如何做好考前复习
最有效的复习方法，是把复习考试看成一项长期系统的任务。复习的过
程，从新学期的第一周就开始了，并且作为每天学习的一部分，贯穿到整个
学科的学习过程。这种复习应包括：条理清楚地记学习笔记和课堂笔记，整
理该学科的基本要点，知识的条理化，课外阅读相应的参考书等。此外，在
整理这些材料时，你要做到心中有数，把这些分离的东西看成一个有机的整
体。
但在实际学习中，许多同学不能坚持边学习边复习，常常是到临考前一
两周才着手复习，结果发现要看的东西太多，不知从何做起。我们知道，要
想真正地弄通哪怕是一小段材料，也不是一件容易的事情，所以要想在一周
时间内复习完一学期的课程，“临时抱佛脚”，其效果是可想而知的。建议
你每周都坚持复习整理所学的课程，争取学习任务当周清。这样临考前复习
的主要任务只是背诵、理解已整理好的材料，而不需要重新查阅所学的全部
课堂内容了。下面，我们一起看看，怎样进行期末考试的复习。当然其中有
些方法也适于准备小型测验。
1.纠正复习安排上常见的错误
尽量避免一些复习安排上的错误，会大大提高你的学习效率。这些错误
主要有：（1）时间安排失当，无关紧要的琐事耗时过多。（2）功课常常是
在手忙脚乱中完成的。（3）学习中很难分清主次关系。（4）学习常常是前
紧后松，做事往往有头无尾。（5）常常犹豫不决，不知下一步该做什么。（6） 经常发现自己在做不必要的重复劳动。
2.仔细制定一个短期复习计划
一学期的期终考试常是好几门课程一起考，每到这时，一些人就感到焦
头烂额，不知道该怎么复习、复习哪门好。最好是统一考虑各门课的内容和
自己学习的状况，合理地制定一个复习计划，然后按这个计划，指导自己的
复习，这样才有可能取得好的效果。这个复习计划应当比较详细，尽可能科
学分配时间，争取复习安排的最优化。
3.学会鉴别学习的重点
普遍的原理、公式和定理，实验结论，词汇与语法规则，历史顺序和历
史事件的因果，文学体裁、理论与事实等，都是需要复习的课程重点。一定
要区分观点与事实。要特别注意老师和书本上重点强调的内容。
4.在考试前两周，必须认真听讲，不能漏掉老师在课堂上提到的任
何问题
即便是老师继续讲新内容，也会有迹象表明某些复习重点。要注意听老
师说的这类话：“我们在十月份讲过一个例子，和这个例子差不多，那个例
子是很重要的。”“这是本学期学过的第八个基本原理。这些原理对理解本
课程都很重要。”绝大多数老师都会以各种不同的方式提示所有的考试内容。
至于老师的复习辅导课，更不用说，你必须认真地听。
5.重新组织课程材料
如果可能，应把复习内容分成若干容易记忆的部分。比如数学可以分成
定义、应用题、定理、公式和一般概念；历史则可按照传记、编年史、改革
运动、国内战争、世界战争、经济问题、城市问题、宗教问题等进行划分、
组织。看起来，这样做似乎不利于一个学科的完整统一，实际则相反，这样划分可以把一个学科的各个部分连成一个更易懂、易学、易记的整体。许多
有经验的老师常协助学生进行这样的划分，事实表明，这对复习是非常有益
的。
6.改变学习的态度
如果你平时学习一门课程只是死背硬记，为了得一个高分，那么复习时
则应本着应用与理解的目的，不要认为“考试嘛，背背就行。”没有积极的
心理准备，任何复习都难以成功，你的态度会影响你考试的成绩。而积极的
态度来源于你有一种已作好准备的感觉。即使你觉得自己复习得还不够理
想，也不要有消极的想法，应该提醒自己，你还是掌握了很多东西。同时体
力、精神和情绪上的健康状态，也能帮助你在考试中获得成功。
7.注意考试题中经常出现的术语，并练习怎样“审题”
虽然有些词语在考试题中反复出现，但这些词语对不同的老师来说可能
有不同的意义。如果问题中出现“解释、评价、阐述、叙述、举例说明、列
举、描写、说明、下定义、图示说明、比较、对照”等术语，你必须清楚老
师的意图究竟是什么，要注意不同学科的问题所具有的不同特点，有些科目
的问题非常具体，而另一些科目的问题却很笼统。审题练习是复习中的重要
一环。
8.有效地利用时间
临考前，时间也许是最让你焦虑不安的了，总希望能多一天时间复习，
