专业来了。作为一个每天早上雷打不动的麦片配牛奶，并保持这个习惯有7年的人，必须要回答这个问题。
既然题主限定了进口的范围，那就说进口
一、纯燕麦的角度
1. 燕麦片的话，第一名绝对是 捷森，而且价廉物美，算是口感，价格，营养三方面合起来都比较值得买的，家里常备。60左右1KG，可以吃很久，而且饱腹感特别足。
五种味道，个人最喜欢水果的那个口味，里面有香蕉片，好好吃（ˉ﹃ˉ）口水
2. 跟 捷森 差不多的 但是德国产的 百里香，跟捷森味道差不多，但是口感偏硬，价格也差不多，两个相比买捷森。
3.亨利或者宝氏。相比来说性价比没那么高，但是好吃，而且比前面两个都方便，不用煮，可以用热牛奶泡熟。两个都非常好吃，可是热量比捷森高啊。但是追求口感就选这个和宝氏。宝氏味道更好。亨利的多种水果（就是下面图片这种）和宝氏的蜂蜜杏仁最好吃，每次吃一大碗根本停不下来啊。
（我查了下，貌似前两种要靠煮才能熟的是只经过简单压制的纯燕麦片，而亨利 宝氏这些做的，就是加工燕麦片，更易熟，相对纯燕麦片热量也要高一点。)
4. 丹帝，加拿大的。强烈推荐它家的葡萄干那款口味，加上牛奶煮了，好好吃！！
其实纯燕麦片来说，口感都差不多，各个品牌没多大的区别，最多就是里面加的东西不一样。但是按方便程度的话，捷森要煮得最久，宝氏和亨利用热牛奶泡就可以，丹帝放微波炉里面加热一般两分钟就熟。
补充下，看到大家说的口感跟我说的口感貌似不是一种东西- - ， 如果是不要糊糊的像粥一样的话，以上的除了丹帝都不会。但是糊糊的也有糊糊的好吃嘛。。。。。。。软软糯糯嘛。。。。。
二、加工麦片（这基本上是我个人的口味追求范围了。）
1，强烈推荐家乐氏的香脆麦米片，无敌好吃，低热量，饱腹感好。上次去泰国，买了一箱回来。女生减肥早餐的比选，一杯脱脂牛奶加这个，吃完一上午都不会饿。关键是方便，冷牛奶泡了也能吃。
另外，亨利也有款低脂燕麦片，口感跟家乐氏差不了多少，性价比不高。我对比过成分，也差不多。
2. 我基本上算是家乐氏的脑残粉。它家的东西口感太好了，在泰国酒店的早餐，就是家乐氏的麦片，好吃到根本停不下来啊。这个可可玉米片是最最好吃！！好吃！！就是热量高，其实这玩意儿根本不算麦片了我干嘛要推荐………………- -
家乐氏的所有都好吃，按程度可以这么排：可可玉米片>香甜玉米片>谷维滋>谷脆格>可可球
追求口感和性价比，家乐氏绝对是最好的选择，好吃，便宜。方便，冷牛奶泡着都能吃。
基本上，现在我是冬天的早上吃捷森，冬天吃起来暖和，而且饱腹感强。
夏天的早上都是家乐氏，因为方便，凉凉的夏天吃起来也舒服。
牛奶：
喝的进口牛奶牌子不多，主要是不好买，网上又怕买到假货。超市的品种又有限
1. organic valley 美帝国主义的产品。当时因为姐姐生小孩怕国内牛奶有问题，让姐夫从美国买的，额，其实我迟钝的味觉真的感觉不出来这个牛奶和别的牛奶有什么区别。
唯一的感觉就是喝那一大箱牛奶的那两个月，长肥了。- - 所以我还是喜欢脱脂的。
据说此货从来没有发生过任何食品安全事故，是有机牛奶中相当好的一个牌子。我在美帝留学的朋友，基本上都是喝这个。
2.欧德宝。奶奶常备的产品。
据我奶奶说，喝起来口感要柔和更浓郁。反正我喝不出来这种细小的差别。
3.我自己喝的。
这方面我神经算比较大条的，神马安全神马事故的我真没关心过。。。。。。反正口感没差别。。。。
脱脂的，国内出名的一切牌子都试过。
金典脂肪含量貌似最低吧，记不得了，反正说细微差别的话，这个感觉是最好喝的，额，木有为神马，感觉。。。。。。
最难喝蒙牛的低脂，喝完有种涩涩的感觉，很恶。
总结：最完美的搭配就是，金典低脂牛奶 捷森：煮大概五分钟（一般我煮之前会泡半个小时，口感会更好），吃硬一点煮3分钟，装起来，凉一会儿，加一勺蜂蜜。
啊，多么美好的清晨。(*￣▽￣)y
