石门乡卫生院健康教育宣传单
一、健康的含义是什么?
1、健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
2、、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。
二、常见的有损健康的行为和生活方式是什么?
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
三、有害健康的八种行为是什么?
1、吸烟; 2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健;7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活。
四、怎样预防高血压?
1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合;
2、避免参加或观看竞争性激烈的运动;
3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒;
4、在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。
五、怎样预防糖尿病?
1、科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖; 2、多食蔬菜水果,增加维生素的摄入;
3、平时少吃糖,或少吃甜食; 4、经常锻炼,定期体检。
六、乙型肝炎的传播途径有哪些?
1、乙型肝炎主要通过血液传播,如输血、输液、母婴传播。
2、日常生活中密切接触也易传播,如共餐,共用剃刀和牙刷等。
七、怎样预防乙肝?
1、注射时一人一针一管; 2、实行同桌分餐制; 3、注射乙肝疫苗;
4、隔离患者,其生活用具和排泄物要严格消毒; 5、不要共用牙刷、剃刀等生活用具。
八、艾滋病健康教育处方
传播途径有三种:
1、性传播:通过异性或同性性行为传播。
2、血液传播:通过共用不消毒的注射器和针头注射毒品、输入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未经消毒或消毒不严的各种医疗器械、共用剃须刀及牙刷等传播。
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3、母婴传播:通过胎盘、产道和哺乳传播。
艾滋病(AIDS )不会通过空气、饮食(水)传播,不会通过公共场所的一般性日常接触(如握手,公共场所的座椅、马桶、浴缸等)传播,不会通过纸币、硬币、票证及蚊蝇叮咬而传播,游泳池也不会传播。虽然艾滋病是一种极其危险的传染病,但对于个人来讲是完全可以预防的,其主要预防措施为:
1、遵守法律和道德,洁身自爱,反对性乱,不搞卖淫、嫖*等违法活动。
2、不以任何方式吸毒,远离毒品。
3、不使用未经检验的血液制品,减少不必要的输血。
4、不去消毒不严格的医疗机构打针、拔牙、针灸、美容或手术。
5、不共用牙刷、剃须(刮脸)刀。
6、避免在日常工作、生活中沾上伤者的血液。
7、根据国外经验正确使用避孕套有助于避免感染爱滋病。
8、患有性病后及时、积极进行治疗,否则已存病灶会增加爱滋病感染的危险。
九、肺结核病健康教育处方
1、肺结核的治疗原则是早期、联合、足量、正规、全程,一般不住院治疗,当有咯血、胸腔积液、气胸等并发病时应住院治疗。
2、注意服用抗结核药品的副反应发生。如服药后出现恶心、呕吐、全身出现皮疹、口唇发麻、耳鸣、视力模糊等症状时应及时报告经治医生,在医生指导下对症治疗,或更换或停用某种药物。
3、注意休息,避免重体力劳动,一般休息3—6个月,避免受凉,预防感冒。
4、适应增加营养,如食用动、植物蛋白及富含维生素的蔬菜,水果等,服用利福平类药物时,尿液呈桔红色属正常现象,可多食脂肪类食物,禁烟、忌酒。
5、在全疗程治疗中,应定期复查,加服护肝类药物,治疗中应复查胸片,复查痰菌,复查肝功能。
十、怎样预防红眼病? ①勤用流水洗手,不与他人共用毛巾、手帕:②不用手揉眼睛:③红眼病流行时不去人多的公共场所,不要去游泳,以减少感染机会;④家里有红眼病人要及时隔离治疗。
十一、怎样注意胃的保健? ①定时定量进食,不暴饮暴食;②不吸烟,不酗酒;③少吃腌制、熏制、油煎食物,否则易患胃癌;④注意劳逸结合,心情乐观开朗,防止溃疡病。
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石门乡卫生院健康教育宣传单
一、健康的含义是什么?
1、健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
2、、改变个体和群体不健康、不文明的行为,促进城市健康发展。
二、常见的有损健康的行为和生活方式是什么?
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
三、有害健康的八种行为是什么?
