8个月宝宝食谱营养妙搭配
8个月宝宝能吃哪些辅食？8个月宝宝开始长牙齿，可以吃些易消化的东西了。而且8个月宝宝开始学爬行，体能消耗较多，可适当添加碳水化合物、脂肪和蛋白质类食物作为辅食。下文将为你推荐一些8个月宝宝食谱。
8个月宝宝食谱
8个月宝宝食谱-胡萝卜粥
1、胡萝卜粥
【做法】胡萝卜洗净切成碎末。锅内加水烧开，将米洗净倒入锅中先用大火烧开，然后用小火慢煮，待米软后，再将胡萝卜末倒入粥中。用勺子搅开，使米与胡萝卜混合均匀。用小火慢煮，待米与胡萝卜等煮烂，即可。
2、玉米云豆粥
【做法】玉米、云豆适量。玉米和云豆用水泡两三个小时后，再放入锅内煮上一两个小时，煮至黏稠时为止。
8个月宝宝食谱-玉米云豆粥
3、肉泥汤
【做法】取筋少的纯瘦肉，鸡肉，牛肉，猪肉，羊肉均可。绞碎后蒸熟烂，用勺子在碗中捣成碎泥状后，加入少量汤调成糊状即可。
4、肝末
【原料】新鲜猪肝，胡萝卜50克葱头100克，西红柿50克，菠菜25克洗净，水焯切碎。【做法】切碎的肝，葱，胡萝卜入锅内，加适量肉汤煮熟。最后加入西红柿和菠菜，继续煮开即可。
5、核桃汁
【原料】核桃仁100克，白糖30克，清水适量。
【做法】核桃放入温水中浸泡5-6分钟后，去皮。用搅拌机磨成浆汁并用纱布过滤，使核桃汁流入碗内。倒入锅中，加适量清水或鲜奶，加入白糖煮开，待温后即可喂食。
8个月宝宝食谱-菠菜银鱼面
6、菠菜银鱼面
【原料】面条一小把，菠菜一把，鸡蛋一个，小银鱼适量。
【做法】先将面条和菠菜切成长度约2~3厘米碎块。面条段，菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸。鸡蛋打匀，加入沸腾的锅内，再煮5分钟至面条烂熟。
7、炖水豆腐
【原料】水豆腐1/8块，菠菜1棵，白糖，酱油，淀粉适量
【做法】菠菜用开水淖好切碎，水豆腐焯一下切成片。水豆腐加清汤，白糖，酱油炖。另将切好的菠菜加清汤和淀粉煮至黏稠，淋在豆腐上。
8、鲜虾泥
【做法】新鲜河虾或海虾50克，洗净后剁碎，放入碗内上笼蒸熟，加入少许精盐和香油拌匀即可。
9、骨汤面
【原料】猪或牛骨200克，龙须面5克，青菜50克，精盐、食醋少许。
【做法】骨块砸碎放入冷水中，用中火炖烂，煮沸后加入米醋，去浮沫后继续煮半小时后，捞出骨块，留下清汤，把龙须面下入骨汤中，把洗净切碎的青菜加入汤中煮熟，加入少许盐即可。
10、蛋黄蔬菜面
【原料】蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。
【做法】面条掰碎放小锅里煮，选一种青菜，比如小白菜，油菜……洗净烫熟后处理成菜泥，面快煮好时，混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。
8个月宝宝食谱呈上了，妈妈们到空间或者保存下来吧！很实用的哦！
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8个月宝宝食谱
8个月宝宝食谱-胡萝卜粥
1、胡萝卜粥
【做法】胡萝卜洗净切成碎末。锅内加水烧开，将米洗净倒入锅中先用大火烧开，然后用小火慢煮，待米软后，再将胡萝卜末倒入粥中。用勺子搅开，使米与胡萝卜混合均匀。用小火慢煮，待米与胡萝卜等煮烂，即可。
2、玉米云豆粥
【做法】玉米、云豆适量。玉米和云豆用水泡两三个小时后，再放入锅内煮上一两个小时，煮至黏稠时为止。
8个月宝宝食谱-玉米云豆粥
3、肉泥汤
【做法】取筋少的纯瘦肉，鸡肉，牛肉，猪肉，羊肉均可。绞碎后蒸熟烂，用勺子在碗中捣成碎泥状后，加入少量汤调成糊状即可。
4、肝末
【原料】新鲜猪肝，胡萝卜50克葱头100克，西红柿50克，菠菜25克洗净，水焯切碎。【做法】切碎的肝，葱，胡萝卜入锅内，加适量肉汤煮熟。最后加入西红柿和菠菜，继续煮开即可。
5、核桃汁
【原料】核桃仁100克，白糖30克，清水适量。
【做法】核桃放入温水中浸泡5-6分钟后，去皮。用搅拌机磨成浆汁并用纱布过滤，使核桃汁流入碗内。倒入锅中，加适量清水或鲜奶，加入白糖煮开，待温后即可喂食。
8个月宝宝食谱-菠菜银鱼面
6、菠菜银鱼面
【原料】面条一小把，菠菜一把，鸡蛋一个，小银鱼适量。
【做法】先将面条和菠菜切成长度约2~3厘米碎块。面条段，菠菜段及小银鱼一同以中火煮沸。鸡蛋打匀，加入沸腾的锅内，再煮5分钟至面条烂熟。
7、炖水豆腐
【原料】水豆腐1/8块，菠菜1棵，白糖，酱油，淀粉适量
【做法】菠菜用开水淖好切碎，水豆腐焯一下切成片。水豆腐加清汤，白糖，酱油炖。另将切好的菠菜加清汤和淀粉煮至黏稠，淋在豆腐上。
8、鲜虾泥
【做法】新鲜河虾或海虾50克，洗净后剁碎，放入碗内上笼蒸熟，加入少许精盐和香油拌匀即可。
9、骨汤面
【原料】猪或牛骨200克，龙须面5克，青菜50克，精盐、食醋少许。
【做法】骨块砸碎放入冷水中，用中火炖烂，煮沸后加入米醋，去浮沫后继续煮半小时后，捞出骨块，留下清汤，把龙须面下入骨汤中，把洗净切碎的青菜加入汤中煮熟，加入少许盐即可。
10、蛋黄蔬菜面
【原料】蛋黄泥、青菜泥、宝宝面条。
【做法】面条掰碎放小锅里煮，选一种青菜，比如小白菜，油菜……洗净烫熟后处理成菜泥，面快煮好时，混合进去菜泥和蛋黄泥就行了。
8个月宝宝食谱呈上了，妈妈们到空间或者保存下来吧！很实用的哦！
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