团体的凝聚力
导语：
大家好，今天我们继续学习素质拓展训练的另一主题“团队的凝聚力”，我们知道，大到国家、民族，小到企业、团队、小组，凡是有人的地方，都会形成一种氛围。这种氛围与地区人的特性，每一个人的性格，以及人群中首领的个性有关，与相互之间的影响有关。如果我们将这样一种氛围称为一种文化，一种精神的话，就存在有两种形成的可能：一是自由形成，任其发展。二是刻意建立，使其有利于发展，有利于团结，有利于进步。每个人都渴望成功。成功不能停留在“希望”的层面上。成功的要素有很多，最重要的是加入一个成功的团队，培养成功的素质，进而获得成功。
首先，我们学习第一个问题。
一、团体
（一）士气的一般概念
士气的本意即指军队作战时的集体战斗精神。其含义延伸到现代企业和组织中表示团体的工作精神和服务精神。史密斯（G .R.Smith ）等把士气定义为“对某一团体或组织感到满意，乐意成为该团体的一员，并协助达成团体目标”的一种态度。有的把士气称之为“团队精神”。士气不仅代表个人需要满足的状态，并确认此满足归功于团体，愿意为实现团体目标而努力的工作精神。
克瑞奇（D.Krech ）等认为，士气高昂的团体有以下特征：
1、团体的团结来自团体内部的凝聚力，而非起因于团体外部的压力;
2、团体内的成员之间没有分裂为互相敌对的小团体的倾向;
3、团体本身具有适应外部变化的能力，以及处理内部冲突的能力;
4、成员之间及成员对团体具有强烈的认同感、归属感;
5、每个团体成员都明确地掌握团体目标;
6、团体成员对团体的目标及领导者抱肯定和支持的态度;
7、团体成员承认团体的存在价值，并且有维护团体继续存在与发展的意向。
（二）团体士气与生产效率
在企业和组织中，了解团体成员的士气，可以为人事管理提供重要的资料，也是企业与组织进行有效管理的重要手段。企业和组织都希望其成员既有高昂的士气，而且又有较高的生产效率和工作效率。但士气只是提高生产效率和工作效率的必要条件之一，还不是充分条件。此外，提高职工的素质、技术水平与工作能力，提供充分的设备、原材料、信息等都是重要条件。
戴维斯（K.Davis ）于1962年曾研究职工的士气与生产效率之间的关系，得出以下结论与趋势（见图1）。
管理心理学的研究与实践表明：泰勒制采用动作与时间分析、任务管理与职能化分工管理等传统科学管理方法指导工作程序，以严格控制的方式管理职工时，可能会出现生产效率高，士气低的状况; 某些铁腕和强制性的管理方式，也可能出现这种状况。但是，这种高效率不会太持久，职工反感增加，效率也会逐渐降低。图8-4中C 线标志了这类管理方式中士气与生产性的关系。
如果管理者只关心职工的需要，协调团体成员之间的关系，不注意生产任务与目标; 职工只关心自己心理需要的满足，而不顾及组织目标的关联性，那么，
这种管理方式将导致低效率高士气的状态（图中1 A 线所表示）。这种情况下，高士气团体的目标与组织的生产目标相抵触，则可能限制或阻碍生产。
还有，组织的生产目标与职工需要趋向协调一致时，团体能接受组织的生产目标，则可能出现士气高，生产效率高的状况（图8-4B 线所表示）。这种状况的管理者一般是非常能干的，既能关心团体成员的需要，调动职工的积极性，又能把这种积极性导向生产和服务，提高生产与工作效率。
可见，高士气的团体不一定有高的生产效率，但士气对高效率来说是必不可少的条件。因此管理者应当关心如何提高团体士气的问题。
（三）团体士气调查与士气高低原因
团体士气实际指员工的工作态度与满意度。士气高低可以用前面介绍过的态度量表法、问卷调查法、自由陈述法测量。其测量与分析的主要内容包括：①对工作的兴趣与态度; ②事业信守（即事业心）; ③对工作的满意度; ④对工作团体的满意度; ⑤对工作条件与待遇的满意度; ⑥对人际关系的满意度; ⑦对团体气氛的满意度; ⑧对信息沟通的满意度; ⑨对团体领导的满意度; ⑩对团体与组织的认同与归属。
除上述内容与方法之外，汤姆斯（L.T.Thomas ）认为下列12种人事统计资料有助于判断团体士气的高低；①员工的调职与离职率; ②生产性指数（即生产效率与效益）; ③未完成工作半途而废的比率；④品质管理记录；⑤出勤率与迟到请假记录; ⑥心理辅导等记录; ⑦抱怨诉苦的内容; ⑧离职者面谈的记录; ⑨意外事故记录; ⑩医院处置记录;(11)提案的内容;(12)训练的记录等。
影响士气高低的原因有：
1．对组织目标的认同与赞同。士气是一种团体意识，是团体成员对组织的集体态度，它代表一种个人成败与团体成就休戚相关的心理。个人目标与团体目标一致，团体目标与组织目标一致，个人赞同组织目标，有较强的认同感、归属感，愿意为达成组织目标而努力，则团体士气高涨。
2．公平合理的经济报酬。金钱不是人的唯一目标。但它可能满足个人的许多需要，它还代表一个人的贡献和成就。同工同酬，公平合理，论功行赏，可以调动职工的积极性，提高团体士气; 反之，引起职工的不满，则会降低团体的士气。
3．团体成员的事业心及工作的热爱和满足感。个人对从事的工作非常热爱、感兴趣; 而且工作适合个人的能力与特长; 工作对个人来说，具有挑战性，个人能施展他的抱负; 获得各种满足感（工作满足感、成就满足感、内在满足感、外在满足感等）; 其士气必然高涨。相反，个人对自己从事的工作厌烦，不能胜任本职工作或者学非所用不能施展其抱负，其士气必然会降低。因此，人事工作和组织管理工作应根据职工的智力、才能、兴趣、技术特长安排每个人的工作，有助于激励团体成员的士气。
4．优秀的领导者及领导集团。一般来说，高士气团体的领导者和领导集团比较民主，能广开言路，乐于接纳意见; 遇事能同大家商量; 善于体谅和关怀下级。反之，放任型与专制型的领导可能降低团体的士气。
5．团体成员之间纵向与横向人际关系的和谐与心理相容性。团体成员之间人际关系和谐，心理相容性较强，相互团结协调，吸引力、凝聚力强，很少有敌对冲突现象，则士气较高。反之，相容性差，凝聚力弱则士气低。
6．良好的信息与意见沟通。领导与下级，下级与上级，以及同仁之间的意
见沟通受阻，上级意图不能下传或者被歪曲，下面的意见无法上达，同事之间没有自由沟通的机会，会引起职工的不满情绪而影响士气。
