8个煎水服，日服二次，连服10天。
17、高血脂:山植10克、白菊花5克，开水泡饮，当茶服，忌蛋黄、肥肉、油腻。
18、心脏病:玉竹30克、地黄24克、大枣30克、回香根25克水煎服，需用半月，忌酒，鹅肉、鲤鱼。
又方:服醋豆10-25粒，每天2次。
19、消化不良:鸡内金共四两炒黄磨成粉，、饭前白糖水冲服，一日二次，一次二钱，一剂即可(忌田螺) 。
20、口臭：芦根15克，绿豆15克，加水煮开，加适量冰糖煎水喝，日服二次，连服三天，生津润肺，降火解热。
又方:大黄炭100克，冰片10克，研成粉末，取药粉适量刷牙漱口。
21、慢性肝炎(各型均可) ：玉米须一两、蒲公英、茵陈篙各5钱用水煎服，连
服一月。又方:饮自尿能治愈各种肝炎
22、老年尿频:硫黄3克，葱根10根、捣泥、敷肚脐上，连敷3天。
23、便秘：红薯一斤，放米饭煮饭吃，连吃两天，南瓜煮饭同样可治便秘。
24、胆、肾、尿道结石:金钱草1两、海金沙、滑石、车前草、白茅根、鸡内金各5钱，扁蓄1两，水三碗煎成一碗。日服二次，连服7-15天。
25、胆囊炎:冬瓜籽半两、绿豆半两，煎水喝，日服三次，连用10天。
26、糖尿病:老松树，第二层皮(干的) 二两，加猪骨头炖汤喝，连吃7天。
又方:服醋蛋或醋豆有奇效
27、痢疾、泄泻:每次用干马齿芡半两(鲜二两) 煎水空服一日两次，连服3天，消炎解毒有特效。
28、打呼:花椒5-10粒，每晚睡前泡开水喝，连服15-30天，可止打呼。
29、晕车:乘车前切一片生姜含口中。再用伤湿膏贴肚脐上(孕妇禁用) ，重者先服一杯浓茶。
30、中风(手抖、半身不遂):每日早饭前喝, 一两生芹菜汁, 睡觉时用干桑叶半两，煎水洗。
31、癫痫:黄鳝汁一杯(用开水烫活黄鳝水) 用加白矾6克、、白糖50克，调匀服下，两次痊愈。(药必须在发病和刚苏醒时用)
32、琳巴结核:仙人掌去皮，. 捣泥，用白酒调匀敷在淋巴下，6天即愈。
33、甲亢:甲鱼壳5克、莲子肉20克，煎水喝，一日三次，连用10天。
34、全身水肿(或双脚水肿):用冬瓜皮、黄瓜皮、西瓜皮各20克煎服。
美容
35、除面部皱故:鲜黄瓜汁半两，加人鸡蛋清搅匀，每晚做面膜，早晨温水洗净，连用半月至一月，消除皱纹。
36、皮肤粗黑:用白醋与甘油2:1混合，常擦皮肤一日三次，一月后皮肤细致白嫩，充满弹性。
37、雀斑:杏仁5钱，磨成粉，用蛋清调成糊做面膜，早晨洗净，一日一次，巧日后永不再发。
38、黄揭斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋适量，调匀擦面部，一日3次，十分钟后洗净，加用半月即可。
39、面部色斑：西红柿汁与蜂蜜2:1混合，涂面部10分钟洗净，连用15天。
40、青春豆:黄瓜汁、白醋调匀，用热水洗脸后，再擦脸一日三次，10分钟后温水洗净，半月可愈，以后不发。
41、脱发:生姜四两煎水洗头，再用干毛巾用生姜水打湿包头上20分钟拿掉，连用7天。
42、斑秃:用生姜放火上烤热擦斑秃，一天三次连擦15天，可生新发。
43、头发增亮:啤酒与陈醋按2:1混合，每日打湿头发一次，连用巧天。
44、头发早白:何首乌I 斤、核桃1斤、黑芝麻1斤、磨成粉，连服2月，过2月后可转黑发。
45、减肥:干荷叶10克、冬瓜皮20克，泡开水喝，连服1-2月有去厚腻，刮脂肪功效，忌肥肉、油腻，少吃糖。
46、牙美白:用食盐、小苏打适量加水调匀每日刷牙一次，6天可使牙齿洁白。
醋蛋液制作与饮用方法、注意事项
据来信统计:醋蛋液对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿病、失眼、便秘、慢性胃炎等疗效明显。还对结肠炎、肩周炎、痔疮、鼻窦炎、心脑供血不全、牙疼、粪液自流、坐骨神经痛、肋间神经痛、肛裂、趾端麻木、神经衰弱、动脉硬化、皮炎、绣球风、头屑、三叉神经痛、十二指肠溃疡、上呼吸道感染性咳嗽、
尿频、手脚a 裂、盗汗、口臭、腹泻、肾炎等病亦有效。甚至对冠心、类风湿、骨质增生、肺结核、面瘫、震颤麻痹、糖尿病、白内障、肺心病、花眼、各种癌症，外用对牛皮癣、老年斑等一些现代临床上棘手的病，也竟然取得喜人的好转。
醋蛋的制作十分简单，用8度以上的米醋约二两，新鲜鸡蛋一枚，浸泡一天半至两天。蛋壳软化后，用筷子戳破蛋膜，将流出液搅拌均匀，再放置一天，就是一个星期的用量。每天清晨真起床后，用汤匙舀2匙醋蛋液(陶瓷汤匙) 加2汤匙蜂蜜，再加4汤匙温开水，调匀，空腹一次服完。蛋膜在最后一天嚼阵吞服。
需要补充以下几点:
1、应了高浓度(最好9度) 优质米醋，如镇江白醋、上海香醋、山西老陈醋、浙江平湖酿造厂生产的专用“浸蛋醋”。普通米醋酸度只有3~4度，浸泡时蛋壳不易软化，蛋黄不易溶化。
2、用新鲜鸡蛋，尤以农家放养鸡所生深红色壳蛋营养丰富，最好浸泡时洗净。
3、如果怕酸，可以适当增加蜂蜜和温开水的量，以使酸甜可口。早晨空腹或饭后或晚上临睡前服用，具有同样的效果。初服时如出现大便稀薄，不必惊慌，一般几天以后会正常。小孩如有大便干燥、食欲不振等，也可服用。量要适当减少，为成人1/3~1/40
醋泡黄豆及服用法
醋豆有两种制法:一种做法是把生黄豆洗净晾干(不要在日光下晒) 一并炒熟。把炒熟的黄豆倒进清洁干燥的空瓶里，然后加人优质9度米醋或陈醋。醋与豆之比例为2比1，就是用2斤醋浸泡1斤黄豆。盖上瓶盖后，瓶子应放在阴凉处，七天以后即可食用。一般每天吃15~20粒。要是您怕酸，可以适量加点糖。
另一种做法是把黄豆洗净沥干，放人洗烫消毒过的玻璃瓶或者搪瓷罐内，然后倒人优质米醋或陈醋。醋与黄豆的比例也是2比1。浸泡半年到1年后可食用。
生吃即可，无豆腥气，好吃且易嚼。一般每天吃15粒左右。
醋豆制做的两种方法哪一种效果更好; 由于醋豆疗法的普及为时不长，尚无定论。老年朋友们可以在制做食用中加以总结。
如何使用:醋豆食疗无毒、无副作用，每天清晨空腹和晚上睡觉前各服一次，每次10粒，咬嚼吞服，一般病情连续服用1~2个月即可见效。注意事项; 有人食醋后呕吐，可用筷子把醋豆夹在开水中晃动几下，冲淡再服，但不能煮熟，否则影响疗效。
醋泡黑豆及服用法
一、黑豆的出处:黑豆又名稆豆，黑皮内绿。最好是野生的稻豆，一般黑豆也可，它表面黑皮，内绿色。现在药店、粮店、市场上均有出售。
二、黑豆的泡制:将豆洗净、晾干、挑出杂质，每半市斤豆，1市斤9度米醋(不够度数不好使) ，用玻璃容器浸泡后将盖封严，放到阴凉处，待一个月后服用。
三、服用方法:每天一次，早晨起床前空腹服。有胃病的饭后服。为了不刺激口腔和长期吃黑豆牙齿问题，服前、后可喝口温开水。数量:按病的轻重，轻者一次服20~25粒; 重者每次25~30粒，吃豆不喝醋。
四、其它:“醋豆”属补品。不是药，无副做用。按一疗程三个月，长期服也可。如果病重可边服药边服豆，待病愈后逐渐撤药。
外科
47、腰椎间盘突出:金银花根、生地各500克、鸡血藤250克、杜仲、桂枝各200克，泡白酒10斤，7天后即可饮用，一日三次，一次10毫升。
48、风湿关节炎(寒痛):骨碎补、牛膝、五加皮、牛皮冻各1钱，摇竹消3钱。水煎服，每日一剂，一日二次，连服三剂。