但时间是根本无法延伸的。解决的途径只有一个，即克服拖沓现象，提高时
间的利用率，可以按以下四步来试试：
（1）静下心来，心情紧张、慌乱，自然无法安心学习。
（2）明确每次复习的任务。
（3）将复习任务化整为零。具体来说就是，先翻阅一下课堂笔记，找出
复习内容中所含的基本概念与主要问题，按照这些概念和问题的顺序进行复
习。
（4）确定完成任务的最后期限，限期完成。__
正确对待考试
考试是对学生所学知识和知识应用能力的检验的方法之一，通过复习考
试学生可以系统地将所学知识加以复习消化，并检验自己掌握知识的程度和
灵活运用知识的能力，只有定期的考试，才能不断丰富自己的知识，提高学
习水平。考试对下一次考试的成绩可能产生积极影响，也可能产生消极影响。
我们应当学会客观、准确地分析自己的考试成绩，尤其应当避免归因方式。若将成绩差的原因总是归于外部因素，理怨老师教的不好，试题太难等，这无助于准确地分析考试失败的原因。如果找不出真正的原因来，那么自然没有办法寻找到更正确、有效的途径来。
正确对待考试成绩
作为学生来说，自然都是比较注重分数的，有的老师将其作为评价学习
的唯一依据，也有的同学视考分为命根，将它作为成败的标志，从而产生过
重的心理压力。有的因一次考试成绩不理想便悲观失望，自暴自弃，或者怨
天尤人，学习提不起劲，觉得自己不是读书的料。这些都是不能够正确对待
考试成绩的不正常心理，如何正确对待考试成绩，是广大中学生普遍存在的
一个问题，如何正确对待考试成绩，需要做到以下几点：
一、要正确对待考试与分数
平时考试的目的是为了反映以往自己学习的真实情况，以便老师与自己
发现漏洞，及时查漏补缺，主要是作为自我测验、检查的手段。也就是说，
考试不应作为我们的学习目的，至于考试所得分数需作具体分析。有时分数
不能完全判断出自己学习的全部真实面貌。要记住，你的目的是真正获取知识， 有了真才实学，就可问心无愧，反之，即使侥幸获取了高分，也迟早会露马
脚。
二、要学会心理调节
学生自然希望获得好成绩，这是人之常情，也是有上进心的表现。但如
果已经失利了，一味怨天尤人，或自我折磨，却是于事无补，于己无益的。
要通过各种心理调节方法，恢复心理的平衡，变
自卑为自信，变失望为新希望，早日振作起来，重振旗鼓，放下心理包袱，
轻装上阵，积极投入下一个回合的竞赛。
三、要认真、冷静地分析，正确进行归因，寻找出这次失败的真正
原因
从主观与客观两个方面进行实事求是的分析、反思。如是主观上尚未尽
到努力，或方法欠妥，或原来期望值过高，或考场发挥不正常等等，就应吸
取教训。如是客观原因，如老师或其他方面的原因，就看看自己用什么办法
加以补救为好。这里需特别注意要防止两个极端：或一味责备自己，不切实际地给自己加码加压，背上沉重的思想包袱；或一味埋怨老师等外界因素，
而看不到自己应负的责任。这些极端的思维对自己都是不利的。
四、要思考出避免重蹈覆辙的对策
在准确分析清原因的基础上要努力寻找到解决问题的方法，针对实际情
况，做出具体的、切实可行的补救的计划。要从现在做起，扎扎实实地学习
下去，克服懒惰性与外界引诱。__
如何克服考试焦虑
考前焦虑是考生在考试时预感到考试的威胁性刺激，而又无能为力时所产生的紧张焦躁，情绪不安的反应，有的甚至出现植物性神经机能紊乱。这
样会严重影响考生真实水平的发挥，产生不良后果。
克服或避免这种考试焦虑现象需要做到以下几点：
一、 正确认识考试目的和作用，防止过重的心理压力的产生
二、 正视现实，保持适当的期望值
三、不要人为地在考前制造紧张空气，努力创造一个宽松的临考气
氛
四、掌握自我情绪调节的方法，学会自我放松
参加考试要注意哪些问题
同学们需参加各种各样的考试，特别是毕业会考与升学的考试，由于事
关重大，因而格外重视。但有的同学却常常因各种原因，或对有些问题注意
不够而大意失荆州，后悔莫及。那么参加考试要注意哪些问题呢？
1.注意考前的生理保健。不打疲劳战、拼命战、消耗战。注意劳逸结
合与饮食营养。以保持旺盛精力，避免因营养不足，在考场上因低血糖而造