莱维特曾做过沟通方式与员工士气的实验。他认为单向沟通，没有反馈信息，容易使人陷入不安的情绪状态，并产生抗拒心理，从而降低团体的士气。参与决策，团体讨论，双向沟通等有利于提高员工的工作精神。
7．奖励方式得当。个人奖励容易造成团体内部的竞争局面，影响团体的协作和士气。采用团体（集体）奖励制，以团体成绩作为计酬标准，有助于提高全体成员的士气。
8．良好的工作与心理环境。改善物理环境，促进职工身心健康，减少焦虑与挫折，使职工充满信心等都能提高团体的士气。
（四）团体的高效率
高效率的团体有两个重要指标：即生产指标和团体士气的指标。
高效率的团体有如下特征：①团体内部及团体与上下级之间有良好的沟通; ②团体成员之间有高度的交互作用与影响力、凝聚力; ③决策分权化和参与决策的过程，多数成员有较大的自由度; ④团体成员乐意接受组织目标; ⑤团体成员有较强的工作与成就动机; ⑥团体成员有良好的情绪状态和精神状态; ⑦有较高的生产量与生产效益; ⑧成员有较强的工作满意感。
二、什么是团体的凝聚力
团体的凝聚力即指团体对每个成员的吸引力和向心力，以及团体成员之间相互依存、相互协调、相互团结的程度和力量。它可以通过团体成员对团体的向心力、忠诚、责任感、团体荣誉感等以及团体成员众志成城、齐心协力抵御外来攻击或同外团体的竞争力来表示; 也可以用团体成员之间的关系融洽、团结合作、友谊和志趣等态度来说明。
团结凝聚力对于团体行为和团体效能的发挥有着重要作用。管理实践表明：有的团体，关系融洽、凝聚力强，意见一致，团结合作，能顺利完成组织任务; 有的团体成员之间，意见分歧，关系紧张，相互磨擦，凝聚力差，个人顾个人，一盘散沙，不利于任务的完成。团体凝聚力是衡量一个团体是否有战斗力，是否成功的重要标志。
高凝聚力的团体有以下特征：①有良好的团体气氛，其成员间意见沟通快，信息交流较为频繁，互相了解较为深刻，民主气氛好，关系和谐; ②有较强的吸引力、向心力，其成员愿意参加团体活动，无论是生产或其它活动的出席率较高; ③团体成员有较强的集体主义精神与责任意识，愿意承担团体的任务，关心、维护团体的利益和荣誉; ④团体成员有强烈的归属感、尊严感、自豪感等集体主义的情感。了解了团队凝聚力的概念后，让我们看看影响团队凝聚力的因素有哪些。
三、影响团体凝聚力的因素
1．领导因素对团体凝聚力的影响。
领导者是团体的核心，领导班子自身是否团结一致、齐心协力、坚强有力，直接会影响团体的凝聚力。实践表明：领导班子自身闹不团结，互相扯皮、拆台，团体便失去核心，因而凝聚力将受到很大的障碍。如果，领导班子是团结的、协调一致的，而主要的领导者有较强的权力性和非权力性影响力，众望所归，那么团体成员就会紧密地团结在他们的周围，使团体产生较强的凝聚力。不同的领导
方式对团体凝聚力影响也不同。我们在研究中也证实在民主、专制、放任混合等领导方式中，民主型领导方式能使成员有充分表达自己意见的机会，成员有较强的参政意识，成员之间团结协作、互相友爱，因而有较高的凝聚力; 而专制型和放任型领导方式则往往降低凝聚力。
2．团体的同质性对凝聚力的影响。
团体的同质性即指团体成员之间的共同相似性，其有相似吸引的作用。例如，团体成员有共同的奋斗目标、理想、信念; 相同的需要、动机、兴趣与爱好; 相同的民族及文化背景; 相似的个性及个性心理特征等都是团体的同质性。一般来说，同质性有相互吸引的作用，同质性越高，团体的凝聚力也就越高。但是，有时团体成员之间利益冲突时，工作性质相同，工作能力和水平相当，彼此不服气，可能出现嫉妒、“同行是冤家”、“文人相轻”等现象，这样会破坏团体的凝聚力，造成团体内部的不团结。
3．来自团体外部的压力能增强团体内部的凝聚力。
因为某一团体受到外团体的侵犯、攻击、竞争、威胁时，团体内部每个成员都面临生死存亡的威胁和压力，任何人没有单独逃避的可能，这时只有团体成员更加紧密地结合在一起，才能抵御外来的压力。例如，一个国家民族矛盾尖锐，受到外来侵犯时，阶级矛盾便趋于缓和，会出现团结一致对外的局面; 一个企业面临激烈竞争的威胁，为了在竞争中求得生存和发展，也需要团结一致，齐心协力，增强团体的凝聚力。
4．团体内部的奖励方式对团体凝聚力的影响。
管理心理学的研究与实践表明，个人奖励与集体奖励方式有不同的作用。西方管理心理学的研究一般认为集体奖励方式可能增强团体的凝聚力; 而个人奖励方式可能增强团体成员之间的竞争力。我国的研究证明，个人奖励与团体奖励相结合的形式，可能增强团体的凝聚力。
5．团体成员的荣誉感、成就感、归属感等集体主义的精神和情感对凝聚力的影响。
管理实践表明：某个团体在组织中占有显著的地位和影响，工作卓有成效更具挑战性，团体的经济效益高，则团体成员会产生较强烈的认同感、集体荣誉感、成就感和归属感，都希望维护团体的荣誉，保持团体的先进性。因而团体的凝聚力较高。团体成员会相互接纳，齐心协力，共同奋斗，使团体取得更有效的成就。相反，某个团体的社会地位低，工作成效差，经济效益也低，则团体成员可能都想离开该团体，其吸引、团结力、向心力就较差。因而，不少团体常常用开展“厂服”、“厂徽”、“厂歌”、“厂日”活动或“校服”、“校徽”、“校歌”、“校日”等活动，来培养团体成员的集体荣誉感、成就感、归属感，增强团体的凝聚力。
6．团体的规模、规范与风气对凝聚力的影响。
从规模来看，小团体比大团体，往往凝聚力更强，更趋向一致性，团体的人数过多，规模过大，容易造成意见分歧，信息交流与信息沟通受阻，从而降低团体的凝聚力; 另外团体规模太小，又会失去平衡力量，矛盾难以调解与解决，也会降低凝聚力，影响工作任务的完成。适度规模的团体可以增强凝聚力。
某个团体有良好的行为规范和团体气氛，有共同的行为准则、健康的团体舆论和信息沟通则团体的凝聚力高; 反之团体气氛太差，缺乏好的行为规范与行为准则，缺乏健康的舆论和信息沟通则团体的凝聚力就低。
7．其它因素影响。
团体成员的个性特征、思想觉悟、思想水平、思想方法、价值取向及宏观社
会风气等会影响团体的凝聚力。
四、班级凝聚力的建立 总所周知，著名的教育改革家魏书生曾这样说过：“班级就像一个大家庭，同学们如兄弟姐妹般互相关心着、帮助着，互相鼓舞着、照顾着，一起长大了，成熟了，便离开这个家庭，走向了社会。”的确，一个班集体，就像一个大家庭，对每一个成员的成长，都有着至关重要的影响。而一个班集体如何健康良好地运作，班级凝聚力就成为了关键。
