健康教育处方
慢性胰腺炎
１、慢性胰腺炎病程多迁延，病人应树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，并应定期到医院检查。
２、如遇急性发作，要及时到医院就诊，并按急性胰腺炎作进一步处理。 ３、有伴糖尿病者应根据医嘱控制饮食，并在医生指导下运用降糖药物。
４、有腹泻者应采用高糖、高蛋白、低脂肪饮食，或加用胰酶片等药物，不要滥用抗菌药物。 ５、如有胆道疾病要积极治疗，必要时作外科手术治疗，以利胰腺炎的康复。 ６、必须戒烟酒，避免过食、饱餐，以免进一步损伤胰腺功能。
更年期综合征的自我保健
１、生活有规律，按时作息，起居有常
２、多参加文娱、体育和社交活动
３、不吸烟，少饮酒。
４、要保持乐观情绪、制怒、消愁。
５、协调家庭生活，减少不良刺激。
６、多阅读书报，多钻研业务，以分散各种不适症状的注意力。 ７、合理营养，平衡膳食，避免发生肥胖
“粉刺”的自我保健
１、平时忌食辛辣食物和酒类，少吃甜食、高脂油腻食品及咖啡等食物。 ２、保持大便畅通，可多吃蔬菜。水果，多饮开水。
３、每天用温水、硫磺皂擦脸，一天２～３次，可清除皮肤油脂，还有防腐作用。 ４、切忌挤压粉刺。长期挤压，易使毛孔粗大而形成桔皮脸。如挤压感染化脓，破溃后，可导致疤痕形成而难以恢复。
５、在温水、硫磺皂擦洗后，涂搽外用药物，易使药物吸收，可收到事半功倍之效。
小儿补钙
１、小儿每天钙的需要量约为１．５～２．０克／天。
２、牛奶和奶制品中含有多量的钙，是补充钙的好食品。绿色多叶蔬菜、海产食物、硬壳果类中均含有丰富的钙。
３、为了防止夜间骨质丢失，提倡每晚临睡前饮牛奶，服钙剂。 ４、维生素D能促进钙的吸收，故婴儿满月后就应添加浓鱼肝油滴剂。 ５、婴儿宜多晒太阳，常抱婴儿到户外活动。如果在室内晒太阳应开窗。
６、为了补充钙摄入的不足，除日常膳食外，可使用某些其它钙源，如神通钙奶等。
母乳喂养卫生须知
１、婴儿出生后即可开始喂奶。
２、哺乳前洗净双手，用清洁热毛巾擦清乳头。
３、每次哺乳１５～２０分钟，不要超过半小时，不要让婴儿边吃边睡，边吃边玩。 ４、吸空母乳后，要轻轻拍婴儿背部排出空气。
５、婴儿１０～１２个月可断奶，不要超过１岁半，夏季不适宜断奶。
６、婴儿４～６个月添加菜泥、鱼泥、水果泥、蛋黄等，７～８个月添加猪肝泥、肉末等，９～１２个月每天可喂３次加一定量荤素菜副食品的原粥或烂饭。
７、患有肺结核、心脏病、肝病、肾病、糖尿病、精神病等疾病，不宜母乳喂养。
人工流产的保健
１、手术后在观察室内卧床休息两小时，注意阴道出血量及其它不良反应，无异常后方可回家休息。
２、保持外阴清洁，两周内或出血未净前禁止盆浴，术后１个月内禁止性交。
３、术后两周内阴道可以有少量出血，如超过两同出血不止，出血量多于月经量或出现腹痛。发热等，即到医院复诊。
４、手术后若第一次来月经过多，即到医院就诊。
５、待月经干净后，必须坚持做好避孕工作。
特别医嘱：人工流产后
1、人工流产术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。
2、术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体力劳动。
3、注意会阴清洁，阴道流血未净时，禁盆浴及性生活。
4、注意避孕，以免再次妊娠。
哮喘病人的自我保健
１、要尽可能避免接触已知的过敏源。
２、保持稳定的情绪，消除紧张、恐惧和不愉快的情绪。
３、生活规律，起居有常，避免精神和体力过分疲劳。
４、随天气变化及时增减衣着，防止受凉。
５、在发觉有鼻塞、鼻痒、胸闷时，立即用止喘药物，不要拖延用药时间。
６、突发胸闷、憋气和喘咳、痰咳不出时，应使用气雾剂平喘药。
７、慢性哮喘患者用药以口服为宜，起效虽慢，但作用较强而持久。夜间发作的病人，可考虑采用肛塞给药。
前列腺炎病人的自我保健
１、禁忌酒精类和刺激性食物。
２、避免过度性欲和手淫，
３、加强体育锻炼，多参加体力劳动
４、局部热水坐浴，增加血液循环，
５、前列腺每周按摩一次，以助前列腺液引流
６、一般情况可适当服用抗生素治疗，急性发作时可静脉或肌肉注射抗生素
７、定期做前列腺液常规检查；
肝炎病人的自我保建
１、必须注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持开朗的情绪。
２、饮食要营养丰富、新鲜、易于消化。可吃些鸡肉、瘦猪肉、鱼、豆制品，少吃油腻食物，严禁饮酒，以防止肝炎复发和加重。
３、吃住、生活用品要和健康人分开，餐具、用具要定时消毒。患病期间，减少外出，避免
交叉感染。
４、适当服用护肝药，因用药过多过滥反而会增加肝脏负担，弊多利少。
５、一旦出现疲乏、食欲减退或腹胀、肝区疼痛不适等症状，应随时就医检查。 ６、痊愈后遵医嘱需定期复查肝功能。
风湿性心脏病
１、劳逸结合，避免过重的体力活动。在心功能允许的情况下，可进行逅量的轻体力活动或轻体力工作。
２、预防感冒，防止扁桃体、牙龈炎等。如果发生感染，可选用青霉素治疗。对青霉素过敏者可选用红霉素或林可霉素治疗。
３、心功能不全者应控制水分的摄入，饮食中适量限制钠盐，每日以１０克以下为宜，应忌食盐腌制品。