1、吸烟; 2、饮酒过量;3、不恰当的服药;4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制; 6、不接受科学合理的医疗保健;7、对社会压力产生适应不良的反应; 8、破坏身体生物节奏的生活。
四、怎样预防高血压?
1、生活要有规律,避免过度用脑,做到劳逸结合;
2、避免参加或观看竞争性激烈的运动;
3、低盐饮食,节制饮食,限制体重,不吸烟,不酗酒;
4、在医生指导下合理用药,每周测1-2次血压。
五、怎样预防糖尿病?
1、科学合理的饮食,控制体重,防止肥胖; 2、多食蔬菜水果,增加维生素的摄入;
3、平时少吃糖,或少吃甜食; 4、经常锻炼,定期体检。
六、乙型肝炎的传播途径有哪些?
1、乙型肝炎主要通过血液传播,如输血、输液、母婴传播。
2、日常生活中密切接触也易传播,如共餐,共用剃刀和牙刷等。
七、怎样预防乙肝?
1、注射时一人一针一管; 2、实行同桌分餐制; 3、注射乙肝疫苗;
4、隔离患者,其生活用具和排泄物要严格消毒; 5、不要共用牙刷、剃刀等生活用具。
八、艾滋病健康教育处方
传播途径有三种:
1、性传播:通过异性或同性性行为传播。
2、血液传播:通过共用不消毒的注射器和针头注射毒品、输入含有艾滋病病毒的血液或血液制品、使用未经消毒或消毒不严的各种医疗器械、共用剃须刀及牙刷等传播。
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3、母婴传播:通过胎盘、产道和哺乳传播。
艾滋病(AIDS )不会通过空气、饮食(水)传播,不会通过公共场所的一般性日常接触(如握手,公共场所的座椅、马桶、浴缸等)传播,不会通过纸币、硬币、票证及蚊蝇叮咬而传播,游泳池也不会传播。虽然艾滋病是一种极其危险的传染病,但对于个人来讲是完全可以预防的,其主要预防措施为:
1、遵守法律和道德,洁身自爱,反对性乱,不搞卖淫、嫖*等违法活动。
2、不以任何方式吸毒,远离毒品。
3、不使用未经检验的血液制品,减少不必要的输血。
4、不去消毒不严格的医疗机构打针、拔牙、针灸、美容或手术。
5、不共用牙刷、剃须(刮脸)刀。
6、避免在日常工作、生活中沾上伤者的血液。
7、根据国外经验正确使用避孕套有助于避免感染爱滋病。
8、患有性病后及时、积极进行治疗,否则已存病灶会增加爱滋病感染的危险。
九、肺结核病健康教育处方
1、肺结核的治疗原则是早期、联合、足量、正规、全程,一般不住院治疗,当有咯血、胸腔积液、气胸等并发病时应住院治疗。
2、注意服用抗结核药品的副反应发生。如服药后出现恶心、呕吐、全身出现皮疹、口唇发麻、耳鸣、视力模糊等症状时应及时报告经治医生,在医生指导下对症治疗,或更换或停用某种药物。
3、注意休息,避免重体力劳动,一般休息3—6个月,避免受凉,预防感冒。
4、适应增加营养,如食用动、植物蛋白及富含维生素的蔬菜,水果等,服用利福平类药物时,尿液呈桔红色属正常现象,可多食脂肪类食物,禁烟、忌酒。
5、在全疗程治疗中,应定期复查,加服护肝类药物,治疗中应复查胸片,复查痰菌,复查肝功能。
十、怎样预防红眼病? ①勤用流水洗手,不与他人共用毛巾、手帕:②不用手揉眼睛:③红眼病流行时不去人多的公共场所,不要去游泳,以减少感染机会;④家里有红眼病人要及时隔离治疗。
十一、怎样注意胃的保健? ①定时定量进食,不暴饮暴食;②不吸烟,不酗酒;③少吃腌制、熏制、油煎食物,否则易患胃癌;④注意劳逸结合,心情乐观开朗,防止溃疡病。
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