众所周知，班级凝聚力对班级学习风气影响最为强烈，一个班级如果具有很强的凝聚力，在学习上就很容易形成奋发向上、互帮互学的良好氛围，对学生的学习起到很大的促进作用。下面，我就从以下几个方面谈谈对增强班级凝聚力的看法：
第一、必须建立起强有力的班干部团队
班干部往往能够决定一个班级的精神面貌与风气。所以，班干部队伍选拔建设得好，不仅能让班主任从繁杂的班务工作中解放出来，对班级凝聚力和竞争力的形成，也是个强有力的支持。
选出了班委，就要注意管理和培训好“核心”，大胆放权，发挥他们的主观能动性与工作的积极性，使他们有一个宽松的工作环境，真正成为自己的得力助手，而不是班主任与学生之间的传话筒。班干的工作责任心加强了，各项工作才能开展得井井有条。班干部是班集体的核心，是学生自己的组织，班委的工作组织能力对增强班级凝聚力起着非常重要的作用。
第二、班主任真心关爱学生
著名教育家李镇西曾说过：“当一个好老师最基本的条件是什么？是拥有一颗爱学生的心。”作为“一家之长”，班主任应该关心这一集体，爱护这一家庭中的每一位成员。班主任爱护班级，关心学生不应表现在语言上，更重要的要落到行动上。从小事做起，从点滴做起，使学生无时无刻不在感受到班主任的关心和爱护。
在班级管理中，班主任不仅要把自己扮成严师的角色，而且还要扮演好“管如严父，爱如慈母，亲如朋友”的三重角色，做到以心换心，以诚对诚，学生的崇敬之情便会油然而生。只要班主任能真情付出，学生必然会真情相报。班主任与学生之间有了真情，有了关爱，我想没有比这更具有凝聚力的了。 第三、有特色的活动是增加班级凝聚力的有效途径
班级活动形式多种多样，包括班会、第二课堂、课间活动、校运会、大型文艺活动等。开展活动时，班主任必须要制订整体计划。一系列的活动为学生架起了桥梁，密切了生生关系，他们由相识到相知、相爱，到互相理解、互相合作。另外这些活动也为学生提供了平台，激发了他们拼搏向上的精神。在活动中，学生的参与意识、主人公意识得到加强，班级的凝聚力也在无形中增强了。 第四、要有明确的班级目标
如果说一个班集体是一艘远航的船，那班主任就是领航的船长，每个同学就是这艘船上的水手，而班级目标，就是引导航船正确前行的灯塔。班集体的共同奋斗目标，是班集体的理想和前进的方向，班集体如果没有共同追求的奋斗目标，
就会失去前进的动力。有没有共同目标，
共同目标的好差，都能影响班级的风气，影响班级的凝聚力。
共同目标是通过个体目标的实现而实现的。个体目标与个体现状的差异体现了学生发展与追求的差异。集体目标源于个体目标，又高于个体目标。两者的差异又会诱导学生产生新的追求和需要，调整和设置新的目标。所以，一个良好的班集体应该有一个集体的奋斗目标，这个目标应是远期、中期、近期目标的结合，逐步实现目标的过程会产生激励的效应，形成强大的班级凝聚力。作为班级组织者的班主任应结合本班学生的思想、学习、生活实际，制定出本班的奋斗目标。在实现班集体奋斗目标的过程中，要充分发挥集体中每个成员的积极性，使实现目标的过程成为教育与自我教育的过程，每一个集体目标的实现，都是全体成员共同努力的结果，要让他们分享集体的欢乐和幸福，从而形成集体的荣誉感和责任感。
五、团体凝聚力与人际关系
班级人际关系的好坏及其对班级成员心理需要的满足程度，对班级成员的发展、班级管理活动、教育教学活动等方面都有重要的影响。一般来讲，班级人际关系的作用主要表现在以下几个方面。
1、促进学生个体社会化。
随着大学生有家庭转入学校，同伴和教师对学生的影响开始超过父母，并且成为他们社会化的主要力量之一。这其中不仅仅包括他们学业和智能上的发展，更重要的是他们需要学会人际之间的交往，有效地融入到班级社会之中去，并在这个过程中获得自己心理需要的满足和心理的健康发展。研究发现，良好的同伴关系和师生关系对于大学生的问题行为、情绪障碍、学业困难等有重要的预测作用。良好的班级人际关系对于其成员而言是一种重要的情绪支持、正常的情感依赖，有助于学生的社会性发展。
2、影响学习和工作效率。
在班级中，人际关系的好坏会影响学习和工作的效率。班级内部人际关系良好，可以作为一种外部条件激发人们学习和工作的热情，促进人们积极性、主动性、创造性的发挥，从而大大提高学习和工作效率；反之，人际关系不好相互猜疑、
冲突、拆台，学习或工作起来肯定不协调，就必然降低工作效率。在良好的班级人际关系中，学生之间、师生之间的关系更多的是一种合作关系，这种合作关系一方面可以直接对交往中的学生的学业提供支持，这主要体现在学生之间在学业上的帮助，而这种帮助往往是教师帮助的重要补充；另一方面，良好的班级人际关系有助于成员的良好情绪表达，有利于班级成员产生良好的情绪状态，从而有利于学习和工作效率的提高。而恶劣的人际关系，则会对人的思维、记忆等产生严重的抑制作用，使得学习和工作效率不高。
3、影响班级成员的团结与凝聚力。
班级是学校的基础，它也是一种重要的群体类型。班级人际关系则是班级团结与凝聚力的基础，人际关系的性质和状况往往反映出群体的士气、凝聚力及团结的好坏。一个班级内部人与人的关系融洽、和谐，这个班级一定是团结、士气高的团体；反之，人际关系紧张，内耗严重，矛盾重重，则会破坏班级内部的团结。班级人际关系的融洽程度，对于班级成员之间归属感有非常重要的影响。
4、维护学生的心理健康，促进个性健全发展。良好的班级所形成的积极的人际关系氛围为学生心理健康发展奠定了基础。班级人际关系友好、和谐，成员之间相互关心和支持，其归属感、尊重、自我价值等心理需要得到满足，其心理健康水平就容易提高，积极的个性品质就容易形成；相反，如果班级人际关系紧张、不和谐矛盾冲突较多，班级成员之间互相贬低、嫉妒、敌视，其内在的紧张压抑和消极情绪体验就越多，心理健康状况就会受到消极影响，人格的健全发展就会受阻。
六、团体凝聚力与生产效率的关系