４、服用利尿剂者应吃些水果，如香蕉、桔子等。
５、房颤的病人应定期门诊随访。
６、如需拔牙或做其它小手术，术前应采用抗生素预防感染。
经期保健
1、认识月经来潮是一种生理现象，消除对月经的不必要的恐惧心理，保持心情舒畅。
2、月经期应注意清洁卫生，保持外阴清洁，禁房事，盆浴及游泳。
3、做好月经期的劳动保护，避免过重劳动或不适当的体力劳动，月经期尽量不要下水田劳动。
4、经期饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、香燥等刺激性食物。
5、对出现月经的病理现象，应早日确诊和及时治疗。
特别医嘱：
胃、十二指肠溃疡
1、急性发作期应注意休息，要劳逸结合，避免精神紧张及情绪不稳定。
2、停止进食一切对胃刺激的食品，如油煎食品、辛辣食品、浓茶及咖啡等。
3、禁用损伤胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。
4、戒烟、戒酒。烟酒可延迟胃炎的好转和溃疡愈合。
5、进餐应有规律，“少吃多餐”，可在餐间加吃些饼干和糕点。
6、不宜过多饮用豆乳等，因此类食品较易引起胀气。
7、在医生指导下，正确服用各类药物。
8、定期检查，遇有症状明显变化，应及时就诊检查。
特别医嘱：
婴幼儿腹泻
1、在患病开始，家长就应该给患儿口服足够的液体以预防脱水，液体有以下几种：（一）口服补盐液（ORS）溶于500毫升凉开水中分次服用。（二）糖盐水（用凉开水500毫升加白糖10克与精盐1.75克）分次口服。（三）米汤盐溶液（用米汤500毫克加精盐1.75克，分次口服）。
2、继续进食。母乳喂养者应连续给予母乳，人工喂养者可将牛奶适当稀释后喂哺，或继续
给予平时进吃的饮食。
3、鼓励母乳喂养，不要在夏季断奶，辅食的添加要采取逐渐过渡的方式。
4、食物和食具要注意消毒。
5、注意气候变化，避免腹部受凉。
贫血
1、应仔细检查病因，对症下药，不要自己随便吃“补血药”。
2、不偏食、注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜，蛋、肉、鱼、水果等。
3、小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生指导下口服铁剂和叶酸。
4、月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，应查明有否妇科疾病，先治好妇科病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复，有痔疮出血或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。
5、胃、小肠手术后病人，慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。
6、老年人发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。
特别医嘱：
更年期综合症
1、端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必须的生理阶段，自身出现的一些症状系性激素减少所致，经过一段时间后将逐渐适应而自愈。
2、注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可在医生指导下服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。
3、适当参加文娱、体育及社交活动，以陶冶心情，锻炼身体。
4、性生活可照常，无需忌讳。
5、服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者，应遵医嘱空肚检查，若出现子宫流血，必须及时就诊。 特别医嘱：
冠心病
1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等；多吃鱼类、豆制品及新鲜蔬菜、水果。
2、限制食盐的摄入、节制饭量、控制体重。
3、生活有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅，睡眠充足。
4、可做轻微的体重活动，如打太极拳，做广播操、散步等。
5、如有高血压应在医生指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常水平。
6、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。遵守出院医嘱，做到定时定量服药和定期门诊随访。
特别医嘱：
慢性支气管炎病人的自我保健
1、要防止受凉感冒，一旦发生感冒、咽炎等上呼吸道感染时要立即治疗，及时控制，防止发展为慢性支气管炎。
2、要忌烟，创造无因环境，使室内保持空气新鲜。吸烟的要戒烟，不吸烟的也要减少被动吸烟，以防促发气管炎。
3、经常参加各种体育锻炼，增强体质，提高御寒抗病能力。练习气功有较好效果。
