【说明】马冬晗严谨刻苦的学习精神，很值得当下青少年学习。网上只找到她的演讲视频，打算给学生们看看，特依据视频把她的演讲词打下来，以便于同学学习。由于是听记，本人水平有限，错误不少，请同好们多多指正。以下是演讲词。
坚韧不拔，追梦不息
尊敬的各位评委老师、同学们：
大家好！
我是来自精仪系的马冬晗，很荣幸能参加特奖答辩，我今天答辩（演讲）的题目是《坚韧不拔，追梦不息》。
还记得在新生党员的培训中，王淦昌“我愿以身许国”的铮铮誓言深深地震撼了我，我立下了报效祖国的志向，用勇攀全面发展，做可堪时代大任的清华人。在清华，我提炼思想，追求进步。在参加西部建设„„在支部中担任组织委员，支部获得清华大学先进党支部，我自己被评为清华大学本科生优秀共产党员。我积极参加公益活动，在国庆游行中表现出色，被评为优秀队员。我还参加了义务献血，担任百年校庆首批骨干志愿者等等。
在国庆游行结束以后，满怀着报国热情，我加入了国旗仪仗队。两年来，我坚持„„和队友们一起圆满完成多项任务。在这里，我想和大家分享我的成长故事。在百年校庆时，我有幸担任升旗手，为了走好步升好旗，整整一个月，我每天一下自习，就在宿舍里练身姿，齐正步，为了实现升旗时的分秒不差，48秒的国歌，我试了50多遍，还对旗杆进行的精确的测量，最终在校庆会上，我们表现得很完美。
我想说，也许我只有三年的时间作为仪仗队的队员，但是对国旗、对祖国的热爱已经深深地融入了我整个的生命。
我知道，爱国的感情和信念只是基础，而知识才是力量。
大学四年，我勤奋刻苦，每天坚持6∶30起床，7点钟进自习教室，我从来没有在任意一堂课上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲，这是我大学四年的每周的学习计划表。通过每天16方块的计划表，我合理安排时间，提高效率。凭借着顽强拼搏的精神，我三年的学分成绩名列专业第一名，获得了清华大学一二九奖学金。与此同时，我还非常注重科研实践能力的提高，多次获得科学竞赛大奖。
在广泛学习的同时，我特意参加社会工作，在不同的岗位上锻炼自己，服务他人。我担任精仪系第36届学生会主席，也是精仪系历史上的第一位女生主席。我带领学生会获得了“一体化工作优秀院系学生会”称号。我自己也被评为清华大学优秀学生干部，今年将参评优秀学生干部标兵。
值得一提的是，虽然我的学习、社会工作都非常忙碌，但是大学四年，我始终没有离开我的班集体，我大学四年，每学年都在班级担任一个职务，一共担任了八门课程的科代表，我被同学称为“永不卸任的班委”。
在大家的共同努力下，精仪系81班包揽了所有的班级评比荣誉。还被评为“北京市先进班集体”、“清华大学先进班集体”。我以精仪系81班为荣。
我入选了以培养中国未来领军人物的人才培养计划，三年共参加六实践，在祖国的山水中，我开始读懂清华人的责任。大学一年级上学期，我组建了“春蕾实践海南支队”获得了清华大学学生社会实践金奖。
我是工科女生，但是我有着文学上的爱好。曾经获得北京高校“国旗在我心中”演讲比赛一等奖，多篇作品发表在各种刊物上，还在学生节、迎新会上担任主持人，表演了原创诗朗诵。文艺给我的生活增添了优美与光亮。
