不要等堵了再做淋巴好吗？
淋巴像网络一样覆盖全身，有全身排毒的作用，同时也是癌细胞转移的主要通道。
如果我们的身体是一个国家的话，那淋巴系统就是个国防部，淋巴管里的淋巴细胞就是保家卫国的战士，淋巴结就是专门培养战士的兵营。
当有一天有害细胞像敌人一样入侵我们的国家，与淋巴细胞生死搏斗，淋巴细胞被打败了，有害细胞甚至入侵了兵营，兵营又提供不上新的战士，被有害细胞占领，就出现了淋巴结肿大，红肿，发炎，免疫系统被破坏，甚至最终淋巴癌，转移全身。所以淋巴对我们来说太重要，定时全身淋巴排毒是我们必须要做的健康工程。
人体淋巴三大排毒系统，颈部，腋下，腹股沟），14大淋巴区（耳下腺淋巴左右、颈部淋巴左右、锁骨淋巴左右、腋下淋巴左右、腹部淋巴前后、腹股沟淋巴左右、膝窝淋巴左右），天天保护我们的健康。
颈部淋巴排毒，让我们气色好，睡眠好，痘痘消，轮廓有线条，颈纹浅，脖子细，肩颈酸痛立刻减轻，头脑清新记忆好。
腋下淋巴排毒，腋下淋巴是乳腺癌的第一通道，是上半身排毒的主要通道。定时淋巴排毒，预防乳腺疾病，远离乳腺癌。拜拜肉收紧，手臂纤细，皮肤细腻。
腹股沟排毒，是子宫颈癌，直肠癌的第一通道。腹股沟淋巴瘀堵，
容易发黑，妇科炎症，异味，性冷淡，松弛。
1）颈部淋巴
◆ 头部：头晕、耳鸣、失眠、多梦、头痛、偏头痛、神经衰弱、脾气暴躁、帕金森、脑 瘤等；
◆ 呼吸道：经常性的扁桃体发炎、慢性咽炎、鼻炎；
◆ 口腔：牙龈出血、口腔溃疡、鼻咽癌；
◆ 上肢：手臂偶尔麻木、僵硬；
◆ 其他症状：浑身无力、恶心、食欲不振等。
2）肩甲淋巴作用：
1 过滤肩周和肩胛部血液，防止血液垃圾过剩，造成肩胛肌劳损、肩部僵硬、肩胛骨摩擦声响
2 是肩周的保镖，肩胛淋巴不通使肩部供应血液无法过滤，从而导致细菌不能被滤除，使肩部免疫丧失，出现肩周炎，轻者活动受限，重者导致无法活动，长久不能活动的肩周炎易出现肩部代谢异常，出现血友病性关节炎（出血性局部炎症，长期会导致肩部骨髓坏死而出现恶性病变）
3 背部回心血液的过滤器，减轻心脏负担，预防心脏疾病疏通原因
n 肩颈是我们人体最大的十字路口，上连大脑下连躯干，是我们人体骨骼，神经，血液分布最密集的地方，同时也是毒素最容易堆积的地方。
4 他是全身的交通要塞。有很多问题，例如，头痛，面部长斑，长痘，气色晦暗都跟这里堵塞有关系，供血不足，血液循环不畅。所以，我们如果只做脸，那一定要配合肩颈来促进面部的改善，如果做身体必须先把这个交通要塞十字路口通开。衰老从肩颈开始，所以，每个人都必须要做肩颈。
3）腋下淋巴
n 腋下淋巴所连接脾经、肺经、肝经交汇之处
n 脾胃失调（百病生）会导致食欲不振、打嗝、嗳气、泛酸、胃胀、胃痛、严重 者会导致胃癌。
n 肝气郁结胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调 、乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生；肝炎、肝硬化、肝癌等
n 肺功能下降症见气短喘促或咳嗽，声音低微，神疲乏力，血压偏低或偏高，面色淡白或自汗；肺气肿、肺癌。
4）腹部淋巴
n 1 清理供给腹腔的血液，使腹部脏器能够“吃到新鲜干净的血液食物”，辅助保持脏腑的正常机能状态
n 2 通畅的淋巴管和旺盛的淋巴细胞能够维持腹腔内安全环境，避免出现肠炎、肝炎、胃炎等免疫降低引起的炎症，出现血糖升高、腹痛、腹部肿块、腹泻、排便不规律等症状。
n 3 腹部淋巴能够及时将腹腔内代谢的细胞垃圾排出体外，如果衰老或病变的细胞不能被及时清理，就像是一个朝廷中出现了叛军，如果腹部淋巴排毒不畅通，就像是朝廷内部出现奸细，长久状态下病变细胞数量变多而影响了正常的朝廷管理，最后朝廷被替代，而体内病变细胞压制正常细胞人体便出现了癌症病变，如常见的直肠癌、结肠癌、肝癌、胃癌、胰腺癌等腹腔脏器癌变！
5）上肢淋巴
