位每家长希望自都家宝宝可以高一人,等论是不后往的活生,亦身是都一样,那高何如以让宝宝可在常日生中活出吃呢?高些小编一为介绍小您编高长谱食
。
宝宝长食高一、谱鸡肝皮蛋
粥原料 5:克新0鸡肝鲜,一新鲜个鸡蛋100克大,米。 制
法:
1先使用、水将清米清大干净,然后洗放进沙锅,里倒进适量水清粥,煮待大米花开为度;
时2然、后鸡肝清把干洗、剁成泥净状使,用适量油炒香,热旁备放;
用3鸡、蛋去调壳,匀进倒锅内适量加香油成蛋皮,切制。碎于热在鸡肝同一入粥放内煮,粥稠至待温,加,进料调味食用味。每日~23次。
贴士:小每00克1肝中鸡富有2含06克毫磷21、克钙、18克毫白蛋及质丰富的生维A。鸡蛋素则中含有儿富成长所童的需蛋白卵及球卵蛋白,丰富和的钙、磷无等机。盐
宝长宝高谱食、虾皮二菜碎蛋羹 原料:
5虾克皮50克、白菜、小1个鸡蛋、调品等。
味制:法
、1先用温水将使虾皮洗干净泡清软,然后得切极;碎
2再、把小白清洗菜干净烫略一下,然也后切得极;
碎 、最3将虾皮、后菜与末打散的鸡蛋相匀,混加水少
; 4、后然进调适量调味品上,锅蒸,者以微波加热或35-分。
钟小贴:虾皮士富含丰有富的钙磷,与是很的好食,物让孩应子小从受。小接白经菜烫后汆能去除部分够草酸及酸植,更有利将于钙质吸收的,鸡的好蛋自处必不。说样这份一羹蛋至,少可满6个月大足的宝宝全蛋天白质需要的量30%,质钙需要量10的%,宝为的骨宝发骼育添加瓦砖。
宝长高食宝谱、三汆肝肉小子
丸原料: 肝、鸡鸡各肉20、克0克南瓜、5个蛋半清、葱、末末姜、适量盐。
等 法制
: 、1先鸡将肉去膜与鸡肝筋同一成切茸
2、加进;适盐量、末葱、姜末半个蛋清后、一个往向搅方拌
;3再把、南切瓜碎下,锅略炒油,水添开烧后,放肉进,丸起浮即熟。
小贴士 一个:个一富多种含生维、脂肪和蛋白素质小丸子,能够的宝宝让得更茁长壮即使。是动性原料物可是尤其软,好消化嫩,一般10月以个的上宝都能够顺宝利地受接。
它
位每家长希望自都家宝宝可以高一人,等论是不后往的活生,亦身是都一样,那高何如以让宝宝可在常日生中活出吃呢?高些小编一为介绍小您编高长谱食
。
宝宝长食高一、谱鸡肝皮蛋
粥原料 5:克新0鸡肝鲜,一新鲜个鸡蛋100克大,米。 制
法:
1先使用、水将清米清大干净,然后洗放进沙锅,里倒进适量水清粥,煮待大米花开为度;
时2然、后鸡肝清把干洗、剁成泥净状使,用适量油炒香,热旁备放;
用3鸡、蛋去调壳,匀进倒锅内适量加香油成蛋皮,切制。碎于热在鸡肝同一入粥放内煮,粥稠至待温,加,进料调味食用味。每日~23次。
贴士:小每00克1肝中鸡富有2含06克毫磷21、克钙、18克毫白蛋及质丰富的生维A。鸡蛋素则中含有儿富成长所童的需蛋白卵及球卵蛋白,丰富和的钙、磷无等机。盐
宝长宝高谱食、虾皮二菜碎蛋羹 原料:
5虾克皮50克、白菜、小1个鸡蛋、调品等。
味制:法
、1先用温水将使虾皮洗干净泡清软,然后得切极;碎
2再、把小白清洗菜干净烫略一下,然也后切得极;
碎 、最3将虾皮、后菜与末打散的鸡蛋相匀,混加水少
; 4、后然进调适量调味品上,锅蒸,者以微波加热或35-分。
钟小贴:虾皮士富含丰有富的钙磷,与是很的好食,物让孩应子小从受。小接白经菜烫后汆能去除部分够草酸及酸植,更有利将于钙质吸收的,鸡的好蛋自处必不。说样这份一羹蛋至,少可满6个月大足的宝宝全蛋天白质需要的量30%,质钙需要量10的%,宝为的骨宝发骼育添加瓦砖。
宝长高食宝谱、三汆肝肉小子
丸原料: 肝、鸡鸡各肉20、克0克南瓜、5个蛋半清、葱、末末姜、适量盐。
等 法制
: 、1先鸡将肉去膜与鸡肝筋同一成切茸
2、加进;适盐量、末葱、姜末半个蛋清后、一个往向搅方拌
;3再把、南切瓜碎下,锅略炒油,水添开烧后,放肉进,丸起浮即熟。
小贴士 一个:个一富多种含生维、脂肪和蛋白素质小丸子,能够的宝宝让得更茁长壮即使。是动性原料物可是尤其软,好消化嫩,一般10月以个的上宝都能够顺宝利地受接。
它