宜宾职业技术学院 五粮液技术学院生物11401班
第十二周
班
会
方
案
二〇一五年五月三十一日
五粮液技术学院生物11401班
第十周班会方案
一、班会主题
无烟天空，健康成长 二、班会地点
宜宾职业技术学院A区教学楼1318
三、班会时间
2015年5月31日
四、参会人员
五粮液技术学院生物11401班，11402班全体同学
五、班会目的
激发同学们对世界无烟日，对的戒烟的关注。 六、班会过程
活动的准备
（一）提前布置主题班会内容，叫同学们收集有关方 面的材料。
（二）播放几部吸烟有害健康的视频。
（三）呼吁同学们讲解自己所理解的道理。
活动的形式：讲诉事实、互动、讨论等。
七、活动的过程
合：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家晚上上好。 A：本次班会，我是主持人**。
B：我是主持人**。
B:同学们，我们的健康成长离不开老师的谆谆教导，离不开父母心呵护，也离不开一个健康绿色的生活环境。
A：生活中，我们的身边经常会有一些吞云吐雾的人，他们看似悠闲自在的背后，却隐藏着对自己，对他人身体健康的极大危害，作为少先队员，我们也应该积极行动起来，参与到共创无烟世界的行动中来。
合:宣布：‚无烟天空，健康成长‛，主题班会现在开始。 B：小小一支烟，危害万万千，香烟中含有1400多种成分，吸烟时产生的烟雾中里有40多种致癌物质，远离香烟是全世界的一件大事。请听我中队少先队员介绍无烟日的由来。 A：烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害，1977年美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围内进行‚吸烟危害健康‛的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
A：吸烟看似一件不大的事，可是他对我们人体却有极大的危害，一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果你
们真正了解到它的危害，就会瞪目结舌！下面请大家来听一听《香烟的自述》吧！
（学生1）：我是一根烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。尤其是男士，他们大都是我的‚粉丝‛。屈指算来，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿！
（学生2）：我是一根烟，你们别看我长得小，我的本领可大了！可谓是‚麻雀虽小，五脏俱全‛。告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。如果吸上一支，就会吸入几十个亿颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有几十种致癌物。 （学生3）：听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠！世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每
6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关……
（学生4）：我是一根烟。我的魔力无边，只要我的兄弟姐妹们瞄上谁，谁就在我们的掌控之中。瞧没瞧见马路边上蹲着的那个瘦骨伶仃的老大爷？他迷恋我们已达三十年之久。回想起他三十年的经历，我倒挺沾沾自喜的：他起初十年因太钟爱我们而导致肺部发黑，后十年沉湎病榻、妻离子散，现
在自然沦落到乞讨的地步。