4、对反复发作者采取冬病夏治，如敷贴疗法。
5、加强营养，饮食注意清淡。
6、生活要有规律，劳逸结合，防止过度疲劳。
7、室内湿度要大些，太干燥不好。
特别医嘱：
近视、远视和老光
1、视力下降都应检查原因。必要时应验光，以确定是否有近视、远视或老光及其程度。
2、近视要防度数加深。阅读姿势要端正，学习1小时要休息10~15分钟；光线要充足。改掉不良用眼习惯，少看电视和玩电子游戏机。青少年每晚临睡前点用双星明眼药水。
3、远视要防弱视。尽早教会小儿看视力表，视力在0.8以下应扩瞳验光，越早治效果越好，并要密切随防，听从医生指导。
4、戴不适当的眼镜会引起眼部不适症状。因此最好在医院验光并配度数正确的眼镜。不要随便买了戴。可戴普通眼镜，无职业上特别要求的，配戴隐形眼镜要慎重；配戴者要严格遵守安全使用规则。
特别医嘱：
药物流产后
1、组织物排出后需在医院留察1小时。若阴道流血不多可以回家休息。
2、流产后2周内适当休息，吃富有营养食物，不做重体力劳动。
3、注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴及性生活。
4、流产后的最初2~3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，若阴道流血量很多或持续不净要及时就诊。
5、未见组织物排出者用药后观察2周，期间大、小便时应注意有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。
6、流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。
特别医嘱：
哮喘患者须知
哮喘是当代最常见的慢性病之一，加强科普宣教，提高自身认识，坚持长期自我监测管理，坚持长期合理用药，积极配合医务人员接受当前病情的最新治疗方案，树立战胜疾病的信心。
1、做好婚前遗传咨询，重视双方家庭过敏史预测子女患哮喘的危险性。
2、远离已知过敏原，未知或不可避免过敏原可坚持长期脱敏治疗，以减少或减轻哮喘发作。
3、注意防治呼吸道感染。
4、生活规律，起居有常，注意保暖，避免精神紧张和体力过分疲劳。
5、避免使用诱发哮喘药物，如阿斯匹林、心得安等。
6、重视缓解期中医中药内服外敷，如冬病夏治。
7、坚持正确应用吸入型激素。
8、重视肺功能障碍的康复治疗。
肿瘤
保健措施：
1、保持心情开朗、乐观、生活规律，避免情绪消极与激动。
2、争取手术、积极配合治疗。
3、参加适当的体育活动，如慢跑、气功太极拳增强人体免疫力。
4、调理日常饮食，应对症择食，不宜过多食糖，多吃萝卜、香菇、大蒜、山楂、猴头菇等具有抗癌作用的食物，可起到辅助治疗的作用。
5、对生活充满信心，采取积极的态度对待疾病。
6、一级预防：即病因预防，针对癌症的病因因素，消除和减少病因性危险因素或给予保护因素，如劝阻吸烟，新生儿乙肝疫苗注射，少食盐、少饮酒，提倡多吃新鲜蔬菜和水果，不食发霉变质食物，加强环保工作，提供体育锻炼，增强体质等措施。
7、二级预防：主要实施“三早”，即早发现，早诊断，早治疗。
8、三级预防：即加强癌症中晚期病人的治疗措施，提高病人的生存质量。
慢性支气管炎
保健措施：
1、注意气温变化，防止感冒。一旦发生感冒、咽炎等上呼吸道感染时要立即治疗。
2、不吸烟。保持室内空气新鲜，避免吸入煤烟、油烟等各种刺激性气体。
3、适当参加室外活动，如散步、做呼吸操及其它体育锻炼，增强体质，提高抗寒抗病能力。
4、生活有规律，避免过度疲劳和紧张，要劳逸结合。
5、加强营养，饮食注意清淡。疾病缓解期可用“扶正固本”的中药或核酪等药物，以提高机体免疫力。
6、对反复发作者可采取冬病夏治，如敷贴疗法等。
感冒
保健措施：
1、多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果。
2、饮食宜清淡、易消化，且富于营养及富含纤维素。
3、注意休息，尽量少活动，少去公共场所。
4、在流行期间可服用板兰根冲剂预防。
5、注意保暖。
6、避免情绪激动。
7、不吸烟、少饮酒，保持大便畅通，避免不良气体刺激。
慢性浅表性胃炎 慢性萎缩性胃炎
保健措施：
1、生活有规律，心情乐观，戒烟戒酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均。
2、少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。
3、有胃部闷胀、泛酸、嗳气者，宜用吗丁啉或胃复安，餐前半小时服用。
4、有胃部胀痛者，可用解痉剂或其它有止痛作用的胃药。
5、慢性萎缩性胃炎患者中，有极少数人可患胃癌，因此每半年应进行一次胃镜复查。
高血压病
诊断（一）原发性高血压 Ⅰ期 Ⅱ期 Ⅲ期
（二）继发性高血压
保健措施：
1、低盐清淡饮食（食盐摄入每天控制在5克左右）。
2、适当控制饮食，体重不超过标准体重的10%。
3、养成良好生活习惯（不吸烟，限止过量饮酒，避免过度紧张，情绪激动及过度疲劳，保证睡眠时间7小时以上）。
4、穿戴不宜过紧，弯腰不宜过度，参加有益的体育活动。
