武术班2012年下学期教学计划 李雅钧 少儿武术的基础训练,是武术训练中时间长、内容枯燥、训练辛苦但必经的过程。少儿武术教学与训练,除了遵循一般的武术教学与训练的方法外,还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。
武术班的的学生相对其他班级有一定的特殊性:
第一:在同一班级中年龄悬殊比较大,各个年龄阶层的学生都有。并且数量不等。 第二:在同一班级中,学习年限不等,水平参差不齐。
第三:武术训练强度较大,学生必须在有兴趣的基础上敢于吃苦。 针对以上三点,以及结合实际情况,制定本学期教学计划如下: 总体安排:
第一周~第三周:所有的学生一起进行恢复身体素质的训练,包括弹跳、灵敏、
部分力量、基本功、腿法、步法等。
第四周~第九周:老队员结束棍术的学习,并且巩固。
新队员了解武术的基本常识和学习基本功、五步拳。
第十周~第十八周:老队员结束自选长拳的学习,并且巩固,初步了解刀术的基
本动作并学习刀术套路的一、二节。
新队员学完少年长拳并熟练,酌情学习跳跃难度动作。 第十九周~第二十周:复习、考核。
具体到每天的课的安排:
第一节课:集体热身及素质训练。
第二节课:上半节课集体训练基本功,下半节课新队员学习、老队员复习。
第三节课:上半节课老队员学习、新队员练习上节课学习内容,下半节课集体训
练体能。
第四节课:上半节课集体热身、基本功。下半节课新队员学习。
第五节课:上半节课老队员学习,下半节课集体体能训练。
放学前对一天学习的新内容进行过关。
武术班2012年下学期教学计划 李雅钧 少儿武术的基础训练,是武术训练中时间长、内容枯燥、训练辛苦但必经的过程。少儿武术教学与训练,除了遵循一般的武术教学与训练的方法外,还要结合少儿生理和心理特点进行科学的教学与训练。
武术班的的学生相对其他班级有一定的特殊性:
第一:在同一班级中年龄悬殊比较大,各个年龄阶层的学生都有。并且数量不等。 第二:在同一班级中,学习年限不等,水平参差不齐。
第三:武术训练强度较大,学生必须在有兴趣的基础上敢于吃苦。 针对以上三点,以及结合实际情况,制定本学期教学计划如下: 总体安排:
第一周~第三周:所有的学生一起进行恢复身体素质的训练,包括弹跳、灵敏、
部分力量、基本功、腿法、步法等。
第四周~第九周:老队员结束棍术的学习,并且巩固。
新队员了解武术的基本常识和学习基本功、五步拳。
第十周~第十八周:老队员结束自选长拳的学习,并且巩固,初步了解刀术的基
本动作并学习刀术套路的一、二节。
新队员学完少年长拳并熟练,酌情学习跳跃难度动作。 第十九周~第二十周:复习、考核。
具体到每天的课的安排:
第一节课:集体热身及素质训练。
第二节课:上半节课集体训练基本功,下半节课新队员学习、老队员复习。
第三节课:上半节课老队员学习、新队员练习上节课学习内容,下半节课集体训
练体能。
第四节课:上半节课集体热身、基本功。下半节课新队员学习。
第五节课:上半节课老队员学习,下半节课集体体能训练。
放学前对一天学习的新内容进行过关。