5、祛痰
人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰”祛除则发病诱因消除，效果颇佳。
推荐一款海带的美味食谱
辣炒海带丝
材料：海带丝 干辣椒 生抽 料酒 醋 盐 味精
做法
1、将海带洗净，用清水泡两个小时左右。
2、将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)
3、锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒 闷一小会儿。
4、加生抽、醋(少量就好)翻炒，待海带差不多时，加入盐、味精翻炒，起锅就好了。
小诀窍：如果喜欢肉，可以再加些肉末在里面，肉末先在锅里炒熟，然后加料酒、加生抽盐、鸡精炒熟，起锅备用。然后用以上步骤做海带，海带快好的时候加入炒好的肉末，混在一起即可。
总结：通过小编上文的介绍，你知道海带的饮食禁忌有哪些了吗？你知道在食用海带的时候我们需要注意哪四个禁忌了吗？海带的5大功效你都了解了吗？小编推荐的一款海带的美味做法你学会了吗？海带营养多多，但是我们在食用的时候一定要避开那些饮食误区，健康饮食！
[责任编辑:产婉玲]
第1页 上一页 1 2 3 4 共4页
5、祛痰
人们平常吃的海带，就有祛除“老痰”的作用。海带味咸，性寒，归肝、肾经，具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时，可做成海带糖浆或凉拌海带，坚持食用，“老痰”祛除则发病诱因消除，效果颇佳。
推荐一款海带的美味食谱
辣炒海带丝
材料：海带丝 干辣椒 生抽 料酒 醋 盐 味精
做法
1、将海带洗净，用清水泡两个小时左右。
2、将干辣椒剪成小段 (按个人喜好 加多加少都可以)
3、锅里放油，待油7成熟时，加入辣椒，炒出香味，加入海带翻炒，加料酒翻炒 闷一小会儿。
4、加生抽、醋(少量就好)翻炒，待海带差不多时，加入盐、味精翻炒，起锅就好了。
小诀窍：如果喜欢肉，可以再加些肉末在里面，肉末先在锅里炒熟，然后加料酒、加生抽盐、鸡精炒熟，起锅备用。然后用以上步骤做海带，海带快好的时候加入炒好的肉末，混在一起即可。
总结：通过小编上文的介绍，你知道海带的饮食禁忌有哪些了吗？你知道在食用海带的时候我们需要注意哪四个禁忌了吗？海带的5大功效你都了解了吗？小编推荐的一款海带的美味做法你学会了吗？海带营养多多，但是我们在食用的时候一定要避开那些饮食误区，健康饮食！
[责任编辑:产婉玲]
第1页 上一页 1 2 3 4 共4页