5、定期进行血压测量。
6、按时服用降压药物（遵医嘱）。
7、出现剧烈头痛、头晕、呕吐、心悸、胸闷、心前区疼痛、视力模糊等症状及时就医。
8、定期检验血脂、血糖、尿常规等。
便秘
诊断:习惯性便秘
保健措施：
1、养成定时大便习惯，重建排便条件反射。
2、经产妇和年老体弱者，应坚持作仰卧起坐和提肛肌锻炼，以加强腹肌和其它排便肌肉的力量。
3、每天清晨喝一杯盐开水，并多食蜂蜜、芝麻、胡桃等润肠食物，对排便有利。
4、多食含粗纤维的食物，如笋、芹菜、青菜、山芋等。
5、一旦二天不排便，就应服用轻泻剂通便，不要让大便在直肠内停留时间过长，老年人不能用力迸气排便，经免发生脑血管意外。
龋病
保健措施：
1、早晚刷牙，饭后漱口。
2、睡前不要吃糖和饼干。
3、用含氟牙膏刷牙。
4、应多吃比较粗糙，带纤维性的食物，如芹菜等。
5、合理补充钙磷，维生素A、D等营养素，利于儿童牙齿发育，提高抗龋能力。
6、每年二次定期检查，早期发现，早期治疗。
更年期综合症
保健措施：
1、科学地安排日常生活，保持生活规律化，饮食适度，不吸烟，不酗酒，多吃新鲜蔬菜和水果。
2、注意性情陶冶，遇不顺心时应及时找心理咨询医生或亲友寻求解脱，经常保持精神愉快。
3、坚持参加力所能及的体育锻炼和家务，如打拳散步，慢跑、旅游、种花养草、烹调、编织等，充实晚年生活内容。
4、中年妇女每年进行一次妇科疾病普查和阴道脱落细胞涂片检查。
5、多进食含钙质丰富的食物，如牛奶，虾皮汤，骨头汤等。
冠心病
诊断：（一）心绞痛：稳定型、不稳定型
（二）心肌梗塞：亚急性型、陈旧性型
保健措施：
1、少食动物脂肪和含胆固醇高的食物，少吃甜食。
2、不吸烟、少饮酒、少喝咖啡或浓茶。
3、避免过度紧张和劳累，避免情绪激动，保持心理平衡。
4、避免剧烈活动，适当体育锻炼，夜间不宜独居一室。
5、保持大便通畅，避免用力排便。
6、寒冷季节注意保暖，外出戴口罩。
7、急救药品要备全，心绞痛发作时，应及时吞下含化硝酸甘油或麝香保心丸。
肩周炎
保健措施：
1、规律的生活制度，经常从事体育活动，增强体质。
2、注意营养，摄入高蛋白及丰富的维生素食物，预防中年退变。
3、睡卧时，不要露肩当风，使用空调或风扇时，不要当肩而吹，避免局部感受风寒。
4、长期从事肩部运动，注意劳逸结合，避免肩部劳损。
5、急性发作时，避免作肩外展旋转活动及提取物。
6、注意防潮湿、阴冷，避免感冒。
7、适当体育锻炼，禁忌作大甩手回环运动，只能作上下垂直和左右交叉摆动，及被动后挽和爬墙运动。
肝炎
诊断：（一）甲型（二）乙型（三）其他型
保健措施：
1、肝炎病人必须注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持开朗的情绪。
2、饮食要营养丰富，新鲜，易于消化，可吃些鸡肉，瘦猪肉、鱼、豆制品，少吃油腻食物，严禁饮酒，以防止肝炎复发和加重。
3、吃住，生活用品要和健康人分开，餐具、用具要定时消毒，患病期间，减少外出，避免交叉感染。
4、适当服用保肝药，可应用中医药膳（粥）。
5、一旦出现疲乏，食欲减退或腹胀，肝区疼痛不适等症状，应随时就医检查。
6、痊愈后遵医嘱还需定期复查肝功能。
腹泻 菌痢
诊断（一）腹泻
（二）菌痢
保健措施：
1、注意饮食卫生，食物要做到洗净煮熟，养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，不吃不洁食物。
2、腹泻期间在医生指导下定期服用抗生素，如复方新诺明、黄连素等。
3、注意饮食调理，富营养易消化为主，忌脂肪、纤维和乳类、豆类产气食物。
4、防止腹泻严重引起脱水，“口服补液盐”（药房有售）少量分次口服。
5、确诊菌痢者，便器要消毒处理，衣裤要煮沸20分钟或2%过氧乙酸液浸泡两小时，用清过净。
溃疡病
诊断：（一）胃溃疡
（二）十二指肠溃疡
保健措施：
1、生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒，力戒饥饱不均和精神过度紧张。
2、少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物以及进食后会加重症状的食物。
3、治疗应首选雷尼替丁、泰胃美、法莫替丁等，每晚一片维持量长期服用，应保证足量和长疗程，忌一有效果就立刻停药。
4、十二指肠球部溃疡一般不会癌变，而少数顽固难治的胃溃疡可能恶变，应遵照医嘱定期作胃镜复查。
糖尿病
诊断：Ⅰ型糖尿病
Ⅱ型糖尿病
保健措施：
1、控制饮食，限制糖类进食量，多吃新鲜蔬菜，如植物纤维类食品。
2、不宜吃香蕉、苹果、果酱、蜜饯、糕点等。
3、注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣、保持皮肤清洁，预防各种感染。
4、注意劳逸结合，生活要有规律，保证充分睡眠。
5、戒烟酒，坚持适当的体育锻炼。
6、避免精神刺激，保持乐观情绪。
7、学会作尿糖定性测定，以了解病情变化。
尿石症病
诊断：（一）肾结石 （二）输尿管结石
（三）膀胱结石
保健措施：
1、多饮水，特别在干燥、炎热、高温环境中。
2、有长期尿路细菌感染可服用抗菌素，并服用酸性药物，酸化尿液。