关于这一问题有研究与实践表明：团体凝聚力与生产效率之间存在着较复杂的关系，团体凝聚力高可能提高劳动生产效率，也可能降低劳动生产效率。为什么会出现这样相反的情形呢？这是因为生产效率并非由凝聚力单一因素决定的，团体目标与组织目标的一致性也是一个重要因素。如果团体目标与组织目标一致，则凝聚力与生产效率之间成正相关，凝聚力高，生产效率也高；反之团体目标与个人目标不一致，凝聚力高，反而团体成员会抱团来抵制组织目标，其生产或工作效率反而越低。有的研究还表明高凝聚力的团体成员更加遵循自己所在团体的工作规范，因而成员的工作表现没有什么差异。
社会心理学家沙克特（S.Schachter ）的实验曾专门研究过团体凝聚力与生产效率之间的关系。其所得结论对于我们理解上述关系问题是有启发意义的。
沙克特在有严格控制条件的情况下，检验了团体凝聚力与对团体成员的诱导（即团体目标与组织目标的一致性）对生产效率的影响。实验的自变量为凝聚力诱导，因变量是生产效率。设一个对照组，四个实验组，即高凝聚力和积极与消极诱导组；低凝聚力和积极与消极诱导组（见图1与图2）实验结果（见图3）表明：四种不同的条件，对生产效率的影响是不相同的，高凝聚力积极诱导组生产效率最高; 低凝聚力积极诱导组次之; 低凝聚力消极诱导组再次之; 高凝聚力消极诱导的生产效率最低。
七、团体凝聚力的测量
团体凝聚力高低，除了一般地观察与了解团体成员之间的关系状态外，还可以用心理测量法测定团体的凝聚力。例如，用以下9对形容词采取7等级评定法，可测量团体凝聚力状况（见下图）。
非常 十分 有点儿 说不好 有点儿 十分 非常
合作 不合作
愉快 不愉快 吵架 情投意合 自私 不自私
爱挑衅 和蔼可亲 精力充沛 无能为力 效率高 效率低
聪明 笨拙
不帮人 能帮助人
合作、愉快、精力充沛、效率高和聪明等形容词，从最左记7分到最右记1分; 其余各对从最右边记7分到最左记1分(也可从+3--3分）; 以上每个成员得分再总和便是团体凝聚力得分。
社交测量法也是测量团体凝聚力的方法之一。让团体成员评定自己被他人选择或者自己对他人选择的情况。根据团体成员之间相互选择（即双向吸引）的数目，可用下列公式，计算团体凝聚力指数：
团体成员之间相互对偶选择数
团体成员之间可能成对数
诱
导 团体凝聚力
提高团队凝聚力拓展训练之一“组建团队” 训练目的：
打破人际交往距离，迅速提高凝聚力，为以后的训练奠定基础，同时使学员初步了解适应的概念。
训练时间：
40分钟
训练道具：
每队1张（A1）白纸，水彩笔1盒，队员登记单
训练场地： 室内、室外均可
训练程序：
1．队名：为自己团队起名字，要符合团队特质（队名不应具有侵略性、挑衅性、极端性，要积极、向上）；
2．队徽：设计队徽，队名的形象化；
3．队形：突出自己团队的精神特点；
4．队歌：自选（可自编），3—6句，具有激励作用；
5．队训：1-2句具有激励和体现团队精神的话；
7．详细填写团队登记表。
训练要点：
1．感受团队的归属荣辱感
2．提高团队的凝聚力和合作精神
3．亲身体会适应环境；
4．对分歧的处理情况
5．环境适应及其行为表现；
6．融入集体、增进了解、助人助己。
提高团队凝聚力拓展训练之二“翻越毒叶” 训练目的：
共同目标的认定，全体成员的统一与协调，是团队取得成功的基础，提升团队凝聚力。
训练时间：
30分钟
训练道具：
1.5米*1.5米软地毯一张
训练场地：
室内室外均可
训练程序：
1．在规定的时间内，在不牺牲每一位队员的基础上，将毒叶翻转过来。
2．要求所有队员站在毒叶上面，将毒叶翻转过来。
3．在翻的同时，任何一个学员双脚都不能离开“毒叶”，离开“毒叶”后重来。
注意事项：
1．团队在制定目标的过程，得到全体人员认可的必要性。
2．在活动中，个人或少数几个人早早的站在安全的一角，这样的做法可能
会让团队失去成功的机会。
训练要点：
1．团队之所以能够完成个人无法完成的任务，主要体现在团队的合作和执行力上。
2．方案的实施要有一套系统化的流程，包括对方法和目标的讨论、质疑、坚持不懈，以及随时调整以适应变化；
3．团队所制定的任务中，每个人负责的部分应该是积极的落实和执行。
提高团队凝聚力拓展训练之三“蜈蚣翻身”
训练目的：
提高团队凝集力，体验在竞争与合作中带来的集体荣誉感。
训练时间：
20分钟
训练道具：
无
训练场地：
室内为主
训练程序：
所有队员呈一纵排好，全队双手搭在前面队员的双肩上组成一条“大蜈蚣” 开始练习一下跑动，看看彼此是否协调。
开始蜈蚣比赛：要求第一位队员依次从第二、三人拉手处，第三、第四拉手处„„一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位队员、第三位队员„„跟随前面的队员钻完所有的拉手孔。
完成时间最少的获胜。
注意事项：
1．活动要有一定的空间，使得“蜈蚣”可以移动。
2．要使整条“蜈蚣”顺利翻身，每个队员都要快速行动。
3．可以练习5分钟后开始比赛。
训练要点：
活动要求彼此协调一致，听从队长的口号尤为重要。
2．活动不仅需要每个人灵活机敏，而且全组成员要配合默契。
3．练习的时间是给学生相互理解、相互认识、相互学习培养团队精神的过程。
4．竞争过程中输赢大家共同感受团队的得失。
提高团队凝聚力拓展训练之四“协同合作”
训练目的：本项目通过活动中的相互呼应、协调提高团队的沟通意识和学员的情绪稳定性。
训练时间：40分钟
训练道具：长度20米绳子（正方形），15米绳子（三角形），9米绳子（圆形），眼罩若干
训练场地：室外
训练程序：将本任务分配给三个小组进行。首先，第一组负责搭建住宅的房顶，
一个三角形。其次，第二组小组负责搭建住宅的整体，就是一个正方形。再次，第三小组负责搭建住宅的窗户，一个圆形结构。最后要求三个小组的结构要结合在一起。我们仅有的工具是绳子，任务是用绳子在地面上摆起房子的造型即可，但是在整个过程中大家不能看见。
注意事项：
1．提醒学员时间；
2．要求学员严格按照规则进行活动；
3．注意记录活动的典型行为及关键时间和关键人物发挥的作用；
4．环境尽量不要受外界因素的影响。
训练要点：
1．正像我们所搭建的房子一样，团队在完成这个任务的时候也需要大家彼此合作贡献自己的一份力量，共同完成集体任务。个人与集体之间是相互依赖、相互咬合的关系，个人好，集体才能好。反之亦然。
2． 首先需要清楚大家都在忙什么，只有这样才能保证自己的工作有意义，其次为了彼此之间的相互配合，团队的每一个人都要同时扮演领导者和被领导者的角色，以保证任务的顺利进行。