49、风湿关节炎(热痛):木防已，牛膝、木瓜、芭米各3钱，水煎服。每日一
剂，一日二次，连服三剂。
50、鱼刺卡喉:把活鸭子倒提起来，接鸭涎一小杯，让患者喝下即可。鸭口内放一片生姜就流口水。
51,. 口服金属:用鲜韭菜半斤，洗净炒熟，加适量油盐，一次吃下。
52、风湿病:签草、钻山风、锈花针、威灵仙各1两，煎水，可以内服外擦。
又方:饭后用开水送服山蚂蚁粉，一日三次，每次三克连服一至二月。
53、关节炎、肩周炎:用食盐一包，生姜3钱，小茵香5钱，炒烫，用棉布包起，每天早晚敷二次至盐凉(二日后换料，连用9天，忌冷、湿) 。
54、腰肌劳损:甲鱼壳二两砸碎炊黄，泡白酒一斤，三日后用酒涂腰(可内服) ，一日两次，用7-10天可治腰痛。
55, 肾亏腰痛:韭菜籽3两，炒黄、杜仲3钱，炒至断开无丝，共磨粉。一次2钱，用淡盐水送服，一日两次，服完即可(忌房事)
56, 坐骨神经:粗盐1斤，加艾叶半两炒热用布包好敷患处至盐凉。一日二次，连用10天(盐可反复用) 。
57, 颐椎痛:羊骨头二两，砸碎，放锅内炒黄，浸白酒1斤，6天后擦颈部，一日三次，不过巧天，可以根治。服醋蛋液六天可见奇效。每天早晚用头写米字，以活动颈部。
58、肺结核:买半斤重乌龟一只，用黄泥包好用火烧枯. 将龟研成粉未，每天吃二次粉末，每次一汤匙二至三个龟即可。
59、四肢酸麻、腿抽筋:1、老丝瓜筋3钱、生姜2钱，煎一碗汤服下，一日二次，连用7天。2、伸筋草15g ，构藤10g ，木瓜15g ，牛膝15g 煎水喝，连服10天。
60、四肢无力:艾叶、米酒、猪前蹄，三者清炖，数次即愈。
61、盗汗:(当归六黄汤) 当归、生地黄、黄琴、黄柏、黄莲、熟地黄各6克，
黄茂12克、捣为粗末，每次巧克，水煎服，每日二次，连服7天。
方二:瘦肉2两，黄蔑10克、红枣8个，煎水喝。
62、痔疮:大田螺每天三只，将盖去掉，加人黄豆大的冰片到里面，用塑料子将碗封紧，二十四小时后将田螺水涂痔疮，每天2次，7天痊愈，忌酒、辣物。
63、孤臭:两条活泥鳅捣成泥，加人少许冰片，擦腋下，连用10天。可根除。
64、痛风:用龟壳15克，黑木耳10克，煎汤服，日服两次，连服5-7天。忌内脏、鲤鱼、酸物。
65、戒烟:早烟斗水一杯，槟榔一个，一起泡7天，然后拿纸包起，想抽烟，闻槟榔即可，连续7天，可戒烟。
66、外伤出血:牛胆一个浸石灰20-30克，通风处阴干后研末，瓶装备用，用时取少许敷伤口。
67、跌打报伤:红花log 、虎杖、田七各15克，摇竹消3克，打成粉用醋调匀外敷内服。连用7天。
又方:活土鳌虫，荔枝包好吞服。
68, 冻疮:白萝卜一个，中间挖一个凹，倒人麻油，放火中烧热，擦冻疮，每天三次，连续四天，用辣椒加食盐，煮水洗，每天三次，连用3天。
69, 严，流弃血:韭菜一把，放碗内捣烂，去渣取汁加白糖适址，一次服下(渣塞鼻) ，一次除根。
70、骨质增生:狗骨头三两，烤干碾细，泡进一瓶陈醋里，7天后用醋擦，连续十天，可以内服，一次2钱。
又方:收集铁末粉一公斤，放锅内炒热，加陈醋50克. 用布袋装好热敷患处，每日两次。
皮肤科
71、脚臭：洗脚水中加入少许葛根和明矾，连洗七天。
72、肛门痒:风湿膏一片，睡前贴到肛门上，次日早晨揭掉，连用三天。
66、脚气痒:辣椒籽5钱，陈石灰5钱，烤干磨粉，用麻油调泥敷，连敷5天，可除脚气。
73、皮肤盘痒:用大蒜三个泡一瓶醋，泡七天后再擦用醋擦，连擦7天。
方二:韭菜一两、淘米水一斤，先泡2小时再烧开，洗患处，连洗3一5天。
74、牛皮癣、头癣、顽癣:猪胆一个，刺破，将胆汁放碗内，加人明矾(如黄豆大) 待溶化后用胆汁擦患处，每日二次，连用七天，此方治多年皮癣，顽癣，效果神奇。
75、各种皮炎:生鸡蛋一个放人二两陈醋里泡七天，再取出鸡蛋打破用蛋清拌醋涂患处，每日2一3次，七日可愈，忌酒、辣物。
76、疮、疗、疖:用生土豆捣泥，敷患处用布包好，日换一次，一般五天即愈。
77、湿疹:樟脑丸一个，放半斤陈醋浸包三天，用醋擦患处，一日三次，至治愈。
方二:鸡蛋一个煮熟，将蛋黄放人热锅里的麻油滚一下。然后用蛋黄滚湿疹，特效，用5天。
方三:每天用段香正气水擦患处，2-3次有特效。
78、汗斑脚:独头蒜(或小蒜头) 捣烂，用纱布包好，蘸陈醋擦患处(擦至皮肤发热伴轻微刺痛，一日三次，连用七天）。
79、白癫风:蛇皮2克，烤干碾细，用醋调匀敷患处，用布包好，每日换一次，连续半月，可治愈。
80、风疹、排子:鲜韭菜汁加适量明矾，每天涂患处，一日三次，连用3一5天即愈。
81、脚气、手气:干辣椒籽5钱，生石灰5钱，烤枯磨粉，用香油调匀擦患处，
连用5天，不会再发。
82、手足多汗：明矾5钱，葛根5钱，开水2斤，一起溶化，泡手脚，一次15分钟，一日一次，连用5天。
83、手足裂口:猪板油一两，甘油一两，捣泥擦手足，一日三次，连用5天。
84、灰指甲:白醋一杯，蒜头3瓣，一起浸泡，再将灰指甲泡人醋里15分钟。
85、鸡眼:用刮胡刀片削下鸡眼一层表皮，将鸡眼挑出血来，然后用烟头烤至痛为止，一天二次，连续3一5天痊愈。
86、烫伤:活蚯蚓适量，加白糖少许化成水，涂烫伤，一日三次，连用7天，有清凉止痛，生肌功能，不留疤痕，特效。
87、蚊叮咬(红肿、痒):可选大蒜头擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀擦，立杆见效，止痒，解毒消肿。
儿科
88、小儿感冒：生姜5钱，水半碗煮开加人红糖服下，一日二次，二天可愈。方二:生姜4两，煎水洗澡，连洗3天。
89、百日咳:大蒜头一只，去皮捣烂加白糖3钱，半小时后用开水一两冲服，一日两次，两天可愈。
90、肺炎、咳嗽:取鲜藕汁半两，蜂蜜半汤匙，麻油三。滴，一起搅匀，一次服下，一日两次，连用3天。
方二:批把叶7片煮水喝，一天二次，三日特效。
91、小儿腹泻：大蒜头一只，烧至皮焦蒜熟，再煎半碗汤，加红糖适量，一次服下，一日三次，一天见效，连用三天，无不痊愈。
92. 夜啼:用泡了的茶叶放口中嚼烂，数小儿肚脐上，当晚见效，连用三次即愈。方二：牵牛籽7粒，捣泥用醋调匀，敷肚脐，当晚止哭。
93、盗汗：浮小麦(即瘪小麦)15克，红枣10粒，煎水喝，煎碗汤一次服下，早晚各一次，连用10天，神效。
又方:用五倍子3钱，研末，水调敷肚脐。
94、打蛔虫:生南瓜子一两，去壳饭前加红糖吃下，每天二次.3一5天痊愈。忌油腻。
95、小儿消化不良(腹胀》：山植半两，白萝卜一两切成片，煎一小碗水一次服下，一日二次特效，连用3天。
96、小儿厌食(不想吃饭):山楂30克，鸡内金15克，加一碗水煮熟饭前吃完，一日三次，连吃3天，有开胃，助消化之功效。
97、磨牙:每晚睡前细嚼一块生桔皮，然后吐掉，连嚼3一5天，可治小儿成人磨牙。
又方:白术3克，煎水，睡前服。
98、缺钙:每次用虾皮10克，海带一两煮汤食用，一日一次，连服半月，也可常服。
99. 小儿遗尿:葱须一两，雄黄半两，捣烂成泥，睡前敷小儿肚脐上。可见效果。100、疝气：鸡蛋七个，每个打破一个小孔装进一条小红蚯蚓，用童子尿煮熟，睡前吃下，每天一个，连用7天。