n 上肢淋巴：上肢是肢体中劳动量最细致的部位，淋巴管较细，淋巴结较小易引发上肢淋巴液回流受阻，出现上肢循环较差，淋巴不通引发手凉或者手心热的局部症状，淋巴管严重不通者会导致上肢免疫力下降，出现风湿性小关节变形或腱鞘炎，长期炎症刺激筋膜使上肢屈伸不利，偶有抽筋，不能提重物严重者丧失上肢功能。
n 另外上肢又是经络循行的密集部位，直接影响心脑的循环状态，上肢淋巴不通是心肌缺血和脑梗的重要影响因素。
n 上肢淋巴辅助肩胛部的免疫，长期上肢淋巴循环不畅易引发肩周炎症，俗称“五十肩”
7）下肢淋巴
n 下肢淋巴循环异常引发常见疾病：静脉曲张、水肿、关节炎、风湿性关节炎、骨质增生、腱鞘炎。
n 淋巴液回流受阻引起的软组织液在体表感染后皮下增生，脂肪硬化，初期为水肿，
但长期水肿多余的液体压迫皮下组织和神经，常见下肢麻木现象，严重者回造成局部组织缺血性坏死，引发坏疽，以糖尿病坏疽为例。若为肢体增粗，后期皮肤增厚、粗糙、坚韧如象皮，亦称“象皮肿
下肢淋巴危害：
n ①静脉压升高，管壁增厚、管腔扩大、静脉曲张，静脉瓣膜关闭功能失常．导致高血压的临床表现。
n ②淋巴液回流受阻，动脉血流量增加而扩大，远端动脉则因血流量减少而变细，出现远端组织缺血的临床表现。
n ③对全身血液循环产生明显影响。周围血管阻力降低，中心动脉压随之下降；造成远端动脉缺血，促使心率加速，以维持有效的周围循环；回心血流增加，继发心脏扩大，引发心脏病，最终终导致心力衰竭。
8）腹股沟淋巴：
● 妇科：宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、月经不调、不孕不育、更年期症候群、子宫肌瘤、宫颈囊肿、卵巢肿瘤、宫颈癌等；
● 肾、膀胱：头晕目眩、精神萎靡 、腰膝酸软而痛 、尿频尿急、宫寒不孕、性欲减退、蛋白尿、肾炎、尿毒症等；
● 大肠、小肠：腹胀腹痛、腹泻或便秘、肠炎、肠癌等；
●下肢：浮肿、疼痛等。
注意事项：
n 所有淋巴排毒过程前后不易吃喝生冷、辛辣、油腻、垃圾食品，
n 多以温暖为主，清淡为主，喝老姜红糖水，
n 特别腹股沟淋巴排毒期间，经期过后三天内禁止夫妻阴阳交合，避免交接感染。
不要等堵了再做淋巴好吗？
淋巴像网络一样覆盖全身，有全身排毒的作用，同时也是癌细胞转移的主要通道。
如果我们的身体是一个国家的话，那淋巴系统就是个国防部，淋巴管里的淋巴细胞就是保家卫国的战士，淋巴结就是专门培养战士的兵营。
当有一天有害细胞像敌人一样入侵我们的国家，与淋巴细胞生死搏斗，淋巴细胞被打败了，有害细胞甚至入侵了兵营，兵营又提供不上新的战士，被有害细胞占领，就出现了淋巴结肿大，红肿，发炎，免疫系统被破坏，甚至最终淋巴癌，转移全身。所以淋巴对我们来说太重要，定时全身淋巴排毒是我们必须要做的健康工程。
人体淋巴三大排毒系统，颈部，腋下，腹股沟），14大淋巴区（耳下腺淋巴左右、颈部淋巴左右、锁骨淋巴左右、腋下淋巴左右、腹部淋巴前后、腹股沟淋巴左右、膝窝淋巴左右），天天保护我们的健康。
颈部淋巴排毒，让我们气色好，睡眠好，痘痘消，轮廓有线条，颈纹浅，脖子细，肩颈酸痛立刻减轻，头脑清新记忆好。
腋下淋巴排毒，腋下淋巴是乳腺癌的第一通道，是上半身排毒的主要通道。定时淋巴排毒，预防乳腺疾病，远离乳腺癌。拜拜肉收紧，手臂纤细，皮肤细腻。
腹股沟排毒，是子宫颈癌，直肠癌的第一通道。腹股沟淋巴瘀堵，
容易发黑，妇科炎症，异味，性冷淡，松弛。
1）颈部淋巴
◆ 头部：头晕、耳鸣、失眠、多梦、头痛、偏头痛、神经衰弱、脾气暴躁、帕金森、脑 瘤等；
◆ 呼吸道：经常性的扁桃体发炎、慢性咽炎、鼻炎；
◆ 口腔：牙龈出血、口腔溃疡、鼻咽癌；
◆ 上肢：手臂偶尔麻木、僵硬；
◆ 其他症状：浑身无力、恶心、食欲不振等。
2）肩甲淋巴作用：
1 过滤肩周和肩胛部血液，防止血液垃圾过剩，造成肩胛肌劳损、肩部僵硬、肩胛骨摩擦声响
2 是肩周的保镖，肩胛淋巴不通使肩部供应血液无法过滤，从而导致细菌不能被滤除，使肩部免疫丧失，出现肩周炎，轻者活动受限，重者导致无法活动，长久不能活动的肩周炎易出现肩部代谢异常，出现血友病性关节炎（出血性局部炎症，长期会导致肩部骨髓坏死而出现恶性病变）