3、长期卧床者，需有一定活动，防止骨质脱钙。
4、血钙增高者需进一步检查有无甲状旁腺功能亢进。
5、腹部平片提示结石小于0.5厘米，静脉造影显示肾脏功能良好，无积水者可服用排石冲剂和增加跳跃活动。
6、经常腰酸和有镜下血尿，结石小于0.5厘米或大于0.5厘米，无特殊情况可体外震波碎石治疗。
7、有排尿不畅，前列腺增生伴膀胱结石，则需送手术治疗。
胆囊炎 胆石症
诊断（一）胆囊炎
（二）胆石症
保健措施：
1、少吃肥肉、奶油、动物内脏，油炸食品等多脂肪类食物。
2、食谱以瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果及米面等为主。
3、忌食辛辣、酒类等刺激性食物。饮食要细软易于消化，少吃多餐。
4、急性发作时表现为右上腹剧痛，并向右肩放射痛感、伴有恶心、呕吐、发热甚至出现黄疸，应速送医院治疗。
健康教育处方
慢性胰腺炎
１、慢性胰腺炎病程多迁延，病人应树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，并应定期到医院检查。
２、如遇急性发作，要及时到医院就诊，并按急性胰腺炎作进一步处理。 ３、有伴糖尿病者应根据医嘱控制饮食，并在医生指导下运用降糖药物。
４、有腹泻者应采用高糖、高蛋白、低脂肪饮食，或加用胰酶片等药物，不要滥用抗菌药物。 ５、如有胆道疾病要积极治疗，必要时作外科手术治疗，以利胰腺炎的康复。 ６、必须戒烟酒，避免过食、饱餐，以免进一步损伤胰腺功能。
更年期综合征的自我保健
１、生活有规律，按时作息，起居有常
２、多参加文娱、体育和社交活动
３、不吸烟，少饮酒。
４、要保持乐观情绪、制怒、消愁。
５、协调家庭生活，减少不良刺激。
６、多阅读书报，多钻研业务，以分散各种不适症状的注意力。 ７、合理营养，平衡膳食，避免发生肥胖
“粉刺”的自我保健
１、平时忌食辛辣食物和酒类，少吃甜食、高脂油腻食品及咖啡等食物。 ２、保持大便畅通，可多吃蔬菜。水果，多饮开水。
３、每天用温水、硫磺皂擦脸，一天２～３次，可清除皮肤油脂，还有防腐作用。 ４、切忌挤压粉刺。长期挤压，易使毛孔粗大而形成桔皮脸。如挤压感染化脓，破溃后，可导致疤痕形成而难以恢复。
５、在温水、硫磺皂擦洗后，涂搽外用药物，易使药物吸收，可收到事半功倍之效。
小儿补钙
１、小儿每天钙的需要量约为１．５～２．０克／天。
２、牛奶和奶制品中含有多量的钙，是补充钙的好食品。绿色多叶蔬菜、海产食物、硬壳果类中均含有丰富的钙。
３、为了防止夜间骨质丢失，提倡每晚临睡前饮牛奶，服钙剂。 ４、维生素D能促进钙的吸收，故婴儿满月后就应添加浓鱼肝油滴剂。 ５、婴儿宜多晒太阳，常抱婴儿到户外活动。如果在室内晒太阳应开窗。
６、为了补充钙摄入的不足，除日常膳食外，可使用某些其它钙源，如神通钙奶等。
母乳喂养卫生须知
１、婴儿出生后即可开始喂奶。
２、哺乳前洗净双手，用清洁热毛巾擦清乳头。
３、每次哺乳１５～２０分钟，不要超过半小时，不要让婴儿边吃边睡，边吃边玩。 ４、吸空母乳后，要轻轻拍婴儿背部排出空气。
５、婴儿１０～１２个月可断奶，不要超过１岁半，夏季不适宜断奶。
６、婴儿４～６个月添加菜泥、鱼泥、水果泥、蛋黄等，７～８个月添加猪肝泥、肉末等，９～１２个月每天可喂３次加一定量荤素菜副食品的原粥或烂饭。
７、患有肺结核、心脏病、肝病、肾病、糖尿病、精神病等疾病，不宜母乳喂养。
人工流产的保健
１、手术后在观察室内卧床休息两小时，注意阴道出血量及其它不良反应，无异常后方可回家休息。
２、保持外阴清洁，两周内或出血未净前禁止盆浴，术后１个月内禁止性交。
３、术后两周内阴道可以有少量出血，如超过两同出血不止，出血量多于月经量或出现腹痛。发热等，即到医院复诊。
４、手术后若第一次来月经过多，即到医院就诊。
５、待月经干净后，必须坚持做好避孕工作。
特别医嘱：人工流产后
1、人工流产术后当天可能有轻微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，如果腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。
2、术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体力劳动。
3、注意会阴清洁，阴道流血未净时，禁盆浴及性生活。
4、注意避孕，以免再次妊娠。
哮喘病人的自我保健
１、要尽可能避免接触已知的过敏源。
２、保持稳定的情绪，消除紧张、恐惧和不愉快的情绪。
３、生活规律，起居有常，避免精神和体力过分疲劳。
４、随天气变化及时增减衣着，防止受凉。
５、在发觉有鼻塞、鼻痒、胸闷时，立即用止喘药物，不要拖延用药时间。
６、突发胸闷、憋气和喘咳、痰咳不出时，应使用气雾剂平喘药。
７、慢性哮喘患者用药以口服为宜，起效虽慢，但作用较强而持久。夜间发作的病人，可考虑采用肛塞给药。
前列腺炎病人的自我保健
１、禁忌酒精类和刺激性食物。
２、避免过度性欲和手淫，
３、加强体育锻炼，多参加体力劳动
４、局部热水坐浴，增加血液循环，
５、前列腺每周按摩一次，以助前列腺液引流