101、小儿发烧：用一个鸭蛋清，擦脚心，15分钟即可。又方:用缝衣针点刺双侧耳尖穴，见血为度，一般15-20分钟退烧。
102、小儿流口水:元参20克，麦冬18克，滑石18克，黄连10克，石膏24克，甘草6克，煎水喝. 连吃六天。
五官
103、神经性牙痛（包括过敏性):黑胡椒10粒，白酒一两，浸二日后含在口中，
3分钟止痛，且试且灵，而且不发。又方:用冰片少许，用药棉包好放人痛处，立止。
104、风牙浦(包括蛀牙):小苏打(或食碱)2克加蜂蜜调成糊状，用棉球包好咬在痛处，立止，一日二次，一天治愈特效。
105、牙周炎:用鸡蛋清加白酒搅匀含口中，5分钟吐掉，一日二次，2一3日消炎止痛并痊愈。
106、牙出血:每次用藕节半两，花生红衣3克，煎碗汤漱口并服下，一日二次，连用3天，特效。
方二:鸡蛋清一个，白酒一两，一起含口中，5分钟吐掉，连续三天。
107、牙齿松动:每次大小便时，用力咬紧牙齿，舌尖轻抵上愕，到大小便结束为止，男女皆可。
108、结膜炎（细菌性红眼病) ：1、用绿茶水每日洗眼3一5次，一般2一3天消炎杀菌之功效，忌酒、辣物。
又方:用自己的新鲜尿液洗眼有特效。
109、眼前飞蚊症:用5斤黑豆、用5斤桑椹，先将桑椹熬汁去渣，再将黑豆倒人桑汁中，小火慢熬至汁干，最后晒干备用。服法:每日三次，每次100粒，盐开水冲服. 服完黑影自消。
110、流眼泪沙眼:1、猪肝3两，枸杞三两，少加油盐煮熟，一次吃完，一日三次，连服七天。2、取车前草二钱、菊花二钱、枸杞二钱，每日泡茶水喝，连服半月。
111、视力衰退(老光，老花，视物不清):干桑叶2克，白菊花3克，枸杞3克，每日开水泡饮，连服1-3月，忌葱、姜、蒜、羊肉、狗肉等热性食物。
方二:白菊花1钱、枸杞1钱，泡开水喝，连续半月。
112、白内障：蛇壳3克、蝉衣3只、白菊花5克，煎汤喝一次三次，连服10天可明目，如同时用早晨露水滴眼，效果更佳。
113、耳鸣、耳耷：熟地黄240克、牡丹皮、伏琴、泽泻各90克，锻磁石、柴胡各60克、山茱萸、山药各120克捣成粉，制成丸剂，每次9克，淡盐水吞胆，每日一剂，分三次服用。
114、口腔渡疡:把维生索C 片，夹布纸中捣维C 敷患处。
方二:茵陈15克，绿豆1两泡开水漱口并服下。3一5天即愈。
115、咽喉火：玄参10克、桔梗10克、甘草10克煎水喝。连服10天。
方二:青果10克、麦冬10克，胖大海12克煎喝，连服7天
116、扁桃体炎：射干1-2钱研未，少许吹入喉中或煎服。
方二:黑木耳一两烤干碾细，用蜂蜜调匀冲服，日服三次。
117、鼻炎:鹅不食3钱研成粉. 加适量甘油调泥塞入鼻一天三次，七天即愈。又方:精盐1两，开水1两，把盐放人开水内，用棉球泡盐水，塞鼻孔内20-30分钟，不用仰卧，让水流人鼻外，特效。
妇科
118、妇女白带:白带。1、用鸡蛋一个用酒煮熟后服下，可治白带。2、鸡冠花7钱，益母草一两. 、车前籽、当归各3钱，水煎服，连服7天。
119、血崩《月经量多》:干丝瓜筋一次5钱，煎一碗汤服下，一日二次连服7天，可痊愈。2、韭菜根与鸡蛋同炒服之有效。又方:田七粉15克，开水冲服。
120、外阴痒:1、蛇床子二两、百部五钱、苦参根5钱，白矾五钱用水煎去渣，灌洗阴道，有特效。2、滴虫痒，用土鸡煮汤，用热汤熏阴部，然后用高锰酸钾洗患处，二天治好。3、葱根10根，花椒半两，煎水熏洗，连用三天。
121、子宫出血：头发若干，烧灰，取半汤匙用黄酒冲3~5天即愈，2、生藕
半斤捣汁热水冲，特效。
122、月经不调:乌鸡一只，益母草一两，当归五钱，去乌鸡内脏，将药放人鸡肚内，煮熟吃鸡喝汤，三天即可。
123、闭经:鲜益母草二两，艾叶三钱，水刀洲泛。
124、乳腺增生:蒲公英四两，水煮，每日服二次，药渣敷患处，治好为止。2、用米或米糠炒热用布包好，敷患处，半月治好。
125、子宫脱垂:每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗4天。
126、子宫肌瘤：甲鱼壳15克，当归10克，煎一碗汤一次服下，一日三次，用10天。
127、黄带:以芋麻根一至二两，水煮去渣，一日分二次服汤可治妇女赤白，黄带下，一日二次吃好为止。
128、断奶:小麦牙半两，煎一碗汤一次服下，一日二次，只需一天，便无乳汁再来。
129、尿道炎：灯心草、夏枯草、黄桅子、车前草煎水喝一天二次，三天即愈。130、产后缺乳:公鸡一只二年以上，煮汤喝，一天即可。
又方:王不留行10克、穿山甲片5克，煎服，有特效。
131、阴道炎、宫颐糜烂：白术(土炒) 、山药(炒) 各30克，人参6克、‘白芍(酒炒)15克、车前籽(酒炒) 、苍术(制) 各9克、甘草3克、陈皮、黑芥穗各1.5克、柴胡1.8克、水煮、每日一剂，. 分两次服用，连服10天。
132、不孕症：鹿街草60克、兔丝子15克、白羡梨15克、槟榔15克、细辛3克、高良姜10克、香附10克、当归10克水煎服15天。
133、痛经：月季花一钱、红糖一钱、生姜一钱煎水喝，一次止痛，连吃三天。
又方:棉籽一把，在新瓦上焙干碾粉，服3钱立即止痛。
男科
134、慢性前列腺炎:益智仁、大黄、石菖蒲、乌药各9克、每次取9克，加人少量盐水煎煮，每日2次，饮前服用，连饮10天。2、油菜花粉1斤、蜂王浆1斤，1:1比例配好，温开水冲服，连服1月。方三：每天用500克鲜马齿览打汁，加少许白糖和白开水; 早晚空腹喝，一周即愈。
135、早泄：金樱子10克、黄柏10克、五味子9克、枸杞10克，煎水喝。136、遗精：猪腰子一个去掉中间白膜。放人韭菜籽2钱，用线扎好蒸熟，切细吃下，一日一个，连吃5天，可固精壮阳之功效。
137、阳痿：牛尾巴一条，当归20克，煮熟吃牛尾巴喝汤，连吃15天。又方:用吴茱萸30克. ，细辛10克，共研为细末，温水调匀，每晚睡前敷于脐部，用胶布固定，第二日晨起取下。治疗期间忌房事。
138、男子性功能减退:活大虾或白虾一两，白酒一斤，浸5天后按日常酒量喝酒，酒喝完后将虾炒熟吃下。
又方:常吃韭菜炒蛋，可起阳补肾。
前言
人生在世，不过百年，流年似水，此生何求? 名利如粪土，富贵似浮云。最重要的要有健康，健康才是最美好的追求的基础和根本保证，如果没有了健康，生命不再蓬勃向上和快乐进取的过程，而成为一个痛苦无奈的延续，一个在痛苦挣扎的生命，即使拥有再多的东西，也都是黯淡无光的。
拥有健康，并不代表拥有一切，但失去健康，就会失去一切。
人们在尽情享受现代文明成果的时候，“文明病”既生活方式病正日益流行，大量的医学调查表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪恶祸首! 高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病正严重地威胁着我们健康与生命，这本书以21世纪
人类健康为本，搭起了一座百姓与专家之间的沟通桥梁，告诉你如何在饮食、情感、运动、心理等方面达到最佳状态。一书在手，万事无忧，健康百岁!