3 背部回心血液的过滤器，减轻心脏负担，预防心脏疾病疏通原因
n 肩颈是我们人体最大的十字路口，上连大脑下连躯干，是我们人体骨骼，神经，血液分布最密集的地方，同时也是毒素最容易堆积的地方。
4 他是全身的交通要塞。有很多问题，例如，头痛，面部长斑，长痘，气色晦暗都跟这里堵塞有关系，供血不足，血液循环不畅。所以，我们如果只做脸，那一定要配合肩颈来促进面部的改善，如果做身体必须先把这个交通要塞十字路口通开。衰老从肩颈开始，所以，每个人都必须要做肩颈。
3）腋下淋巴
n 腋下淋巴所连接脾经、肺经、肝经交汇之处
n 脾胃失调（百病生）会导致食欲不振、打嗝、嗳气、泛酸、胃胀、胃痛、严重 者会导致胃癌。
n 肝气郁结胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调 、乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生；肝炎、肝硬化、肝癌等
n 肺功能下降症见气短喘促或咳嗽，声音低微，神疲乏力，血压偏低或偏高，面色淡白或自汗；肺气肿、肺癌。
4）腹部淋巴
n 1 清理供给腹腔的血液，使腹部脏器能够“吃到新鲜干净的血液食物”，辅助保持脏腑的正常机能状态
n 2 通畅的淋巴管和旺盛的淋巴细胞能够维持腹腔内安全环境，避免出现肠炎、肝炎、胃炎等免疫降低引起的炎症，出现血糖升高、腹痛、腹部肿块、腹泻、排便不规律等症状。
n 3 腹部淋巴能够及时将腹腔内代谢的细胞垃圾排出体外，如果衰老或病变的细胞不能被及时清理，就像是一个朝廷中出现了叛军，如果腹部淋巴排毒不畅通，就像是朝廷内部出现奸细，长久状态下病变细胞数量变多而影响了正常的朝廷管理，最后朝廷被替代，而体内病变细胞压制正常细胞人体便出现了癌症病变，如常见的直肠癌、结肠癌、肝癌、胃癌、胰腺癌等腹腔脏器癌变！
5）上肢淋巴
n 上肢淋巴：上肢是肢体中劳动量最细致的部位，淋巴管较细，淋巴结较小易引发上肢淋巴液回流受阻，出现上肢循环较差，淋巴不通引发手凉或者手心热的局部症状，淋巴管严重不通者会导致上肢免疫力下降，出现风湿性小关节变形或腱鞘炎，长期炎症刺激筋膜使上肢屈伸不利，偶有抽筋，不能提重物严重者丧失上肢功能。
n 另外上肢又是经络循行的密集部位，直接影响心脑的循环状态，上肢淋巴不通是心肌缺血和脑梗的重要影响因素。
n 上肢淋巴辅助肩胛部的免疫，长期上肢淋巴循环不畅易引发肩周炎症，俗称“五十肩”
7）下肢淋巴
n 下肢淋巴循环异常引发常见疾病：静脉曲张、水肿、关节炎、风湿性关节炎、骨质增生、腱鞘炎。
n 淋巴液回流受阻引起的软组织液在体表感染后皮下增生，脂肪硬化，初期为水肿，
但长期水肿多余的液体压迫皮下组织和神经，常见下肢麻木现象，严重者回造成局部组织缺血性坏死，引发坏疽，以糖尿病坏疽为例。若为肢体增粗，后期皮肤增厚、粗糙、坚韧如象皮，亦称“象皮肿
下肢淋巴危害：
n ①静脉压升高，管壁增厚、管腔扩大、静脉曲张，静脉瓣膜关闭功能失常．导致高血压的临床表现。
n ②淋巴液回流受阻，动脉血流量增加而扩大，远端动脉则因血流量减少而变细，出现远端组织缺血的临床表现。
n ③对全身血液循环产生明显影响。周围血管阻力降低，中心动脉压随之下降；造成远端动脉缺血，促使心率加速，以维持有效的周围循环；回心血流增加，继发心脏扩大，引发心脏病，最终终导致心力衰竭。
8）腹股沟淋巴：
● 妇科：宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、月经不调、不孕不育、更年期症候群、子宫肌瘤、宫颈囊肿、卵巢肿瘤、宫颈癌等；
● 肾、膀胱：头晕目眩、精神萎靡 、腰膝酸软而痛 、尿频尿急、宫寒不孕、性欲减退、蛋白尿、肾炎、尿毒症等；
● 大肠、小肠：腹胀腹痛、腹泻或便秘、肠炎、肠癌等；
●下肢：浮肿、疼痛等。
注意事项：
n 所有淋巴排毒过程前后不易吃喝生冷、辛辣、油腻、垃圾食品，
n 多以温暖为主，清淡为主，喝老姜红糖水，
n 特别腹股沟淋巴排毒期间，经期过后三天内禁止夫妻阴阳交合，避免交接感染。