B：同学们，听了香烟的自我介绍，不知道你们有什么感受，我想，你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉。看看你们周围的那些烟民吧，有事没事地坐在那里吞云吐雾，优哉游哉地享受着有烟的生活，可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人，他的朋友，还有一些无辜的人都受着烟雾的侵害。在通风不好的室内吸上两支烟，室内的空气污染就要比室外高出20倍。
A：是啊，健康对于我们每个人来说是一生中的永恒主题，健康的心理和健壮的体魄是我们学习和生活重要前提和保证。为了消除和减少烟草烟雾的危害，我们学校积极申报了‚创建无烟学校‛活动，创造良好的学校卫生坏境，提高校园文明水平，以保障师生的身体健康。下面请听我班同学发起的倡议：
（学生1）首先，同学们要以行动积极投身到校园禁烟、控烟活动。看到有吸烟行为的主动上前制止。在家中也要劝我们的爷爷、爸爸、叔叔们，为了健康少吸烟、不吸烟，特别是不能在公共场所，比如我们校园里吸烟。
（学生2）其次，我们要拒绝第一支烟，做永不吸烟的新一代，远离烟草危害，永做健康公民。我们还要积极锻炼身体，强化保护健康的意识，免受被动吸烟的危害。下面请刘老师做国旗下讲话。
结尾：
B：谢谢刘老师的教育讲话。学会拒绝，我们绝不吸烟！ A：学会关心，我们劝阻他人吸烟！
合：学会报答，我们共创无烟世界！
宣布：‚无烟天空，健康成长‛主题班会到此结束！
八、关于无烟天空，健康成长的文章
5月31日是第28个‚世界无烟日‛，本次‚世界无烟日‛的主题是‚制止烟草制品非法贸易‛。这个主题虽然和我们的日常生活没有直接的关系，但是既然是‚世界无烟日‛，那我们也该说说与吸烟有关的话题。
关于吸烟的危害，不需要多说了，经过这么多年的普及，对于吸烟有什么危害，不吸烟的人也都能说出个一二三来。
从提倡室内公共场所的全面禁烟，进一步到室外公共场所的全面禁烟，社会对吸烟的容忍度正在逐渐降低。虽然社会对吸烟的容忍度正在降低，但是在公共场所劝阻吸烟的情况还是很少见。
‚有时在饭店里吃饭，或是在公园乘凉，身边如果有人吸烟，我会选择离开或是忍耐。‛市民刘婷说，她很讨厌闻到烟味，但是她很少主动去提醒吸烟的人不要吸烟了，‚有时候，我咳嗽几下，有个别吸烟的人会把烟掐灭或是换一个地方吸烟，但是大部分吸烟的人还是该怎么吸烟就怎么吸
烟，我也不好意思直接劝阻他们别吸烟。‛
‚我觉得，在公共场所碰到吸烟的人，我们就应该去积极地提醒他们，告诉他们吸烟不好。‛市民张涛说，‚提醒吸烟的人注意吸烟的场合，我觉得这是每一个市民都应该做也可以做到的事情。‛张涛觉得，既然提倡公共场所禁烟，那么每一个市民都应该积极去做这件事，吸烟的人就尽量不吸，不吸烟的人就积极提醒吸烟的人不要吸烟，‚整个社会都形成一种戒烟控烟的氛围，让吸烟者慢慢从不好意思在公共场所吸烟到自觉地不在公共场所吸烟。‛
‚如果看到附近有‘禁止吸烟’的牌子，我一般不会在那里吸烟。‛有着十多年烟龄的市民陈勇霖说，‚原来吸烟时我也是不注意场合，但是当公共场所里‘禁止吸烟’的牌子慢慢多起来以后，我也不好意思吸烟了。此前，我在饭店吸烟的时候，也出现过隔壁桌的人提醒我不要吸烟的事情，当时还是觉得很不好意思，也很没有面子。但是现在我想明白了，别人对我的提醒都是善意的。‛
又到‚世界无烟日‛，一方面我们再一次提醒大家吸烟有害健康，吸烟不仅对自己不好，也对身边的人不好；另一方面，我们也应该积极去提醒身边吸烟的人，告诉他们在公共场所吸烟同时也影响了城市的环境和城市的形象。
九、关于本期主题的数据
世界前八位致死疾病中有六种疾病（缺血性心脏病、脑