人活百岁，不足为奇，健康长寿，自有奥秘。
早睡早起，贪睡无益，劳逸适当，作息有律。
少肉多菜，温茶健脾，戒烟限酒，终身切记。
少停多动，增添活力，笑口常开，疾病远离。
说说笑笑，通通七窃，遇事不恼，长生不老，
荤素搭配，长命百岁。吃得进，排得出，睡得香，是健康。
相生食物与生命息息相关
牛肉与土豆同煮含叶酸，能保护胃粘膜。
空心菜与尖椒可降血压，防治糖尿病。
猪腰与木耳同食能益气养血，补肾、补虚。
花菜与鸡肉同食益气壮骨，增强肝脏解毒作用。
猪肉与白萝卜同食健胃化痰顺气利尿抗癌。
大蒜与生菜同食杀菌消炎降压补脑，清理内热。
油菜与虾仁同食提高钙质，预防腰腿痛。
莴笋与黑木耳同食降压，预防心脑血管病等。
花菜与西红柿同食预防疾病，治疗溃疡便秘等。
芹菜与与西红柿有明显降血作用，还能健胃消食。
鸡蛋与苦瓜同食助骨骼，对感冒伤寒等有疗效。
银耳木耳能补肾生津对气管炎肺心病都有疗效。
虾仁韭花可治夜盲、干眼、便秘，杀菌驱虫。
韭菜与绿豆牙温阳解毒，下气散血，补虚等。
豆腐生菜能滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美。
木耳海带预防甲壮腺病症，可降压软化血管。
香姑豆腐清热解毒补气生津，抗癌降压。
青蒜苗豆腐干益气利脾胃，抑制癌细胞扩散。
葛笋青蒜苗顺气通经脉，清热解毒防止高血压。
菠菜胡萝卜可降低中风，防止胆固醇沉积。
鸡蛋韭菜补肾、行气止痛、对痔疮胃痛有疗效
金针姑豆腐能抑制癌细胞，软化血管防糖尿病
苦瓜猪肝能补肝、养肝、补血，防癌之功效。
猪肚豆芽补虚健脾，清热明目，养血防癌。
花生葡萄酒可保心脏血管畅通，降低心脏病。
青椒鳝鱼是糖尿病人的最佳食品。
豆角土豆调理消化系统，防治胃炎呕吐腹泻。
榨菜黄豆芽增进食欲，增强免疫功能河抗癌。
鸡蛋菠菜含多种矿物质和营养素，可预防贫血。
茄子苦瓜去痛活血是心脑血管病人的理想疏菜。
花生芹菜清热平肝，延缓衰老，降低胆固醇。
猪肉竿头生津健胃止泻，预防糖尿病。
莲子地瓜对便秘、肝病、癌症都有食疗作用。
白菜虾仁对痔疮、结肠癌、败血症有食疗作用。
羊肉香菜益气血，固肾壮阳，开胃健脾等功效。
羊肉枸杞适用性功能减退，腰脊疼痛。
菠菜猪肝含叶酸和铁，同食防治老年贫血。
韭菜能温补肝、肾、散血，但炒熟不能过夜。
油菜是多营养食物，熟油菜过夜可引发癌症。
南瓜有润肺益气、治疗前列腺疾病的作用。
苦瓜性凉，含胰岛素，可降血糖、血压。
桑叶茶
很早以前，桑叶就被用做糖尿病的中药，最近有研究发现桑叶中特有的—脱氧野民酶素成分能抑制将多糖分解成葡萄糖—糖甘酶，从而抑制血糖的上升。
桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油兰醇。所以桑叶可以有效预防糖尿病。
补肾食物品种
对于肾功能衰竭的中老年人来说，补肾的同时可以配食乌龟、甲鱼等护阴之品，以求阴阳平衡。黑色食品能人肾强肾，冬宜食黑，可选择黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、乌骨鸡、海带、紫菜等食物。不少干果和坚果具有补肾养阴。
我们常吃食物中就有很多补肾的功能。比如猪腰和牡砺。猪腰和牡砺含有大量的锌，对补肾很有好处。
中医理论中常见的补肾食品:
补肾阴食品:
蜂蜜、木耳。
补肾阳食品:羊肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、虾、胡桃仁、蚕蛾、韭菜等。
补肾气食品:山药、粟子、猪肾、鹤鹑、黄鳝、泥鳅、胡萝卜等。
补肾精的食品:海参、蛤蚜、麻雀肉、牛骨髓、墨鱼等。
晨吃三片姜，如喝人参汤
松子、黑芝麻、黑豆、鸽肉、鸭肉、龟肉、鳌肉、猕猴桃、
生姜是一种最常见的作料，也是一种中药材。
中医上说，生姜能益脾开胃，止呕，湿经散寒，解头痛，发热，调理病冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。在中国，各地流传着有关生姜的健康谚语:“早吃三片姜，如喝人参汤”。一日不吃姜身体不安康。冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方，早吃一片姜，赛过人参鹿茸汤，冬天一碗姜糖汤，祛寒赛仙方。冬有生姜，不怕风霜等。
食物相克与健康相关
菠菜与豆腐同食生结石。
红薯与鸡蛋同食引发肠梗阻及腹胀。
豆浆牛奶鸡蛋同食产生便秘、异致心脑血管病。
山植与海鲜同食诱发腹痛便秘。
白萝卜与水果同食导致甲状腺病。
啤酒与烧烤同食可引发不同程度致癌。
蜂蜜与大葱同食引起中毒。
鸡蛋与土豆同食伤元气、重者中毒。
羊肉与南瓜同食导致胸膜炎、肺气肿。
生花生与黄瓜同食导致腹泻、结肠炎。
香蕉与哈蜜瓜同食导致糖尿病。，，
西红柿与河虾同食有剧毒，重者死亡。
桔子与柠檬同食导致胃溃疡、胃穿孔。
白萝卜与黑木耳同食导致皮癣、‘老年斑。
葱与豆腐同食导致人体钙质流失。
竹笋与羊肉同食引起中毒。
白酒与胡萝卜同食产生毒素，损害肝脏。丝瓜与胡萝卜同食导致糖尿病、早泻等。鱼与咸菜同食易产生亚硝胺，导致癌症。烂姜与冻姜诱发肝癌和食管癌。
牛奶与波菜同食引起痢疾。
过量食用鲜黄花菜易产生秋水仙碱的中毒。西红柿与地瓜同食易生结石病、腹泻。酸牛奶与香蕉同食产生致癌物。
鸡肉与芹菜同食，免疫力低下，易引发疾病。无根豆牙转化亚硝胺，是致癌物。
牛奶与药物同食影响疗效。
鹤鹑蛋营养高，但高血脂高血压病人不能吃。松花蛋含铅，影响智力发育，儿童不能吃。鸡蛋与菊花同食会中毒，重者死亡。羊肉与醋同食引发心脏病。
炒、炸花生应去皮，否则会引起血管堵塞。胡萝卜与白萝卜同食引起贩血症。
螃蟹与柿子用食腹泻，多食死亡。
牛肉与红糖同食胀死人。
人参与萝卜同食伤元气。
鲤鱼与甘草同食死亡。
西药片与酒同食胃穿孔。
猪肉与麻黄同食死亡。
梨子与开水同食泄泻。
甲鱼与芡菜同食中毒，重者死亡。
土豆与香蕉生雀斑。
蛇肉与萝卜同食死亡。
狗肉与绿豆同食伤元气。
芹菜与兔肉同食脱头发。
豆腐与蜂蜜同食伤耳。
发青、发芽的土豆不能吃。
没有炒熟的四季豆扁豆有毒，不宜吃。
老鸡头(5年以上) 有大毒，导致死亡。
嫩炒猪肝，含毒素，不宜吃。
皮蛋爆米花含铅特别了黔L 童老年人不宜吃。
烧焦的食物不能吃，易患癌。
久煮的水含亚硝酸盐，吃则易生癌。
滚烫食物禁吃，伤消化系统引起至癌。
未煮熟豆浆不能吃，易中毒。
腌制食物含致癌物，不宜多吃。
烧烤肉片鱼类，含致癌物，不宜多吃。
柿子空腹吃，易患结石，禁吃。
食品添加剂、’人造色素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不要吃。
虾皮含有致癌物，不宜直接人口，应开水煮后再服用。
21
内科
1、伤风感留:葱3根、生姜10克、紫苏叶6克、红糖半两加一碗水煮开趁热服下，马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。
2、头昏头痛:鸽子一只，杀好洗净，天麻半两，川芍3克、一起炖汤。分两天吃完，一般两只即愈，重者三只。忌酒，海带。
又方:取生萝卜汁50克，加冰片3克，仰卧将汁滴人鼻中，立即止昏止疼。
3、失眠:夜交藤15克、远志20克，枣仁30克，合欢皮15克、磁石10克，煎水喝，一天二次，七天即愈。
4、千咳(感冒或过敏引起均可》:生芝麻3钱、冰糖适量，共捣碎用滚开水冲成半碗汤，早晨空腹。3天即愈。忌鱼，过咸食物。
