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体育锻炼对大学生体质健康的影响
作者：白迎秋 商全乐
来源：《青年与社会》2014年第22期
【摘 要】文章采用文献资料、问卷调查、专家访谈、数理统计等方法，以体育锻炼对沧州高校大学生体质健康的影响为研究对象，然后对沧州市5所高校2011级、2012级、2013级在校学生进行问卷发放，了解体育锻炼状况对沧州高校学生体质健康的影响。
【关键词】沧州；大学生；体育锻炼状况；体质健康
近些年来大学生体质逐年下滑已经是一个不争的事实，本文通过体育锻炼对沧州大学生体质健康的影响进行研究，了解大学生体育锻炼的态度、动机和日常参加体育锻炼情况，找准其问题所在，对提高大学生体质健康做一点研究贡献。
一、研究对象和研究方法
（一）研究对象。体育锻炼对沧州高校大学生体质健康的影响。选取沧州市5所高校2010级、2011级、2012级的540名在校大学生为调查对象，依照学生学校、性别、年龄的比例平衡进行问卷发放。
（二）研究方法。本文应用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法，其中问卷调查法为主要的研究方法。
二、研究结果与分析
（一）大学生体育锻炼的态度。正所谓“意识决定行动”，绝大部分的同学对于体育锻炼可以提高体质健康水平持认可的态度，并且，沧州高校大多数学生对体育活动的态度还是比较积极的，具有较强的体育运动倾向。然而，调查中发现学生实际参加体育锻炼的状况很不乐观，女生的问题较为严重一些。从总体来看，大多数学生偶尔参加或几乎不参加课余体育锻炼。因此，缺乏经常有效的体育锻炼也是造成沧州高校大学生体质水平下降的主要原因之一。
从以上两项的调查发现，学生喜欢体育的初衷与学生实际体育锻炼的情况完全相悖，通过调查发现学生本身喜欢体育运动，也懂得体育锻炼对自身体质健康的影响和作用，但在实际生活中，由于懒惰、学业压力和没有很好的掌握一两项运动技能等种种原因，使自己很难坚持从事体育锻炼。
（二）沧州高校学生参加体育锻炼的动机。沧州高校学生参加体育锻炼的动机主要有：增强体质、强身健体；塑造完美身形；兴趣爱好、消遣娱乐。男生参加体育锻炼目的主要以健身、娱乐为主，而女生则以减肥健美和放松心情为主。总体来看，绝大部分学生在参与体育锻炼时的动机较好。但在研究的过程中我们还发现，有29.42%的同学参与体育锻炼的动机，竟
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体育锻炼对大学生体质健康的影响
作者：白迎秋 商全乐
来源：《青年与社会》2014年第22期
【摘 要】文章采用文献资料、问卷调查、专家访谈、数理统计等方法，以体育锻炼对沧州高校大学生体质健康的影响为研究对象，然后对沧州市5所高校2011级、2012级、2013级在校学生进行问卷发放，了解体育锻炼状况对沧州高校学生体质健康的影响。
【关键词】沧州；大学生；体育锻炼状况；体质健康
近些年来大学生体质逐年下滑已经是一个不争的事实，本文通过体育锻炼对沧州大学生体质健康的影响进行研究，了解大学生体育锻炼的态度、动机和日常参加体育锻炼情况，找准其问题所在，对提高大学生体质健康做一点研究贡献。
一、研究对象和研究方法
（一）研究对象。体育锻炼对沧州高校大学生体质健康的影响。选取沧州市5所高校2010级、2011级、2012级的540名在校大学生为调查对象，依照学生学校、性别、年龄的比例平衡进行问卷发放。
（二）研究方法。本文应用了文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、数理统计法、逻辑分析法，其中问卷调查法为主要的研究方法。
二、研究结果与分析
（一）大学生体育锻炼的态度。正所谓“意识决定行动”，绝大部分的同学对于体育锻炼可以提高体质健康水平持认可的态度，并且，沧州高校大多数学生对体育活动的态度还是比较积极的，具有较强的体育运动倾向。然而，调查中发现学生实际参加体育锻炼的状况很不乐观，女生的问题较为严重一些。从总体来看，大多数学生偶尔参加或几乎不参加课余体育锻炼。因此，缺乏经常有效的体育锻炼也是造成沧州高校大学生体质水平下降的主要原因之一。
从以上两项的调查发现，学生喜欢体育的初衷与学生实际体育锻炼的情况完全相悖，通过调查发现学生本身喜欢体育运动，也懂得体育锻炼对自身体质健康的影响和作用，但在实际生活中，由于懒惰、学业压力和没有很好的掌握一两项运动技能等种种原因，使自己很难坚持从事体育锻炼。
（二）沧州高校学生参加体育锻炼的动机。沧州高校学生参加体育锻炼的动机主要有：增强体质、强身健体；塑造完美身形；兴趣爱好、消遣娱乐。男生参加体育锻炼目的主要以健身、娱乐为主，而女生则以减肥健美和放松心情为主。总体来看，绝大部分学生在参与体育锻炼时的动机较好。但在研究的过程中我们还发现，有29.42%的同学参与体育锻炼的动机，竟