血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、结核和肺癌）与吸烟有关。吸烟可能引发肺、喉、肾、胃、膀胱、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心脏病、脑卒中、流产、早产、出生缺陷、阳痿等其他疾病 。1998年，在我国进行的100万死亡人群回顾性调查和25万人群追踪性调查结果显示：在我国人群中，所有归因于烟草的死亡中COPD和肺癌约占60%，而所患吸烟相关疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、冠心病和肺结核各占5%～8%。
研究表明，吸烟是导致COPD发病的重要环境危险因素，至少95%的COPD患者是吸烟者。吸烟使冠心病的患病时间提前10年，患病风险增加2倍，发生心脏猝死的相对危险升高3倍以上。吸烟使脑卒中的患病相对危险增加50%，其中患缺血性脑卒中的相对危险增加90%，蛛网膜下腔出血死亡危险增加190%；吸烟使外周血管病的患病危险增加10～16倍，70%的动脉粥样硬化性血管闭塞和几乎所有的血栓闭塞性脉管炎都与吸烟相关。吸烟者烟量越大、烟龄越长和开始吸烟的年龄越早，患吸烟相关疾病的风险越大。
证据表明，二手烟暴露可使成人和儿童患多种疾病。二手烟暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的风险，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。二手烟暴露对儿童健康的危害涉及到儿童生长发育各个阶段，胎儿期母亲
吸烟或二手烟暴露以及婴儿出生后的二手烟暴露均能使婴幼儿患多种疾病，如婴儿猝死综合征、急慢性呼吸系统疾病、急慢性中耳疾病，诱发或加重哮喘，并且能影响儿童的肺功能发育。
十、班会总结
同学们，各年龄段戒烟均有益处，而且‚早戒比晚戒好，戒比不戒好‛。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为‚健康的生命年数‛。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。所以，为了自己与家人朋友的健康，请及时戒烟，也劝诫其他人及时戒烟！
宜职院五粮液生物11401班 二〇一五年五月三十一日
宜宾职业技术学院 五粮液技术学院生物11401班
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二〇一五年五月三十一日
五粮液技术学院生物11401班
第十周班会方案
一、班会主题
无烟天空，健康成长 二、班会地点
宜宾职业技术学院A区教学楼1318
三、班会时间
2015年5月31日
四、参会人员
五粮液技术学院生物11401班，11402班全体同学
五、班会目的
激发同学们对世界无烟日，对的戒烟的关注。 六、班会过程
活动的准备
（一）提前布置主题班会内容，叫同学们收集有关方 面的材料。
（二）播放几部吸烟有害健康的视频。
（三）呼吁同学们讲解自己所理解的道理。
活动的形式：讲诉事实、互动、讨论等。
七、活动的过程
合：尊敬的老师，亲爱的同学们，大家晚上上好。 A：本次班会，我是主持人**。
B：我是主持人**。
B:同学们，我们的健康成长离不开老师的谆谆教导，离不开父母心呵护，也离不开一个健康绿色的生活环境。
A：生活中，我们的身边经常会有一些吞云吐雾的人，他们看似悠闲自在的背后，却隐藏着对自己，对他人身体健康的极大危害，作为少先队员，我们也应该积极行动起来，参与到共创无烟世界的行动中来。
合:宣布：‚无烟天空，健康成长‛，主题班会现在开始。 B：小小一支烟，危害万万千，香烟中含有1400多种成分，吸烟时产生的烟雾中里有40多种致癌物质，远离香烟是全世界的一件大事。请听我中队少先队员介绍无烟日的由来。 A：烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害，1977年美国癌肿协会首先提出了控制吸烟的一种宣传教育方式——无烟日。这天，在美国全国范围内进行‚吸烟危害健康‛的宣传，劝阻吸烟者在当天不吸烟，商店停售烟草制品一天。世界卫生组织决定从1989年起将每年的5月31日定为世界无烟日，中国也将该日作为中国的无烟日。