我积极参加体育锻炼，先后担任精仪系女子乒乓球队队长、排球队队长、羽毛球队副队长等，都取得了优秀的成绩。就在前不久，我刚刚顺利地完成了马拉松北京国际半程比赛。我是校乒乓球队的队员。其实一开始，我的乒乓球打得并不好，第一次参加比赛，甚至连小组都没有出线。但是从那里起，我就下定决心，一定要打好乒乓球，为精仪系增光。小小的银球激励着我拼博，从散兵游勇，到出力骨干，从小组出不了线，到进入全校四强，我最终入选校队。这个经历让我相信：只要付出艰苦的努力，梦想就一定会实现。
【附：马冬晗学习计划表】
计划完成：100%优秀 80%良好 60%及格。
奖励机制：吃巧克力!买衣服！买包包！ 惩罚机制：禁食！ 完成保证：每日晨祷！晚祷！
【以下是文库网友junhu169提供的，一并附后。】
清华“学霸”每小时都在学 校方自豪称学习标兵
来源： 教育中国-中国网
近日，清华女生马冬晗在网上走红，她因制订疯狂学习计划表而被戏称为“清华学霸”。她几乎每天都完成了预定的计划，还时常鼓励自己“心态要积极、平和”，“抓紧时间、矢志不渝”。
近日，清华女生马冬晗在网上走红，她因制订疯狂学习计划表而被戏称为“清华学霸”。 疯狂计划表每一小时都不浪费
在人人网和新浪微博上，马冬晗都是最近的搜索热词。起因便是她在大学期间的一张学习计划表。
记者在这张计划表上看到，马冬晗一周七天每天早上6点起床，40分钟后，她开始一天的学习。上课、自习课程、听CNN英语，每小时都有事先计划好的事情，绝无浪费的时间。一天的繁忙一直持续到次日凌晨1点。第二天起床后，继续周而复始。
她几乎每天都完成了预定的计划，还时常鼓励自己“心态要积极、平和”，“抓紧时间、矢志不渝”。
这样一张计划表，引发了网友的热议。有网友惊呼，马冬晗可称为“清华学霸”，大学生活简直太充实了，符合清华“又红又专”的一贯传统。
也有网友提出质疑，这样的生活快乐吗?“比国家领导人还忙，我会觉得呼吸都是在浪费时间。”
马冬晗
马冬晗周一学习计划
06:00—06:40起床、锻炼、早饭06:40—08:00预习几何代数上课 11:25—13:30午饭 上课及复习 20:55—22:30
复习大学物理书、作业、习题22:30—23:00听CNN英语23:00—01:00读书、背单词、社工
双胞胎妹妹同为学习狂人
这名“学霸”就读于清华大学精仪系。虽然近日才在网络中走红，但她在清华大学早已是知名人物。
有趣的是，她还有一个双胞胎妹妹马冬昕，就读于清华大学化学系，也是一样的“学霸”。 全系学分绩第一、任学生会主席、乒乓球比赛第一、社工经历丰富、出散文集，两姐妹的简历一样让人惊诧。
不过，今天上午，两姐妹却婉拒了记者的采访。
妹妹告诉记者，她们刚刚开始攻读博士，还是希望将注意力放在认真读书上。马冬晗也曾表示，不想高调接受采访，是因为她们离梦想都还有更远的路要走。
马冬晗同班同学接受采访时称，她是个著名的“问题少女”——经常向老师问问题。“只有我们这群跟她每天在一起的同学知道，她的这种‘又红又专’是完全发自内心、特别质朴的。”
据了解，今年秋季，姐妹俩同时在清华大学开始了博士研究生生涯，并成为新生辅导员。 校方说法姐妹俩是清华的学习标兵
今天上午，清华大学团委副书记张超告诉记者，马冬晗的这张学习计划表并非近期制订，在去年特等奖学金答辩的时候，她将其放在了演讲的ppt中，当时就引发全场震惊。 他告诉记者，马冬晗、马冬昕姐妹在学生处老师这儿是出了名的。“她们刚刚进入大学时，基础不见得特别好，但是很勤奋，在学习、社工各个方面都做到了常人难以做到的成绩。”张老师称。