团体的凝聚力
导语：
大家好，今天我们继续学习素质拓展训练的另一主题“团队的凝聚力”，我们知道，大到国家、民族，小到企业、团队、小组，凡是有人的地方，都会形成一种氛围。这种氛围与地区人的特性，每一个人的性格，以及人群中首领的个性有关，与相互之间的影响有关。如果我们将这样一种氛围称为一种文化，一种精神的话，就存在有两种形成的可能：一是自由形成，任其发展。二是刻意建立，使其有利于发展，有利于团结，有利于进步。每个人都渴望成功。成功不能停留在“希望”的层面上。成功的要素有很多，最重要的是加入一个成功的团队，培养成功的素质，进而获得成功。
首先，我们学习第一个问题。
一、团体
（一）士气的一般概念
士气的本意即指军队作战时的集体战斗精神。其含义延伸到现代企业和组织中表示团体的工作精神和服务精神。史密斯（G .R.Smith ）等把士气定义为“对某一团体或组织感到满意，乐意成为该团体的一员，并协助达成团体目标”的一种态度。有的把士气称之为“团队精神”。士气不仅代表个人需要满足的状态，并确认此满足归功于团体，愿意为实现团体目标而努力的工作精神。
克瑞奇（D.Krech ）等认为，士气高昂的团体有以下特征：
1、团体的团结来自团体内部的凝聚力，而非起因于团体外部的压力;
2、团体内的成员之间没有分裂为互相敌对的小团体的倾向;
3、团体本身具有适应外部变化的能力，以及处理内部冲突的能力;
4、成员之间及成员对团体具有强烈的认同感、归属感;
5、每个团体成员都明确地掌握团体目标;
6、团体成员对团体的目标及领导者抱肯定和支持的态度;
7、团体成员承认团体的存在价值，并且有维护团体继续存在与发展的意向。
（二）团体士气与生产效率
在企业和组织中，了解团体成员的士气，可以为人事管理提供重要的资料，也是企业与组织进行有效管理的重要手段。企业和组织都希望其成员既有高昂的士气，而且又有较高的生产效率和工作效率。但士气只是提高生产效率和工作效率的必要条件之一，还不是充分条件。此外，提高职工的素质、技术水平与工作能力，提供充分的设备、原材料、信息等都是重要条件。
戴维斯（K.Davis ）于1962年曾研究职工的士气与生产效率之间的关系，得出以下结论与趋势（见图1）。
管理心理学的研究与实践表明：泰勒制采用动作与时间分析、任务管理与职能化分工管理等传统科学管理方法指导工作程序，以严格控制的方式管理职工时，可能会出现生产效率高，士气低的状况; 某些铁腕和强制性的管理方式，也可能出现这种状况。但是，这种高效率不会太持久，职工反感增加，效率也会逐渐降低。图8-4中C 线标志了这类管理方式中士气与生产性的关系。
如果管理者只关心职工的需要，协调团体成员之间的关系，不注意生产任务与目标; 职工只关心自己心理需要的满足，而不顾及组织目标的关联性，那么，
这种管理方式将导致低效率高士气的状态（图中1 A 线所表示）。这种情况下，高士气团体的目标与组织的生产目标相抵触，则可能限制或阻碍生产。
还有，组织的生产目标与职工需要趋向协调一致时，团体能接受组织的生产目标，则可能出现士气高，生产效率高的状况（图8-4B 线所表示）。这种状况的管理者一般是非常能干的，既能关心团体成员的需要，调动职工的积极性，又能把这种积极性导向生产和服务，提高生产与工作效率。
可见，高士气的团体不一定有高的生产效率，但士气对高效率来说是必不可少的条件。因此管理者应当关心如何提高团体士气的问题。
（三）团体士气调查与士气高低原因
团体士气实际指员工的工作态度与满意度。士气高低可以用前面介绍过的态度量表法、问卷调查法、自由陈述法测量。其测量与分析的主要内容包括：①对工作的兴趣与态度; ②事业信守（即事业心）; ③对工作的满意度; ④对工作团体的满意度; ⑤对工作条件与待遇的满意度; ⑥对人际关系的满意度; ⑦对团体气氛的满意度; ⑧对信息沟通的满意度; ⑨对团体领导的满意度; ⑩对团体与组织的认同与归属。
除上述内容与方法之外，汤姆斯（L.T.Thomas ）认为下列12种人事统计资料有助于判断团体士气的高低；①员工的调职与离职率; ②生产性指数（即生产效率与效益）; ③未完成工作半途而废的比率；④品质管理记录；⑤出勤率与迟到请假记录; ⑥心理辅导等记录; ⑦抱怨诉苦的内容; ⑧离职者面谈的记录; ⑨意外事故记录; ⑩医院处置记录;(11)提案的内容;(12)训练的记录等。
影响士气高低的原因有：
1．对组织目标的认同与赞同。士气是一种团体意识，是团体成员对组织的集体态度，它代表一种个人成败与团体成就休戚相关的心理。个人目标与团体目标一致，团体目标与组织目标一致，个人赞同组织目标，有较强的认同感、归属感，愿意为达成组织目标而努力，则团体士气高涨。
2．公平合理的经济报酬。金钱不是人的唯一目标。但它可能满足个人的许多需要，它还代表一个人的贡献和成就。同工同酬，公平合理，论功行赏，可以调动职工的积极性，提高团体士气; 反之，引起职工的不满，则会降低团体的士气。
3．团体成员的事业心及工作的热爱和满足感。个人对从事的工作非常热爱、感兴趣; 而且工作适合个人的能力与特长; 工作对个人来说，具有挑战性，个人能施展他的抱负; 获得各种满足感（工作满足感、成就满足感、内在满足感、外在满足感等）; 其士气必然高涨。相反，个人对自己从事的工作厌烦，不能胜任本职工作或者学非所用不能施展其抱负，其士气必然会降低。因此，人事工作和组织管理工作应根据职工的智力、才能、兴趣、技术特长安排每个人的工作，有助于激励团体成员的士气。
4．优秀的领导者及领导集团。一般来说，高士气团体的领导者和领导集团比较民主，能广开言路，乐于接纳意见; 遇事能同大家商量; 善于体谅和关怀下级。反之，放任型与专制型的领导可能降低团体的士气。
5．团体成员之间纵向与横向人际关系的和谐与心理相容性。团体成员之间人际关系和谐，心理相容性较强，相互团结协调，吸引力、凝聚力强，很少有敌对冲突现象，则士气较高。反之，相容性差，凝聚力弱则士气低。
6．良好的信息与意见沟通。领导与下级，下级与上级，以及同仁之间的意
见沟通受阻，上级意图不能下传或者被歪曲，下面的意见无法上达，同事之间没有自由沟通的机会，会引起职工的不满情绪而影响士气。