又方:甘草3两煎服，神效。‘
5、常年咳嗽:梨子1个，麻黄1钱，川贝母1钱，冰糖半两，蒸熟后取汁服之，能生津、止咳、化痰、消炎。
6、支气管炎:取冬天霜打后丝瓜藤一两，川贝一钱，煎成二碗汤，早晚二次热喝，连服15-20天，可根治忌烟、酒、辣物、海鲜。
7、肺气肿:鱼腥草煎水喝，连吃十天。
8、哮喘:干蚯蚓半斤，炒枯黄后碾成粉，用冰糖冲服，一次半汤匙，一日两次，服完即愈。
9、胃痛:鸡内金、鸡蛋壳各二十个洗净，放木香15克、牛皮冻15克、川芍15克，炒枯碾成粉，加白糖二两，每日饭前冲服三次，一次一汤匙。
又方:各种肠胃病服醋蛋液，有奇效。
10、慢性胃炎、胃寒、胃下垂:生猪肚半斤，加白胡椒半两，老生姜半两，油盐少许，煮烂早晚吃完，连吃7天。忌酒、猪头肉。
11、十二指肠演疡:鸡蛋壳3叼、，面粉半斤，炒脆磨成粉一次10克，早晚饭前白糖水冲服，服完即愈，重者二服。
12、息性肠炎:大蒜瓣2-4个，加白糖适量，捣烂开水冲服，一次服下，一日二次两天即愈。
13、慢性肠炎、腹泻:小麦面粉一斤，放锅内炒黄，每次一两，用开水加白糖冲服. 早晚饭前服，3-5天特效，忌香蕉、柿子，油腻。
14、高血压:干玉米须一两、夏枯草一两，三碗水煎成二碗，早晚服完，神效，连吃巧天。
又方:服用醋蛋或醋豆，对血压病、血脂病和心脑血管疾病，效果显著。
15、低血压:党参10克、枸杞20克、红糖20克，煎一碗汤服下，早晚二次。连服半月。
16、贫血:鸡血藤15克、当归15克、红枣8个煎水服，日服二次，连服10天。
17、高血脂:山植10克、白菊花5克，开水泡饮，当茶服，忌蛋黄、肥肉、油腻。
18、心脏病:玉竹30克、地黄24克、大枣30克、回香根25克水煎服，需用半月，忌酒，鹅肉、鲤鱼。
又方:服醋豆10-25粒，每天2次。
19、消化不良:鸡内金共四两炒黄磨成粉，、饭前白糖水冲服，一日二次，一次二钱，一剂即可(忌田螺) 。
20、口臭：芦根15克，绿豆15克，加水煮开，加适量冰糖煎水喝，日服二次，连服三天，生津润肺，降火解热。
又方:大黄炭100克，冰片10克，研成粉末，取药粉适量刷牙漱口。
21、慢性肝炎(各型均可) ：玉米须一两、蒲公英、茵陈篙各5钱用水煎服，连
服一月。又方:饮自尿能治愈各种肝炎
22、老年尿频:硫黄3克，葱根10根、捣泥、敷肚脐上，连敷3天。
23、便秘：红薯一斤，放米饭煮饭吃，连吃两天，南瓜煮饭同样可治便秘。
24、胆、肾、尿道结石:金钱草1两、海金沙、滑石、车前草、白茅根、鸡内金各5钱，扁蓄1两，水三碗煎成一碗。日服二次，连服7-15天。
25、胆囊炎:冬瓜籽半两、绿豆半两，煎水喝，日服三次，连用10天。
26、糖尿病:老松树，第二层皮(干的) 二两，加猪骨头炖汤喝，连吃7天。
又方:服醋蛋或醋豆有奇效
27、痢疾、泄泻:每次用干马齿芡半两(鲜二两) 煎水空服一日两次，连服3天，消炎解毒有特效。
28、打呼:花椒5-10粒，每晚睡前泡开水喝，连服15-30天，可止打呼。
29、晕车:乘车前切一片生姜含口中。再用伤湿膏贴肚脐上(孕妇禁用) ，重者先服一杯浓茶。
30、中风(手抖、半身不遂):每日早饭前喝, 一两生芹菜汁, 睡觉时用干桑叶半两，煎水洗。
31、癫痫:黄鳝汁一杯(用开水烫活黄鳝水) 用加白矾6克、、白糖50克，调匀服下，两次痊愈。(药必须在发病和刚苏醒时用)
32、琳巴结核:仙人掌去皮，. 捣泥，用白酒调匀敷在淋巴下，6天即愈。
33、甲亢:甲鱼壳5克、莲子肉20克，煎水喝，一日三次，连用10天。
34、全身水肿(或双脚水肿):用冬瓜皮、黄瓜皮、西瓜皮各20克煎服。
美容
35、除面部皱故:鲜黄瓜汁半两，加人鸡蛋清搅匀，每晚做面膜，早晨温水洗净，连用半月至一月，消除皱纹。
36、皮肤粗黑:用白醋与甘油2:1混合，常擦皮肤一日三次，一月后皮肤细致白嫩，充满弹性。
37、雀斑:杏仁5钱，磨成粉，用蛋清调成糊做面膜，早晨洗净，一日一次，巧日后永不再发。
38、黄揭斑、蝴蝶斑：冬瓜汁、白醋适量，调匀擦面部，一日3次，十分钟后洗净，加用半月即可。
39、面部色斑：西红柿汁与蜂蜜2:1混合，涂面部10分钟洗净，连用15天。
40、青春豆:黄瓜汁、白醋调匀，用热水洗脸后，再擦脸一日三次，10分钟后温水洗净，半月可愈，以后不发。
41、脱发:生姜四两煎水洗头，再用干毛巾用生姜水打湿包头上20分钟拿掉，连用7天。
42、斑秃:用生姜放火上烤热擦斑秃，一天三次连擦15天，可生新发。
43、头发增亮:啤酒与陈醋按2:1混合，每日打湿头发一次，连用巧天。
44、头发早白:何首乌I 斤、核桃1斤、黑芝麻1斤、磨成粉，连服2月，过2月后可转黑发。
45、减肥:干荷叶10克、冬瓜皮20克，泡开水喝，连服1-2月有去厚腻，刮脂肪功效，忌肥肉、油腻，少吃糖。
46、牙美白:用食盐、小苏打适量加水调匀每日刷牙一次，6天可使牙齿洁白。
醋蛋液制作与饮用方法、注意事项
据来信统计:醋蛋液对高血压、脑血栓后遗症、气管炎、风湿病、失眼、便秘、慢性胃炎等疗效明显。还对结肠炎、肩周炎、痔疮、鼻窦炎、心脑供血不全、牙疼、粪液自流、坐骨神经痛、肋间神经痛、肛裂、趾端麻木、神经衰弱、动脉硬化、皮炎、绣球风、头屑、三叉神经痛、十二指肠溃疡、上呼吸道感染性咳嗽、
尿频、手脚a 裂、盗汗、口臭、腹泻、肾炎等病亦有效。甚至对冠心、类风湿、骨质增生、肺结核、面瘫、震颤麻痹、糖尿病、白内障、肺心病、花眼、各种癌症，外用对牛皮癣、老年斑等一些现代临床上棘手的病，也竟然取得喜人的好转。
醋蛋的制作十分简单，用8度以上的米醋约二两，新鲜鸡蛋一枚，浸泡一天半至两天。蛋壳软化后，用筷子戳破蛋膜，将流出液搅拌均匀，再放置一天，就是一个星期的用量。每天清晨真起床后，用汤匙舀2匙醋蛋液(陶瓷汤匙) 加2汤匙蜂蜜，再加4汤匙温开水，调匀，空腹一次服完。蛋膜在最后一天嚼阵吞服。
需要补充以下几点:
1、应了高浓度(最好9度) 优质米醋，如镇江白醋、上海香醋、山西老陈醋、浙江平湖酿造厂生产的专用“浸蛋醋”。普通米醋酸度只有3~4度，浸泡时蛋壳不易软化，蛋黄不易溶化。
2、用新鲜鸡蛋，尤以农家放养鸡所生深红色壳蛋营养丰富，最好浸泡时洗净。
3、如果怕酸，可以适当增加蜂蜜和温开水的量，以使酸甜可口。早晨空腹或饭后或晚上临睡前服用，具有同样的效果。初服时如出现大便稀薄，不必惊慌，一般几天以后会正常。小孩如有大便干燥、食欲不振等，也可服用。量要适当减少，为成人1/3~1/40
醋泡黄豆及服用法
醋豆有两种制法:一种做法是把生黄豆洗净晾干(不要在日光下晒) 一并炒熟。把炒熟的黄豆倒进清洁干燥的空瓶里，然后加人优质9度米醋或陈醋。醋与豆之比例为2比1，就是用2斤醋浸泡1斤黄豆。盖上瓶盖后，瓶子应放在阴凉处，七天以后即可食用。一般每天吃15~20粒。要是您怕酸，可以适量加点糖。
另一种做法是把黄豆洗净沥干，放人洗烫消毒过的玻璃瓶或者搪瓷罐内，然后倒人优质米醋或陈醋。醋与黄豆的比例也是2比1。浸泡半年到1年后可食用。
生吃即可，无豆腥气，好吃且易嚼。一般每天吃15粒左右。
醋豆制做的两种方法哪一种效果更好; 由于醋豆疗法的普及为时不长，尚无定论。老年朋友们可以在制做食用中加以总结。
如何使用:醋豆食疗无毒、无副作用，每天清晨空腹和晚上睡觉前各服一次，每次10粒，咬嚼吞服，一般病情连续服用1~2个月即可见效。注意事项; 有人食醋后呕吐，可用筷子把醋豆夹在开水中晃动几下，冲淡再服，但不能煮熟，否则影响疗效。