出去玩了一趟回来看到这么多赞吓尿了。。。。。。我只是个分享好吃的吃货而已。。。。。谢谢大家的厚爱。。。。。突然涨了100多关注。。。。。都不敢随便答题了。。。。
解释下评论的问题，评论实在是太多了，妹子还是考研党，原谅我不能一一回答大家。
1， 崇洋媚外的问题：这个。。。。我真不是崇洋媚外啊，这个问题限定了进口的方面我就说了进口的方面而已，国产谁说没好吃的，我也吃西麦雀巢之类的啊。。。。只是这个问题没提我也不要歪了主题是不。。。
2，贵不贵的问题：说实话，以上的麦片绝对都是良心价，除了亨利和宝氏略贵。捷森一号店均价50左右一包，一包1KG，遇到打折还能更便宜。我一个月全吃捷森也才吃一包半而已。真心不贵。
3，吃了那么多年的问题：妹子以前便秘= = ，额，多年前的事情了，那时医生叫多吃粗粮，就逐渐养成了这个习惯，吃了太久之后就已经不太能接受早上吃别的东西了。主要是，吃什么都是大家自己的爱好而已嘛，是不？
4，分类问题，见楼下@大猫的分类，他说的非常详细，我只是按照我自己的想法归了个类别，有错误感谢大家指正。
5，怎么吃的问题：这个真的没有什么的，我主要是消化系统不好，才喜欢煮成软软的来吃的，怎么吃都是大家自己的爱好是不？~
6，到底好不好吃：食物这个东西肯定都是因人而异的嘛，就像我特别讨厌香菜，但是我爸就觉得香菜特别好吃一样，大家各自有各自的爱嘛，甲之蜜糖乙之砒霜，我只是分享下我的爱而已~并不是说这个是绝对的。
7，哪里买：我们这边超市有卖，价格比网上贵一点。我的常驻地区是一号店，基本上一号店做活动都回去囤一点。然后就是亚马逊，大部分吃的都是在这两个网站买，亚马逊十分靠谱，一号店商城靠谱。
顺便感谢评论里大家给我推荐的好吃的~和营养的实用方法~~~~~~再次感谢~~~~~你们是世界上最可爱的人~~~~~~~~~~~~mua! (*╯3╰)
以上，感谢大家支持~~~~~~~~~~~~小女子谢过~~~~~~~~~第一篇在知乎收到了过百赞的回答~~~~~~~~撒花！*★,°*:.☆\(￣▽￣)/$:*.°★* 。
专业来了。作为一个每天早上雷打不动的麦片配牛奶，并保持这个习惯有7年的人，必须要回答这个问题。
既然题主限定了进口的范围，那就说进口
一、纯燕麦的角度
1. 燕麦片的话，第一名绝对是 捷森，而且价廉物美，算是口感，价格，营养三方面合起来都比较值得买的，家里常备。60左右1KG，可以吃很久，而且饱腹感特别足。
五种味道，个人最喜欢水果的那个口味，里面有香蕉片，好好吃（ˉ﹃ˉ）口水
2. 跟 捷森 差不多的 但是德国产的 百里香，跟捷森味道差不多，但是口感偏硬，价格也差不多，两个相比买捷森。
3.亨利或者宝氏。相比来说性价比没那么高，但是好吃，而且比前面两个都方便，不用煮，可以用热牛奶泡熟。两个都非常好吃，可是热量比捷森高啊。但是追求口感就选这个和宝氏。宝氏味道更好。亨利的多种水果（就是下面图片这种）和宝氏的蜂蜜杏仁最好吃，每次吃一大碗根本停不下来啊。
（我查了下，貌似前两种要靠煮才能熟的是只经过简单压制的纯燕麦片，而亨利 宝氏这些做的，就是加工燕麦片，更易熟，相对纯燕麦片热量也要高一点。)
4. 丹帝，加拿大的。强烈推荐它家的葡萄干那款口味，加上牛奶煮了，好好吃！！
其实纯燕麦片来说，口感都差不多，各个品牌没多大的区别，最多就是里面加的东西不一样。但是按方便程度的话，捷森要煮得最久，宝氏和亨利用热牛奶泡就可以，丹帝放微波炉里面加热一般两分钟就熟。
补充下，看到大家说的口感跟我说的口感貌似不是一种东西- - ， 如果是不要糊糊的像粥一样的话，以上的除了丹帝都不会。但是糊糊的也有糊糊的好吃嘛。。。。。。。软软糯糯嘛。。。。。
二、加工麦片（这基本上是我个人的口味追求范围了。）