成晕厥。
2.做好考前的有关准备，包括思想准备，物质准备，适时赴考。思
想准备方面，要正确对待来自各方面的压力，将其转化为努力学习，认真复习的动力；物质准备，如钢笔、墨水等必需的文具，以及准考证、手帕、防
暑药等。先熟悉一下考场，提前半小时到考室即可。
3.注意心理调节。考前要树立信心，考时要专心，考后切忌灰心。在
情绪上考时宜冷静，防止紧张、焦躁，考后要鼓劲，胜时要快马加鞭，乘胜
前进；败时要卧薪尝胆，重振旗鼓，始终保持高昂的斗志和热情。
4.科学答卷。答卷要有计划，先浏览全卷，做到心中有数，再静下心来
答卷，最后要仔细检查；做题宜先易后难，以保持自信，提高效率；审题要
仔细，不靠想当然；正确对待难题与易题，防止盲目自信与盲目悲观；碰到
难题时不要被其吓倒，影响情绪与信心，冷静回忆有关的知识和材料，运用
有关方法，帮助记忆再现与思维；保持卷面整洁，细中求速度，快中不忘稳。
5.耐心仔细检查卷面，对照原题重审题，防止丢题、丢问，检查解
题思路，避免表述错误与笔误，验鼻切勿马虎。
6.正确对待考试结果，及时总结经验教育。考后要认真分析成败的主
客观原因，寻找解决问题，避免再次失败的对策。胜不骄，寻找自己的差距，
再接再厉；败不馁，去掉自卑及自责心理，沉下心来，亡羊补牢，奋起直追。
作弊的危害：
科学和长远的角度分析，考试作弊对考生身心及长远发展的危害是不容忽视的：
一方面，作弊作为一种欺骗行为，必然引起考生本人的紧张不安，产生不必要的考试焦虑而影响答题，且一旦作弊失败，考生通常会因为羞愧、失望和沮丧等不良情绪的产生而影响下一科目的考试，甚至还可能在较长时间内存在心理上的“阴影”。
另一方面，考生虽有可能通过作弊在某次考试中获得高分，但这并不能衡量该生真实的知识水平，更不利于该生今后学习和工作的改进。
考试作弊使得那些平时认真学习的人成绩不突出，而那些成绩不好的却因作弊而上去了。这是不公平竞争，
因此，自觉克服各种不良因素的影响，彻底打消作弊念头，还考试以真实面目，才是同学们明智的选择。
如何做好考前复习
最有效的复习方法，是把复习考试看成一项长期系统的任务。复习的过
程，从新学期的第一周就开始了，并且作为每天学习的一部分，贯穿到整个
学科的学习过程。这种复习应包括：条理清楚地记学习笔记和课堂笔记，整
理该学科的基本要点，知识的条理化，课外阅读相应的参考书等。此外，在
整理这些材料时，你要做到心中有数，把这些分离的东西看成一个有机的整
体。
但在实际学习中，许多同学不能坚持边学习边复习，常常是到临考前一
两周才着手复习，结果发现要看的东西太多，不知从何做起。我们知道，要
想真正地弄通哪怕是一小段材料，也不是一件容易的事情，所以要想在一周
时间内复习完一学期的课程，“临时抱佛脚”，其效果是可想而知的。建议
你每周都坚持复习整理所学的课程，争取学习任务当周清。这样临考前复习
的主要任务只是背诵、理解已整理好的材料，而不需要重新查阅所学的全部
课堂内容了。下面，我们一起看看，怎样进行期末考试的复习。当然其中有
些方法也适于准备小型测验。
1.纠正复习安排上常见的错误
尽量避免一些复习安排上的错误，会大大提高你的学习效率。这些错误
主要有：（1）时间安排失当，无关紧要的琐事耗时过多。（2）功课常常是
在手忙脚乱中完成的。（3）学习中很难分清主次关系。（4）学习常常是前
紧后松，做事往往有头无尾。（5）常常犹豫不决，不知下一步该做什么。（6） 经常发现自己在做不必要的重复劳动。
2.仔细制定一个短期复习计划
一学期的期终考试常是好几门课程一起考，每到这时，一些人就感到焦
头烂额，不知道该怎么复习、复习哪门好。最好是统一考虑各门课的内容和
自己学习的状况，合理地制定一个复习计划，然后按这个计划，指导自己的
复习，这样才有可能取得好的效果。这个复习计划应当比较详细，尽可能科
学分配时间，争取复习安排的最优化。
3.学会鉴别学习的重点
普遍的原理、公式和定理，实验结论，词汇与语法规则，历史顺序和历
史事件的因果，文学体裁、理论与事实等，都是需要复习的课程重点。一定