醋泡黑豆及服用法
一、黑豆的出处:黑豆又名稆豆，黑皮内绿。最好是野生的稻豆，一般黑豆也可，它表面黑皮，内绿色。现在药店、粮店、市场上均有出售。
二、黑豆的泡制:将豆洗净、晾干、挑出杂质，每半市斤豆，1市斤9度米醋(不够度数不好使) ，用玻璃容器浸泡后将盖封严，放到阴凉处，待一个月后服用。
三、服用方法:每天一次，早晨起床前空腹服。有胃病的饭后服。为了不刺激口腔和长期吃黑豆牙齿问题，服前、后可喝口温开水。数量:按病的轻重，轻者一次服20~25粒; 重者每次25~30粒，吃豆不喝醋。
四、其它:“醋豆”属补品。不是药，无副做用。按一疗程三个月，长期服也可。如果病重可边服药边服豆，待病愈后逐渐撤药。
外科
47、腰椎间盘突出:金银花根、生地各500克、鸡血藤250克、杜仲、桂枝各200克，泡白酒10斤，7天后即可饮用，一日三次，一次10毫升。
48、风湿关节炎(寒痛):骨碎补、牛膝、五加皮、牛皮冻各1钱，摇竹消3钱。水煎服，每日一剂，一日二次，连服三剂。
49、风湿关节炎(热痛):木防已，牛膝、木瓜、芭米各3钱，水煎服。每日一
剂，一日二次，连服三剂。
50、鱼刺卡喉:把活鸭子倒提起来，接鸭涎一小杯，让患者喝下即可。鸭口内放一片生姜就流口水。
51,. 口服金属:用鲜韭菜半斤，洗净炒熟，加适量油盐，一次吃下。
52、风湿病:签草、钻山风、锈花针、威灵仙各1两，煎水，可以内服外擦。
又方:饭后用开水送服山蚂蚁粉，一日三次，每次三克连服一至二月。
53、关节炎、肩周炎:用食盐一包，生姜3钱，小茵香5钱，炒烫，用棉布包起，每天早晚敷二次至盐凉(二日后换料，连用9天，忌冷、湿) 。
54、腰肌劳损:甲鱼壳二两砸碎炊黄，泡白酒一斤，三日后用酒涂腰(可内服) ，一日两次，用7-10天可治腰痛。
55, 肾亏腰痛:韭菜籽3两，炒黄、杜仲3钱，炒至断开无丝，共磨粉。一次2钱，用淡盐水送服，一日两次，服完即可(忌房事)
56, 坐骨神经:粗盐1斤，加艾叶半两炒热用布包好敷患处至盐凉。一日二次，连用10天(盐可反复用) 。
57, 颐椎痛:羊骨头二两，砸碎，放锅内炒黄，浸白酒1斤，6天后擦颈部，一日三次，不过巧天，可以根治。服醋蛋液六天可见奇效。每天早晚用头写米字，以活动颈部。
58、肺结核:买半斤重乌龟一只，用黄泥包好用火烧枯. 将龟研成粉未，每天吃二次粉末，每次一汤匙二至三个龟即可。
59、四肢酸麻、腿抽筋:1、老丝瓜筋3钱、生姜2钱，煎一碗汤服下，一日二次，连用7天。2、伸筋草15g ，构藤10g ，木瓜15g ，牛膝15g 煎水喝，连服10天。
60、四肢无力:艾叶、米酒、猪前蹄，三者清炖，数次即愈。
61、盗汗:(当归六黄汤) 当归、生地黄、黄琴、黄柏、黄莲、熟地黄各6克，
黄茂12克、捣为粗末，每次巧克，水煎服，每日二次，连服7天。
方二:瘦肉2两，黄蔑10克、红枣8个，煎水喝。
62、痔疮:大田螺每天三只，将盖去掉，加人黄豆大的冰片到里面，用塑料子将碗封紧，二十四小时后将田螺水涂痔疮，每天2次，7天痊愈，忌酒、辣物。
63、孤臭:两条活泥鳅捣成泥，加人少许冰片，擦腋下，连用10天。可根除。
64、痛风:用龟壳15克，黑木耳10克，煎汤服，日服两次，连服5-7天。忌内脏、鲤鱼、酸物。
65、戒烟:早烟斗水一杯，槟榔一个，一起泡7天，然后拿纸包起，想抽烟，闻槟榔即可，连续7天，可戒烟。
66、外伤出血:牛胆一个浸石灰20-30克，通风处阴干后研末，瓶装备用，用时取少许敷伤口。
67、跌打报伤:红花log 、虎杖、田七各15克，摇竹消3克，打成粉用醋调匀外敷内服。连用7天。
又方:活土鳌虫，荔枝包好吞服。
68, 冻疮:白萝卜一个，中间挖一个凹，倒人麻油，放火中烧热，擦冻疮，每天三次，连续四天，用辣椒加食盐，煮水洗，每天三次，连用3天。
69, 严，流弃血:韭菜一把，放碗内捣烂，去渣取汁加白糖适址，一次服下(渣塞鼻) ，一次除根。
70、骨质增生:狗骨头三两，烤干碾细，泡进一瓶陈醋里，7天后用醋擦，连续十天，可以内服，一次2钱。
又方:收集铁末粉一公斤，放锅内炒热，加陈醋50克. 用布袋装好热敷患处，每日两次。
皮肤科
71、脚臭：洗脚水中加入少许葛根和明矾，连洗七天。
72、肛门痒:风湿膏一片，睡前贴到肛门上，次日早晨揭掉，连用三天。
66、脚气痒:辣椒籽5钱，陈石灰5钱，烤干磨粉，用麻油调泥敷，连敷5天，可除脚气。
73、皮肤盘痒:用大蒜三个泡一瓶醋，泡七天后再擦用醋擦，连擦7天。
方二:韭菜一两、淘米水一斤，先泡2小时再烧开，洗患处，连洗3一5天。
74、牛皮癣、头癣、顽癣:猪胆一个，刺破，将胆汁放碗内，加人明矾(如黄豆大) 待溶化后用胆汁擦患处，每日二次，连用七天，此方治多年皮癣，顽癣，效果神奇。
75、各种皮炎:生鸡蛋一个放人二两陈醋里泡七天，再取出鸡蛋打破用蛋清拌醋涂患处，每日2一3次，七日可愈，忌酒、辣物。
76、疮、疗、疖:用生土豆捣泥，敷患处用布包好，日换一次，一般五天即愈。
77、湿疹:樟脑丸一个，放半斤陈醋浸包三天，用醋擦患处，一日三次，至治愈。
方二:鸡蛋一个煮熟，将蛋黄放人热锅里的麻油滚一下。然后用蛋黄滚湿疹，特效，用5天。
方三:每天用段香正气水擦患处，2-3次有特效。
78、汗斑脚:独头蒜(或小蒜头) 捣烂，用纱布包好，蘸陈醋擦患处(擦至皮肤发热伴轻微刺痛，一日三次，连用七天）。
79、白癫风:蛇皮2克，烤干碾细，用醋调匀敷患处，用布包好，每日换一次，连续半月，可治愈。
80、风疹、排子:鲜韭菜汁加适量明矾，每天涂患处，一日三次，连用3一5天即愈。
81、脚气、手气:干辣椒籽5钱，生石灰5钱，烤枯磨粉，用香油调匀擦患处，
连用5天，不会再发。
82、手足多汗：明矾5钱，葛根5钱，开水2斤，一起溶化，泡手脚，一次15分钟，一日一次，连用5天。
83、手足裂口:猪板油一两，甘油一两，捣泥擦手足，一日三次，连用5天。
84、灰指甲:白醋一杯，蒜头3瓣，一起浸泡，再将灰指甲泡人醋里15分钟。
85、鸡眼:用刮胡刀片削下鸡眼一层表皮，将鸡眼挑出血来，然后用烟头烤至痛为止，一天二次，连续3一5天痊愈。
86、烫伤:活蚯蚓适量，加白糖少许化成水，涂烫伤，一日三次，连用7天，有清凉止痛，生肌功能，不留疤痕，特效。
87、蚊叮咬(红肿、痒):可选大蒜头擦或用醋、牙膏、盐水、香烟灰加水调匀擦，立杆见效，止痒，解毒消肿。
儿科
88、小儿感冒：生姜5钱，水半碗煮开加人红糖服下，一日二次，二天可愈。方二:生姜4两，煎水洗澡，连洗3天。
89、百日咳:大蒜头一只，去皮捣烂加白糖3钱，半小时后用开水一两冲服，一日两次，两天可愈。
90、肺炎、咳嗽:取鲜藕汁半两，蜂蜜半汤匙，麻油三。滴，一起搅匀，一次服下，一日两次，连用3天。
方二:批把叶7片煮水喝，一天二次，三日特效。
91、小儿腹泻：大蒜头一只，烧至皮焦蒜熟，再煎半碗汤，加红糖适量，一次服下，一日三次，一天见效，连用三天，无不痊愈。
92. 夜啼:用泡了的茶叶放口中嚼烂，数小儿肚脐上，当晚见效，连用三次即愈。方二：牵牛籽7粒，捣泥用醋调匀，敷肚脐，当晚止哭。
93、盗汗：浮小麦(即瘪小麦)15克，红枣10粒，煎水喝，煎碗汤一次服下，早晚各一次，连用10天，神效。
又方:用五倍子3钱，研末，水调敷肚脐。
94、打蛔虫:生南瓜子一两，去壳饭前加红糖吃下，每天二次.3一5天痊愈。忌油腻。
95、小儿消化不良(腹胀》：山植半两，白萝卜一两切成片，煎一小碗水一次服下，一日二次特效，连用3天。