“她们可以称为学校学习生活的标兵，有着很强的榜样的力量。”张老师说。
【说明】马冬晗严谨刻苦的学习精神，很值得当下青少年学习。网上只找到她的演讲视频，打算给学生们看看，特依据视频把她的演讲词打下来，以便于同学学习。由于是听记，本人水平有限，错误不少，请同好们多多指正。以下是演讲词。
坚韧不拔，追梦不息
尊敬的各位评委老师、同学们：
大家好！
我是来自精仪系的马冬晗，很荣幸能参加特奖答辩，我今天答辩（演讲）的题目是《坚韧不拔，追梦不息》。
还记得在新生党员的培训中，王淦昌“我愿以身许国”的铮铮誓言深深地震撼了我，我立下了报效祖国的志向，用勇攀全面发展，做可堪时代大任的清华人。在清华，我提炼思想，追求进步。在参加西部建设„„在支部中担任组织委员，支部获得清华大学先进党支部，我自己被评为清华大学本科生优秀共产党员。我积极参加公益活动，在国庆游行中表现出色，被评为优秀队员。我还参加了义务献血，担任百年校庆首批骨干志愿者等等。
在国庆游行结束以后，满怀着报国热情，我加入了国旗仪仗队。两年来，我坚持„„和队友们一起圆满完成多项任务。在这里，我想和大家分享我的成长故事。在百年校庆时，我有幸担任升旗手，为了走好步升好旗，整整一个月，我每天一下自习，就在宿舍里练身姿，齐正步，为了实现升旗时的分秒不差，48秒的国歌，我试了50多遍，还对旗杆进行的精确的测量，最终在校庆会上，我们表现得很完美。
我想说，也许我只有三年的时间作为仪仗队的队员，但是对国旗、对祖国的热爱已经深深地融入了我整个的生命。
我知道，爱国的感情和信念只是基础，而知识才是力量。
大学四年，我勤奋刻苦，每天坚持6∶30起床，7点钟进自习教室，我从来没有在任意一堂课上睡过觉，总是坐在第一排专心听讲，这是我大学四年的每周的学习计划表。通过每天16方块的计划表，我合理安排时间，提高效率。凭借着顽强拼搏的精神，我三年的学分成绩名列专业第一名，获得了清华大学一二九奖学金。与此同时，我还非常注重科研实践能力的提高，多次获得科学竞赛大奖。
在广泛学习的同时，我特意参加社会工作，在不同的岗位上锻炼自己，服务他人。我担任精仪系第36届学生会主席，也是精仪系历史上的第一位女生主席。我带领学生会获得了“一体化工作优秀院系学生会”称号。我自己也被评为清华大学优秀学生干部，今年将参评优秀学生干部标兵。
值得一提的是，虽然我的学习、社会工作都非常忙碌，但是大学四年，我始终没有离开我的班集体，我大学四年，每学年都在班级担任一个职务，一共担任了八门课程的科代表，我被同学称为“永不卸任的班委”。
在大家的共同努力下，精仪系81班包揽了所有的班级评比荣誉。还被评为“北京市先进班集体”、“清华大学先进班集体”。我以精仪系81班为荣。
我入选了以培养中国未来领军人物的人才培养计划，三年共参加六实践，在祖国的山水中，我开始读懂清华人的责任。大学一年级上学期，我组建了“春蕾实践海南支队”获得了清华大学学生社会实践金奖。
我是工科女生，但是我有着文学上的爱好。曾经获得北京高校“国旗在我心中”演讲比赛一等奖，多篇作品发表在各种刊物上，还在学生节、迎新会上担任主持人，表演了原创诗朗诵。文艺给我的生活增添了优美与光亮。