A：吸烟看似一件不大的事，可是他对我们人体却有极大的危害，一根小小的香烟，在大家眼中是如此渺小，但如果你
们真正了解到它的危害，就会瞪目结舌！下面请大家来听一听《香烟的自述》吧！
（学生1）：我是一根烟，世界上无人不知无人不晓，而且大家都特别喜欢我。尤其是男士，他们大都是我的‚粉丝‛。屈指算来，世界上约13亿人热衷于我，在中国大概也有3.5亿！
（学生2）：我是一根烟，你们别看我长得小，我的本领可大了！可谓是‚麻雀虽小，五脏俱全‛。告诉你们吧，我体内有4000多种化合物。如果吸上一支，就会吸入几十个亿颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有几十种致癌物。 （学生3）：听科学家说，一支香烟中的尼古丁就可以毒死一只小白鼠！世界卫生组织专门对我进行了调查，据称全球每
6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年约500万人死于和我有关的疾病，还说我已成为继高血压之后的第二号杀手，有80%的肿瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都与我有关……
（学生4）：我是一根烟。我的魔力无边，只要我的兄弟姐妹们瞄上谁，谁就在我们的掌控之中。瞧没瞧见马路边上蹲着的那个瘦骨伶仃的老大爷？他迷恋我们已达三十年之久。回想起他三十年的经历，我倒挺沾沾自喜的：他起初十年因太钟爱我们而导致肺部发黑，后十年沉湎病榻、妻离子散，现
在自然沦落到乞讨的地步。
B：同学们，听了香烟的自我介绍，不知道你们有什么感受，我想，你们一定和我一样，有一种毛骨悚然的感觉。看看你们周围的那些烟民吧，有事没事地坐在那里吞云吐雾，优哉游哉地享受着有烟的生活，可他们不曾想到，在他们享乐的同时，他的家人，他的朋友，还有一些无辜的人都受着烟雾的侵害。在通风不好的室内吸上两支烟，室内的空气污染就要比室外高出20倍。
A：是啊，健康对于我们每个人来说是一生中的永恒主题，健康的心理和健壮的体魄是我们学习和生活重要前提和保证。为了消除和减少烟草烟雾的危害，我们学校积极申报了‚创建无烟学校‛活动，创造良好的学校卫生坏境，提高校园文明水平，以保障师生的身体健康。下面请听我班同学发起的倡议：
（学生1）首先，同学们要以行动积极投身到校园禁烟、控烟活动。看到有吸烟行为的主动上前制止。在家中也要劝我们的爷爷、爸爸、叔叔们，为了健康少吸烟、不吸烟，特别是不能在公共场所，比如我们校园里吸烟。
（学生2）其次，我们要拒绝第一支烟，做永不吸烟的新一代，远离烟草危害，永做健康公民。我们还要积极锻炼身体，强化保护健康的意识，免受被动吸烟的危害。下面请刘老师做国旗下讲话。
结尾：
B：谢谢刘老师的教育讲话。学会拒绝，我们绝不吸烟！ A：学会关心，我们劝阻他人吸烟！
合：学会报答，我们共创无烟世界！
宣布：‚无烟天空，健康成长‛主题班会到此结束！
八、关于无烟天空，健康成长的文章
5月31日是第28个‚世界无烟日‛，本次‚世界无烟日‛的主题是‚制止烟草制品非法贸易‛。这个主题虽然和我们的日常生活没有直接的关系，但是既然是‚世界无烟日‛，那我们也该说说与吸烟有关的话题。
关于吸烟的危害，不需要多说了，经过这么多年的普及，对于吸烟有什么危害，不吸烟的人也都能说出个一二三来。
从提倡室内公共场所的全面禁烟，进一步到室外公共场所的全面禁烟，社会对吸烟的容忍度正在逐渐降低。虽然社会对吸烟的容忍度正在降低，但是在公共场所劝阻吸烟的情况还是很少见。
‚有时在饭店里吃饭，或是在公园乘凉，身边如果有人吸烟，我会选择离开或是忍耐。‛市民刘婷说，她很讨厌闻到烟味，但是她很少主动去提醒吸烟的人不要吸烟了，‚有时候，我咳嗽几下，有个别吸烟的人会把烟掐灭或是换一个地方吸烟，但是大部分吸烟的人还是该怎么吸烟就怎么吸