莱维特曾做过沟通方式与员工士气的实验。他认为单向沟通，没有反馈信息，容易使人陷入不安的情绪状态，并产生抗拒心理，从而降低团体的士气。参与决策，团体讨论，双向沟通等有利于提高员工的工作精神。
7．奖励方式得当。个人奖励容易造成团体内部的竞争局面，影响团体的协作和士气。采用团体（集体）奖励制，以团体成绩作为计酬标准，有助于提高全体成员的士气。
8．良好的工作与心理环境。改善物理环境，促进职工身心健康，减少焦虑与挫折，使职工充满信心等都能提高团体的士气。
（四）团体的高效率
高效率的团体有两个重要指标：即生产指标和团体士气的指标。
高效率的团体有如下特征：①团体内部及团体与上下级之间有良好的沟通; ②团体成员之间有高度的交互作用与影响力、凝聚力; ③决策分权化和参与决策的过程，多数成员有较大的自由度; ④团体成员乐意接受组织目标; ⑤团体成员有较强的工作与成就动机; ⑥团体成员有良好的情绪状态和精神状态; ⑦有较高的生产量与生产效益; ⑧成员有较强的工作满意感。
二、什么是团体的凝聚力
团体的凝聚力即指团体对每个成员的吸引力和向心力，以及团体成员之间相互依存、相互协调、相互团结的程度和力量。它可以通过团体成员对团体的向心力、忠诚、责任感、团体荣誉感等以及团体成员众志成城、齐心协力抵御外来攻击或同外团体的竞争力来表示; 也可以用团体成员之间的关系融洽、团结合作、友谊和志趣等态度来说明。
团结凝聚力对于团体行为和团体效能的发挥有着重要作用。管理实践表明：有的团体，关系融洽、凝聚力强，意见一致，团结合作，能顺利完成组织任务; 有的团体成员之间，意见分歧，关系紧张，相互磨擦，凝聚力差，个人顾个人，一盘散沙，不利于任务的完成。团体凝聚力是衡量一个团体是否有战斗力，是否成功的重要标志。
高凝聚力的团体有以下特征：①有良好的团体气氛，其成员间意见沟通快，信息交流较为频繁，互相了解较为深刻，民主气氛好，关系和谐; ②有较强的吸引力、向心力，其成员愿意参加团体活动，无论是生产或其它活动的出席率较高; ③团体成员有较强的集体主义精神与责任意识，愿意承担团体的任务，关心、维护团体的利益和荣誉; ④团体成员有强烈的归属感、尊严感、自豪感等集体主义的情感。了解了团队凝聚力的概念后，让我们看看影响团队凝聚力的因素有哪些。
三、影响团体凝聚力的因素
1．领导因素对团体凝聚力的影响。
领导者是团体的核心，领导班子自身是否团结一致、齐心协力、坚强有力，直接会影响团体的凝聚力。实践表明：领导班子自身闹不团结，互相扯皮、拆台，团体便失去核心，因而凝聚力将受到很大的障碍。如果，领导班子是团结的、协调一致的，而主要的领导者有较强的权力性和非权力性影响力，众望所归，那么团体成员就会紧密地团结在他们的周围，使团体产生较强的凝聚力。不同的领导
方式对团体凝聚力影响也不同。我们在研究中也证实在民主、专制、放任混合等领导方式中，民主型领导方式能使成员有充分表达自己意见的机会，成员有较强的参政意识，成员之间团结协作、互相友爱，因而有较高的凝聚力; 而专制型和放任型领导方式则往往降低凝聚力。
2．团体的同质性对凝聚力的影响。
团体的同质性即指团体成员之间的共同相似性，其有相似吸引的作用。例如，团体成员有共同的奋斗目标、理想、信念; 相同的需要、动机、兴趣与爱好; 相同的民族及文化背景; 相似的个性及个性心理特征等都是团体的同质性。一般来说，同质性有相互吸引的作用，同质性越高，团体的凝聚力也就越高。但是，有时团体成员之间利益冲突时，工作性质相同，工作能力和水平相当，彼此不服气，可能出现嫉妒、“同行是冤家”、“文人相轻”等现象，这样会破坏团体的凝聚力，造成团体内部的不团结。
3．来自团体外部的压力能增强团体内部的凝聚力。
因为某一团体受到外团体的侵犯、攻击、竞争、威胁时，团体内部每个成员都面临生死存亡的威胁和压力，任何人没有单独逃避的可能，这时只有团体成员更加紧密地结合在一起，才能抵御外来的压力。例如，一个国家民族矛盾尖锐，受到外来侵犯时，阶级矛盾便趋于缓和，会出现团结一致对外的局面; 一个企业面临激烈竞争的威胁，为了在竞争中求得生存和发展，也需要团结一致，齐心协力，增强团体的凝聚力。
4．团体内部的奖励方式对团体凝聚力的影响。
管理心理学的研究与实践表明，个人奖励与集体奖励方式有不同的作用。西方管理心理学的研究一般认为集体奖励方式可能增强团体的凝聚力; 而个人奖励方式可能增强团体成员之间的竞争力。我国的研究证明，个人奖励与团体奖励相结合的形式，可能增强团体的凝聚力。
5．团体成员的荣誉感、成就感、归属感等集体主义的精神和情感对凝聚力的影响。
管理实践表明：某个团体在组织中占有显著的地位和影响，工作卓有成效更具挑战性，团体的经济效益高，则团体成员会产生较强烈的认同感、集体荣誉感、成就感和归属感，都希望维护团体的荣誉，保持团体的先进性。因而团体的凝聚力较高。团体成员会相互接纳，齐心协力，共同奋斗，使团体取得更有效的成就。相反，某个团体的社会地位低，工作成效差，经济效益也低，则团体成员可能都想离开该团体，其吸引、团结力、向心力就较差。因而，不少团体常常用开展“厂服”、“厂徽”、“厂歌”、“厂日”活动或“校服”、“校徽”、“校歌”、“校日”等活动，来培养团体成员的集体荣誉感、成就感、归属感，增强团体的凝聚力。
6．团体的规模、规范与风气对凝聚力的影响。
从规模来看，小团体比大团体，往往凝聚力更强，更趋向一致性，团体的人数过多，规模过大，容易造成意见分歧，信息交流与信息沟通受阻，从而降低团体的凝聚力; 另外团体规模太小，又会失去平衡力量，矛盾难以调解与解决，也会降低凝聚力，影响工作任务的完成。适度规模的团体可以增强凝聚力。
某个团体有良好的行为规范和团体气氛，有共同的行为准则、健康的团体舆论和信息沟通则团体的凝聚力高; 反之团体气氛太差，缺乏好的行为规范与行为准则，缺乏健康的舆论和信息沟通则团体的凝聚力就低。
7．其它因素影响。
团体成员的个性特征、思想觉悟、思想水平、思想方法、价值取向及宏观社
会风气等会影响团体的凝聚力。
四、班级凝聚力的建立 总所周知，著名的教育改革家魏书生曾这样说过：“班级就像一个大家庭，同学们如兄弟姐妹般互相关心着、帮助着，互相鼓舞着、照顾着，一起长大了，成熟了，便离开这个家庭，走向了社会。”的确，一个班集体，就像一个大家庭，对每一个成员的成长，都有着至关重要的影响。而一个班集体如何健康良好地运作，班级凝聚力就成为了关键。