要区分观点与事实。要特别注意老师和书本上重点强调的内容。
4.在考试前两周，必须认真听讲，不能漏掉老师在课堂上提到的任
何问题
即便是老师继续讲新内容，也会有迹象表明某些复习重点。要注意听老
师说的这类话：“我们在十月份讲过一个例子，和这个例子差不多，那个例
子是很重要的。”“这是本学期学过的第八个基本原理。这些原理对理解本
课程都很重要。”绝大多数老师都会以各种不同的方式提示所有的考试内容。
至于老师的复习辅导课，更不用说，你必须认真地听。
5.重新组织课程材料
如果可能，应把复习内容分成若干容易记忆的部分。比如数学可以分成
定义、应用题、定理、公式和一般概念；历史则可按照传记、编年史、改革
运动、国内战争、世界战争、经济问题、城市问题、宗教问题等进行划分、
组织。看起来，这样做似乎不利于一个学科的完整统一，实际则相反，这样划分可以把一个学科的各个部分连成一个更易懂、易学、易记的整体。许多
有经验的老师常协助学生进行这样的划分，事实表明，这对复习是非常有益
的。
6.改变学习的态度
如果你平时学习一门课程只是死背硬记，为了得一个高分，那么复习时
则应本着应用与理解的目的，不要认为“考试嘛，背背就行。”没有积极的
心理准备，任何复习都难以成功，你的态度会影响你考试的成绩。而积极的
态度来源于你有一种已作好准备的感觉。即使你觉得自己复习得还不够理
想，也不要有消极的想法，应该提醒自己，你还是掌握了很多东西。同时体
力、精神和情绪上的健康状态，也能帮助你在考试中获得成功。
7.注意考试题中经常出现的术语，并练习怎样“审题”
虽然有些词语在考试题中反复出现，但这些词语对不同的老师来说可能
有不同的意义。如果问题中出现“解释、评价、阐述、叙述、举例说明、列
举、描写、说明、下定义、图示说明、比较、对照”等术语，你必须清楚老
师的意图究竟是什么，要注意不同学科的问题所具有的不同特点，有些科目
的问题非常具体，而另一些科目的问题却很笼统。审题练习是复习中的重要
一环。
8.有效地利用时间
临考前，时间也许是最让你焦虑不安的了，总希望能多一天时间复习，
但时间是根本无法延伸的。解决的途径只有一个，即克服拖沓现象，提高时
间的利用率，可以按以下四步来试试：
（1）静下心来，心情紧张、慌乱，自然无法安心学习。
（2）明确每次复习的任务。
（3）将复习任务化整为零。具体来说就是，先翻阅一下课堂笔记，找出
复习内容中所含的基本概念与主要问题，按照这些概念和问题的顺序进行复
习。
（4）确定完成任务的最后期限，限期完成。__
正确对待考试
考试是对学生所学知识和知识应用能力的检验的方法之一，通过复习考
试学生可以系统地将所学知识加以复习消化，并检验自己掌握知识的程度和
灵活运用知识的能力，只有定期的考试，才能不断丰富自己的知识，提高学
习水平。考试对下一次考试的成绩可能产生积极影响，也可能产生消极影响。
我们应当学会客观、准确地分析自己的考试成绩，尤其应当避免归因方式。若将成绩差的原因总是归于外部因素，理怨老师教的不好，试题太难等，这无助于准确地分析考试失败的原因。如果找不出真正的原因来，那么自然没有办法寻找到更正确、有效的途径来。
正确对待考试成绩
作为学生来说，自然都是比较注重分数的，有的老师将其作为评价学习
的唯一依据，也有的同学视考分为命根，将它作为成败的标志，从而产生过
重的心理压力。有的因一次考试成绩不理想便悲观失望，自暴自弃，或者怨
天尤人，学习提不起劲，觉得自己不是读书的料。这些都是不能够正确对待
考试成绩的不正常心理，如何正确对待考试成绩，是广大中学生普遍存在的
一个问题，如何正确对待考试成绩，需要做到以下几点：
一、要正确对待考试与分数
平时考试的目的是为了反映以往自己学习的真实情况，以便老师与自己
发现漏洞，及时查漏补缺，主要是作为自我测验、检查的手段。也就是说，
考试不应作为我们的学习目的，至于考试所得分数需作具体分析。有时分数
不能完全判断出自己学习的全部真实面貌。要记住，你的目的是真正获取知识， 有了真才实学，就可问心无愧，反之，即使侥幸获取了高分，也迟早会露马
脚。
二、要学会心理调节