烟，我也不好意思直接劝阻他们别吸烟。‛
‚我觉得，在公共场所碰到吸烟的人，我们就应该去积极地提醒他们，告诉他们吸烟不好。‛市民张涛说，‚提醒吸烟的人注意吸烟的场合，我觉得这是每一个市民都应该做也可以做到的事情。‛张涛觉得，既然提倡公共场所禁烟，那么每一个市民都应该积极去做这件事，吸烟的人就尽量不吸，不吸烟的人就积极提醒吸烟的人不要吸烟，‚整个社会都形成一种戒烟控烟的氛围，让吸烟者慢慢从不好意思在公共场所吸烟到自觉地不在公共场所吸烟。‛
‚如果看到附近有‘禁止吸烟’的牌子，我一般不会在那里吸烟。‛有着十多年烟龄的市民陈勇霖说，‚原来吸烟时我也是不注意场合，但是当公共场所里‘禁止吸烟’的牌子慢慢多起来以后，我也不好意思吸烟了。此前，我在饭店吸烟的时候，也出现过隔壁桌的人提醒我不要吸烟的事情，当时还是觉得很不好意思，也很没有面子。但是现在我想明白了，别人对我的提醒都是善意的。‛
又到‚世界无烟日‛，一方面我们再一次提醒大家吸烟有害健康，吸烟不仅对自己不好，也对身边的人不好；另一方面，我们也应该积极去提醒身边吸烟的人，告诉他们在公共场所吸烟同时也影响了城市的环境和城市的形象。
九、关于本期主题的数据
世界前八位致死疾病中有六种疾病（缺血性心脏病、脑
血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、结核和肺癌）与吸烟有关。吸烟可能引发肺、喉、肾、胃、膀胱、结肠、口腔和食道等部位的肿瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心脏病、脑卒中、流产、早产、出生缺陷、阳痿等其他疾病 。1998年，在我国进行的100万死亡人群回顾性调查和25万人群追踪性调查结果显示：在我国人群中，所有归因于烟草的死亡中COPD和肺癌约占60%，而所患吸烟相关疾病中，COPD占45%，肺癌占15%，食管癌、胃癌、肝癌、脑卒中、冠心病和肺结核各占5%～8%。
研究表明，吸烟是导致COPD发病的重要环境危险因素，至少95%的COPD患者是吸烟者。吸烟使冠心病的患病时间提前10年，患病风险增加2倍，发生心脏猝死的相对危险升高3倍以上。吸烟使脑卒中的患病相对危险增加50%，其中患缺血性脑卒中的相对危险增加90%，蛛网膜下腔出血死亡危险增加190%；吸烟使外周血管病的患病危险增加10～16倍，70%的动脉粥样硬化性血管闭塞和几乎所有的血栓闭塞性脉管炎都与吸烟相关。吸烟者烟量越大、烟龄越长和开始吸烟的年龄越早，患吸烟相关疾病的风险越大。
证据表明，二手烟暴露可使成人和儿童患多种疾病。二手烟暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的风险，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。二手烟暴露对儿童健康的危害涉及到儿童生长发育各个阶段，胎儿期母亲
吸烟或二手烟暴露以及婴儿出生后的二手烟暴露均能使婴幼儿患多种疾病，如婴儿猝死综合征、急慢性呼吸系统疾病、急慢性中耳疾病，诱发或加重哮喘，并且能影响儿童的肺功能发育。
十、班会总结
同学们，各年龄段戒烟均有益处，而且‚早戒比晚戒好，戒比不戒好‛。无论何时戒烟，戒烟后均可赢得更长的预期寿命。一项对英国男医生进行的为期50年的前瞻性随访队列研究发现，吸烟者与不吸烟者相比，平均寿命约减少10年，60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9或10年的预期寿命。并且，戒烟后所增加的寿命年数为‚健康的生命年数‛。与继续吸烟者相比，戒烟者更少伴有疾病和残疾。所以，为了自己与家人朋友的健康，请及时戒烟，也劝诫其他人及时戒烟！
宜职院五粮液生物11401班 二〇一五年五月三十一日