1，强烈推荐家乐氏的香脆麦米片，无敌好吃，低热量，饱腹感好。上次去泰国，买了一箱回来。女生减肥早餐的比选，一杯脱脂牛奶加这个，吃完一上午都不会饿。关键是方便，冷牛奶泡了也能吃。
另外，亨利也有款低脂燕麦片，口感跟家乐氏差不了多少，性价比不高。我对比过成分，也差不多。
2. 我基本上算是家乐氏的脑残粉。它家的东西口感太好了，在泰国酒店的早餐，就是家乐氏的麦片，好吃到根本停不下来啊。这个可可玉米片是最最好吃！！好吃！！就是热量高，其实这玩意儿根本不算麦片了我干嘛要推荐………………- -
家乐氏的所有都好吃，按程度可以这么排：可可玉米片>香甜玉米片>谷维滋>谷脆格>可可球
追求口感和性价比，家乐氏绝对是最好的选择，好吃，便宜。方便，冷牛奶泡着都能吃。
基本上，现在我是冬天的早上吃捷森，冬天吃起来暖和，而且饱腹感强。
夏天的早上都是家乐氏，因为方便，凉凉的夏天吃起来也舒服。
牛奶：
喝的进口牛奶牌子不多，主要是不好买，网上又怕买到假货。超市的品种又有限
1. organic valley 美帝国主义的产品。当时因为姐姐生小孩怕国内牛奶有问题，让姐夫从美国买的，额，其实我迟钝的味觉真的感觉不出来这个牛奶和别的牛奶有什么区别。
唯一的感觉就是喝那一大箱牛奶的那两个月，长肥了。- - 所以我还是喜欢脱脂的。
据说此货从来没有发生过任何食品安全事故，是有机牛奶中相当好的一个牌子。我在美帝留学的朋友，基本上都是喝这个。
2.欧德宝。奶奶常备的产品。
据我奶奶说，喝起来口感要柔和更浓郁。反正我喝不出来这种细小的差别。
3.我自己喝的。
这方面我神经算比较大条的，神马安全神马事故的我真没关心过。。。。。。反正口感没差别。。。。
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金典脂肪含量貌似最低吧，记不得了，反正说细微差别的话，这个感觉是最好喝的，额，木有为神马，感觉。。。。。。
最难喝蒙牛的低脂，喝完有种涩涩的感觉，很恶。
总结：最完美的搭配就是，金典低脂牛奶 捷森：煮大概五分钟（一般我煮之前会泡半个小时，口感会更好），吃硬一点煮3分钟，装起来，凉一会儿，加一勺蜂蜜。
啊，多么美好的清晨。(*￣▽￣)y
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解释下评论的问题，评论实在是太多了，妹子还是考研党，原谅我不能一一回答大家。
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2，贵不贵的问题：说实话，以上的麦片绝对都是良心价，除了亨利和宝氏略贵。捷森一号店均价50左右一包，一包1KG，遇到打折还能更便宜。我一个月全吃捷森也才吃一包半而已。真心不贵。
3，吃了那么多年的问题：妹子以前便秘= = ，额，多年前的事情了，那时医生叫多吃粗粮，就逐渐养成了这个习惯，吃了太久之后就已经不太能接受早上吃别的东西了。主要是，吃什么都是大家自己的爱好而已嘛，是不？
4，分类问题，见楼下@大猫的分类，他说的非常详细，我只是按照我自己的想法归了个类别，有错误感谢大家指正。
5，怎么吃的问题：这个真的没有什么的，我主要是消化系统不好，才喜欢煮成软软的来吃的，怎么吃都是大家自己的爱好是不？~
6，到底好不好吃：食物这个东西肯定都是因人而异的嘛，就像我特别讨厌香菜，但是我爸就觉得香菜特别好吃一样，大家各自有各自的爱嘛，甲之蜜糖乙之砒霜，我只是分享下我的爱而已~并不是说这个是绝对的。
7，哪里买：我们这边超市有卖，价格比网上贵一点。我的常驻地区是一号店，基本上一号店做活动都回去囤一点。然后就是亚马逊，大部分吃的都是在这两个网站买，亚马逊十分靠谱，一号店商城靠谱。
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