96、小儿厌食(不想吃饭):山楂30克，鸡内金15克，加一碗水煮熟饭前吃完，一日三次，连吃3天，有开胃，助消化之功效。
97、磨牙:每晚睡前细嚼一块生桔皮，然后吐掉，连嚼3一5天，可治小儿成人磨牙。
又方:白术3克，煎水，睡前服。
98、缺钙:每次用虾皮10克，海带一两煮汤食用，一日一次，连服半月，也可常服。
99. 小儿遗尿:葱须一两，雄黄半两，捣烂成泥，睡前敷小儿肚脐上。可见效果。100、疝气：鸡蛋七个，每个打破一个小孔装进一条小红蚯蚓，用童子尿煮熟，睡前吃下，每天一个，连用7天。
101、小儿发烧：用一个鸭蛋清，擦脚心，15分钟即可。又方:用缝衣针点刺双侧耳尖穴，见血为度，一般15-20分钟退烧。
102、小儿流口水:元参20克，麦冬18克，滑石18克，黄连10克，石膏24克，甘草6克，煎水喝. 连吃六天。
五官
103、神经性牙痛（包括过敏性):黑胡椒10粒，白酒一两，浸二日后含在口中，
3分钟止痛，且试且灵，而且不发。又方:用冰片少许，用药棉包好放人痛处，立止。
104、风牙浦(包括蛀牙):小苏打(或食碱)2克加蜂蜜调成糊状，用棉球包好咬在痛处，立止，一日二次，一天治愈特效。
105、牙周炎:用鸡蛋清加白酒搅匀含口中，5分钟吐掉，一日二次，2一3日消炎止痛并痊愈。
106、牙出血:每次用藕节半两，花生红衣3克，煎碗汤漱口并服下，一日二次，连用3天，特效。
方二:鸡蛋清一个，白酒一两，一起含口中，5分钟吐掉，连续三天。
107、牙齿松动:每次大小便时，用力咬紧牙齿，舌尖轻抵上愕，到大小便结束为止，男女皆可。
108、结膜炎（细菌性红眼病) ：1、用绿茶水每日洗眼3一5次，一般2一3天消炎杀菌之功效，忌酒、辣物。
又方:用自己的新鲜尿液洗眼有特效。
109、眼前飞蚊症:用5斤黑豆、用5斤桑椹，先将桑椹熬汁去渣，再将黑豆倒人桑汁中，小火慢熬至汁干，最后晒干备用。服法:每日三次，每次100粒，盐开水冲服. 服完黑影自消。
110、流眼泪沙眼:1、猪肝3两，枸杞三两，少加油盐煮熟，一次吃完，一日三次，连服七天。2、取车前草二钱、菊花二钱、枸杞二钱，每日泡茶水喝，连服半月。
111、视力衰退(老光，老花，视物不清):干桑叶2克，白菊花3克，枸杞3克，每日开水泡饮，连服1-3月，忌葱、姜、蒜、羊肉、狗肉等热性食物。
方二:白菊花1钱、枸杞1钱，泡开水喝，连续半月。
112、白内障：蛇壳3克、蝉衣3只、白菊花5克，煎汤喝一次三次，连服10天可明目，如同时用早晨露水滴眼，效果更佳。
113、耳鸣、耳耷：熟地黄240克、牡丹皮、伏琴、泽泻各90克，锻磁石、柴胡各60克、山茱萸、山药各120克捣成粉，制成丸剂，每次9克，淡盐水吞胆，每日一剂，分三次服用。
114、口腔渡疡:把维生索C 片，夹布纸中捣维C 敷患处。
方二:茵陈15克，绿豆1两泡开水漱口并服下。3一5天即愈。
115、咽喉火：玄参10克、桔梗10克、甘草10克煎水喝。连服10天。
方二:青果10克、麦冬10克，胖大海12克煎喝，连服7天
116、扁桃体炎：射干1-2钱研未，少许吹入喉中或煎服。
方二:黑木耳一两烤干碾细，用蜂蜜调匀冲服，日服三次。
117、鼻炎:鹅不食3钱研成粉. 加适量甘油调泥塞入鼻一天三次，七天即愈。又方:精盐1两，开水1两，把盐放人开水内，用棉球泡盐水，塞鼻孔内20-30分钟，不用仰卧，让水流人鼻外，特效。
妇科
118、妇女白带:白带。1、用鸡蛋一个用酒煮熟后服下，可治白带。2、鸡冠花7钱，益母草一两. 、车前籽、当归各3钱，水煎服，连服7天。
119、血崩《月经量多》:干丝瓜筋一次5钱，煎一碗汤服下，一日二次连服7天，可痊愈。2、韭菜根与鸡蛋同炒服之有效。又方:田七粉15克，开水冲服。
120、外阴痒:1、蛇床子二两、百部五钱、苦参根5钱，白矾五钱用水煎去渣，灌洗阴道，有特效。2、滴虫痒，用土鸡煮汤，用热汤熏阴部，然后用高锰酸钾洗患处，二天治好。3、葱根10根，花椒半两，煎水熏洗，连用三天。
121、子宫出血：头发若干，烧灰，取半汤匙用黄酒冲3~5天即愈，2、生藕
半斤捣汁热水冲，特效。
122、月经不调:乌鸡一只，益母草一两，当归五钱，去乌鸡内脏，将药放人鸡肚内，煮熟吃鸡喝汤，三天即可。
123、闭经:鲜益母草二两，艾叶三钱，水刀洲泛。
124、乳腺增生:蒲公英四两，水煮，每日服二次，药渣敷患处，治好为止。2、用米或米糠炒热用布包好，敷患处，半月治好。
125、子宫脱垂:每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗4天。
126、子宫肌瘤：甲鱼壳15克，当归10克，煎一碗汤一次服下，一日三次，用10天。
127、黄带:以芋麻根一至二两，水煮去渣，一日分二次服汤可治妇女赤白，黄带下，一日二次吃好为止。
128、断奶:小麦牙半两，煎一碗汤一次服下，一日二次，只需一天，便无乳汁再来。
129、尿道炎：灯心草、夏枯草、黄桅子、车前草煎水喝一天二次，三天即愈。130、产后缺乳:公鸡一只二年以上，煮汤喝，一天即可。
又方:王不留行10克、穿山甲片5克，煎服，有特效。
131、阴道炎、宫颐糜烂：白术(土炒) 、山药(炒) 各30克，人参6克、‘白芍(酒炒)15克、车前籽(酒炒) 、苍术(制) 各9克、甘草3克、陈皮、黑芥穗各1.5克、柴胡1.8克、水煮、每日一剂，. 分两次服用，连服10天。
132、不孕症：鹿街草60克、兔丝子15克、白羡梨15克、槟榔15克、细辛3克、高良姜10克、香附10克、当归10克水煎服15天。
133、痛经：月季花一钱、红糖一钱、生姜一钱煎水喝，一次止痛，连吃三天。
又方:棉籽一把，在新瓦上焙干碾粉，服3钱立即止痛。
男科
134、慢性前列腺炎:益智仁、大黄、石菖蒲、乌药各9克、每次取9克，加人少量盐水煎煮，每日2次，饮前服用，连饮10天。2、油菜花粉1斤、蜂王浆1斤，1:1比例配好，温开水冲服，连服1月。方三：每天用500克鲜马齿览打汁，加少许白糖和白开水; 早晚空腹喝，一周即愈。
135、早泄：金樱子10克、黄柏10克、五味子9克、枸杞10克，煎水喝。136、遗精：猪腰子一个去掉中间白膜。放人韭菜籽2钱，用线扎好蒸熟，切细吃下，一日一个，连吃5天，可固精壮阳之功效。
137、阳痿：牛尾巴一条，当归20克，煮熟吃牛尾巴喝汤，连吃15天。又方:用吴茱萸30克. ，细辛10克，共研为细末，温水调匀，每晚睡前敷于脐部，用胶布固定，第二日晨起取下。治疗期间忌房事。
138、男子性功能减退:活大虾或白虾一两，白酒一斤，浸5天后按日常酒量喝酒，酒喝完后将虾炒熟吃下。
又方:常吃韭菜炒蛋，可起阳补肾。
前言
人生在世，不过百年，流年似水，此生何求? 名利如粪土，富贵似浮云。最重要的要有健康，健康才是最美好的追求的基础和根本保证，如果没有了健康，生命不再蓬勃向上和快乐进取的过程，而成为一个痛苦无奈的延续，一个在痛苦挣扎的生命，即使拥有再多的东西，也都是黯淡无光的。
拥有健康，并不代表拥有一切，但失去健康，就会失去一切。
人们在尽情享受现代文明成果的时候，“文明病”既生活方式病正日益流行，大量的医学调查表明，不健康的生活方式是一切疾病的罪恶祸首! 高血压、冠心病、糖尿病、肥胖症、癌症等疾病正严重地威胁着我们健康与生命，这本书以21世纪
人类健康为本，搭起了一座百姓与专家之间的沟通桥梁，告诉你如何在饮食、情感、运动、心理等方面达到最佳状态。一书在手，万事无忧，健康百岁!