学生自然希望获得好成绩，这是人之常情，也是有上进心的表现。但如
果已经失利了，一味怨天尤人，或自我折磨，却是于事无补，于己无益的。
要通过各种心理调节方法，恢复心理的平衡，变
自卑为自信，变失望为新希望，早日振作起来，重振旗鼓，放下心理包袱，
轻装上阵，积极投入下一个回合的竞赛。
三、要认真、冷静地分析，正确进行归因，寻找出这次失败的真正
原因
从主观与客观两个方面进行实事求是的分析、反思。如是主观上尚未尽
到努力，或方法欠妥，或原来期望值过高，或考场发挥不正常等等，就应吸
取教训。如是客观原因，如老师或其他方面的原因，就看看自己用什么办法
加以补救为好。这里需特别注意要防止两个极端：或一味责备自己，不切实际地给自己加码加压，背上沉重的思想包袱；或一味埋怨老师等外界因素，
而看不到自己应负的责任。这些极端的思维对自己都是不利的。
四、要思考出避免重蹈覆辙的对策
在准确分析清原因的基础上要努力寻找到解决问题的方法，针对实际情
况，做出具体的、切实可行的补救的计划。要从现在做起，扎扎实实地学习
下去，克服懒惰性与外界引诱。__
如何克服考试焦虑
考前焦虑是考生在考试时预感到考试的威胁性刺激，而又无能为力时所产生的紧张焦躁，情绪不安的反应，有的甚至出现植物性神经机能紊乱。这
样会严重影响考生真实水平的发挥，产生不良后果。
克服或避免这种考试焦虑现象需要做到以下几点：
一、 正确认识考试目的和作用，防止过重的心理压力的产生
二、 正视现实，保持适当的期望值
三、不要人为地在考前制造紧张空气，努力创造一个宽松的临考气
氛
四、掌握自我情绪调节的方法，学会自我放松
参加考试要注意哪些问题
同学们需参加各种各样的考试，特别是毕业会考与升学的考试，由于事
关重大，因而格外重视。但有的同学却常常因各种原因，或对有些问题注意
不够而大意失荆州，后悔莫及。那么参加考试要注意哪些问题呢？
1.注意考前的生理保健。不打疲劳战、拼命战、消耗战。注意劳逸结
合与饮食营养。以保持旺盛精力，避免因营养不足，在考场上因低血糖而造
成晕厥。
2.做好考前的有关准备，包括思想准备，物质准备，适时赴考。思
想准备方面，要正确对待来自各方面的压力，将其转化为努力学习，认真复习的动力；物质准备，如钢笔、墨水等必需的文具，以及准考证、手帕、防
暑药等。先熟悉一下考场，提前半小时到考室即可。
3.注意心理调节。考前要树立信心，考时要专心，考后切忌灰心。在
情绪上考时宜冷静，防止紧张、焦躁，考后要鼓劲，胜时要快马加鞭，乘胜
前进；败时要卧薪尝胆，重振旗鼓，始终保持高昂的斗志和热情。
4.科学答卷。答卷要有计划，先浏览全卷，做到心中有数，再静下心来
答卷，最后要仔细检查；做题宜先易后难，以保持自信，提高效率；审题要
仔细，不靠想当然；正确对待难题与易题，防止盲目自信与盲目悲观；碰到
难题时不要被其吓倒，影响情绪与信心，冷静回忆有关的知识和材料，运用
有关方法，帮助记忆再现与思维；保持卷面整洁，细中求速度，快中不忘稳。
5.耐心仔细检查卷面，对照原题重审题，防止丢题、丢问，检查解
题思路，避免表述错误与笔误，验鼻切勿马虎。
6.正确对待考试结果，及时总结经验教育。考后要认真分析成败的主
客观原因，寻找解决问题，避免再次失败的对策。胜不骄，寻找自己的差距，
再接再厉；败不馁，去掉自卑及自责心理，沉下心来，亡羊补牢，奋起直追。
作弊的危害：
科学和长远的角度分析，考试作弊对考生身心及长远发展的危害是不容忽视的：
一方面，作弊作为一种欺骗行为，必然引起考生本人的紧张不安，产生不必要的考试焦虑而影响答题，且一旦作弊失败，考生通常会因为羞愧、失望和沮丧等不良情绪的产生而影响下一科目的考试，甚至还可能在较长时间内存在心理上的“阴影”。
另一方面，考生虽有可能通过作弊在某次考试中获得高分，但这并不能衡量该生真实的知识水平，更不利于该生今后学习和工作的改进。
考试作弊使得那些平时认真学习的人成绩不突出，而那些成绩不好的却因作弊而上去了。这是不公平竞争，
因此，自觉克服各种不良因素的影响，彻底打消作弊念头，还考试以真实面目，才是同学们明智的选择。