６、一般情况可适当服用抗生素治疗，急性发作时可静脉或肌肉注射抗生素
７、定期做前列腺液常规检查；
肝炎病人的自我保建
１、必须注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持开朗的情绪。
２、饮食要营养丰富、新鲜、易于消化。可吃些鸡肉、瘦猪肉、鱼、豆制品，少吃油腻食物，严禁饮酒，以防止肝炎复发和加重。
３、吃住、生活用品要和健康人分开，餐具、用具要定时消毒。患病期间，减少外出，避免
交叉感染。
４、适当服用护肝药，因用药过多过滥反而会增加肝脏负担，弊多利少。
５、一旦出现疲乏、食欲减退或腹胀、肝区疼痛不适等症状，应随时就医检查。 ６、痊愈后遵医嘱需定期复查肝功能。
风湿性心脏病
１、劳逸结合，避免过重的体力活动。在心功能允许的情况下，可进行逅量的轻体力活动或轻体力工作。
２、预防感冒，防止扁桃体、牙龈炎等。如果发生感染，可选用青霉素治疗。对青霉素过敏者可选用红霉素或林可霉素治疗。
３、心功能不全者应控制水分的摄入，饮食中适量限制钠盐，每日以１０克以下为宜，应忌食盐腌制品。
４、服用利尿剂者应吃些水果，如香蕉、桔子等。
５、房颤的病人应定期门诊随访。
６、如需拔牙或做其它小手术，术前应采用抗生素预防感染。
经期保健
1、认识月经来潮是一种生理现象，消除对月经的不必要的恐惧心理，保持心情舒畅。
2、月经期应注意清洁卫生，保持外阴清洁，禁房事，盆浴及游泳。
3、做好月经期的劳动保护，避免过重劳动或不适当的体力劳动，月经期尽量不要下水田劳动。
4、经期饮食宜清淡，忌生冷、辛辣、香燥等刺激性食物。
5、对出现月经的病理现象，应早日确诊和及时治疗。
特别医嘱：
胃、十二指肠溃疡
1、急性发作期应注意休息，要劳逸结合，避免精神紧张及情绪不稳定。
2、停止进食一切对胃刺激的食品，如油煎食品、辛辣食品、浓茶及咖啡等。
3、禁用损伤胃粘膜的药物，如阿斯匹林、消炎痛、保泰松等。
4、戒烟、戒酒。烟酒可延迟胃炎的好转和溃疡愈合。
5、进餐应有规律，“少吃多餐”，可在餐间加吃些饼干和糕点。
6、不宜过多饮用豆乳等，因此类食品较易引起胀气。
7、在医生指导下，正确服用各类药物。
8、定期检查，遇有症状明显变化，应及时就诊检查。
特别医嘱：
婴幼儿腹泻
1、在患病开始，家长就应该给患儿口服足够的液体以预防脱水，液体有以下几种：（一）口服补盐液（ORS）溶于500毫升凉开水中分次服用。（二）糖盐水（用凉开水500毫升加白糖10克与精盐1.75克）分次口服。（三）米汤盐溶液（用米汤500毫克加精盐1.75克，分次口服）。
2、继续进食。母乳喂养者应连续给予母乳，人工喂养者可将牛奶适当稀释后喂哺，或继续
给予平时进吃的饮食。
3、鼓励母乳喂养，不要在夏季断奶，辅食的添加要采取逐渐过渡的方式。
4、食物和食具要注意消毒。
5、注意气候变化，避免腹部受凉。
贫血
1、应仔细检查病因，对症下药，不要自己随便吃“补血药”。
2、不偏食、注意经常进食含铁及叶酸丰富的食物，如绿色蔬菜，蛋、肉、鱼、水果等。
3、小儿生长发育期和妇女妊娠期、哺乳期造血物质需要量大，应加强营养，如食物补充不够，可在医生指导下口服铁剂和叶酸。
4、月经量过多的妇女也要及时补充铁剂，应查明有否妇科疾病，先治好妇科病，堵住出血漏洞，贫血才能恢复，有痔疮出血或钩虫病的病人，应及时治疗，否则长期慢性出血也会导致缺铁性贫血。
5、胃、小肠手术后病人，慢性胃炎胃酸减少者会引起造血因子缺乏，应注意检查，如发现有贫血应积极治疗。
6、老年人发生贫血一定要去医院查清病因，以防遗漏肿瘤性疾病。
特别医嘱：
更年期综合症
1、端正认识，解除顾虑，需知更年期是妇女一生中必须的生理阶段，自身出现的一些症状系性激素减少所致，经过一段时间后将逐渐适应而自愈。
2、注意劳逸结合，睡眠必须充足。夜晚可在医生指导下服用安定或利眠宁等镇静剂助眠。
3、适当参加文娱、体育及社交活动，以陶冶心情，锻炼身体。
4、性生活可照常，无需忌讳。
5、服用雌激素制剂如尼尔雌醇等者，应遵医嘱空肚检查，若出现子宫流血，必须及时就诊。 特别医嘱：
冠心病
1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等；多吃鱼类、豆制品及新鲜蔬菜、水果。
2、限制食盐的摄入、节制饭量、控制体重。
3、生活有规律，避免过度紧张和情绪波动。保持大便通畅，睡眠充足。
4、可做轻微的体重活动，如打太极拳，做广播操、散步等。
5、如有高血压应在医生指导下长期服用降压药物，使血压保持在正常水平。
6、常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。遵守出院医嘱，做到定时定量服药和定期门诊随访。
特别医嘱：
慢性支气管炎病人的自我保健
1、要防止受凉感冒，一旦发生感冒、咽炎等上呼吸道感染时要立即治疗，及时控制，防止发展为慢性支气管炎。
2、要忌烟，创造无因环境，使室内保持空气新鲜。吸烟的要戒烟，不吸烟的也要减少被动吸烟，以防促发气管炎。
3、经常参加各种体育锻炼，增强体质，提高御寒抗病能力。练习气功有较好效果。
4、对反复发作者采取冬病夏治，如敷贴疗法。