我积极参加体育锻炼，先后担任精仪系女子乒乓球队队长、排球队队长、羽毛球队副队长等，都取得了优秀的成绩。就在前不久，我刚刚顺利地完成了马拉松北京国际半程比赛。我是校乒乓球队的队员。其实一开始，我的乒乓球打得并不好，第一次参加比赛，甚至连小组都没有出线。但是从那里起，我就下定决心，一定要打好乒乓球，为精仪系增光。小小的银球激励着我拼博，从散兵游勇，到出力骨干，从小组出不了线，到进入全校四强，我最终入选校队。这个经历让我相信：只要付出艰苦的努力，梦想就一定会实现。
【附：马冬晗学习计划表】
计划完成：100%优秀 80%良好 60%及格。
奖励机制：吃巧克力!买衣服！买包包！ 惩罚机制：禁食！ 完成保证：每日晨祷！晚祷！
【以下是文库网友junhu169提供的，一并附后。】
清华“学霸”每小时都在学 校方自豪称学习标兵
来源： 教育中国-中国网
近日，清华女生马冬晗在网上走红，她因制订疯狂学习计划表而被戏称为“清华学霸”。她几乎每天都完成了预定的计划，还时常鼓励自己“心态要积极、平和”，“抓紧时间、矢志不渝”。
近日，清华女生马冬晗在网上走红，她因制订疯狂学习计划表而被戏称为“清华学霸”。 疯狂计划表每一小时都不浪费
在人人网和新浪微博上，马冬晗都是最近的搜索热词。起因便是她在大学期间的一张学习计划表。
记者在这张计划表上看到，马冬晗一周七天每天早上6点起床，40分钟后，她开始一天的学习。上课、自习课程、听CNN英语，每小时都有事先计划好的事情，绝无浪费的时间。一天的繁忙一直持续到次日凌晨1点。第二天起床后，继续周而复始。
她几乎每天都完成了预定的计划，还时常鼓励自己“心态要积极、平和”，“抓紧时间、矢志不渝”。
这样一张计划表，引发了网友的热议。有网友惊呼，马冬晗可称为“清华学霸”，大学生活简直太充实了，符合清华“又红又专”的一贯传统。
也有网友提出质疑，这样的生活快乐吗?“比国家领导人还忙，我会觉得呼吸都是在浪费时间。”
马冬晗
马冬晗周一学习计划
06:00—06:40起床、锻炼、早饭06:40—08:00预习几何代数上课 11:25—13:30午饭 上课及复习 20:55—22:30
复习大学物理书、作业、习题22:30—23:00听CNN英语23:00—01:00读书、背单词、社工
双胞胎妹妹同为学习狂人
这名“学霸”就读于清华大学精仪系。虽然近日才在网络中走红，但她在清华大学早已是知名人物。
有趣的是，她还有一个双胞胎妹妹马冬昕，就读于清华大学化学系，也是一样的“学霸”。 全系学分绩第一、任学生会主席、乒乓球比赛第一、社工经历丰富、出散文集，两姐妹的简历一样让人惊诧。
不过，今天上午，两姐妹却婉拒了记者的采访。
妹妹告诉记者，她们刚刚开始攻读博士，还是希望将注意力放在认真读书上。马冬晗也曾表示，不想高调接受采访，是因为她们离梦想都还有更远的路要走。
马冬晗同班同学接受采访时称，她是个著名的“问题少女”——经常向老师问问题。“只有我们这群跟她每天在一起的同学知道，她的这种‘又红又专’是完全发自内心、特别质朴的。”
据了解，今年秋季，姐妹俩同时在清华大学开始了博士研究生生涯，并成为新生辅导员。 校方说法姐妹俩是清华的学习标兵
今天上午，清华大学团委副书记张超告诉记者，马冬晗的这张学习计划表并非近期制订，在去年特等奖学金答辩的时候，她将其放在了演讲的ppt中，当时就引发全场震惊。 他告诉记者，马冬晗、马冬昕姐妹在学生处老师这儿是出了名的。“她们刚刚进入大学时，基础不见得特别好，但是很勤奋，在学习、社工各个方面都做到了常人难以做到的成绩。”张老师称。
“她们可以称为学校学习生活的标兵，有着很强的榜样的力量。”张老师说。