众所周知，班级凝聚力对班级学习风气影响最为强烈，一个班级如果具有很强的凝聚力，在学习上就很容易形成奋发向上、互帮互学的良好氛围，对学生的学习起到很大的促进作用。下面，我就从以下几个方面谈谈对增强班级凝聚力的看法：
第一、必须建立起强有力的班干部团队
班干部往往能够决定一个班级的精神面貌与风气。所以，班干部队伍选拔建设得好，不仅能让班主任从繁杂的班务工作中解放出来，对班级凝聚力和竞争力的形成，也是个强有力的支持。
选出了班委，就要注意管理和培训好“核心”，大胆放权，发挥他们的主观能动性与工作的积极性，使他们有一个宽松的工作环境，真正成为自己的得力助手，而不是班主任与学生之间的传话筒。班干的工作责任心加强了，各项工作才能开展得井井有条。班干部是班集体的核心，是学生自己的组织，班委的工作组织能力对增强班级凝聚力起着非常重要的作用。
第二、班主任真心关爱学生
著名教育家李镇西曾说过：“当一个好老师最基本的条件是什么？是拥有一颗爱学生的心。”作为“一家之长”，班主任应该关心这一集体，爱护这一家庭中的每一位成员。班主任爱护班级，关心学生不应表现在语言上，更重要的要落到行动上。从小事做起，从点滴做起，使学生无时无刻不在感受到班主任的关心和爱护。
在班级管理中，班主任不仅要把自己扮成严师的角色，而且还要扮演好“管如严父，爱如慈母，亲如朋友”的三重角色，做到以心换心，以诚对诚，学生的崇敬之情便会油然而生。只要班主任能真情付出，学生必然会真情相报。班主任与学生之间有了真情，有了关爱，我想没有比这更具有凝聚力的了。 第三、有特色的活动是增加班级凝聚力的有效途径
班级活动形式多种多样，包括班会、第二课堂、课间活动、校运会、大型文艺活动等。开展活动时，班主任必须要制订整体计划。一系列的活动为学生架起了桥梁，密切了生生关系，他们由相识到相知、相爱，到互相理解、互相合作。另外这些活动也为学生提供了平台，激发了他们拼搏向上的精神。在活动中，学生的参与意识、主人公意识得到加强，班级的凝聚力也在无形中增强了。 第四、要有明确的班级目标
如果说一个班集体是一艘远航的船，那班主任就是领航的船长，每个同学就是这艘船上的水手，而班级目标，就是引导航船正确前行的灯塔。班集体的共同奋斗目标，是班集体的理想和前进的方向，班集体如果没有共同追求的奋斗目标，
就会失去前进的动力。有没有共同目标，
共同目标的好差，都能影响班级的风气，影响班级的凝聚力。
共同目标是通过个体目标的实现而实现的。个体目标与个体现状的差异体现了学生发展与追求的差异。集体目标源于个体目标，又高于个体目标。两者的差异又会诱导学生产生新的追求和需要，调整和设置新的目标。所以，一个良好的班集体应该有一个集体的奋斗目标，这个目标应是远期、中期、近期目标的结合，逐步实现目标的过程会产生激励的效应，形成强大的班级凝聚力。作为班级组织者的班主任应结合本班学生的思想、学习、生活实际，制定出本班的奋斗目标。在实现班集体奋斗目标的过程中，要充分发挥集体中每个成员的积极性，使实现目标的过程成为教育与自我教育的过程，每一个集体目标的实现，都是全体成员共同努力的结果，要让他们分享集体的欢乐和幸福，从而形成集体的荣誉感和责任感。
五、团体凝聚力与人际关系
班级人际关系的好坏及其对班级成员心理需要的满足程度，对班级成员的发展、班级管理活动、教育教学活动等方面都有重要的影响。一般来讲，班级人际关系的作用主要表现在以下几个方面。
1、促进学生个体社会化。
随着大学生有家庭转入学校，同伴和教师对学生的影响开始超过父母，并且成为他们社会化的主要力量之一。这其中不仅仅包括他们学业和智能上的发展，更重要的是他们需要学会人际之间的交往，有效地融入到班级社会之中去，并在这个过程中获得自己心理需要的满足和心理的健康发展。研究发现，良好的同伴关系和师生关系对于大学生的问题行为、情绪障碍、学业困难等有重要的预测作用。良好的班级人际关系对于其成员而言是一种重要的情绪支持、正常的情感依赖，有助于学生的社会性发展。
2、影响学习和工作效率。
在班级中，人际关系的好坏会影响学习和工作的效率。班级内部人际关系良好，可以作为一种外部条件激发人们学习和工作的热情，促进人们积极性、主动性、创造性的发挥，从而大大提高学习和工作效率；反之，人际关系不好相互猜疑、
冲突、拆台，学习或工作起来肯定不协调，就必然降低工作效率。在良好的班级人际关系中，学生之间、师生之间的关系更多的是一种合作关系，这种合作关系一方面可以直接对交往中的学生的学业提供支持，这主要体现在学生之间在学业上的帮助，而这种帮助往往是教师帮助的重要补充；另一方面，良好的班级人际关系有助于成员的良好情绪表达，有利于班级成员产生良好的情绪状态，从而有利于学习和工作效率的提高。而恶劣的人际关系，则会对人的思维、记忆等产生严重的抑制作用，使得学习和工作效率不高。
3、影响班级成员的团结与凝聚力。
班级是学校的基础，它也是一种重要的群体类型。班级人际关系则是班级团结与凝聚力的基础，人际关系的性质和状况往往反映出群体的士气、凝聚力及团结的好坏。一个班级内部人与人的关系融洽、和谐，这个班级一定是团结、士气高的团体；反之，人际关系紧张，内耗严重，矛盾重重，则会破坏班级内部的团结。班级人际关系的融洽程度，对于班级成员之间归属感有非常重要的影响。
4、维护学生的心理健康，促进个性健全发展。良好的班级所形成的积极的人际关系氛围为学生心理健康发展奠定了基础。班级人际关系友好、和谐，成员之间相互关心和支持，其归属感、尊重、自我价值等心理需要得到满足，其心理健康水平就容易提高，积极的个性品质就容易形成；相反，如果班级人际关系紧张、不和谐矛盾冲突较多，班级成员之间互相贬低、嫉妒、敌视，其内在的紧张压抑和消极情绪体验就越多，心理健康状况就会受到消极影响，人格的健全发展就会受阻。
六、团体凝聚力与生产效率的关系