人活百岁，不足为奇，健康长寿，自有奥秘。
早睡早起，贪睡无益，劳逸适当，作息有律。
少肉多菜，温茶健脾，戒烟限酒，终身切记。
少停多动，增添活力，笑口常开，疾病远离。
说说笑笑，通通七窃，遇事不恼，长生不老，
荤素搭配，长命百岁。吃得进，排得出，睡得香，是健康。
相生食物与生命息息相关
牛肉与土豆同煮含叶酸，能保护胃粘膜。
空心菜与尖椒可降血压，防治糖尿病。
猪腰与木耳同食能益气养血，补肾、补虚。
花菜与鸡肉同食益气壮骨，增强肝脏解毒作用。
猪肉与白萝卜同食健胃化痰顺气利尿抗癌。
大蒜与生菜同食杀菌消炎降压补脑，清理内热。
油菜与虾仁同食提高钙质，预防腰腿痛。
莴笋与黑木耳同食降压，预防心脑血管病等。
花菜与西红柿同食预防疾病，治疗溃疡便秘等。
芹菜与与西红柿有明显降血作用，还能健胃消食。
鸡蛋与苦瓜同食助骨骼，对感冒伤寒等有疗效。
银耳木耳能补肾生津对气管炎肺心病都有疗效。
虾仁韭花可治夜盲、干眼、便秘，杀菌驱虫。
韭菜与绿豆牙温阳解毒，下气散血，补虚等。
豆腐生菜能滋阴补肾、增白皮肤、减肥健美。
木耳海带预防甲壮腺病症，可降压软化血管。
香姑豆腐清热解毒补气生津，抗癌降压。
青蒜苗豆腐干益气利脾胃，抑制癌细胞扩散。
葛笋青蒜苗顺气通经脉，清热解毒防止高血压。
菠菜胡萝卜可降低中风，防止胆固醇沉积。
鸡蛋韭菜补肾、行气止痛、对痔疮胃痛有疗效
金针姑豆腐能抑制癌细胞，软化血管防糖尿病
苦瓜猪肝能补肝、养肝、补血，防癌之功效。
猪肚豆芽补虚健脾，清热明目，养血防癌。
花生葡萄酒可保心脏血管畅通，降低心脏病。
青椒鳝鱼是糖尿病人的最佳食品。
豆角土豆调理消化系统，防治胃炎呕吐腹泻。
榨菜黄豆芽增进食欲，增强免疫功能河抗癌。
鸡蛋菠菜含多种矿物质和营养素，可预防贫血。
茄子苦瓜去痛活血是心脑血管病人的理想疏菜。
花生芹菜清热平肝，延缓衰老，降低胆固醇。
猪肉竿头生津健胃止泻，预防糖尿病。
莲子地瓜对便秘、肝病、癌症都有食疗作用。
白菜虾仁对痔疮、结肠癌、败血症有食疗作用。
羊肉香菜益气血，固肾壮阳，开胃健脾等功效。
羊肉枸杞适用性功能减退，腰脊疼痛。
菠菜猪肝含叶酸和铁，同食防治老年贫血。
韭菜能温补肝、肾、散血，但炒熟不能过夜。
油菜是多营养食物，熟油菜过夜可引发癌症。
南瓜有润肺益气、治疗前列腺疾病的作用。
苦瓜性凉，含胰岛素，可降血糖、血压。
桑叶茶
很早以前，桑叶就被用做糖尿病的中药，最近有研究发现桑叶中特有的—脱氧野民酶素成分能抑制将多糖分解成葡萄糖—糖甘酶，从而抑制血糖的上升。
桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油兰醇。所以桑叶可以有效预防糖尿病。
补肾食物品种
对于肾功能衰竭的中老年人来说，补肾的同时可以配食乌龟、甲鱼等护阴之品，以求阴阳平衡。黑色食品能人肾强肾，冬宜食黑，可选择黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、蘑菇、乌骨鸡、海带、紫菜等食物。不少干果和坚果具有补肾养阴。
我们常吃食物中就有很多补肾的功能。比如猪腰和牡砺。猪腰和牡砺含有大量的锌，对补肾很有好处。
中医理论中常见的补肾食品:
补肾阴食品:
蜂蜜、木耳。
补肾阳食品:羊肉、鸡肉、狗肉、鹿肉、虾、胡桃仁、蚕蛾、韭菜等。
补肾气食品:山药、粟子、猪肾、鹤鹑、黄鳝、泥鳅、胡萝卜等。
补肾精的食品:海参、蛤蚜、麻雀肉、牛骨髓、墨鱼等。
晨吃三片姜，如喝人参汤
松子、黑芝麻、黑豆、鸽肉、鸭肉、龟肉、鳌肉、猕猴桃、
生姜是一种最常见的作料，也是一种中药材。
中医上说，生姜能益脾开胃，止呕，湿经散寒，解头痛，发热，调理病冷沉寒、霍乱腹痛、吐泻之疾等。在中国，各地流传着有关生姜的健康谚语:“早吃三片姜，如喝人参汤”。一日不吃姜身体不安康。冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方，早吃一片姜，赛过人参鹿茸汤，冬天一碗姜糖汤，祛寒赛仙方。冬有生姜，不怕风霜等。
食物相克与健康相关
菠菜与豆腐同食生结石。
红薯与鸡蛋同食引发肠梗阻及腹胀。
豆浆牛奶鸡蛋同食产生便秘、异致心脑血管病。
山植与海鲜同食诱发腹痛便秘。
白萝卜与水果同食导致甲状腺病。
啤酒与烧烤同食可引发不同程度致癌。
蜂蜜与大葱同食引起中毒。
鸡蛋与土豆同食伤元气、重者中毒。
羊肉与南瓜同食导致胸膜炎、肺气肿。
生花生与黄瓜同食导致腹泻、结肠炎。
香蕉与哈蜜瓜同食导致糖尿病。，，
西红柿与河虾同食有剧毒，重者死亡。
桔子与柠檬同食导致胃溃疡、胃穿孔。
白萝卜与黑木耳同食导致皮癣、‘老年斑。
葱与豆腐同食导致人体钙质流失。
竹笋与羊肉同食引起中毒。
白酒与胡萝卜同食产生毒素，损害肝脏。丝瓜与胡萝卜同食导致糖尿病、早泻等。鱼与咸菜同食易产生亚硝胺，导致癌症。烂姜与冻姜诱发肝癌和食管癌。
牛奶与波菜同食引起痢疾。
过量食用鲜黄花菜易产生秋水仙碱的中毒。西红柿与地瓜同食易生结石病、腹泻。酸牛奶与香蕉同食产生致癌物。
鸡肉与芹菜同食，免疫力低下，易引发疾病。无根豆牙转化亚硝胺，是致癌物。
牛奶与药物同食影响疗效。
鹤鹑蛋营养高，但高血脂高血压病人不能吃。松花蛋含铅，影响智力发育，儿童不能吃。鸡蛋与菊花同食会中毒，重者死亡。羊肉与醋同食引发心脏病。
炒、炸花生应去皮，否则会引起血管堵塞。胡萝卜与白萝卜同食引起贩血症。
螃蟹与柿子用食腹泻，多食死亡。
牛肉与红糖同食胀死人。
人参与萝卜同食伤元气。
鲤鱼与甘草同食死亡。
西药片与酒同食胃穿孔。
猪肉与麻黄同食死亡。
梨子与开水同食泄泻。
甲鱼与芡菜同食中毒，重者死亡。
土豆与香蕉生雀斑。
蛇肉与萝卜同食死亡。
狗肉与绿豆同食伤元气。
芹菜与兔肉同食脱头发。
豆腐与蜂蜜同食伤耳。
发青、发芽的土豆不能吃。
没有炒熟的四季豆扁豆有毒，不宜吃。
老鸡头(5年以上) 有大毒，导致死亡。
嫩炒猪肝，含毒素，不宜吃。
皮蛋爆米花含铅特别了黔L 童老年人不宜吃。
烧焦的食物不能吃，易患癌。
久煮的水含亚硝酸盐，吃则易生癌。
滚烫食物禁吃，伤消化系统引起至癌。
未煮熟豆浆不能吃，易中毒。
腌制食物含致癌物，不宜多吃。
烧烤肉片鱼类，含致癌物，不宜多吃。
柿子空腹吃，易患结石，禁吃。
食品添加剂、’人造色素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不要吃。
虾皮含有致癌物，不宜直接人口，应开水煮后再服用。
21