5、加强营养，饮食注意清淡。
6、生活要有规律，劳逸结合，防止过度疲劳。
7、室内湿度要大些，太干燥不好。
特别医嘱：
近视、远视和老光
1、视力下降都应检查原因。必要时应验光，以确定是否有近视、远视或老光及其程度。
2、近视要防度数加深。阅读姿势要端正，学习1小时要休息10~15分钟；光线要充足。改掉不良用眼习惯，少看电视和玩电子游戏机。青少年每晚临睡前点用双星明眼药水。
3、远视要防弱视。尽早教会小儿看视力表，视力在0.8以下应扩瞳验光，越早治效果越好，并要密切随防，听从医生指导。
4、戴不适当的眼镜会引起眼部不适症状。因此最好在医院验光并配度数正确的眼镜。不要随便买了戴。可戴普通眼镜，无职业上特别要求的，配戴隐形眼镜要慎重；配戴者要严格遵守安全使用规则。
特别医嘱：
药物流产后
1、组织物排出后需在医院留察1小时。若阴道流血不多可以回家休息。
2、流产后2周内适当休息，吃富有营养食物，不做重体力劳动。
3、注意会阴清洁，阴道流血未净时禁盆浴及性生活。
4、流产后的最初2~3天，阴道流血量一般相当于月经量或略多于月经量，若阴道流血量很多或持续不净要及时就诊。
5、未见组织物排出者用药后观察2周，期间大、小便时应注意有无组织物排出。每周送尿作妊娠试验检查。
6、流产后可能很快恢复排卵，应采取避孕措施，以免再次妊娠。
特别医嘱：
哮喘患者须知
哮喘是当代最常见的慢性病之一，加强科普宣教，提高自身认识，坚持长期自我监测管理，坚持长期合理用药，积极配合医务人员接受当前病情的最新治疗方案，树立战胜疾病的信心。
1、做好婚前遗传咨询，重视双方家庭过敏史预测子女患哮喘的危险性。
2、远离已知过敏原，未知或不可避免过敏原可坚持长期脱敏治疗，以减少或减轻哮喘发作。
3、注意防治呼吸道感染。
4、生活规律，起居有常，注意保暖，避免精神紧张和体力过分疲劳。
5、避免使用诱发哮喘药物，如阿斯匹林、心得安等。
6、重视缓解期中医中药内服外敷，如冬病夏治。
7、坚持正确应用吸入型激素。
8、重视肺功能障碍的康复治疗。
肿瘤
保健措施：
1、保持心情开朗、乐观、生活规律，避免情绪消极与激动。
2、争取手术、积极配合治疗。
3、参加适当的体育活动，如慢跑、气功太极拳增强人体免疫力。
4、调理日常饮食，应对症择食，不宜过多食糖，多吃萝卜、香菇、大蒜、山楂、猴头菇等具有抗癌作用的食物，可起到辅助治疗的作用。
5、对生活充满信心，采取积极的态度对待疾病。
6、一级预防：即病因预防，针对癌症的病因因素，消除和减少病因性危险因素或给予保护因素，如劝阻吸烟，新生儿乙肝疫苗注射，少食盐、少饮酒，提倡多吃新鲜蔬菜和水果，不食发霉变质食物，加强环保工作，提供体育锻炼，增强体质等措施。
7、二级预防：主要实施“三早”，即早发现，早诊断，早治疗。
8、三级预防：即加强癌症中晚期病人的治疗措施，提高病人的生存质量。
慢性支气管炎
保健措施：
1、注意气温变化，防止感冒。一旦发生感冒、咽炎等上呼吸道感染时要立即治疗。
2、不吸烟。保持室内空气新鲜，避免吸入煤烟、油烟等各种刺激性气体。
3、适当参加室外活动，如散步、做呼吸操及其它体育锻炼，增强体质，提高抗寒抗病能力。
4、生活有规律，避免过度疲劳和紧张，要劳逸结合。
5、加强营养，饮食注意清淡。疾病缓解期可用“扶正固本”的中药或核酪等药物，以提高机体免疫力。
6、对反复发作者可采取冬病夏治，如敷贴疗法等。
感冒
保健措施：
1、多饮水，多吃新鲜的蔬菜水果。
2、饮食宜清淡、易消化，且富于营养及富含纤维素。
3、注意休息，尽量少活动，少去公共场所。
4、在流行期间可服用板兰根冲剂预防。
5、注意保暖。
6、避免情绪激动。
7、不吸烟、少饮酒，保持大便畅通，避免不良气体刺激。
慢性浅表性胃炎 慢性萎缩性胃炎
保健措施：
1、生活有规律，心情乐观，戒烟戒酒，切勿暴饮暴食或饥饱不均。
2、少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物，如咖啡、辛辣之物。
3、有胃部闷胀、泛酸、嗳气者，宜用吗丁啉或胃复安，餐前半小时服用。
4、有胃部胀痛者，可用解痉剂或其它有止痛作用的胃药。
5、慢性萎缩性胃炎患者中，有极少数人可患胃癌，因此每半年应进行一次胃镜复查。
高血压病
诊断（一）原发性高血压 Ⅰ期 Ⅱ期 Ⅲ期
（二）继发性高血压
保健措施：
1、低盐清淡饮食（食盐摄入每天控制在5克左右）。
2、适当控制饮食，体重不超过标准体重的10%。
3、养成良好生活习惯（不吸烟，限止过量饮酒，避免过度紧张，情绪激动及过度疲劳，保证睡眠时间7小时以上）。
4、穿戴不宜过紧，弯腰不宜过度，参加有益的体育活动。
5、定期进行血压测量。
6、按时服用降压药物（遵医嘱）。
7、出现剧烈头痛、头晕、呕吐、心悸、胸闷、心前区疼痛、视力模糊等症状及时就医。
8、定期检验血脂、血糖、尿常规等。
便秘
诊断:习惯性便秘
保健措施：
1、养成定时大便习惯，重建排便条件反射。
2、经产妇和年老体弱者，应坚持作仰卧起坐和提肛肌锻炼，以加强腹肌和其它排便肌肉的力量。
3、每天清晨喝一杯盐开水，并多食蜂蜜、芝麻、胡桃等润肠食物，对排便有利。
4、多食含粗纤维的食物，如笋、芹菜、青菜、山芋等。