关于这一问题有研究与实践表明：团体凝聚力与生产效率之间存在着较复杂的关系，团体凝聚力高可能提高劳动生产效率，也可能降低劳动生产效率。为什么会出现这样相反的情形呢？这是因为生产效率并非由凝聚力单一因素决定的，团体目标与组织目标的一致性也是一个重要因素。如果团体目标与组织目标一致，则凝聚力与生产效率之间成正相关，凝聚力高，生产效率也高；反之团体目标与个人目标不一致，凝聚力高，反而团体成员会抱团来抵制组织目标，其生产或工作效率反而越低。有的研究还表明高凝聚力的团体成员更加遵循自己所在团体的工作规范，因而成员的工作表现没有什么差异。
社会心理学家沙克特（S.Schachter ）的实验曾专门研究过团体凝聚力与生产效率之间的关系。其所得结论对于我们理解上述关系问题是有启发意义的。
沙克特在有严格控制条件的情况下，检验了团体凝聚力与对团体成员的诱导（即团体目标与组织目标的一致性）对生产效率的影响。实验的自变量为凝聚力诱导，因变量是生产效率。设一个对照组，四个实验组，即高凝聚力和积极与消极诱导组；低凝聚力和积极与消极诱导组（见图1与图2）实验结果（见图3）表明：四种不同的条件，对生产效率的影响是不相同的，高凝聚力积极诱导组生产效率最高; 低凝聚力积极诱导组次之; 低凝聚力消极诱导组再次之; 高凝聚力消极诱导的生产效率最低。
七、团体凝聚力的测量
团体凝聚力高低，除了一般地观察与了解团体成员之间的关系状态外，还可以用心理测量法测定团体的凝聚力。例如，用以下9对形容词采取7等级评定法，可测量团体凝聚力状况（见下图）。
非常 十分 有点儿 说不好 有点儿 十分 非常
合作 不合作
愉快 不愉快 吵架 情投意合 自私 不自私
爱挑衅 和蔼可亲 精力充沛 无能为力 效率高 效率低
聪明 笨拙
不帮人 能帮助人
合作、愉快、精力充沛、效率高和聪明等形容词，从最左记7分到最右记1分; 其余各对从最右边记7分到最左记1分(也可从+3--3分）; 以上每个成员得分再总和便是团体凝聚力得分。
社交测量法也是测量团体凝聚力的方法之一。让团体成员评定自己被他人选择或者自己对他人选择的情况。根据团体成员之间相互选择（即双向吸引）的数目，可用下列公式，计算团体凝聚力指数：
团体成员之间相互对偶选择数
团体成员之间可能成对数
诱
导 团体凝聚力
提高团队凝聚力拓展训练之一“组建团队” 训练目的：
打破人际交往距离，迅速提高凝聚力，为以后的训练奠定基础，同时使学员初步了解适应的概念。
训练时间：
40分钟
训练道具：
每队1张（A1）白纸，水彩笔1盒，队员登记单
训练场地： 室内、室外均可
训练程序：
1．队名：为自己团队起名字，要符合团队特质（队名不应具有侵略性、挑衅性、极端性，要积极、向上）；
2．队徽：设计队徽，队名的形象化；
3．队形：突出自己团队的精神特点；
4．队歌：自选（可自编），3—6句，具有激励作用；
5．队训：1-2句具有激励和体现团队精神的话；
7．详细填写团队登记表。
训练要点：
1．感受团队的归属荣辱感
2．提高团队的凝聚力和合作精神
3．亲身体会适应环境；
4．对分歧的处理情况
5．环境适应及其行为表现；
6．融入集体、增进了解、助人助己。
提高团队凝聚力拓展训练之二“翻越毒叶” 训练目的：
共同目标的认定，全体成员的统一与协调，是团队取得成功的基础，提升团队凝聚力。
训练时间：
30分钟
训练道具：
1.5米*1.5米软地毯一张
训练场地：
室内室外均可
训练程序：
1．在规定的时间内，在不牺牲每一位队员的基础上，将毒叶翻转过来。
2．要求所有队员站在毒叶上面，将毒叶翻转过来。
3．在翻的同时，任何一个学员双脚都不能离开“毒叶”，离开“毒叶”后重来。
注意事项：
1．团队在制定目标的过程，得到全体人员认可的必要性。
2．在活动中，个人或少数几个人早早的站在安全的一角，这样的做法可能
会让团队失去成功的机会。
训练要点：
1．团队之所以能够完成个人无法完成的任务，主要体现在团队的合作和执行力上。
2．方案的实施要有一套系统化的流程，包括对方法和目标的讨论、质疑、坚持不懈，以及随时调整以适应变化；
3．团队所制定的任务中，每个人负责的部分应该是积极的落实和执行。
提高团队凝聚力拓展训练之三“蜈蚣翻身”
训练目的：
提高团队凝集力，体验在竞争与合作中带来的集体荣誉感。
训练时间：
20分钟
训练道具：
无
训练场地：
室内为主
训练程序：
所有队员呈一纵排好，全队双手搭在前面队员的双肩上组成一条“大蜈蚣” 开始练习一下跑动，看看彼此是否协调。
开始蜈蚣比赛：要求第一位队员依次从第二、三人拉手处，第三、第四拉手处„„一直到队伍最后两位的拉手处钻过去，第二位队员、第三位队员„„跟随前面的队员钻完所有的拉手孔。
完成时间最少的获胜。
注意事项：
1．活动要有一定的空间，使得“蜈蚣”可以移动。
2．要使整条“蜈蚣”顺利翻身，每个队员都要快速行动。
3．可以练习5分钟后开始比赛。
训练要点：
活动要求彼此协调一致，听从队长的口号尤为重要。
2．活动不仅需要每个人灵活机敏，而且全组成员要配合默契。
3．练习的时间是给学生相互理解、相互认识、相互学习培养团队精神的过程。
4．竞争过程中输赢大家共同感受团队的得失。
提高团队凝聚力拓展训练之四“协同合作”
训练目的：本项目通过活动中的相互呼应、协调提高团队的沟通意识和学员的情绪稳定性。
训练时间：40分钟
训练道具：长度20米绳子（正方形），15米绳子（三角形），9米绳子（圆形），眼罩若干
训练场地：室外
训练程序：将本任务分配给三个小组进行。首先，第一组负责搭建住宅的房顶，
一个三角形。其次，第二组小组负责搭建住宅的整体，就是一个正方形。再次，第三小组负责搭建住宅的窗户，一个圆形结构。最后要求三个小组的结构要结合在一起。我们仅有的工具是绳子，任务是用绳子在地面上摆起房子的造型即可，但是在整个过程中大家不能看见。
注意事项：
1．提醒学员时间；
2．要求学员严格按照规则进行活动；
3．注意记录活动的典型行为及关键时间和关键人物发挥的作用；
4．环境尽量不要受外界因素的影响。
训练要点：
1．正像我们所搭建的房子一样，团队在完成这个任务的时候也需要大家彼此合作贡献自己的一份力量，共同完成集体任务。个人与集体之间是相互依赖、相互咬合的关系，个人好，集体才能好。反之亦然。
2． 首先需要清楚大家都在忙什么，只有这样才能保证自己的工作有意义，其次为了彼此之间的相互配合，团队的每一个人都要同时扮演领导者和被领导者的角色，以保证任务的顺利进行。