主持：碧云
主题：肥胖与糖尿病
嘉宾：顺德第一人民医院内分泌科区长、主任医师 梁勇前
点击页底的【阅读原文】，可以听本期节目录音
节目内容
11月14日是联合国糖尿病日，今天节目邀请内分泌科主任医师梁勇前医生上线关注糖尿病，特别讲述肥胖与糖尿病的关系，以后如何实现减肥。
??何为肥胖
（1）BMI体重指数：体重(公斤) / 身高2(米2)
例如：一个52公斤的人，身高是155cm，则BMI為 :
52(公斤)/1.552 ( 米2 )= 21.6
体重正常范围为 BMI=18.5～24
（2）腰围
腰围（WC）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症，很少发生错误。
体重指数(BMI)
(kg/m2)
腰围
(cm)
体重过轻
BMI ＜ 18.5
-
正常范围
18.5≦BMI＜24
-
异常范围
过重：24≦BMI＜27
轻度肥胖：27≦BMI＜30
中度肥胖：30≦BMI＜35
重度肥胖：BMI≧35
男性：≧90cm
女性：≧80cm
??肥胖容易引起高血糖、高血压、高血脂、高尿酸。
??市面上的减肥药大部分是对身体有有害的，不推荐使用。要特别留意其造成对心脏的影响。
??生活方式干预是减肥的关键。
??饮食上，少吃碳水化合物，多吃蛋白质和蔬菜水果，有助于减肥。
??单纯的节食减肥对身体伤害很大。
??孕期第24周发现空腹血糖偏高怎么办？
??麦片是碳水化合物吗？
?? 活 动 预 告 ??
2016健康不停步！《医家有嘢讲 健康村居行》继续行动！
11月11日（周五）晚上7点45分，在伦教永丰村居委会旁永丰中心球场，碧云邀请顺德伍仲佩纪念医院心理门诊主任、副主任医师郑庆梅，为市民讲解失眠、焦虑、抑郁、儿童厌学、多动症、抽动症等疾病，期待您的光临！
主题：有些“病”要用“心”医
本活动由顺德区卫计局与顺德901联合主办！
节目预告
?? 11月14日（周一）孩子是否矮小，您注意到了吗？
嘉宾：顺德妇幼保健院儿童保健科主任医师 朱锦渊
?? 11月17日（周四）肩颈腰腿痛的防治
嘉宾：顺德中医院骨伤科副主任医师 庞祖才
?? 11月18日（周五）慢阻肺秋冬养护
嘉宾：顺德第一人民医院呼吸内科主任医师 林劲松
?? 11月21日（周一）家长在儿童预防接种中的疑惑
嘉宾：顺德妇幼保健院儿童儿童保健科副主任医师 农雪艳
?? 11月24日（周四）乳腺癌的防治
嘉宾：顺德中医院肿瘤科副主任医师 丘志超
?? 11月25日（周五）儿童秋季腹泻的防治
嘉宾：顺德第一人民医院儿科主任、副主任医师 潘敏仪
?? 11月28日（周一）宝宝奶粉过敏的防治
嘉宾：顺德妇幼保健院儿童保健科副主任医师 宋娟
欢迎提交健康咨询
主持：碧云
主题：肥胖与糖尿病
嘉宾：顺德第一人民医院内分泌科区长、主任医师 梁勇前
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节目内容
11月14日是联合国糖尿病日，今天节目邀请内分泌科主任医师梁勇前医生上线关注糖尿病，特别讲述肥胖与糖尿病的关系，以后如何实现减肥。
??何为肥胖
（1）BMI体重指数：体重(公斤) / 身高2(米2)
例如：一个52公斤的人，身高是155cm，则BMI為 :
52(公斤)/1.552 ( 米2 )= 21.6
体重正常范围为 BMI=18.5～24
（2）腰围
腰围（WC）是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是：被测者站立，双脚分开25至30厘米，体重均匀分配。测量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下缘连线的中点。将测量尺紧贴软组织，但不能压迫，测量值精确到0.1厘米。根据腰围检测肥胖症，很少发生错误。
体重指数(BMI)
(kg/m2)
腰围
(cm)
体重过轻
BMI ＜ 18.5
-
正常范围
18.5≦BMI＜24
-
异常范围
过重：24≦BMI＜27
轻度肥胖：27≦BMI＜30
中度肥胖：30≦BMI＜35
重度肥胖：BMI≧35
男性：≧90cm
女性：≧80cm
??肥胖容易引起高血糖、高血压、高血脂、高尿酸。
??市面上的减肥药大部分是对身体有有害的，不推荐使用。要特别留意其造成对心脏的影响。
??生活方式干预是减肥的关键。
??饮食上，少吃碳水化合物，多吃蛋白质和蔬菜水果，有助于减肥。
??单纯的节食减肥对身体伤害很大。
??孕期第24周发现空腹血糖偏高怎么办？
??麦片是碳水化合物吗？
?? 活 动 预 告 ??
2016健康不停步！《医家有嘢讲 健康村居行》继续行动！
11月11日（周五）晚上7点45分，在伦教永丰村居委会旁永丰中心球场，碧云邀请顺德伍仲佩纪念医院心理门诊主任、副主任医师郑庆梅，为市民讲解失眠、焦虑、抑郁、儿童厌学、多动症、抽动症等疾病，期待您的光临！
主题：有些“病”要用“心”医
本活动由顺德区卫计局与顺德901联合主办！
节目预告
?? 11月14日（周一）孩子是否矮小，您注意到了吗？
嘉宾：顺德妇幼保健院儿童保健科主任医师 朱锦渊
?? 11月17日（周四）肩颈腰腿痛的防治
嘉宾：顺德中医院骨伤科副主任医师 庞祖才
?? 11月18日（周五）慢阻肺秋冬养护
嘉宾：顺德第一人民医院呼吸内科主任医师 林劲松
?? 11月21日（周一）家长在儿童预防接种中的疑惑
嘉宾：顺德妇幼保健院儿童儿童保健科副主任医师 农雪艳
?? 11月24日（周四）乳腺癌的防治
嘉宾：顺德中医院肿瘤科副主任医师 丘志超
?? 11月25日（周五）儿童秋季腹泻的防治
嘉宾：顺德第一人民医院儿科主任、副主任医师 潘敏仪
?? 11月28日（周一）宝宝奶粉过敏的防治
嘉宾：顺德妇幼保健院儿童保健科副主任医师 宋娟
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