(1)要少用止痛药物
剖宫产术后麻醉药作用逐渐消失，一般在术后数小时，伤口较为疼痛，可请医生在手术当天使用止痛药物。在此之后，最好不要再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。伤口的疼痛一般在3天后便会自行消失。
(2)术后应该多翻身
麻醉药物可抑制肠蠕动，引起腹胀。剖宫产的新妈妈产后宜做翻身动作，促进肠肌蠕动功级早恢复，术后12小时，可泡番叶水喝，以减轻腹胀。
(3)卧床宜取半卧位
剖宫产的新妈妈身体恢复较慢，不能与阴道自然分娩者一样，在产后24小时后就可起床活动。因此，剖宫产者会发生恶露不易排出的情况。如果采取半卧位，配合多翻身，就可以促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。
(4)产后注意排尿
为了手术方便，通常在剖宫产术前要放置导尿管。术后24～48小时，麻醉药物的影响消失，膀胱肌肉才恢复排尿功能，这时可拔掉导尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低导尿管保留时间过长而引起尿道细菌感染的危险性。
(5)保持阴部及腹部切口清洁
术后两周内，避免腹部切口沾水，全身的清洁宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆裕每天冲洗外阴1～2次，注意不要让脏水进入阴道。如果伤口出现红肿、发
热或疼痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染迁延不愈。
坐姿呼吸练习
准备动作(选择适合坐的姿势)
适合于静坐前进行，先营造出孕妇由里而外的宁静气氛。由于不需要困难的盘坐坐姿，因此适合所有人。当然，孕妇可依不同的孕期来衡量身体状况，调整自己坐的姿势。
坐姿一 适合怀孕中期前的孕妇
选择一张有靠背的椅子，椅子高度以坐下时两脚张开，脚掌可以舒适地放在地板上为佳，过软或过矮的沙发都不宜。
(6)尽量旱下床活动
只要体力允许，产后应该尽早下床活动，并逐渐增加活动量。这样不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎等。
(7)不要进食胀气食物
剖宫产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后。给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1~2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
(8)产褥期绝对禁止房事
刮宫产术后100天，如果阴道不再出血，经医生检查伤口愈合情况良好，可以恢复性生活。但是，一定要采取严格的
不孕措施，避免怀孕。否则，有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔，甚至破裂。
(9)注意进行健身锻炼
剖宫产术后10天左右。如果身体恢复良好，可开始进行健身锻炼。方法如下：
1.仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来，两腿分别做5次。
2.仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，大腿尽力靠近腹部，脚跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次。
3.俯位，两腿屈向胸部与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次。
每次锻炼时，从2~3分延长到10分钟。
(1)要少用止痛药物
剖宫产术后麻醉药作用逐渐消失，一般在术后数小时，伤口较为疼痛，可请医生在手术当天使用止痛药物。在此之后，最好不要再使用药物止痛，以免影响肠蠕动功能的恢复。伤口的疼痛一般在3天后便会自行消失。
(2)术后应该多翻身
麻醉药物可抑制肠蠕动，引起腹胀。剖宫产的新妈妈产后宜做翻身动作，促进肠肌蠕动功级早恢复，术后12小时，可泡番叶水喝，以减轻腹胀。
(3)卧床宜取半卧位
剖宫产的新妈妈身体恢复较慢，不能与阴道自然分娩者一样，在产后24小时后就可起床活动。因此，剖宫产者会发生恶露不易排出的情况。如果采取半卧位，配合多翻身，就可以促使恶露排出，避免恶露淤积在子宫腔内，引起感染而影响子宫复位，也利于子宫切口的愈合。
(4)产后注意排尿
为了手术方便，通常在剖宫产术前要放置导尿管。术后24～48小时，麻醉药物的影响消失，膀胱肌肉才恢复排尿功能，这时可拔掉导尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低导尿管保留时间过长而引起尿道细菌感染的危险性。
(5)保持阴部及腹部切口清洁
术后两周内，避免腹部切口沾水，全身的清洁宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆裕每天冲洗外阴1～2次，注意不要让脏水进入阴道。如果伤口出现红肿、发
热或疼痛，不可自己随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染迁延不愈。
坐姿呼吸练习
准备动作(选择适合坐的姿势)
适合于静坐前进行，先营造出孕妇由里而外的宁静气氛。由于不需要困难的盘坐坐姿，因此适合所有人。当然，孕妇可依不同的孕期来衡量身体状况，调整自己坐的姿势。
坐姿一 适合怀孕中期前的孕妇
选择一张有靠背的椅子，椅子高度以坐下时两脚张开，脚掌可以舒适地放在地板上为佳，过软或过矮的沙发都不宜。
(6)尽量旱下床活动
只要体力允许，产后应该尽早下床活动，并逐渐增加活动量。这样不仅可增加肠蠕动的功能，促进子宫复位，而且可避免发生肠粘连、血栓性静脉炎等。
(7)不要进食胀气食物
剖宫产术后约24小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后。给予流食1天，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后，改用半流质食物1~2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。
(8)产褥期绝对禁止房事
刮宫产术后100天，如果阴道不再出血，经医生检查伤口愈合情况良好，可以恢复性生活。但是，一定要采取严格的
不孕措施，避免怀孕。否则，有疤痕的子宫容易在做刮宫术时而发生穿孔，甚至破裂。
(9)注意进行健身锻炼
剖宫产术后10天左右。如果身体恢复良好，可开始进行健身锻炼。方法如下：
1.仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来，两腿分别做5次。
2.仰卧，两臂自然放在身体两侧，屈曲抬起右腿，大腿尽力靠近腹部，脚跟尽力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次。
3.俯位，两腿屈向胸部与床垂直并抬起臀，胸部与床贴紧，早晚各做1次。
每次锻炼时，从2~3分延长到10分钟。