初中接力跑教案

接力棒技术的运用

年级：136 班教学内容 1、学习不同接力跑的技术知识，了解各种接力跑的特点，掌握不同接力的方法，教学目标发展协调性。 2、了解不同接力跑基本方法，掌握下压式接力跑的基本技术，通过游戏竞争提高快速跑能力。 3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。教学重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法。重、难点：注意掌握传、接棒的时机。难点课的时部分间教学内容负荷次数 1、体育委员整队，清点开始部分分 2 人数，并向教师报告。 2、师生问好，宣布课的内容和目标，及注意事项。钟 3、检查服装，安排见习生。 1．慢跑：300 米准 8 4 分钟备分部分钟 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 要求：学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。 1．组织：成四列横队、绕田径场跑钟分 2 时间组织：成四列密集横队（如图） ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ 要求：精神饱满，注意力集中。组织教法与要求人数：63 时间：45 分接力棒技术的运用教师莫静林

2．徒手操： ①上肢运动 ②扩胸运动 ③体侧运动 ④体转运动 ⑤侧步压腿 ⑥弓步压腿 ⑦腕、踝关节绕环 4 × 8 拍 4 分钟 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

2．组织： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ ☆ ☆ ☆ ☆

教法：在教师带领下活动。要求：学生模仿，锻炼协调能力，并认真做好准备活动，充分活动各关节，韧带、肌肉与神经。

一、接力跑：（一）介绍接力跑 ①学生讨论各种不同接力的方式，方法及适用范围；基 30 ②学生评价两种接力方式的优缺点；（二）学习背向接力（下本压式）要点：接棒人将接棒手臂分向后伸直，四指并拢，掌部心向上，虎口张开，传棒人将传棒的前端由上而分钟 2-3 2-3 次下地压入接棒人的手中。次 20 分钟 ③ ① ②

（一）组织： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 教法：学生讨论，说出理由，教师启发进行，再进行进一步总结并正确示范讲解。（二）教法：出示背向接力（下挑式）的展版；学生先原地站立，进行由慢到快的传接棒练习；学生慢跑行进间练习。完成传接棒。如图： ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ★ ☆☆☆☆☆☆☆☆ 要求：认真学习，体会动作要领。 ④ 在 50 米的跑道上进行接力跑练习。组织：分成 8 组，一组一棒，纵队行进间

组织：

★ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆

☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 2 次 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 50M ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

要求：学生能自我锻炼，相互学习、相互评价，在学习中探索，在娱乐中掌握接力跑的动作。

二、游戏：迎面接力比赛方法：将学生分成 8 组，相隔 20M 两端各安排 4 组学生迎面相对，每排第一位学生持棒，在教师的一声令下一齐出发进行接力比赛。次钟 2 分 10

二、组织： ★ ☆☆☆☆☆—→→ ☆☆☆☆☆—→→ ☆☆☆☆☆—→→ ☆☆☆☆☆—→→ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆

教法：教师讲解示范，学生按规则练习比赛。要求：遵守规则，注意安全。

1．集合整队进行放松；结束部分钟 5 2．全面总结本课优缺点，布置课后作业；分 3．下课，师生相互再见； 4. 收归器材。 5 分钟 ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

1．组织： ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ★ 教法：在教师的引领下练习；要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。 2、3 组织：成四列密集横队。 ☆ ☆ ☆

场地器材

学校田径场

接力棒 4 根

课后小结