时间：2013年9月20日日星期二（第五周）
主讲人：丁玉梅
内 容：爱牙日宣传-小学生如何保护牙齿
各位老师、同学：
下午好！我是校医室丁老师，今天是全国爱牙日，我们来学习《小学生如何保护牙齿》
要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。
有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共 32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。
牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经，则疼痛难忍。
同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：
1、要养成良好的刷牙习惯。学会正确的刷牙方法，刷牙是目前预防牙病最简单、最有效的方法之一。为什么要刷牙，有人认为只是为了美观、好看，且不知它的真正目的。人们吃饭后，在牙面、牙缝、牙间隙都存留有许多食物残渣，口腔内有许多细菌，在牙面形成牙菌斑，在这些细菌作用下，食物残渣中的糖类发酵、产酸。浸蚀牙组织，形成龋坏。刷牙就是要清除牙面上的牙菌斑和食物残渣，防治牙病的发生。
每天早晚正确刷牙，饭后漱口。正确刷牙方法如下：
（1）将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边成为45度角。先以颤动和前后的
动作轻刷牙齿和牙龈缘，然后将牙刷顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，里里外外都刷到。咬合面来回刷，您可以先刷刷上排及下排的牙齿外面，再用同样方法刷牙齿里面，然后将牙刷放平，刷牙齿咀嚼食物的面（咬合面）每天早晚都要刷；选用保健牙刷，保健牙刷头小、毛柔软，牙刷用后清洗干净，放于干燥通风处，头朝上
（2）、选用含氟牙膏，氟是一种天然元素，是人体牙齿、骨骼发育和
矿化所必需的。氟能阻止脱矿，使牙齿坚固，并有抑制细菌的作用。氟一般是通过自来水中加氟。目前自来水中示加氟的地区，可通过选用含氟牙膏增加牙局部氟含量
（3）、使用保健牙刷。保健牙刷应具备以下特征：刷头小：可在口腔
中灵活转动，这样更容易清洁后排牙齿和牙齿内面。刷毛软：优质的尼龙丝、顶端磨圆，这样在有效清除牙齿的同时不伤害牙齿和牙龈。刷柄韧：弹性刷柄有助于缓冲刷牙过程中加在牙齿上的过度压力，在有效洁牙的基础上不损伤牙齿；
2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果，要选择健康食品，平衡饮食和减少食精量。糖果、糕点、含糖咖啡等应减少摄取，多摄取自洁性食品，如新鲜水果和含纤维成分多的食品；尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。避免特定部位嗑瓜子、开酒瓶盖、咬铅笔、单侧咀嚼等都会对牙齿造成损害
3．如果牙齿有病，应及时就医，要定期口腔检查。龋齿俗称虫牙，
是儿童青少年的常见病，多发病。龋齿不仅会影响咀嚼功能，造成消化不良，甚至成为感染源，引起中耳炎，心肌炎，肾炎等全身性疾病，进而影响孩子的生长发育。为此南京市教育局发文，明确指出氟化泡沫是目前最常用的，最有效的防龋方法，一般建议每学期作一次氟化泡沫口腔检查。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿我们都拥有一副健康而美丽的牙齿
时间：2013年9月20日日星期二（第五周）
主讲人：丁玉梅
内 容：爱牙日宣传-小学生如何保护牙齿
各位老师、同学：
下午好！我是校医室丁老师，今天是全国爱牙日，我们来学习《小学生如何保护牙齿》
要想保护牙齿，首先要了解牙的构造。牙是人体中最坚硬的器官。
有咬切、撕裂、研磨食物和协助发音等功能。人的一生有两副牙：一副为乳牙，共20个，上、下颌各10个。在出生后约半岁左右开始萌出，两岁半左右出齐，自7至12岁期间，乳牙先后脱落；另一副为恒牙，共 32个，上、下颌各16个，自6岁起，逐渐为乳牙更换，至12岁前后除第3磨牙外，恒牙全部萌出。第3磨牙一般在20岁以后萌出，又称智齿。智齿也可终身不出，因此恒牙28～32个均为正常。
牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分，是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质，釉质是人体中最坚硬的组织，硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分，外包牙龈。牙主要由牙质构成，内部的空腔称为牙腔。活体牙腔内充填有结缔组织，神经和血管，合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时，当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔，刺激神经，则疼痛难忍。
同学们要保护好自己的牙齿，要做到以下几点：
1、要养成良好的刷牙习惯。学会正确的刷牙方法，刷牙是目前预防牙病最简单、最有效的方法之一。为什么要刷牙，有人认为只是为了美观、好看，且不知它的真正目的。人们吃饭后，在牙面、牙缝、牙间隙都存留有许多食物残渣，口腔内有许多细菌，在牙面形成牙菌斑，在这些细菌作用下，食物残渣中的糖类发酵、产酸。浸蚀牙组织，形成龋坏。刷牙就是要清除牙面上的牙菌斑和食物残渣，防治牙病的发生。
每天早晚正确刷牙，饭后漱口。正确刷牙方法如下：
（1）将牙刷刷头放在牙齿与牙龈边成为45度角。先以颤动和前后的
动作轻刷牙齿和牙龈缘，然后将牙刷顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，里里外外都刷到。咬合面来回刷，您可以先刷刷上排及下排的牙齿外面，再用同样方法刷牙齿里面，然后将牙刷放平，刷牙齿咀嚼食物的面（咬合面）每天早晚都要刷；选用保健牙刷，保健牙刷头小、毛柔软，牙刷用后清洗干净，放于干燥通风处，头朝上
（2）、选用含氟牙膏，氟是一种天然元素，是人体牙齿、骨骼发育和
矿化所必需的。氟能阻止脱矿，使牙齿坚固，并有抑制细菌的作用。氟一般是通过自来水中加氟。目前自来水中示加氟的地区，可通过选用含氟牙膏增加牙局部氟含量
（3）、使用保健牙刷。保健牙刷应具备以下特征：刷头小：可在口腔
中灵活转动，这样更容易清洁后排牙齿和牙齿内面。刷毛软：优质的尼龙丝、顶端磨圆，这样在有效清除牙齿的同时不伤害牙齿和牙龈。刷柄韧：弹性刷柄有助于缓冲刷牙过程中加在牙齿上的过度压力，在有效洁牙的基础上不损伤牙齿；
2．平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果，要选择健康食品，平衡饮食和减少食精量。糖果、糕点、含糖咖啡等应减少摄取，多摄取自洁性食品，如新鲜水果和含纤维成分多的食品；尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。避免特定部位嗑瓜子、开酒瓶盖、咬铅笔、单侧咀嚼等都会对牙齿造成损害
3．如果牙齿有病，应及时就医，要定期口腔检查。龋齿俗称虫牙，
是儿童青少年的常见病，多发病。龋齿不仅会影响咀嚼功能，造成消化不良，甚至成为感染源，引起中耳炎，心肌炎，肾炎等全身性疾病，进而影响孩子的生长发育。为此南京市教育局发文，明确指出氟化泡沫是目前最常用的，最有效的防龋方法，一般建议每学期作一次氟化泡沫口腔检查。
要做到以上几点并不难，关键在于要持之以恒。愿我们都拥有一副健康而美丽的牙齿