5、一旦二天不排便，就应服用轻泻剂通便，不要让大便在直肠内停留时间过长，老年人不能用力迸气排便，经免发生脑血管意外。
龋病
保健措施：
1、早晚刷牙，饭后漱口。
2、睡前不要吃糖和饼干。
3、用含氟牙膏刷牙。
4、应多吃比较粗糙，带纤维性的食物，如芹菜等。
5、合理补充钙磷，维生素A、D等营养素，利于儿童牙齿发育，提高抗龋能力。
6、每年二次定期检查，早期发现，早期治疗。
更年期综合症
保健措施：
1、科学地安排日常生活，保持生活规律化，饮食适度，不吸烟，不酗酒，多吃新鲜蔬菜和水果。
2、注意性情陶冶，遇不顺心时应及时找心理咨询医生或亲友寻求解脱，经常保持精神愉快。
3、坚持参加力所能及的体育锻炼和家务，如打拳散步，慢跑、旅游、种花养草、烹调、编织等，充实晚年生活内容。
4、中年妇女每年进行一次妇科疾病普查和阴道脱落细胞涂片检查。
5、多进食含钙质丰富的食物，如牛奶，虾皮汤，骨头汤等。
冠心病
诊断：（一）心绞痛：稳定型、不稳定型
（二）心肌梗塞：亚急性型、陈旧性型
保健措施：
1、少食动物脂肪和含胆固醇高的食物，少吃甜食。
2、不吸烟、少饮酒、少喝咖啡或浓茶。
3、避免过度紧张和劳累，避免情绪激动，保持心理平衡。
4、避免剧烈活动，适当体育锻炼，夜间不宜独居一室。
5、保持大便通畅，避免用力排便。
6、寒冷季节注意保暖，外出戴口罩。
7、急救药品要备全，心绞痛发作时，应及时吞下含化硝酸甘油或麝香保心丸。
肩周炎
保健措施：
1、规律的生活制度，经常从事体育活动，增强体质。
2、注意营养，摄入高蛋白及丰富的维生素食物，预防中年退变。
3、睡卧时，不要露肩当风，使用空调或风扇时，不要当肩而吹，避免局部感受风寒。
4、长期从事肩部运动，注意劳逸结合，避免肩部劳损。
5、急性发作时，避免作肩外展旋转活动及提取物。
6、注意防潮湿、阴冷，避免感冒。
7、适当体育锻炼，禁忌作大甩手回环运动，只能作上下垂直和左右交叉摆动，及被动后挽和爬墙运动。
肝炎
诊断：（一）甲型（二）乙型（三）其他型
保健措施：
1、肝炎病人必须注意劳逸结合，不能过度疲劳，保持开朗的情绪。
2、饮食要营养丰富，新鲜，易于消化，可吃些鸡肉，瘦猪肉、鱼、豆制品，少吃油腻食物，严禁饮酒，以防止肝炎复发和加重。
3、吃住，生活用品要和健康人分开，餐具、用具要定时消毒，患病期间，减少外出，避免交叉感染。
4、适当服用保肝药，可应用中医药膳（粥）。
5、一旦出现疲乏，食欲减退或腹胀，肝区疼痛不适等症状，应随时就医检查。
6、痊愈后遵医嘱还需定期复查肝功能。
腹泻 菌痢
诊断（一）腹泻
（二）菌痢
保健措施：
1、注意饮食卫生，食物要做到洗净煮熟，养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，不吃不洁食物。
2、腹泻期间在医生指导下定期服用抗生素，如复方新诺明、黄连素等。
3、注意饮食调理，富营养易消化为主，忌脂肪、纤维和乳类、豆类产气食物。
4、防止腹泻严重引起脱水，“口服补液盐”（药房有售）少量分次口服。
5、确诊菌痢者，便器要消毒处理，衣裤要煮沸20分钟或2%过氧乙酸液浸泡两小时，用清过净。
溃疡病
诊断：（一）胃溃疡
（二）十二指肠溃疡
保健措施：
1、生活有规律，心情乐观，戒烟忌酒，力戒饥饱不均和精神过度紧张。
2、少食多餐，避免难消化和刺激性强的食物以及进食后会加重症状的食物。
3、治疗应首选雷尼替丁、泰胃美、法莫替丁等，每晚一片维持量长期服用，应保证足量和长疗程，忌一有效果就立刻停药。
4、十二指肠球部溃疡一般不会癌变，而少数顽固难治的胃溃疡可能恶变，应遵照医嘱定期作胃镜复查。
糖尿病
诊断：Ⅰ型糖尿病
Ⅱ型糖尿病
保健措施：
1、控制饮食，限制糖类进食量，多吃新鲜蔬菜，如植物纤维类食品。
2、不宜吃香蕉、苹果、果酱、蜜饯、糕点等。
3、注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣、保持皮肤清洁，预防各种感染。
4、注意劳逸结合，生活要有规律，保证充分睡眠。
5、戒烟酒，坚持适当的体育锻炼。
6、避免精神刺激，保持乐观情绪。
7、学会作尿糖定性测定，以了解病情变化。
尿石症病
诊断：（一）肾结石 （二）输尿管结石
（三）膀胱结石
保健措施：
1、多饮水，特别在干燥、炎热、高温环境中。
2、有长期尿路细菌感染可服用抗菌素，并服用酸性药物，酸化尿液。
3、长期卧床者，需有一定活动，防止骨质脱钙。
4、血钙增高者需进一步检查有无甲状旁腺功能亢进。
5、腹部平片提示结石小于0.5厘米，静脉造影显示肾脏功能良好，无积水者可服用排石冲剂和增加跳跃活动。
6、经常腰酸和有镜下血尿，结石小于0.5厘米或大于0.5厘米，无特殊情况可体外震波碎石治疗。
7、有排尿不畅，前列腺增生伴膀胱结石，则需送手术治疗。
胆囊炎 胆石症
诊断（一）胆囊炎
（二）胆石症
保健措施：
1、少吃肥肉、奶油、动物内脏，油炸食品等多脂肪类食物。
2、食谱以瘦肉、鱼、豆制品、蔬菜、水果及米面等为主。
3、忌食辛辣、酒类等刺激性食物。饮食要细软易于消化，少吃多餐。
4、急性发作时表现为右上腹剧痛，并向右肩放射痛感、伴有恶心、呕吐、发热甚至出现黄疸，应速送医院治疗。